உங்கள் குழந்தைக்கு அடிக்கடி தலைவலி வருகிறதா? அது ஒற்றைத் தலைவலியாக இருக்கலாம்!

சிறு குழந்தைகளுக்கும் ஒற்றைத் தலைவலி வரக்கூடும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? பெரும்பாலான நேரங்களில், இது பெரியவர்களை மட்டுமே பாதிக்கும் ஒரு நோய் என்று நாம் நினைக்கிறோம். ஆனால் உண்மையில், சிறு குழந்தைகளுக்கும், சில சமயங்களில் தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளுக்கும் கூட ஒற்றைத் தலைவலி வரலாம். இருப்பினும், அவர்கள் அதை உணரும் விதமும், பெரியவர்கள் அதை உணரும் விதமும் சற்றே வேறுபடலாம். எனவே, இதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்.

அப்படியானால், இந்தக் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், குழந்தைகளுக்கு வரும் ஒற்றைத் தலைவலியும் பெரியவர்களுக்கு வரும் ஒற்றைத் தலைவலியும் ஒன்றுதான். இருப்பினும், அவை குழந்தைகளைப் பாதிக்கும் விதத்தில் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ஒரு பெரியவருக்கு ஒற்றைத் தலைவலி வரும்போது, ​​அது பொதுவாக தலையின் ஒரு பக்கத்தை மட்டுமே பாதிக்கும். ஆனால், குழந்தைகளுக்கு வரும் ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் தலையின் இரு பக்கங்களையும் பாதிக்கக்கூடும். மற்றொரு காரணம் என்னவென்றால், பெரியவர்களை விட குழந்தைகளுக்கு ஒற்றைத் தலைவலித் தாக்குதல்கள் குறைவாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இது குழந்தைகளுக்கு எளிதானது என்று அர்த்தமல்ல. குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலி மிகவும் பலவீனப்படுத்தக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம். அவர்களால் பள்ளிக்குச் செல்லவோ, விளையாடவோ அல்லது மற்ற செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கவோ முடியாது. எனவே, இதைக் கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் சரியாக என்ன?

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது வெறும் கடுமையான தலைவலி மட்டுமல்ல. அது ஒரு நரம்பியல் நோயாகும். அது பலவிதமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக:

• தலையின் உள்ளிருந்து யாரோ அடிப்பது போன்ற கடுமையான வலி .
• வாந்தி மற்றும் குமட்டல் .
• தலை சுற்றுகிறது .
• பார்வைக் கோளாறுகள் . கண்களுக்கு முன்னால் புள்ளிகள் தெரிவது, ஒளிக்கீற்றுகள் தெரிவது போன்றவை.
• பிரகாசமான ஒளி, இரைச்சல் மற்றும் கடுமையான வாசனைகளுக்கு உணர்திறன். இவை குழந்தைக்குத் தாங்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கலாம்.

பெரும்பாலான ஒற்றைத் தலைவலிகள், படிப்படியாக மோசமடையும் ஒரு லேசான வலியுடன் தொடங்குகின்றன. அவை பொதுவாக 30 நிமிடங்கள் முதல் சில மணிநேரங்கள் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், சில ஒற்றைத் தலைவலிகள் பல நாட்கள் நீடிக்கலாம். குறிப்பாக, ஒற்றைத் தலைவலிகள் மீண்டும் மீண்டும் வரக்கூடியவை. அதாவது, அவை சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் வரக்கூடும்.

குழந்தைகளிடையே இந்த ஒற்றைத் தலைவலி எவ்வளவு பொதுவானது?

ஒற்றைத் தலைவலி, கைக்குழந்தைகள் உட்பட எந்த வயதினரையும் பாதிக்கக்கூடும் என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். 7 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் சுமார் 2.5% பேர் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. 10 வயதிற்குள், சுமார் 5% குழந்தைகள் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். குழந்தைப் பருவம் முழுவதும் இந்த பாதிப்பு அதிகரிக்கிறது. 5 முதல் 15 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் சுமார் 10% பேருக்கு ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுகிறது, மேலும் சுமார் 28% இளம் குழந்தைகள் இந்த பாதிப்பை அனுபவித்துள்ளனர்.

குழந்தைப் பருவத்தில், அதாவது பருவமடைவதற்கு முன்பு, ஆண் மற்றும் பெண் இருபாலரும் ஒற்றைத் தலைவலியால் சமமாகப் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இருப்பினும், வளரிளம் பருவத்தில், இந்நிலை பெண்களை அதிகமாகப் பாதிப்பதாகக் காணப்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலியின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளைப் பாதிக்கும் ஒற்றைத் தலைவலியில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• முன் அறிகுறி இல்லாத ஒற்றைத் தலைவலி: முன்பு "சாதாரண ஒற்றைத் தலைவலி" என்று அழைக்கப்பட்ட இந்த வகை, ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரில் 60% முதல் 85% வரை பாதிக்கிறது.
• ஒளிவட்டத்துடன் கூடிய ஒற்றைத் தலைவலி: இது முன்பு "வழக்கமான ஒற்றைத் தலைவலி" என்று அழைக்கப்பட்டது. ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரில் 15% முதல் 30% வரை இது பாதிக்கிறது.

அப்படியென்றால், இந்த 'ஆரா' என்பது என்ன?

'ஆரா' என்பது ஒற்றைத் தலைவலி தொடங்குவதற்குச் சற்று முன்பு தோன்றும் ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். இது புயலுக்கு முன் வானம் இருள் சூழ்வதைப் போன்றது. இந்த ஆரா பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலி தொடங்குவதற்கு சுமார் 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு ஏற்படுகிறது. ஆராவின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பார்வை சம்பந்தப்பட்டவையாகும்:

• மங்கலான அல்லது சிதைந்த பார்வை .
• கண்களுக்கு முன்பாக பார்வைப்புள்ளிகள் தோன்றும்.
• உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் பிரகாசமான வண்ணங்கள், மின்னும் விளக்குகள் அல்லது கோடுகள் நகர்வதைக் காண்பது.

இது தவிர, பேச்சு, அசைவு, கேட்டல், நுகர்தல், சுவை அல்லது தொடுதலில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் ஆராவின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

ஒற்றைத் தலைவலியின் நிலைகள் யாவை?

ஒற்றைத் தலைவலியில் நான்கு முக்கிய நிலைகள் உள்ளன. அவற்றை எளிமையாகப் பார்ப்போம்:

1. முன் அறிகுறி நிலை: இது ஒற்றைத் தலைவலியின் முதல் அல்லது எச்சரிக்கை நிலையாகும். இது சில மணிநேரங்கள் முதல் சில நாட்கள் வரை நீடிக்கலாம். இந்தக் காலகட்டத்தில், குழந்தைக்கு சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் கழுத்து விறைப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளில் சுமார் 67% பேர் இந்த முன் அறிகுறி நிலையை அனுபவிக்கின்றனர்.

2. ஆரா நிலை: இந்தக் கட்டத்தில் உங்கள் குழந்தை, புள்ளிகள் மற்றும் ஒளிகளைப் பார்ப்பது போன்ற, மேலே குறிப்பிடப்பட்ட பார்வைக் குறைபாடுகளை அனுபவிக்கும். அவர்கள் தலைச்சுற்றல், உணர்வின்மை மற்றும் குழப்பத்தையும் அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலை குறைந்தபட்சம் ஐந்து நிமிடங்கள் முதல் அதிகபட்சம் ஒரு மணி நேரம் வரை நீடிக்கலாம். சில குழந்தைகள் இந்த ஆரா நிலையை அனுபவிக்காமலும் இருக்கலாம். மற்றவர்கள் ஆரா மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் அனுபவிக்கலாம்.

3. தலைவலி நிலை: இது ஒற்றைத் தலைவலியின் முக்கிய வலி நிலையாகும். இந்த நிலையில், குழந்தைக்கு தலையில் படபடக்கும் அல்லது துடிப்புடன் கூடிய வலி ஏற்படலாம். குமட்டல், வாந்தி மற்றும் ஒளி உணர்திறன் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். பெரியவர்களை விட குழந்தைகளுக்கு இந்த வலி பொதுவாகக் குறைந்த காலத்திற்கே இருக்கும்.

4. பின்விளைவு நிலை: சிலர் இதை "ஒற்றைத் தலைவலிக்குப் பிந்தைய சோர்வு" என்று அழைக்கிறார்கள். இந்த நிலையில் சில குழந்தைகள் மிகவும் சோர்வாகவும் மந்தமாகவும் உணரலாம். ஆனால் ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சில குழந்தைகள்நீங்கள் மிகுந்த மகிழ்ச்சியையும் நிம்மதியையும் உணரலாம். ஒற்றைத் தலைவலி தொடங்கிய பிறகு, இந்த நிலை ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் நீடிக்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலியின் முக்கிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி, தலையில் ஏற்படும் துடிக்கும் வலியாகும். சிறு குழந்தைகளுக்கு, இந்த வலி பொதுவாக தலையின் முன்புறத்திலோ அல்லது இரு பக்கங்களிலோ உணரப்படும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் முழு தலையும் வலிக்கலாம் அல்லது தலையின் ஒரு பகுதி மட்டும் வலிக்கலாம்.

மூத்த குழந்தைகளில், வலி ​​பொதுவாக தலையின் இரு பக்கங்களையும் பாதிக்கும். இருப்பினும், வளர்ந்த பருவ வயதினரில், பெரியவர்களைப் போலவே, வலி ​​தலையின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் இருக்கலாம் .

இந்த முக்கிய வலியுடன் கூடுதலாக, குழந்தைகளிடம் காணப்படும் ஒற்றைத் தலைவலியின் மற்ற அறிகுறிகளில் பின்வருவனவும் அடங்கும்:

• தலை சுற்றுகிறது.
• தலைச்சுற்றல்.
• கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கிறது.
• ஒலி உணர்திறன்.
• ஒளி உணர்திறன்.
• பசியின்மை.
• வயிற்று வலி.
• குமட்டல் மற்றும்/அல்லது வாந்தி.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் குழந்தை பள்ளியில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​திடீரென்று தலைவலி, வெளிச்சத்தைப் பார்க்க முடியாமை, அல்லது வாந்தி வருவது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால்... இதுபோன்ற ஒரு நேரத்தில் ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் எவ்வளவு உதவியற்றவராக உணர்வீர்கள்? அதனால்தான் இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

குழந்தைகளுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி எதனால் ஏற்படுகிறது?

முன்னர், மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் இரத்த ஓட்ட மாற்றங்களால் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதினர். ஆனால் இப்போது, ​​இது வலிக்குக் காரணமாக இருக்கலாம் என்றாலும், ஒற்றைத் தலைவலியைத் தொடங்குவது இதுவல்ல என்று பலர் நம்புகிறார்கள். இன்று, ஒற்றைத் தலைவலி என்பது மூளையின் ஒரு செயலிழப்பு என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள். இது முக்கியமாக மூளை மற்றும் நரம்புகளையும், இரத்த நாளங்களையும் பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும். செரோடோனின் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகள் என சில வேதிப்பொருட்கள் மூளையில் வெளியாவதால் இந்த "தவறு" ஏற்படுகிறது. இதுவே ஒற்றைத் தலைவலியின் போது ஏற்படும் வீக்கத்தையும் வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது.

மற்றொரு முக்கியமான உண்மை என்னவென்றால் , ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு மரபணு சார்ந்த நோயாகும். அதாவது, இது குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரக்கூடும். ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 60% முதல் 70% வரையிலானவர்களின் குடும்ப உறுப்பினர்களில் (பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறந்தவர்கள்) யாருக்காவது ஒற்றைத் தலைவலி இருக்கிறது அல்லது கடந்த காலத்தில் இருந்திருக்கிறது.

பல குழந்தைகளுக்குத் திடீரென ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுகிறது. இதனால், அதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கண்டறிவது கடினமாக உள்ளது. இருப்பினும், சில குழந்தைகளுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுவதற்கு ஒரு தெளிவான காரணம் (தூண்டுதல்) இருக்கலாம்.

அப்படியானால், இந்த ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும் காரணிகள் என்னென்ன?

ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும் காரணிகள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம், ஆனால் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரை மிகவும் பொதுவாகப் பாதிக்கும் சில பொதுவான காரணிகள் உள்ளன:

மன அழுத்தம்

ஒற்றைத் தலைவலிக்கு மன அழுத்தம் ஒரு முக்கிய காரணமாகும். குறிப்பாக, பள்ளிப் பாடங்கள் (வகுப்புப் பணிகள், நண்பர்களுடனான பிரச்சனைகள், மற்ற குழந்தைகளின் கேலி கிண்டல் போன்றவை) மற்றும் குடும்பப் பிரச்சனைகள் தொடர்பான மன அழுத்தம். இந்த மன அழுத்தத்திற்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் கவனமாக ஆராய்ந்தால், அதற்குக் காரணமான விஷயங்களிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருக்க அது உதவும். சில சமயங்களில், இந்த மன அழுத்தத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய குழந்தைக்கு ஒரு ஆலோசகரின் உதவி கூட தேவைப்படலாம். மன அழுத்தத்தைக் கையாள பின்வரும் விஷயங்கள் உதவக்கூடும்:

• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல்.
• போதுமான ஓய்வு எடுப்பதும், நல்ல உணவுப் பழக்கத்தைக் கடைப்பிடிப்பதும்.
• மகிழ்ச்சி தரும் செயல்களிலும் பொழுதுபோக்குகளிலும் ஈடுபடுதல்.

சாப்பிடுங்கள்

சில உணவுகள் அல்லது உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் பொருட்கள் ஒற்றைத் தலைவலியை அதிகரிக்கக்கூடும். உதாரணங்கள்:

• பதப்படுத்தப்பட்ட பாலாடைக்கட்டிகள்.
• பீட்சா.
• தயார் செய்யப்பட்ட இறைச்சிகள் (மதிய உணவு இறைச்சிகள்).
• சாசேஜ்கள், ஹாட் டாக்ஸ் (இவற்றில் நைட்ரேட்டுகள் உள்ளன).
• காஃபின் அடங்கிய உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்: சாக்லேட், தேநீர், காபி, கோலா.
• மோனோசோடியம் குளூட்டமேட் (MSG) அடங்கிய உணவுகள்: எடுத்துக்காட்டாக, சில வகை டிபிடிப், நூடுல்ஸ்.

ஒற்றைத் தலைவலி வருவதற்கு முன்பு உங்கள் குழந்தை என்ன சாப்பிட்டது, குடித்தது என்பதை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால், அந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கலாம். உணவுப் பொட்டலங்களில் நைட்ரேட்டுகள் அல்லது எம்.எஸ்.ஜி உள்ளதா என்பதை அறிய, அவற்றின் லேபிள்களைச் சரிபார்ப்பதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.

மருந்துகள்

சில மருந்துகள் அவ்வப்போது ஒற்றைத் தலைவலியை மோசமாக்கவும் கூடும். உதாரணங்கள்:

• கருத்தடை மாத்திரைகள் (வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள்).
• ஆஸ்துமாவுக்கான சில சிகிச்சைகள்.
• சில ஊக்கமருந்துகளும், கவனக்குறைவு/அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறுக்கு (ADHD) சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பல மருந்துகளும் இந்த வகையைச் சேர்ந்தவை.

உங்கள் குழந்தை எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தினால் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், வேறு ஏதேனும் வழிகள் உள்ளனவா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

பிற தூண்டுதல்கள்

இது தவிர, வேறு பல காரணங்களாலும் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படலாம்:

• தூக்கமின்மை: போதுமான அளவு தூங்காதது, மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்கும் திறனைக் குறைக்கிறது. ஒரு குழந்தை ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தபட்சம் எட்டு மணி நேரமாவது தூங்க வேண்டும்.
• மாதவிடாய்: குழந்தையின் மாதவிடாய் சுழற்சியால் ஏற்படும் இயல்பான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டக்கூடும்.
• உங்கள் வழக்கமான உணவுப் பழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: உணவைத் தவிர்ப்பது ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டக்கூடும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை முக்கிய உணவை, குறிப்பாக காலை உணவை உண்பது அவசியம்.
• காஃபின்: காஃபின் ஒரு போதைப்பொருள். அதிகப்படியான காஃபினை உட்கொள்வது அல்லது திடீரென நிறுத்துவது தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.
• வானிலை மாற்றங்கள்: புயல்களின் போது, ​​காற்றில் ஏற்படும் அழுத்த மாற்றங்கள் சிலருக்கு ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டக்கூடும்.
• பயணம்: கார் அல்லது படகில் பயணம் செய்யும்போது ஏற்படும் பயணக் குமட்டல், ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டக்கூடும்.
• அன்றாட வழக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: தூக்கமின்மை, பயணம் மற்றும் உடல்நலக்குறைவு போன்ற அன்றாட வழக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியைப் பாதிக்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு ஒற்றைத் தலைவலியை எவ்வாறு கண்டறிவது? (கண்டறிதல்)

உங்கள் குழந்தையின் ஒற்றைத் தலைவலி குறித்த தகவல்களைச் சேகரிப்பது, நோயைக் கண்டறிவதற்கு மிக முக்கியமானது. மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையின் ஒற்றைத் தலைவலி வரலாற்றைப் பதிவு செய்து வைக்க வேண்டியிருக்கும்.

இந்தக் குறிப்பில், குழந்தையின் தற்போதைய மற்றும் கடந்தகாலத் தலைவலிகள் பற்றிய விளக்கம் இடம்பெற வேண்டும். குறிப்பாக, ஒற்றைத் தலைவலி வருவதற்கு முன்பும், வரும்போதும், வந்த பிறகும் குழந்தை எப்படி உணர்கிறது என்பதைக் குறிப்பிட வேண்டும். ஒற்றைத் தலைவலி எவ்வளவு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது, எவ்வளவு காலம் நீடித்தது, மற்றும் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் உள்ளனவா என்பது பற்றிய தகவல்களையும் சேர்க்கவும். குழந்தை கடந்த காலத்தில் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகள், தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், மற்றும் சிறந்த பலனளித்த மருந்துகள் ஆகியவற்றின் பெயர்களைக் குறித்துக்கொள்ளவும்.

உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவ வரலாற்றைப் பெற்ற பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனையையும் நரம்பியல் பரிசோதனையையும் மேற்கொள்வார். இந்தத் தகவல்கள் அனைத்தின் அடிப்படையிலும், உங்கள் மருத்துவரால் பொதுவாக உங்கள் குழந்தையின் ஒற்றைத் தலைவலியின் வகையையும் காரணத்தையும் கண்டறிய முடியும். சில சமயங்களில், இரத்தப் பரிசோதனைகள், சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் போன்ற கூடுதல் சோதனைகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது? (சிகிச்சை)

குழந்தைப் பருவ ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​பொதுவாகப் பல அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சையில் மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்று, குழந்தை ஒட்டுமொத்தமாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்கிறதா என்பதுதான். உங்கள் குழந்தை தனது ஒற்றைத் தலைவலியைச் சமாளிக்க உதவும் தினசரிப் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றி மருத்துவர் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எடுத்துரைப்பார். இந்தப் பழக்கவழக்கங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஒவ்வொரு இரவும் போதுமான தூக்கம் பெறுவது.
• உணவைத் தவிர்க்காமல் இருப்பது .
• நல்ல உடற்பயிற்சி செய்வது.
• நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது.
• மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல் .

மேலும், உங்கள் குழந்தையின் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும் காரணிகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையின் தூண்டுதல்களைக் கண்டறிய , தலைவலி நாட்குறிப்பைப் பராமரிப்பது ஒரு நல்ல வழியாகும்.

ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படும்போது உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுப்பதற்கு ஒரு பயனுள்ள மருந்தைக் கண்டறியவும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் வலியைப் போக்கி, உங்கள் குழந்தை தனது அன்றாடச் செயல்பாடுகளைத் தொடர வழிவகுக்கும். முதல் நிலை சிகிச்சையானது, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் (OTC) வலி நிவாரணிகளாகும். உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) . கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலிக்கு, மருத்துவர் டிரிப்டான்களை ( சுமாட்ரிப்டான் போன்றவை) பரிந்துரைக்கலாம்.பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் ஒற்றைத் தலைவலி வந்தால், அதன் எண்ணிக்கையையும் தீவிரத்தையும் குறைப்பதற்காக மருத்துவர் தடுப்பு மருந்துகளையோ அல்லது துணை ஊட்டச்சத்துக்களையோ பரிந்துரைக்கலாம். அமிட்ரிப்டைலின் போன்ற மருந்துகளையும், மெக்னீசியம் போன்ற துணை ஊட்டச்சத்துக்களையும் பல மாதங்களுக்குத் தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.

ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கான முன்கணிப்பு என்ன?

சிகிச்சையானது ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்ட பல குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. சுமார் 50% குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள், சிகிச்சையைத் தொடங்கிய ஆறு மாதங்களுக்குள் தங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி மேம்பட்டதாகத் தெரிவிக்கின்றனர். இருப்பினும், இளமைப் பருவத்தில் முதன்முறையாக ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படும் சுமார் 60% இளைஞர்களுக்கு, பல ஆண்டுகளாக ஒற்றைத் தலைவலி இருக்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்க முடியுமா?

குழந்தைப் பருவ ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுப்பது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதில் தொடங்குகிறது. உங்கள் குழந்தை போதுமான அளவு தூங்குவதையும், மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான உணவை உண்பதையும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன், ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, அதைத் தூண்டும் காரணிகளிலிருந்து விலகி இருப்பதாகும். தலைவலி நாட்குறிப்பைப் பராமரிப்பது, இந்தத் தூண்டுதல்கள் என்ன என்பதை அடையாளம் காண உங்களுக்கு உதவும், இதன் மூலம் உங்கள் குழந்தை எதிர்காலத்தில் அவற்றை தவிர்க்க முயற்சி செய்யலாம்.

என் குழந்தைக்கு ஒற்றைத் தலைவலி வந்தால் நான் என்ன செய்வது?

உங்கள் குழந்தைக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால், அது குணமாகும் வரை அவர்களுக்கு உதவ நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

• குழந்தையை இருண்ட, அமைதியான அறையில் ஓய்வெடுக்கப் பழக்குங்கள். நெற்றியில் குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துணியை வையுங்கள்.
• முடிந்தால், குழந்தையைச் சிறிது நேரம் தூங்கச் சொல்லுங்கள்.
• மருத்துவர் அறிவுறுத்தியிருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய (OTC) அல்லது மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளைக் கொடுங்கள்.

என் குழந்தையை எப்போது மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தைக்கு ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரைச் சந்திக்க நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். குறிப்பாக, தலையில் ஏற்பட்ட காயத்திற்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தைக்குத் தலைவலி ஏற்பட்டாலோ, தூங்கும்போது தலைவலியுடன் எழுந்தாலோ, கடுமையான, திடீர் தலைவலி ஏற்பட்டாலோ, அல்லது தலைவலியுடன் வேறு அறிகுறிகளும் இருந்தாலோ, நீங்கள் அவர்களை உடனடியாக மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.

• வாந்தி.
• கழுத்து வலி அல்லது விறைப்பு.
• பார்வைக் குறைபாடுகள்.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் (குழப்பம்).
• சமநிலை இழப்பு.
• 38 டிகிரி செல்சியஸ் (100.4 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்) அல்லது அதற்கும் அதிகமான காய்ச்சல் இருப்பது.

இவை மிகவும் கடுமையான வகை தலைவலியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

தங்கள் குழந்தை வலியால் அவதிப்படுவதைப் பார்ப்பதை விட ஒரு பெற்றோருக்கு வேதனையானது வேறு எதுவும் இல்லை. உங்கள் குழந்தைக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால், அவர்களை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் இந்த நிலையைக் கண்டறிகிறீர்களோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம். மேலும், ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஒற்றைத் தலைவலிக்குக் காரணமான காரணிகளைப் பற்றி உங்களால் முடிந்தவரை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகத் தெரிந்துகொள்கிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு உங்கள் குழந்தை இந்த நிலையைச் சமாளிக்க நீங்கள் சிறப்பாக உதவ முடியும்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

ஆக, நாம் பேசியவற்றிலிருந்து, குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு சாதாரண விஷயமல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளலாம். ஆனால், பீதியடைய வேண்டாம். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தவுடன் மருத்துவரை அணுகுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். அப்போதுதான், பிரச்சனை என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து, உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்க முடியும். உங்கள் குழந்தையின் உணவு, தூக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துவது, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க அவர்களுக்கு உதவுவது, மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியை அதிகரிக்கும் காரணிகளைக் கண்டறிந்து தவிர்ப்பது ஆகியவை உங்கள் குழந்தைக்குப் பெரும் நிவாரணத்தை அளிக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் உதவ மருத்துவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

ஒற்றைத் தலைவலி, குழந்தைகளுக்கான ஒற்றைத் தலைவலி, தலைவலி, தலைவலி, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம், ஒற்றைத் தலைவலி, ஒளிவட்டம்