உங்களுக்கும் மூக்கடைப்பு மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ளதா? (மூக்கு அடைப்பு) இதைப் பற்றிப் பேசலாம்!

உங்களுக்கும் எப்போதும் மூக்கடைப்பு இருக்கிறதா? அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல், தும்மல் போன்றவற்றுடன் சுவாசிப்பதில் சற்று சிரமத்தையும் உணர்கிறீர்களா? சில சமயங்களில் இது சில நாட்களில் சரியாகிவிடும், ஆனால் சிலருக்கு இது ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும். எனவே, இந்த மூக்கடைப்பு, அல்லது நாம் 'நாசி நெரிசல்' (Nasal Congestion) என்று அழைப்பதைப் பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.

இந்த மூக்கு ஏன் அடைத்துக்கொண்டிருக்கிறது? (மூக்கு அடைப்பு என்றால் என்ன?)

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் மூக்கின் உள்ளே உள்ள மென்மையான திசுக்களில் ஏற்படும் எரிச்சலால் மூக்கடைப்பு ஏற்படுகிறது. இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: உங்கள் மூக்கு, உங்கள் உடலுக்குள் செல்லும் ஒரு வாசல் போன்றது. இந்த வாசல் வழியாக நுழையும் காற்றில், தூசித் துகள்கள், கிருமிகள் மற்றும் ஒவ்வாமைப் பொருட்கள் இருக்கலாம்.

இது போன்ற ஏதேனும் ஒன்று மூக்கினுள் செல்லும்போது, ​​மூக்கிலுள்ள திசுக்கள் அழற்சியடைந்து வீங்கத் தொடங்குகின்றன. அதே நேரத்தில், இந்த அந்நியப் பொருட்களை வெளியேற்ற உதவும் வகையில் சளி உருவாகத் தொடங்குகிறது. எனவே, இந்த வீங்கிய திசுக்களும் தேங்கிய சளியும்தான் நாசிக்குழியை அடைத்து, நாம் சுவாசிப்பதைக் கடினமாக்குகின்றன. பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த நிலை சில நாட்களில் சரியாகிவிடும், ஆனால் சில சமயங்களில் இது ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், அது ஒரு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது தொடர்ந்தால் மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது சில சமயங்களில் சைனசிடிஸ் (Sinusitis), நாசிப் பாலிப்ஸ் (Nasal Polyps) அல்லது நடுச்செவி நோய்த்தொற்றுகள் (Middle Eard Infections) போன்ற நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மூக்கடைப்பு இருக்கும்போது உங்கள் உடல் எப்படி உணர்கிறது?

மூக்கடைப்பை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. உங்கள் மூக்கு அடைத்து, கனமாக உணரும்போது, ​​அதற்குக் கீழ்க்கண்டவை காரணமாக இருக்கலாம்:

• மூக்கின் வழியாக சுவாசிப்பது கடினமாகிறது.
• இதைத்தான் நாம் மூக்கு ஒழுகுதல் என்று சொல்வோம், இதைத்தான் நாம் மூக்கு ஒழுகுதல் என்று சொல்வோம்.
• உங்களால் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்க முடியாததால், வாய் வழியாக சுவாசிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள். இதை நாம் `(வாய்வழி சுவாசம்)` என்று அழைக்கிறோம்.
• குழந்தைக்கு மூக்கடைப்பு இருக்கும்போது, ​​தாய்ப்பால் அல்லது புட்டிப்பால் கொடுப்பது கடினமாக இருக்கலாம். அவர்கள் மூக்கின் வழியாகத்தான் சுவாசிக்க வேண்டும், எனவே மூக்கடைப்பு இருக்கும்போது அது ஒரு பெரிய சிரமமாக இருக்கும்.

சில சமயங்களில், உங்கள் உடல் ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதற்கான முதல் அறிகுறியாக மூக்கடைப்பு இருக்கலாம். மிகவும் அரிதாக, மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் ஒரு கட்டி அல்லது சதை வளர்ச்சியும் கூட மூக்கடைப்பை ஏற்படுத்தலாம்.

இந்த மூக்கடைப்பால் யார் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

இது உண்மையில் யாருக்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படக்கூடிய ஒன்றாகும். கணக்கெடுப்புகளின்படி, மக்கள்தொகையில் சுமார் 12% பேருக்கு எந்த நேரத்திலும் மூக்கடைப்பு உள்ளது. இதன் பொருள் , இது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலை என்பதாகும்.

மூக்கடைப்பைத் தவிர வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் உள்ளனவா?

ஆம், மூக்கடைப்புடன் கூடுதலாக வேறு பல அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். உதாரணமாக:

• தும்மல்
• இருமல்
• தலைவலி

மூக்கடைப்பின் முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

உண்மையில், உங்கள் மூக்கு அடைபடுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அதற்குக் காரணம், நமது உடலுக்குள் அந்நியப் பொருட்கள் நுழைவதிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் ஒரு முன்னணி காவலனாக நமது மூக்கு செயல்படுகிறது.நாம் சுவாசிக்கும் காற்றில் உள்ள தூசி, சிறு துகள்கள் மற்றும் ஒவ்வாமைப் பொருட்கள் போன்றவை மூக்கினுள் நுழைகின்றன. மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் மெல்லிய முடிகளும், சிலியா எனப்படும் சிறிய முடி போன்ற அமைப்புகளும் இந்த அந்நியப் பொருட்களைப் பிடித்து, அவற்றை நாசித் துவாரங்களை நோக்கித் தள்ளுகின்றன. நாம் தும்மும்போதோ அல்லது மூக்கைச் சிந்தி வெளியேற்றும்போதோ, இந்தத் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உடலிலிருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன.

இருப்பினும், சில சமயங்களில் இந்த மூக்கு முடிகளாலும் நுண்குழல்களாலும் எல்லாவற்றையும் பிடிக்க முடிவதில்லை. அப்படி நிகழும்போது, ​​மூக்கின் உள்ளே உள்ள திசுக்கள் வீங்கி, அதிக சளியை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த இரண்டு நிகழ்வுகளும் சேர்ந்து மூக்கடைப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் அடிக்கடி காணும் காரணங்கள் என்ன?

மூக்கடைப்பு பெரும்பாலும் 'ரைனிடிஸ்' எனப்படும் ஒரு நிலையுடன் தொடர்புடையது. 'ரைனிடிஸ்' இரண்டு வகைப்படும்:

1. ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (வைக்கோல் காய்ச்சல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது)

2. ஒவ்வாமையற்ற நாசியழற்சி

1. ஒவ்வாமை நாசியழற்சி

இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை. `(ஒவ்வாமை நாசியழற்சி)` என்பது காற்றில் உள்ள சில ஒவ்வாமை காரணிகளுக்கு நமது உடல் காட்டும் எதிர்வினையாகும். முக்கிய ஒவ்வாமை காரணிகள் பின்வருமாறு:

• மகரந்தம்: வசந்தம், கோடை மற்றும் இலையுதிர் காலங்களில் மரங்கள் மற்றும் செடிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் மகரந்தம் மூக்கினுள் சென்று ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும். நமது நாட்டின் சில பகுதிகளில், காலைப் பனிப்பொழிவின் போது இது குறிப்பாகத் தீவிரமாக இருக்கும்.
• தூசிப் பூச்சிகள்: உங்கள் வீடு எவ்வளவு சுத்தமாக இருந்தாலும், இந்தத் தூசிப் பூச்சிகள் தரைவிரிப்புகள், மரச்சாமான்கள் மற்றும் படுக்கை விரிப்புகளில் வாழக்கூடும்.
• பூஞ்சாணம்: பூஞ்சாணம் வெளியிடும் வித்துக்கள் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவை அதிக ஈரப்பதம் உள்ள பகுதிகளில் காணப்படுகின்றன.
• செல்லப்பிராணிகளின் உதிர்ந்த முடிகள்: சிலருக்கு நாய், பூனை போன்ற விலங்குகளின் உதிர்ந்த முடிகள் மற்றும் தூசியால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.

2. ஒவ்வாமையற்ற நாசியழற்சி

ஒவ்வாமையினால் அல்லாமல், வேறு ஏதேனும் காரணத்தால் மூக்கின் திசுக்கள் வீங்கி, திரவம் தேங்கி, அடைப்பு ஏற்படுவதே இதுவாகும். இது பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

• சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்: மன அழுத்தம், புகைக்கு ஆளாகுதல் (சிகரெட் புகை, பிற வகை புகைகள்), பெயிண்ட் போன்ற பொருட்களிலிருந்து வரும் ஆவி மற்றும் காரமான உணவுகள் ஆகிய அனைத்தும் மூக்கடைப்பை ஏற்படுத்தலாம்.
• மருந்துகள்: சில உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகளும் மூக்கடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: பருவமடைதல் மற்றும் கர்ப்பம் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போதும் மூக்கடைப்பு ஏற்படலாம்.
• தொற்றுகள்: சைனஸ் தொற்று (சைனசிடிஸ்) அல்லது சாதாரண சளி போன்றவை மூக்கடைப்பை ஏற்படுத்தலாம்.
• வீங்கிய அடினாய்டுகள்: அடினாய்டுகள் என்பவை மூக்கின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள சுரப்பிகள். அவை கிருமிகளைப் பிடிக்க உதவுகின்றன. சில சமயங்களில், இந்த அடினாய்டுகள் வீக்கமடையும்போது, ​​குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கு மூக்கடைப்பு ஏற்படலாம்.

மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

ஒரு மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனித்து, உங்கள் மூக்கு, காதுகள் மற்றும் தொண்டையைப் பரிசோதிப்பதன் மூலம் இந்தக் குறைபாட்டைக் கண்டறிவார். சில சமயங்களில், மற்ற காரணங்களைக் கண்டறிய அவர்கள் வேறு சில சோதனைகளையும் செய்யலாம்.

• தொண்டைப் பரிசோதனை: இது தொண்டையில் உள்ள குறிப்பிட்ட வகை பாக்டீரியாக்களைக் கண்டறியப் பயன்படுகிறது. ஒரு நீண்ட பஞ்சுக் குச்சியைக் கொண்டு தொண்டையின் பின்புறத்திலிருந்து மாதிரி எடுப்பதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது.
• சிடி ஸ்கேன்: மூக்கின் உள்ளே ஏதேனும் அடைப்புகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய சிடி ஸ்கேன் எடுக்கப்படலாம்.
• நாசி அகநோக்கி: மூக்கின் உள்ளே பார்ப்பதற்காக, எண்டோஸ்கோப் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை கேமரா மூக்கினுள் செருகப்படும்.

மூக்கடைப்புக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது?

மருத்துவர்கள் மூக்கடைப்புக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து அதற்கு சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள். உதாரணமாக, உங்களுக்குப் பூனைகளால் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டு மூக்கடைப்பு இருந்தால், அது ஒரு வகையான ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (அலர்ஜிக் ரைனிடிஸ்) ஆகும். அந்த நிலையில், நீங்கள் பூனைகளிடமிருந்து விலகி இருப்பதுடன், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் மூக்கடைப்பு ஒவ்வாமையற்ற நாசியழற்சியால் ஏற்பட்டால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய சில சிகிச்சைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

ஒவ்வாமை அல்லாத நாசியழற்சிக்கான சிகிச்சை:

• உப்புநீர்த் தெளிப்பான் அல்லது நாசி கழுவுதல்: ஒரு உப்புநீர்த் தெளிப்பான் அல்லது நாசி நீர்ப்பாசனக் கருவி மூக்கின் உட்புறத்தை ஈரப்படுத்தி, சளியை அகற்ற உதவுகிறது.
• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: இந்த மருந்துகள், ஒவ்வாமைப் பொருட்களுக்கு எதிராக உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் காட்டும் எதிர்வினையைக் குறைக்கின்றன.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு நாசித் தெளிப்பான்கள்: இவை நாசித் திசுக்களில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.
• இப்ராட்ரோபியம் புரோமைடு ஸ்ப்ரே: இந்த ஸ்ப்ரே சளி உற்பத்தியைக் குறைக்கும்.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கான சிகிச்சை:

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி உள்ளவர்கள், நாசித் திசுக்களில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளையும் பயன்படுத்தலாம். மேலும்:

• மூக்கடைப்பு நீக்கும் நாசித் தெளிப்பான்கள்: இவை மூக்கடைப்பை விரைவாக நீக்கும். இருப்பினும், இந்தத் தெளிப்பான்களை மூன்று நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தக் கூடாது. அதைவிட நீண்ட காலம் பயன்படுத்துவது மூக்கடைப்பை மேலும் மோசமாக்கும்.
• ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் நாசித் தெளிப்பான்கள்: இவை மூக்கில் உள்ள சளியைக் குறைக்க உதவும்.

உன் மூக்கடைப்பை உன்னால் தடுக்க முடியாதா?

மூக்கடைப்புக்கு பல காரணங்கள் இருப்பதால், அதை முழுமையாகத் தடுப்பது கடினம். இருப்பினும், இந்தப் பிரச்சனை ஏற்படும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க முடியும்.

• வருடத்தின் சில குறிப்பிட்ட காலங்களில் (உதாரணமாக, வசந்த காலம் அல்லது இலையுதிர் காலத்தில்) உங்கள் மூக்கடைப்பு ஏற்படுவது போல் உணர்ந்தால், பருவகால ஒவ்வாமைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் ஒவ்வாமையை எது தூண்டுகிறது, அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது, மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.
• சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.

உங்கள் மூக்கடைப்பு இருந்தால் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அவ்வப்போது மூக்கடைப்பு ஏற்படலாம். மருத்துவர்களால் இந்நிலையை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அவர்களால் அதன் அறிகுறிகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கவும், அவற்றைக் குறைக்க உதவும் சுய-பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளைப் பரிந்துரைக்கவும் முடியும்.

மூக்கடைப்பை விரைவாக குணப்படுத்துவது எப்படி?

நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• நிறைய தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களை அருந்துங்கள். திரவங்கள் சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்து, மூக்கடைப்பைக் குறைக்கும்.
• உப்புநீர் நாசித் தெளிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது உங்கள் மூக்கைக் கழுவுங்கள். இது சளியை வெளியேற்ற உதவும்.
• உங்கள் மூக்கின் மீது ஒட்டிக்கொள்ளக்கூடிய பசைப் பட்டைகள் உள்ளன. இவை உங்கள் மூக்குத் துவாரங்களில் உள்ள அடைப்பை நீக்க உதவுகின்றன.
• வீட்டிலும் பணியிடத்திலும் காற்றில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், அவற்றைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும். பக்க விளைவுகள் இல்லாத ஒரு மருந்தை அவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• சிறு குழந்தைக்கு மூக்கடைப்பு ஏற்பட்டு, தாய்ப்பால் அருந்துவதிலும் சிரமம் இருந்தால், மூக்குக் குழாய் சிரிஞ்சைப் பயன்படுத்தி சளியை அகற்றவும்.

முக்கியமானது: சில மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் (குறிப்பாக 'மூக்கடைப்பு நீக்கும் நாசித் தெளிப்பான்கள்') நீண்ட காலப் பயன்பாட்டிற்குப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. எனவே, உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்?

மூக்கடைப்பு பொதுவாக சில நாட்களில் சரியாகிவிடும். அப்படி சரியாகவில்லை என்றால், உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று ஏற்பட்டிருக்கலாம். உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்:

• உங்கள் மூக்கடைப்பு 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால்...
• உங்கள் மூக்கிலிருந்து வரும் சளி பச்சை, மஞ்சள் நிறமாகவோ அல்லது இரத்தத்துடன் கலந்தோ இருந்தால்.
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால்...
• பிறந்த குழந்தைக்கு மூக்கடைப்பு இருந்து, அதனால் பால்/புட்டிப்பால் குடிக்க முடியாவிட்டால்.

மூக்கடைப்பு என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு பிரச்சனையாகும். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. சிலருக்குப் பருவகால ஒவ்வாமைகளால் மூக்கடைப்பு ஏற்படுகிறது. புகை அல்லது வண்ணப்பூச்சுப் புகை உள்ள இடங்களில் இருக்கும்போதும், மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போதும், கர்ப்ப காலத்திலும், அல்லது பருவமடையும்போதும் மூக்கடைப்பு ஏற்படலாம். இது சில நாட்களுக்கு அசௌகரியமாக இருந்தாலும், பொதுவாகத் தானாகவே சரியாகிவிடும். இருப்பினும், உங்கள் மூக்கடைப்பு 10 நாட்களுக்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அவர் உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று உள்ளதா எனப் பரிசோதித்து, நீங்கள் விரைவில் குணமடைந்து எளிதாக சுவாசிப்பதற்கான சிகிச்சையை வழங்குவார்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் மூக்கடைப்பு பற்றி நிறையப் பேசியுள்ளோம். இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• மூக்கடைப்புஇது பொதுவாக தீவிரமானதல்ல. இருப்பினும், இது தொடர்ந்தால், அல்லது உங்களுக்குக் காய்ச்சல் மற்றும் வெளிறிய சளி போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.
• உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அதை உண்டாக்கும் பொருட்களிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் (உப்பு நீர், குடிநீர், ஆவி பிடித்தல்) நிவாரணம் அளிக்கும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு மூக்கடைப்பு இருந்தால் குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் அது பால் குடிப்பதற்குச் சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• மருந்தகத்தில் வாங்கிய சில நாசித் தெளிப்பான்களை மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்களுக்கு மூக்கடைப்புப் பிரச்சனை இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம். முறையான மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம், இந்த நிலையை நன்கு கட்டுப்படுத்த முடியும்.

மூக்கடைப்பு , மூக்கடைப்பு, நாசியழற்சி, ஒவ்வாமைகள், சைனஸ், சளி, காய்ச்சல், மூக்கடைப்பு, சளி, ஒவ்வாமைகள், சைனஸ்