வாசனைத் திரவியங்களாலும் புகையாலும் உங்களுக்கும் தொந்தரவு உள்ளதா? வாருங்கள், பலவகை வேதிப்பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை (MCS) பற்றிப் பேசுவோம்!

வாசனைத் திரவியம், வாகனப் புகை, அல்லது புதிதாக விரிக்கப்பட்ட கம்பளத்தின் வாசனையை நுகரும்போது உங்களுக்கு எப்போதாவது திடீரெனத் தலைவலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது குமட்டல் ஏற்பட்டிருக்கிறதா? சிலர் இந்த அறிகுறிகளுக்குத் தங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் உள்ள பொருட்களைக் காரணமாகக் கூறுகின்றனர். மருத்துவத் துறையில் இந்த நிலைக்குப் பல பெயர்கள் உள்ளன. சிலர் இதை "சுற்றுச்சூழல் மனநோய் " என்றும், மற்றவர்கள் "நோயுற்ற கட்டிட நோய்க்குறி" என்றும் அழைக்கின்றனர். ஆனால் இதன் மிகவும் பொதுவான பெயர் பல வேதிப்பொருட்களுக்கு உணர்திறன் (Multiple Chemical Sensitivity) அல்லது MCS ஆகும். உங்கள் மருத்துவர் இதை "காரணமற்ற சுற்றுச்சூழல் சகிப்பின்மை" (idiopathic environmental intolerance) என்றும் அழைக்கலாம்.

இது உண்மையிலேயே ஒரு நோய்தானா? இந்த நிலைமை என்ன?

இது உண்மையில் மருத்துவ ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு நிலையா என்பதுதான் இங்குள்ள மிகப்பெரிய கேள்வி. உண்மையில், இது குறித்து மருத்துவ சமூகத்திற்குள் ஒருமித்த கருத்து இல்லை. உதாரணமாக, அமெரிக்க மருத்துவ சங்கம் போன்ற அமைப்புகள் MCS-ஐ ஒரு குறிப்பிட்ட நோயாகக் கருதுவதில்லை.

ஆனால், உங்கள் அறிகுறிகள் பொய் சொல்கின்றன என்று அதற்கு அர்த்தமல்ல. நீங்கள் உணர்வது நூறு சதவீதம் உண்மையானது. உங்களுக்குத் தலைவலிக்கிறது, நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள், அசௌகரியமாக உணர்கிறீர்கள். அந்த உணர்வுகள் உண்மையானவை. ஆனால், அவற்றுக்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அதனால்தான் இந்த நிலையைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

இதனுடன் பொதுவாக ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?

தங்களுக்கு MCS இருப்பதாகக் கூறும் நபர்கள் தெரிவிக்கும் அறிகுறிகளின் வரம்பு மிகவும் பரந்தது. இந்த அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம். எளிதாகப் புரிந்துகொள்வதற்காக, இந்த அறிகுறிகளை நான் ஒரு அட்டவணையில் கொடுத்துள்ளேன்.

என்னென்ன விஷயங்கள் இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்?

இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் 'தூண்டுதல்கள்' ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடும். உதாரணமாக, உங்கள் நண்பருக்கு வாசனைத் திரவியத்தின் வாசனை ஒரு பொருட்டாக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை முகர்ந்தவுடனேயே தலைவலி வரத் தொடங்கிவிடும். அப்படித்தான் அது இருக்கும். இதோ சில பொதுவான தூண்டுதல்கள்:

• புகையிலை புகை
• தானியங்கி வெளியேற்றம்
• வாசனைத் திரவியங்கள் மற்றும் நறுமணப் பொருட்கள்
• பூச்சிக்கொல்லி
• புதிய தரைவிரிப்பு
• குளோரின் போன்ற சுத்திகரிப்பான்கள்
• வண்ணப்பூச்சு வகைகள்
• சில அச்சுப்பொறிகளில் மை

இதற்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம்?

சில வேதிப்பொருட்களை அதிக அளவில் உட்கொண்டால் நமக்கு உடல்நலக்குறைவு ஏற்படும் என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். புகை மற்றும் தூசி போன்றவை ஆஸ்துமா போன்ற நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதும் நமக்குத் தெரியும். ஆனால், பொதுவாக மற்றவர்கள் மீது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாத வேதிப்பொருட்கள், மிகக் குறைந்த அளவில் நம் மீது படும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றித்தான் நாம் இங்கு பேசுகிறோம். அது இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

இதற்குக் காரணமாக அமையக்கூடிய பல கோட்பாடுகள் உள்ளன:

1. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் எதிர்வினை: சில மருத்துவர்கள் இதை, ஒவ்வாமையைப் (அலர்ஜி) போலவே நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் காட்டும் ஒரு எதிர்வினை என்று கருதுகின்றனர்.

2. வாசனைகளுக்கு அதீத உணர்திறன்: சிலருடைய மூளை, குறிப்பிட்ட சில வாசனைகளுக்கு அசாதாரணமாகவோ அல்லது அதீத உணர்திறனுடனோ எதிர்வினையாற்றுகிறது என்பதே மற்றொரு கோட்பாடாகும்.

3. மனநலத்தில் ஏற்படும் தாக்கம்:மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற மனநிலைகள் இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதிலோ அல்லது மோசமாக்குவதிலோ பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்றும் சிலர் நம்புகிறார்கள்.

4. பெரிய சம்பவம் அல்லது நீண்ட கால வெளிப்பாடு: இரசாயனக் கசிவு போன்ற ஒரு பெரிய சம்பவத்திற்குப் பிறகு இந்த அறிகுறிகள் தொடங்கியதாகச் சிலர் கூறுகின்றனர். அல்லது, காற்றோட்டமில்லாத அலுவலகம் போன்ற இடங்களில், குறைந்த அளவிலான இரசாயனங்களுக்கு நீண்டகாலம் வெளிப்படுவதால் இந்த நிலை ஏற்பட்டதாகவும் அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

இது எவ்வாறு கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

இங்குள்ள மிகப்பெரிய சவால் இதுதான். MCS நோயைக் கண்டறிய உறுதியான, நம்பகமான மருத்துவப் பரிசோதனை எதுவும் இன்னும் இல்லை. மேலும், அதற்கு நிரூபிக்கப்பட்ட, குறிப்பிட்ட சிகிச்சையும் இல்லை.

ஆனால், அதன் அர்த்தம் உங்களுக்கு உதவி கிடைக்காது என்பதல்ல. மருத்துவர்கள் பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மட்டுமே உதவுகிறார்கள்.

• மருந்துகள்: சில சமயங்களில் மனச்சோர்வுக்காக "SSRIs" (செலக்டிவ் செரோடோனின் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள்) போன்ற மருந்துகள் (உதாரணமாக, ஃப்ளூக்ஸெடின், பாராக்ஸெடின்) பரிந்துரைக்கப்படலாம். பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மருந்துகள் மூலமாகவும் சிலர் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள். தலைவலி போன்ற உங்களின் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளுக்கு வலி நிவாரணி மூலமாகவும் சிகிச்சை அளிக்கப்படலாம்.
• ஆலோசனை முறைகள்: அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) என்பது உங்கள் சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறைகளை மாற்றுவதன் மூலம், இந்த அறிகுறிகளுடன் வெற்றிகரமாக வாழக் கற்றுக்கொடுக்கும் மிகவும் பயனுள்ள ஒரு உளவியல் சிகிச்சை முறையாகும்.
• பிற முறைகள்: உணர்திறன் குறைப்பு சிகிச்சை என்பது, உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் வேதிப்பொருளை, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையில், படிப்படியாக மிகக் குறைந்த அளவுகளில் உங்களுக்கு வெளிப்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சையாகும். இருப்பினும், இது ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யப்பட வேண்டும்.
• சுய மேலாண்மை: தங்களுக்கு எவை மன உளைச்சலைத் தருகின்றன என்பதைப் பலர் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள். அந்த விஷயங்களைத் தவிர்ப்பது பெரும் நிம்மதியைத் தரும். ஆனால், திடீரென்று பல உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அல்லது மருத்துவரை அணுகாமல் வேலையை விடுவது போன்ற பெரிய முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் இருமுறை யோசிக்க வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்படுங்கள்.

நீங்கள் இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதே செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம்.

நிரூபிக்கப்படாத, விலையுயர்ந்த பரிசோதனைகள் அல்லது சிகிச்சைகளை நாடும் முன், நன்கு ஆராய்ந்து பாருங்கள். நிவாரணம் பெற விரும்புவது இயல்பானதுதான், ஆனால் நாம் தேர்ந்தெடுக்கும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவப் பயன் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வது அவசியம்.

நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் இணைந்து, உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான சாத்தியமான அனைத்துக் காரணங்களையும் ஆராய்வீர்கள்.உங்களுக்குப் பொருத்தமான மற்றும் பாதுகாப்பான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை நீங்கள் உருவாக்கிக் கொள்ளலாம். உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதும், உங்களை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பச் செய்வதுமே இதன் நோக்கமாக இருக்க வேண்டும்.