கஞ்சா பயன்படுத்துவதை நிறுத்தும் போது உங்களுக்கும் இந்தப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றனவா? (கஞ்சா விலகல் அறிகுறிகள்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்கள் எப்போதாவது கஞ்சாவைப் பயன்படுத்தி, திடீரென்று அதன் பயன்பாட்டை நிறுத்தினாலோ அல்லது அதன் அளவைக் குறைத்தாலோ, உங்கள் உடலிலும் மனதிலும் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தையோ அல்லது சிரமத்தையோ உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை உங்களுக்குக் கோபம் வரலாம், அல்லது உங்களால் தூங்க முடியாமல் இருக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், இது பலரும் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான சூழ்நிலைதான். இன்று, நீங்கள் கஞ்சாவைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தும் போது ஏற்படும் அசௌகரியம், அதாவது 'கஞ்சா விலகல்' (Marijuana Withdrawal) பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

கஞ்சா பழக்கத்தை விடுவதால் ஏற்படும் விலகல் அறிகுறிகள் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் கஞ்சா பயன்படுத்துவதை திடீரென நிறுத்தும்போதோ அல்லது அதன் பயன்பாட்டை கணிசமாகக் குறைக்கும்போதோ உணரும் மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான அசௌகரியத்தை 'கஞ்சா விலகல்' என்று அழைக்கிறோம். மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை 'கஞ்சா விலகல் நோய்க்குறி' என்றும் அழைக்கிறார்கள்.

நீங்கள் கஞ்சா பொருட்களைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் உடலும் மூளையும் 'THC (டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினால்)' எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருளுக்குப் பழகிவிடுகின்றன. இந்த 'THC' தான் கஞ்சாவில் உள்ள முக்கிய மனோவியல் ரீதியான மூலப்பொருள் ஆகும்; அதாவது, இது நமது மனதைப் பாதித்து, அடிமையாக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, நீங்கள் 'THC' அடங்கிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைக் குறைக்கும்போது அல்லது நிறுத்தும்போது, ​​உங்கள் உடலில் 'THC'யின் அளவு குறைகிறது. இதன் காரணமாகவே , எரிச்சல், தூக்கமின்மை போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

ஆனால், ஒரு விஷயத்தைச் சொல்லியாக வேண்டும், இந்த 'கஞ்சா விலகல்' உயிருக்கு ஆபத்தான கடுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், இது 'கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு' என்பதன் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அதாவது கஞ்சா பயன்பாடு தொடர்பான ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இத்தகைய நிலை உங்கள் வாழ்க்கையை கணிசமாகப் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, உங்களுக்கு கஞ்சா பயன்படுத்துவதில் பிரச்சனை இருந்தாலோ, அல்லது வேறு ஏதேனும் போதைப்பொருள் பயன்பாட்டில் பிரச்சனை இருந்தாலோ , மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

இந்த நிலை (கஞ்சா பழக்கத்தை விடுவதால் ஏற்படும் பாதிப்பு) எவ்வளவு பொதுவானது?

கஞ்சாவைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் 23,000-க்கும் மேற்பட்டோரிடம் நடத்தப்பட்ட ஓர் ஆய்வில் , அவர்களில் 47% பேர், அதாவது ஏறக்குறைய இருவரில் ஒருவர், போதைப்பொருள் பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் அறிகுறிகளை அனுபவித்ததாக ஆராய்ச்சி அறிக்கைகள் தெரிவிக்கின்றன.

மேலும், கடந்த சில தசாப்தங்களாக கஞ்சாவில் உள்ள THC-யின் அளவு சீராக அதிகரித்து வருவதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எனவே, 'கஞ்சா விலகல்' எனப்படும் இந்த நிலை மேலும் பொதுவானதாக மாற வாய்ப்புள்ளது.

✨ ஆரோக்கிய பராமரிப்பு Verified Partner

இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு

முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.

மேலும் அறிக →

கஞ்சா பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

'கஞ்சா பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் விலகல் அறிகுறிகளின்' மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் இவை:

• சும்மா கோபப்படுவது, சட்டென்று கோபப்படுவது, சில சமயங்களில் வன்முறையாக நடந்துகொள்வது.
• பதட்டம் என்பது தொடர்ந்து கவலைப்படுவதாகவும், பயப்படுவதாகவும் உணரும் ஒரு உணர்வு.
• ஓரிடத்தில் நிலைத்திருக்க இயலாமை, அமைதியின்மை.
• பசியின்மை, இது உடல் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• மனதிற்குள் மகிழ்ச்சியற்ற ஒரு நிலை, மனச்சோர்வு.
• தூக்கமின்மை.
• மனதை அலைக்கழிக்கும் கனவுகள் காண்பது, பயங்கரமான கனவுகள் காண்பது.

இவை மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். மேலும், அரிதாகக் காணப்படும் சில உடல் அறிகுறிகளும் உள்ளன:

• தலைவலிகள் .
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• அதிகப்படியான வியர்வை.
• வயிற்று வலி.
• நடுக்கங்கள்.

இந்த அறிகுறிகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை அல்ல, ஆனால் அவை மிகவும் அசௌகரியமாக இருக்கலாம். பொதுவாக, நீங்கள் நீண்ட காலமாக கஞ்சாவைப் பயன்படுத்தி வந்தாலோ அல்லது நீண்ட காலமாக அதை அதிகமாகப் பயன்படுத்தி வந்தாலோ, அதன் பயன்பாட்டை நிறுத்திய பிறகு அல்லது கணிசமாகக் குறைத்த பிறகு 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் இந்த அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும். அறிகுறிகளின் உச்சம் பொதுவாக மூன்றாவது நாளில் ஏற்படும்.

இந்தச் சிரமங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

இந்த விலகல் அறிகுறிகளின் கால அளவும் தீவிரமும், நீங்கள் நிறுத்துவதற்கு முன்பு எவ்வளவு THC பயன்படுத்தினீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. இந்த விலகல் அறிகுறிகளின் கால அளவும் தீவிரமும் நபருக்கு நபர் பெரிதும் மாறுபடலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக சுமார் இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும். இருப்பினும், கஞ்சாவை மிக அடிக்கடி பயன்படுத்தியவர்களுக்கு, சில அறிகுறிகள் மூன்று வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிக்கலாம்.

இந்த (கஞ்சா விலகல்) அறிகுறிகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன?

'கஞ்சா பழக்கத்தை விடுவதால் ஏற்படும் பின்விளைவுகளை' பாதிக்கும் அனைத்து வழிமுறைகளையும் விஞ்ஞானிகள் இன்னும் ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். நமக்குத் தெரிந்தவரை, இது சற்று சிக்கலானது. இது பின்வரும் பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது:

• THC-ஆல் மூளையில் ஏற்படும் நரம்பியல் உயிரியல் மாற்றங்கள்.
• மரபணு மற்றும் புறமரபணு காரணிகள்.
• சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்.
• வேறு மனநலப் பிரச்சினைகள் அல்லது போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுப் பிரச்சினைகள் இருப்பது.
• ஆளுமைப் பண்புகள்.
• மன அழுத்தத்திற்கு நீங்கள் எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றுகிறீர்கள்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் மூளையும் உடலும் ஒரு பொருளுக்கு (இந்த விஷயத்தில், THC) பழகிவிடும் நிலையில், அந்தப் பொருள் திடீரென அகற்றப்படும்போது விலகல் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

நீங்கள் கஞ்சாவை (THC) தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் உடலில் அதற்கு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சார்புநிலை உருவாகலாம். சகிப்புத்தன்மை என்றால், முன்பு கிடைத்த அதே விளைவைப் பெற உங்களுக்கு மேலும் மேலும் THC தேவைப்படுவது. சார்புநிலை என்றால், விலகல் அறிகுறிகளைத் தவிர்க்க உங்கள் உடலுக்கு THC தேவைப்படுவது.

எனவே, நீங்கள் திடீரென கஞ்சா பயன்படுத்துவதை நிறுத்தும்போதோ, அல்லது பயன்படுத்தும் அளவை கணிசமாகக் குறைக்கும்போதோ, உங்கள் உடலுக்கும் மூளைக்கும் இடையிலான சமநிலை சீர்குலைகிறது. அப்போதுதான் நீங்கள் இந்த விலகல் அறிகுறிகளை உணரத் தொடங்குகிறீர்கள்.

கஞ்சா பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் பின்விளைவுகளுக்கான ஆபத்துக் காரணிகள் யாவை?

கஞ்சா பயன்படுத்துபவர்கள் அனைவரும் அதை நிறுத்தும் போது விலகல் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை. மேலும், இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரம் நபருக்கு நபர் பெரிதும் மாறுபடலாம்.

ஆய்வுகளின்படி, 'கஞ்சா விலகல் அறிகுறிகளால்' அதிகம் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் பின்வருமாறு:

• தினமும் கஞ்சா பயன்படுத்துபவர்களுக்கு.
• அதிக வீரியம் மிக்க கஞ்சாவை (அதிக THC அளவு கொண்டது) பயன்படுத்துபவர்களுக்கும், அல்லது 'டாப்பிங்' போன்ற முறைகளைக் கையாள்பவர்களுக்கும் இது பொருந்தும். ' டாப்பிங்' எனப்படும் இந்த முறையில், அதிக செறிவுள்ள 'THC' பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில சமயங்களில், 'THC' அளவு 80% வரை கூட அதிகமாக இருக்கலாம்.
• கஞ்சா மற்றும் புகையிலை (சிகரெட்) ஆகிய இரண்டையும் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு.
• மற்ற போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு.

மேலும், பின்வரும் மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், அவை இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் கடுமையான விலகல் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது:

• மனநிலைக் கோளாறுகள்.
• பதட்டக் கோளாறுகள்.
• ஆளுமைக் கோளாறுகள்.
• அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மன அழுத்தக் கோளாறு (PTSD).

கஞ்சா பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் அறிகுறிகளை எப்படி அறிவது?

உண்மையில், 'கஞ்சா விலகல் அறிகுறிகளை' கண்டறிய குறிப்பிட்ட சோதனை எதுவும் இல்லை. மாறாக, நீங்கள் கஞ்சா பயன்பாட்டைக் குறைத்த ஒரு வாரத்திற்குள் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட விலகல் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், மருத்துவர்கள் அதைக் கண்டறிகிறார்கள்.

சில சமயங்களில், உங்கள் அறிகுறிகள் வேறொரு மருத்துவ நிலையால் ஏற்படுகின்றனவா என்பதைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனைகள் போன்ற பிற சோதனைகளையும் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.

கஞ்சா பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகளுக்கு என்னென்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன?

கஞ்சா பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் பின்விளைவுகளுக்கு மட்டும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுவது அரிது. இருப்பினும், பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் உங்களுக்கு மருத்துவமனையிலோ அல்லது பிற பொருத்தமான மையத்திலோ நச்சு நீக்க சிகிச்சை தேவைப்படலாம்:

• உங்களுக்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மனநலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால்.
• விலகல் அறிகுறிகளால் மோசமடையக்கூடிய உடல்நிலை உங்களுக்கு இருந்தால்.
• உங்களுக்குக் கடுமையான 'கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு' இருந்தால்.
• கஞ்சாவுடன் சேர்த்து ஓபியாய்டுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் பென்சோடியாசெபைன்கள் போன்ற பிற போதைப்பொருட்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்தினாலோ அல்லது தவறாகப் பயன்படுத்தினாலோ, அவற்றால் ஏற்படும் விலகல் அறிகுறிகள் ஆபத்தானவையாகவும் உயிருக்கே அச்சுறுத்தலாகவும் கூட இருக்கலாம்.

தற்போது, ​​அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) கஞ்சா பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் விலகல் அறிகுறிகளுக்காக பிரத்யேகமாக எந்த மருந்துகளையும் அங்கீகரிக்கவில்லை. இருப்பினும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மருத்துவ உதவியுடன் விலகல் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்காக, மருத்துவ ரீதியாக உதவி செய்யப்படும் விலகல் (MAW) மருந்துகளைத் தீவிரமாக ஆய்வு செய்து வருகின்றனர்.

மீண்டும் நோய் ஏற்படுதல் மற்றும் கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

விலகல் அறிகுறிகள் நீங்கள் மீண்டும் அப்பழக்கத்திற்குத் திரும்பும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். விலகல் அறிகுறிகள், கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) எனப்படும் ஒரு நிலையின் அறிகுறியாகவும் உள்ளன. எனவே, மீண்டும் அப்பழக்கத்திற்குத் திரும்புவதைத் தடுக்கவும், கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்கவும் தொழில்முறை உதவியை நாடுவது அவசியம்.

உளவியல் சிகிச்சை , அல்லது பேச்சு சிகிச்சை, போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய பிற மனநலப் பிரச்சனைகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்க உதவும். இந்தப் பிரச்சனைகளை ஆரோக்கியமான முறையில் சமாளிக்கக் கற்றுக்கொள்ளவும் இந்தச் சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவும். இதோ சில பயனுள்ள சிகிச்சைகள்:

• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT): CBT என்பது ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட, இலக்கு சார்ந்த உளவியல் சிகிச்சை முறையாகும். CBT-யில், ஒரு மனநல ஆலோசகர் உங்கள் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் ஆழமாக ஆராய உங்களுக்கு உதவுகிறார். CBT மூலம், நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற எண்ணங்களையும் நடத்தைகளையும் மாற்றி, ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களையும் சிந்தனை முறைகளையும் வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.
• இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை (DBT): தங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதிலும் கட்டுப்படுத்துவதிலும் சிரமப்படும் நபர்களுக்கு DBT குறிப்பாகப் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. CUD உட்பட பல மனநலப் பிரச்சனைகளுக்குச் சிகிச்சையளிப்பதிலும் நிர்வகிப்பதிலும் DBT பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
• தற்செயல் மேலாண்மை (CM): தற்செயல் மேலாண்மை என்பது விரும்பத்தக்க நடத்தைகளுக்கு வெகுமதி அளிப்பதையும் அவற்றை ஊக்குவிப்பதையும் உள்ளடக்கியது. பொதுவாக, கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு (CUD) உள்ளவர்களுக்கு, கஞ்சாவிலிருந்து விலகி இருப்பதற்கான ஊக்கத்தொகையாகப் பண மதிப்புள்ள ஏதேனும் ஒன்று வழங்கப்படும். உதாரணமாக, போதைப்பொருள் சோதனையில் உங்கள் பெயர் எதிர்மறையாக வந்தால், உங்களுக்கு ஒரு பரிசுச் சான்றிதழ் அல்லது பரிசு வழங்கப்படலாம்.

மேலும், மரிஜுவானா அனானிமஸ் போன்ற சுய உதவித் திட்டங்களில் பங்கேற்பதும், கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கான (CUD) சிகிச்சையில் ஒரு முக்கியப் பங்கை வகிக்கக்கூடும்.

கஞ்சா பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகளுக்கு நான் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

கஞ்சா பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் அறிகுறிகள் விரும்பத்தகாதவையாக இருந்தாலும், அவற்றுக்குத் தனியாக மருத்துவ சிகிச்சை பொதுவாகத் தேவைப்படுவதில்லை. இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ, அல்லது உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் மனநலப் பிரச்சினை இருந்தாலோ, மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் 'கஞ்சா விலகல் அறிகுறிகளை' அனுபவித்திருந்தால், உங்களுக்கு 'கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு' (CUD) இருக்கலாம். 'CUD' என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்றும் மோசமடையவும் கூடும் ஒரு நிலையாகும். எனவே, உங்களுக்கு 'CUD' இருந்தால், தொழில்முறை உதவியை நாடுவது மிகவும் அவசியம்.

கஞ்சா பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் பின்விளைவுகளை என்னால் தடுக்க முடியுமா?

'கஞ்சா விலகல் அறிகுறிகளை' தவிர்ப்பதற்கான ஒரே உறுதியான வழி , கஞ்சா பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பதுதான். நீங்கள் கஞ்சா பயன்படுத்தினால், விலகல் அறிகுறிகளைத் தவிர்க்க உத்தரவாதமான வழி எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் இந்த விஷயங்களை அறிந்திருக்க வேண்டும்:

• நீங்கள் கஞ்சாவை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
• தயாரிப்பில் உள்ள THC-யின் அளவு.
• நீங்கள் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் (உதாரணமாக, புகைத்தல், உண்ணுதல், மெல்லுதல்).
• (கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறின்) அறிகுறிகள் குறித்து அறிந்திருத்தல்.

உங்களுக்கு CUD இருக்கலாம் என்று கவலைப்பட்டாலோ அல்லது சந்தேகித்தாலோ, கூடிய விரைவில் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கஞ்சா பயன்பாட்டைக் குறைத்த பிறகோ அல்லது நிறுத்திய பிறகோ நீங்கள் பதட்டமாகவோ அல்லது பயமாகவோ உணர்ந்தால், நீங்கள் 'கஞ்சா விலகல் அறிகுறிகளை' அனுபவிக்கக்கூடும். இந்த அறிகுறிகள் ஆபத்தானவை அல்ல என்றாலும், விலகல் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பது 'கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு' (Cannabis Use Disorder) என்பதற்கான ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். 'கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறு' உங்கள் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், அதைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ இங்கே இருக்கிறார்கள்.

நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள்

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்.

• கஞ்சா பயன்பாட்டை திடீரென நிறுத்தும்போதோ அல்லது குறைக்கும்போதோ ஏற்படும் அசௌகரியமே கஞ்சா விலகல் அறிகுறி எனப்படும்.
• எரிச்சல், தூக்கமின்மை, பசியின்மை மற்றும் அமைதியின்மை போன்ற அறிகுறிகள் பொதுவாகக் காணப்படும்.
• இந்த அறிகுறிகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவை அல்ல என்றாலும், அவை மிகுந்த அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• இந்த நிலை, கஞ்சா பயன்பாட்டுக் கோளாறின் (CUD) அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.
• உளவியல் சிகிச்சை (CBT, DBT போன்றவை) மற்றும் சுய உதவிக் குழுக்கள் CUD-க்கு உதவக்கூடும்.
• கஞ்சா பழக்கத்தை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, கஞ்சாவைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பதுதான்.

இது குறித்து உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது கவலைகளோ இருந்தால், ஒரு மருத்துவரிடமோ அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடமோ பேசத் தயங்கவோ பயப்படவோ வேண்டாம். நீங்கள் தனியாக இல்லை, உதவியும் கிடைக்கும்.