சில நேரங்களில் உங்கள் கால்களில் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறதா? அல்லது நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாகவும் மூட்டு வலியுடனும் உணர்கிறீர்களா? இதுபோன்ற நேரங்களில், உங்கள் இரத்தத்தில் மெக்னீசியம் அளவு குறைவாக இருப்பதை மருத்துவர் கண்டறிந்து, அதற்காக ஒரு மாத்திரையைப் பரிந்துரைத்திருக்கலாம். பலர் இதை ஒரு வைட்டமின் போன்ற ஒரு சாதாரண விஷயமாக நினைத்தாலும், இது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய ஒரு மருந்தாகும். எனவே இன்று, மெக்னீசியம் மாத்திரைகள், குறிப்பாக மெதுவாக வெளியாகும் வகை பற்றிப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
மெக்னீசியம் நம் உடலுக்கு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், மெக்னீசியம் என்பது நமது உடலில் பல செயல்முறைகளுக்கு உதவும் ஒரு மிக முக்கியமான கனிமம் ஆகும். ஒரு காரின் இயந்திரம் சரியாக இயங்குவதற்கு என்ஜின் ஆயில் தேவைப்படுவது போல, மெக்னீசியம் இல்லாமல் நமது உடலில் உள்ள சில விஷயங்களால் இயங்கவே முடியாது.
- தசை செயல்பாடு: மெக்னீசியம் நமது தசைகள் சுருங்கி விரிய உதவுகிறது. அதன் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வலி போன்றவை ஏற்படுகின்றன.
- நரம்பு மண்டலம்: நமது நரம்பு மண்டலத்தில் சமிக்ஞைகள் முறையாகக் கடத்தப்படுவதற்கு மெக்னீசியம் இன்றியமையாதது.
- இதய ஆரோக்கியத்திற்கு: இது இதயத் துடிப்பை சீராகப் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
- எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது: கால்சியத்தைப் போலவே, மெக்னீசியமும் எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குப் பரிந்துரைத்த மாத்திரை , 'மெதுவாகச் செயல்படும்' மாத்திரையாக இருக்கலாம். இதன் பொருள், நீங்கள் அதை உட்கொண்ட பிறகு, அதிலுள்ள மருந்து பல மணி நேரங்களுக்கு உங்கள் உடலில் மெதுவாகச் செலுத்தப்படும். உங்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு மருந்து கிடைக்காது.
இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் மற்ற மருத்துவ நிலைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவருக்குத் தெரியாமல் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குவது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். எனவே, பின்வருவனவற்றைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்:
| நீங்கள் புகாரளிக்க வேண்டிய சூழ்நிலை | அது ஏன்? (எளிமையாக) |
|---|---|
| உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருந்தால் | உடலில் உள்ள அதிகப்படியான மெக்னீசியத்தை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றுவது சிறுநீரகங்களின் பணியாகும். சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள் உள்ள ஒருவருக்கு இந்த செயல்பாடு சரியாக நடைபெறவில்லை என்றால், மெக்னீசியம் உடலில் சேர்ந்து நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாக மாறக்கூடும். |
| உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்தால் | மெக்னீசியம் இதயத்தின் செயல்பாட்டைப் பாதிப்பதால், ஏற்கனவே இதய நோய் உள்ளவர்கள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். |
| உங்களுக்கு மெக்னீசியம் அல்லது பிற மருந்துகள் அல்லது உணவுகளால் ஒவ்வாமை இருந்தால் | உங்களுக்கு இதற்கு முன் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டிருந்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் அவசியம். |
| நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், கருத்தரிக்க முயற்சித்தால், அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தால் | இந்த நேரத்தில் எந்தவொரு மருந்தும் குழந்தையைப் பாதிக்கக்கூடும், எனவே மருத்துவ ஆலோசனையின்றி எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். |
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →இந்த மாத்திரையை நான் சரியாக எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
மருத்துவர் கூறியது போல், சரியான நேரத்தில் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
- ஒரு குவளை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: இந்த மாத்திரையை ஒரு குவளை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உடைக்கவோ, நசுக்கவோ, மெல்லவோ கூடாது: இதுவே மிக முக்கியமான விஷயம். இவை 'மெதுவாகச் செயல்படும்' மாத்திரைகள், எனவே இவற்றை முழுதாக விழுங்க வேண்டும். நீங்கள் அவற்றை உடைத்தாலோ அல்லது நசுக்கினாலோ, மருந்தின் முழு அளவும் ஒரே நேரத்தில் உங்கள் உடலில் உறிஞ்சப்பட்டு, ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்க மறந்துவிட்டால்: நீங்கள் மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் அடுத்த வேளை மருந்துக்கான நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த வேளையை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வேளை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
- அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளுதல்: நீங்கள் அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டுவிட்டதாக நினைத்தால், பீதியடைய வேண்டாம். உடனடியாக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய நச்சுப் பொருள் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
இந்த மருந்து உங்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்களைப் போன்றே அறிகுறிகள் உள்ள நண்பருக்கு இதைக் கொடுக்காதீர்கள். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வெவ்வேறானது.
இந்த மருந்துடன் வினைபுரியக்கூடிய பிற மருந்துகள் (மருந்து இடைவினைகள்)
நீங்கள் வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளும் அதே நேரத்தில் மெக்னீசியம் மாத்திரைகளையும் உட்கொண்டால், அந்த இரண்டு மருந்துகளும் ஒன்றுடன் ஒன்று வினைபுரியக்கூடும். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளைப் பற்றியும் (வைட்டமின்கள், பனடால் உட்பட) உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
| மருந்தின் வகை | உதாரணங்கள் |
|---|---|
| சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் | சிப்ரோஃப்ளோக்சசின், டாக்ஸிசைக்ளின் , டெட்ராசைக்ளின் போன்றவை. |
| இதய நோய்க்கான மருந்துகள் | டிஜாக்சின், நிஃபெடிபைன் போன்றவை. |
| வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் | இவை உடலின் மெக்னீசியம் உறிஞ்சுதலைப் பாதிக்கலாம். |
| மெக்னீசியம் அடங்கிய பிற மருந்துகள் | இரைப்பை அழற்சிக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் சில அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் மலமிளக்கிகளில் மெக்னீசியம் இருக்கலாம். |
இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல. எனவே , வைட்டமின்கள், ஆயுர்வேத அல்லது மூலிகை மருந்துகள் உட்பட நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, மெக்னீசியம் மாத்திரைகளும் சிலருக்குப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இவற்றில் சில ஆபத்தானவை, மற்றவை பொதுவானவை.
| உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் பக்க விளைவுகள் | |
|---|---|
| ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் | தோல் தடிப்பு, அரிப்பு, உதடுகள், நாக்கு, முகம் அல்லது தொண்டை வீக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம். |
| உடலில் மெக்னீசியம் அளவு அதிகரித்தல் | குழப்பம், அதீத தூக்கக் கலக்கம், முகம் சிவத்தல், அதிக வியர்வை, தசை பலவீனம், வேகமான அல்லது சீரற்ற இதயத் துடிப்பு. |
| பொதுவாக கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை (ஆனால் இது தொடர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்). | |
| வயிற்றுப்போக்கு | இது ஒரு பொதுவான பக்க விளைவு. இது பொதுவாக சில நாட்களில் சரியாகிவிடும். இது தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். |
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மெக்னீசியம் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- இவை 'மெதுவாகச் செயல்படும்' மாத்திரைகள் என்றால், அவற்றை எந்தக் காரணத்திற்காகவும் உடைக்கவோ, நசுக்கவோ, மெல்லவோ கூடாது. அவற்றை முழுதாக விழுங்கவும்.
- நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற அனைத்து மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆயுர்வேதப் பொருட்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- மருந்து உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், சிறுநீரக நோய் அல்லது இதய நோய் போன்ற வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.
- சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது முகத்தில் வீக்கம் போன்ற கடுமையான ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
- இது ஒரு துணை உணவுப் பொருளாக இருந்தாலும், இது ஒரு மருந்தும்கூட. எனவே, இதை எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.