சில நேரங்களில் நமக்கு அறவே பசிக்காது, இல்லையா? அல்லது சாப்பிடவே பிடிக்காது. அப்படி ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் இருப்பது இயல்பானது. ஆனால், பல நாட்களாக உங்களுக்குப் பசியே எடுக்கவில்லை என்றாலோ அல்லது சாப்பிட விருப்பமே இல்லை என்றாலோ, அது கவனிக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம். ஏனென்றால், இந்த பசியின்மை நம் உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனையின் அல்லது ஒரு தீவிர நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, இது ஏன் நிகழ்கிறது என்று பார்ப்போம்.
பசியின்மை ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள் யாவை?
உங்களுக்குச் சாப்பிடப் பிடிக்காமல் இருப்பதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவற்றில் மிக முக்கியமான சிலவற்றைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்களா?
இதை பலரும் அனுபவித்திருப்பார்கள். உங்களுக்கு ஒரு தேர்வு வரவிருக்கும்போதோ, அலுவலகத்தில் அதிக வேலை இருக்கும்போதோ, அல்லது வீட்டில் ஒரு பிரச்சனை இருக்கும்போதோ, நீங்கள் மிகுந்த மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் உணர்ந்தால், உங்கள் உடல் அதற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. இது ஒரு சண்டைக்குத் தயாராவதைப் போன்றது. இந்த நேரத்தில் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மற்றும் வேதியியல் மாற்றங்கள், உங்கள் வயிறு மற்றும் செரிமான அமைப்பை நேரடியாகப் பாதிக்கின்றன. அதனால்தான் நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, உங்களுக்குப் பசி எடுக்காமல் போகிறது. ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் ஓய்வெடுத்து மன அழுத்தம் குறையும்போது, உங்கள் பசி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பத் தொடங்குகிறது.
இது வயிற்றுப் பிரச்சனையாக இருக்குமோ?
வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி போன்ற வயிற்றுக் கோளாறு ஏற்படும்போது, உங்களுக்குச் சாப்பிடப் பிடிக்காமல் போகலாம். மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை இரைப்பைக் குடல் அழற்சி (காஸ்ட்ரோஎன்டரைடிஸ்) என்று அழைக்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில், உங்கள் வயிற்றில் ஏற்படும் வேதியியல் மாற்றங்களும் அசௌகரியமும் உங்கள் பசியைக் குறைக்கக்கூடும். இதேபோல், சாதாரண சளி அல்லது காய்ச்சலும் இந்த வகையான பசியின்மையை ஏற்படுத்தலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த நிலை இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில் சரியாகிவிடும். இருப்பினும், சில நாட்களுக்குப் பிறகும் உங்களுக்குப் பசி எடுக்கவில்லை என்றால் , நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெற வேண்டும். அது சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான தொற்றாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து காரணமாக இருக்குமோ?
ஆம், நிச்சயமாக. சில மருத்துவ நிலைகளுக்காக நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகள், ஒரு பக்க விளைவாகப் பசியின்மையை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக:
- சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
- ADHD போன்ற நிலைமைகளுக்கான மருந்துகள்
- கோடைன் அல்லது மார்பின் போன்ற வலிமையான வலி நிவாரணிகள்
இந்த மருந்துகள் வயிற்றில் உள்ள சில ஏற்பிகளின் செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் பசி உணர்வைக் குறைக்கின்றன.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து உங்கள் பசியின்மைக்குக் காரணம் என்று சந்தேகித்தாலும் கூட, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் அந்த மருந்தை உட்கொள்வதை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள்.முதலில், இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவித்து, அவரது ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.
பிற உடல்நலக் கோளாறுகள் மற்றும் காரணங்கள்
மேலே குறிப்பிடப்பட்ட பொதுவான காரணங்களைத் தவிர, வேறு பல உடல்நலக் கோளாறுகளும் பசியின்மைக்குக் காரணமாக அமையலாம். அவற்றையும் பார்ப்போம்.
| காரணம்/சூழ்நிலை | எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| கர்ப்பம் | கர்ப்ப காலத்தில், குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் காலை நேர வாந்தி போன்றவை பசியின்மைக்குக் காரணமாகலாம். மேலும், இறுதி மாதங்களில் குழந்தை வளரும்போது, வயிற்றில் ஏற்படும் அழுத்தம் காரணமாக சிறிதளவு சாப்பிட்ட பிறகே வயிறு நிறைந்தது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். |
| வயதாதல் | வயதாக ஆக, நமது சுவை மற்றும் வாசனை உணர்வு குறைவதால், உணவைச் சரியாகச் சுவைப்பது கடினமாகிறது. மேலும், பல் பிரச்சனைகள், மருந்துப் பயன்பாடு மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றின் காரணமாகவும் சிலருக்குப் பசியின்மை ஏற்படுகிறது. |
| நீரிழிவு நோய் | கேஸ்ட்ரோபரேசிஸ் என்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய ஒரு சிக்கலாகும். நீரிழிவு நோயின் காரணமாக நரம்புகள் சேதமடைவதால், வயிறு காலியாக அதிக நேரம் எடுக்கும். இதனால், நீங்கள் சாப்பிடாதபோதும் வயிறு நிறைந்தது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். |
| புற்றுநோய் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சை | புற்றுநோயால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சைகளின் (உதாரணமாக, கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை) பக்க விளைவுகளான குமட்டல், வாய்ப் புண்கள், சுவை மாற்றங்கள் போன்றவற்றால் பசியின்மை ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. |
| தலை காயம் | தலையில் ஏற்படும் கடுமையான அடி, குறிப்பாக மூளையதிர்ச்சி, 'மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய நோய்க்குறி' எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதன் அறிகுறிகளில் ஒன்று, சுவை மற்றும் வாசனை உணர்வில் ஏற்படும் மாற்றமாகும். இது நேரடியாகப் பசியின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. |
இப்போது நான் என்ன செய்வது?
நீங்கள் காண்பது போல், பசியின்மை என்பது ஒரு சாதாரண விஷயம் அல்ல. அதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
- பொறுமையாக இருங்கள்: உங்களுக்கு ஏற்படும் குமட்டல், சளி அல்லது வயிற்று வலி போன்ற தற்காலிகமான ஒன்றால் ஏற்பட்டால், அது இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில் சரியாகிவிடும்.
- காரணத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்களா? புதிதாக ஏதேனும் மருந்து உட்கொள்ளத் தொடங்கியுள்ளீர்களா? இது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி யோசியுங்கள்.
- மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: உங்களுக்குப் பசியின்மை சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ, அல்லது வெளிப்படையான காரணமின்றி உடல் எடை குறைந்தாலோ, தாமதமின்றி உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால், உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும் சில சோதனைகளையும் மேற்கொள்வார்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உணவு என்பது நம் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தையும் ஆற்றலையும் வழங்கும் எரிபொருள் போன்றது. அந்த எரிபொருள் இல்லாமல், நம் உடலால் சரியாகச் செயல்பட முடியாது. எனவே, உணவு மீதான அதீத ஆசை என்ற அறிகுறியை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பசியின்மை ஏற்படுவது இயல்பானது என்றாலும், அது பல நாட்களுக்குத் தொடர்ந்தால் அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- மன அழுத்தம், நோய்த்தொற்றுகள், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், மற்றும் நீரிழிவு, புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான மருத்துவ நிலைகள் கூட பசியின்மைக்குக் காரணமாகலாம்.
- நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து உங்கள் பசியின்மைக்குக் காரணமாகிறது என்று சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் அதை நிறுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- காரணமின்றி பசியின்மை மற்றும் எடை இழப்பு ஏற்பட்டால், ஆலோசனைக்காக உங்கள் மருத்துவரை கூடிய விரைவில் சந்திப்பது மிகவும் அவசியம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்