உங்களுக்கு சளி பிடித்திருக்கும்போது, மூக்கடைப்பு ஏற்பட்டு மூச்சுவிட முடியாமல் தவிப்பதை விட மோசமானது வேறு எதுவும் இல்லை, அல்லவா? நாள் முழுவதும் தலை சுற்றுவது போலவும், இரவில் தூக்கம் வராமலும் இருக்கும். இந்தச் சமயத்தில்தான் பலர் மருந்தகத்திற்குச் சென்று மூக்குத் தெளிப்பானைக் ( nasal spray) கேட்கிறார்கள். அது உடனடி நிவாரணம் அளிப்பதால், பலர் அதைப் பயன்படுத்தப் பழகிவிட்டனர். ஆனால், இந்தத் தெளிப்பான்களில் பல வகைகள் உள்ளன என்பதும், அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்களும் உள்ளன என்பதும் உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதைப்பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
என்னென்ன வகையான நாசித் தெளிப்பான்கள் கிடைக்கின்றன?
அவை நாசித் தெளிப்பான்கள் என்று அழைக்கப்பட்டாலும், அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. வெவ்வேறு அறிகுறிகளுக்கு ஏற்றவாறு பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம்.
| ஸ்ப்ரே வகை | இது எப்படி வேலை செய்கிறது | தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை |
|---|---|---|
| மூக்கடைப்பு நீக்கும் ஸ்ப்ரேக்கள் | இது மூக்கின் உள்ளே வீங்கிய இரத்த நாளங்களைச் சுருங்கச் செய்வதால், வீக்கம் குறைந்து நெரிசல் நீங்குகிறது. | மிக முக்கியம்: இவற்றைத் தொடர்ச்சியாக 3 நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை . அவ்வாறு செய்தால், நீங்கள் மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்தும் போது உங்கள் மூக்கடைப்பு இன்னும் அதிகமாகலாம். இதை நாங்கள் "மீள் விளைவு" (Rebound Effect) என்று அழைக்கிறோம். |
| சலைன் ஸ்ப்ரேக்கள் | இதில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட உப்பு நீர் மட்டுமே உள்ளது. இது மூக்கின் உள்ளே உள்ள சளியைக் கரைத்து, வறட்சியை நீக்கி, சுத்தப்படுத்துகிறது. | இதில் எந்த மருந்தும் இல்லை, எனவே இதை நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம், எவ்வளவு காலத்திற்கும் பயன்படுத்தலாம். பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை. இது சிறு குழந்தைகளுக்கும் பாதுகாப்பானது. |
| ஸ்டீராய்டு நாசி தெளிப்பான்கள் | இவை மூக்கின் உள்ளே ஏற்படும் வீக்கத்தையும் அழற்சியையும் குறைக்கின்றன. இவை பெரும்பாலும் ஒவ்வாமைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. | சளியால் ஏற்படும் சைனஸ் தொற்றுகளுக்கு மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் இவற்றை பரிந்துரைக்கின்றனர். மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரிலேயே இவற்றைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. |
| கலவை தெளிப்பான்கள் | இவை இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வகை மருந்துகளைக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, இவை மூக்கடைப்பு நீக்கி மற்றும் ஆன்டிஹிஸ்டமைன் ஆகிய இரண்டையும் கொண்டிருக்கலாம். | அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அவற்றில் என்னென்ன மருந்துகள் உள்ளன என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்வது அவசியம். |
| ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் ஸ்ப்ரேக்கள் | இவை, மூக்கின் உள்ளே சளி உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் அசிடைல்கோலின் என்ற வேதிப்பொருளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இது சளியின் தொடர்ச்சியான ஓட்டத்தைக் குறைக்கிறது. | மூக்கடைப்பை விட, அடிக்கடி மூக்கில் இருந்து நீர் வடிதல் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கும்போது இவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. |
நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஃபினைல்எஃப்ரின் போன்ற மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் உடனடி நிவாரணம் அளித்தாலும், அந்த நிவாரணம் தற்காலிகமானதுதான் . அவற்றை மூன்று நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்துவது நன்மையை விடத் தீமையையே அதிகம் விளைவிக்கும்.
நாசித் தெளிப்பானை சரியான முறையில் பயன்படுத்துவது எப்படி?
மருந்தின் முழுப் பலனையும் பெற, அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். பலர் இதைத் தவறாகச் செய்வதால், மோசமான முடிவுகளே ஏற்படுகின்றன. இதுவே சிறந்த முறையாகும்.
1. முதலில், உங்கள் மூக்கை நன்றாகச் சீந்துங்கள். மூக்கினுள் உள்ள சளியை அகற்றியவுடன், மருந்து நன்றாக ஊடுருவ முடியும்.
2. பாட்டிலின் மூடியைத் திறக்கவும். சில ஸ்ப்ரேக்களை முதல் முறையாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அவற்றை 'தயார் செய்ய' வேண்டும். அதாவது, மருந்து வெளியே வரும் வரை இரண்டு அல்லது மூன்று முறை தெளிக்க வேண்டும். அப்படித்தானா என்று சரிபார்க்கவும்.
3. இப்போது உங்கள் விரலால் உங்கள் நாசித் துவாரங்களில் ஒன்றை மெதுவாக மூடுங்கள்.
4. உங்கள் கட்டைவிரலை ஸ்ப்ரே பாட்டிலின் அடியில் வைத்து, அதன் மேல் முனையை உங்கள் திறந்த நாசிக்குள் செருகவும். உங்கள் தலையை நேராக வைத்திருக்கவும்.
5. இப்போது, மெதுவாக மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, பாட்டிலில் ஒரு முறை தெளிக்கவும். பலமாக மூச்சை உள்ளிழுக்க வேண்டாம். அவ்வாறு செய்தால், மருந்து உங்கள் மூக்கிலேயே தங்குவதற்குப் பதிலாக தொண்டைக்குள் இறங்கிவிடும்.
6. இப்போது மறுபக்கத்திலும் அவ்வாறே செய்யவும். மற்றொரு நாசியை மூடி, மறுபக்கத்தில் தெளிக்கவும்.
நீங்கள் முடித்ததும், உடனடியாக மீண்டும் மூக்கைக் குடையாதீர்கள். தும்மல் வருவது போல் உணர்ந்தாலும், அதைச் சற்றுக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். அப்போதுதான் மருந்து உங்கள் மூக்கிற்குள்ளேயே தங்கி, சரியாகச் செயல்படும்.
சில ஸ்ப்ரேக்களின் லேபிளில் வேறுபட்ட வழிமுறைகள் இருக்கலாம். எப்போதும் லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளையோ அல்லது உங்கள் மருத்துவர் கூறும் வழிமுறைகளையோ பின்பற்றவும்.
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ பரிசோதனை உபகரணங்கள்
இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள், ஆக்சிமீட்டர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வீட்டு மருத்துவ சாதனங்கள்.
மேலும் அறிக →இந்த ஸ்ப்ரேயை யார் பயன்படுத்தக்கூடாது? மற்றும் பக்க விளைவுகள்
மூக்குத் தெளிப்பான்கள் அனைவருக்கும் ஏற்றவை அல்ல. சில சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் குறிப்பாகக் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
கவனிக்க வேண்டிய நபர்கள்
- சிறு குழந்தைகள்: பல மூக்கடைப்பு நீக்கும் ஸ்ப்ரேக்கள் சிறு குழந்தைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, எனவே உங்கள் குழந்தைக்கு இது போன்ற ஒன்றைக் கொடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
- பிற மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள்: உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், தைராய்டு பிரச்சனைகள் அல்லது இதய நோய் இருந்தால், மூக்கடைப்பு நீக்கும் ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும் , ஏனெனில் இந்த மருந்துகள் இரத்த அழுத்தத்தையும் இதயத் துடிப்பையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.
- கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்: நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது பாலூட்டினாலோ, இது போன்ற ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
மூக்கடைப்பு நீக்கும் ஸ்ப்ரேக்கள் சிலருக்கு மார்பு இறுக்கம், பதட்டம், தலைச்சுற்றல் அல்லது இரவில் தூங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் சில சமயங்களில் மூக்கில் இரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்தலாம். மிகவும் அரிதாக, வாசனை உணர்வில் மாற்றம் ஏற்படலாம்.
நீங்கள் வேறு ஏதேனும் நோய்க்காக மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், இந்த ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது, ஏனெனில் சில மருந்துகள் ஒன்றுடன் ஒன்று வினைபுரியக்கூடும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பல வகையான நாசித் தெளிப்பான்கள் உள்ளன. மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கென வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன. உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.
- மூக்கடைப்பு நீக்கும் ஸ்ப்ரேக்களை (உதாரணமாக, ஃபினைல்எஃப்ரின் அல்லது ஆக்ஸிமெட்டசோலின் கொண்டவை) தொடர்ச்சியாக 3 நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது மேலும் மூக்கடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- சலைன் ஸ்ப்ரேக்கள் என்பவை வெறும் உப்பு நீர்தான். அவற்றில் எந்த மருந்தும் இல்லை, எனவே அவற்றை யார் வேண்டுமானாலும், எப்போது வேண்டுமானாலும் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.
- ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அதிலுள்ள வழிமுறைகளை எப்போதும் படிக்கவும்.
- உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் போன்ற வேறு உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருந்தாலோ, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தாலோ, எந்தவொரு நாசித் தெளிப்பானையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதை உறுதிசெய்யவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.