இன்று நாம் நம் உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான ஒன்றைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். ஒரு வீட்டிற்குத் தண்ணீர் கொண்டு வரும் குழாய்களைப் போலவே, நம் உடல் முழுவதும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் ஆக்ஸிஜனையும் கொண்டு செல்லும் சிறிய 'குழாய்கள்' கொண்ட ஒரு அமைப்பு நம்மிடம் உள்ளது. இவற்றைத்தான் நாம் தமனிகள் (arteries) என்று அழைக்கிறோம். இவை இல்லாமல், நம்மால் உயிர் வாழ முடியாது.
தமனிகளில் என்னென்ன வகைகள் உள்ளன?
சரி, இப்போது இந்தத் தமனிகளில் ஏதேனும் வகைகள் உள்ளனவா என்று பார்ப்போம். ஆம், முக்கியமாக இரண்டு வகைகள் உள்ளன. இந்த இரண்டின் வேலையும், இதயத்திலிருந்து சுத்தமான, ஆக்சிஜன் ஏற்றப்பட்ட இரத்தத்தை உடலின் மற்ற எல்லாப் பகுதிகளுக்கும் கொண்டு செல்வதாகும். முதல் வகை
'மீள் தமனிகள்' (Elastic arteries) . கிரிக்கெட் விளையாடும்போது ஒருவர் பந்தை அதிவேகமாக அடித்தால், அதைப் பிடிப்பவர் அந்த வேகத்தைத் தாங்கிக்கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் போல இதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதேபோல், இந்தத் தமனிகளும் முதலில் இதயத்திலிருந்து அதிக அழுத்தத்தில் வரும் இரத்தத்தைப் பெறுகின்றன. அதன் பிறகுதான் அவை இந்த இரத்தத்தை மற்ற தமனிகளுக்குக் கடத்துகின்றன. இரண்டாவது வகை
'தசைத் தமனிகள்' (Muscular arteries) . பந்தைப் பிடித்து விரும்பிய இடத்திற்கு ஓடும் நபரைப் போலவே, இந்தத் தமனிகளும் உடலின் பல்வேறு திசுக்களுக்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கின்றன. சுருக்கமாகச் சொன்னால்:
- மீள் தமனிகள் : இவற்றில் ஏராளமான மீள் இழைகள் உள்ளன. இவை ஒரு ரப்பர் பட்டையைப் போல நீளும் தன்மை கொண்டவை. இவை இதயத்திற்கு மிக அருகில் அமைந்துள்ளன. பெருந்தமனி மற்றும் நுரையீரல் தமனி ஆகியவை இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்.
- தசைத் தமனிகள் : இவற்றில் அதிக மென்மையான தசை நார்கள் உள்ளன. இவையே உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை விநியோகிக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டுகளாக, தொடைத் தமனி (காலில்), மணிக்கட்டுக்கு அருகில் கையில் உள்ள மணிக்கட்டுத் தமனி (நாம் நாடித்துடிப்பை உணரும் இடம்), மற்றும் புயத் தமனி (தோள்பட்டையில்) ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடலாம்.
தமனிகளுக்கும் சிரைகளுக்கும் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?
பலர் தமனிகளையும் சிரைகளையும் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். இரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாடு என்னவென்று பார்ப்போம்.
தமனிகள் (`(தமனிகள்)`)- இவைதான் இதயத்திலிருந்து சுத்தமான, ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை எடுத்து, உடல் முழுவதும் விநியோகிக்கின்றன.
- இதயம் துடிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உள்ளே வரும் அதிக இரத்த அழுத்தத்தைத் தாங்க வேண்டியிருப்பதால், அவற்றின் சுவர்கள் மிகவும் வலிமையாகவும் தசைப்பற்றுடனும் இருக்கின்றன.
- தமனிகளுக்குள் வால்வுகள் இல்லை, ஏனென்றால் இதயத்திலிருந்து வரும் இரத்த அழுத்தத்தின் காரணமாக இரத்தம் ஒரே திசையில் மட்டுமே பாய்கிறது.
சிரைகள் (நாம் அவற்றை சிரைகள் என்றும் அழைக்கிறோம்)
- உடலின் செல்களும் திசுக்களும் ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்திய பிறகு எஞ்சியிருக்கும், ஆக்ஸிஜன் குறைந்த (அசுத்தமான) இரத்தத்தை மீண்டும் உடலுக்குள் செலுத்தும் பொறுப்பு இவற்றுக்கு உண்டு. இதை நாம் 'ஆக்ஸிஜன் நீக்கப்பட்ட இரத்தம்' என்றும் அழைக்கிறோம்.
- தமனிகளின் சுவர்களை விட சிரைகளின் சுவர்கள் மெல்லியதாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் அவற்றுக்குள் இருக்கும் இரத்த அழுத்தம் தமனிகளில் இருப்பதைப் போல வலுவாக இல்லை.
- சிரைகளுக்குள் வால்வுகள் உள்ளன . இந்த வால்வுகள் இரத்தம் பின்னோக்கிப் பாய்வதைத் தடுக்கின்றன.
தமனிகளுக்கு என்ன ஆகிறது? அவை மற்ற உறுப்புகளுக்கு எவ்வாறு உதவுகின்றன?
தமனிகளின் முக்கியப் பணி, ஆக்சிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இரத்தத்தை உடல் முழுவதும் கொண்டு செல்வதாகும். உங்கள் இதயம் இந்த ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை, உடலின் மிகப்பெரிய தமனியான தமனிக்குள் செலுத்துகிறது.
பெருந்தமனி. அங்கிருந்து, இந்தப் பெருந்தமனி சிறிய தமனிகளாகப் பிரிந்து, இறுதியில் ஒரு வலையமைப்பு போல உடல் முழுவதும் பரவுகிறது. சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்பும் செயல்படுவதற்கு இந்த ஆக்ஸிஜனும் ஊட்டச்சத்தும் இன்றியமையாதவை. தமனிகள் இவற்றை ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் வழங்குகின்றன. குறிப்பாக, சில தமனிகள் குறிப்பிட்ட உறுப்புகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்குகின்றன. இதோ சில உதாரணங்கள்:- கரோனரி தமனிகள் : இவை இதயத்திற்கே இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகள் ஆகும்.
- கரோடிட் தமனிகள் : இவை மூளை, தலை, முகம் மற்றும் கழுத்து ஆகிய பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கின்றன.
- முதுகெலும்பு தமனிகள் : மூளை மற்றும் தண்டுவடத்திற்குச் செல்கின்றன.
- இலியாக் தமனிகள் : இடுப்புப் பகுதிக்குச் செல்கின்றன.
- தொடை தமனி : கால்களுக்குச் செல்கிறது.
- சப்ளெவியன் தமனிகள் : தலை, கழுத்து மற்றும் கைகளுக்குச் செல்கின்றன.
- சிலியாக் தமனிகள் மற்றும் மெசென்டெரிக் தமனிகள் : நமது செரிமான அமைப்புக்குச் செல்கின்றன.
தமனிகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத சில சுவாரஸ்யமான தகவல்கள்!
தமனிகளைப் பற்றி வேறு சில மிகவும் ஆச்சரியமான விஷயங்களும் உள்ளன.- தமனிகள் 'இறுக்கமடைய' அல்லது 'விரிவடைய' நமது மைய நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து செய்திகளைப் பெறுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதுதான் நமது இரத்த அழுத்தத்தை , அதாவது தமனிகளில் இரத்த ஓட்டத்தின் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. நமது இரத்த அழுத்தத்தை நிலையாக வைத்திருப்பதில் தமனிகள் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவை தங்களின் வழியாகப் பாயும் இரத்தத்தின் அளவையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன. தமனிச் சுவர்களில் உள்ள தசைகளைச் சுருக்கியும் தளர்த்தியும் இந்த இரண்டையும் அவை செய்கின்றன.
- எந்த நேரத்திலும் , உங்கள் உடலில் உள்ள மொத்த இரத்த அளவில் சுமார் 10% உங்கள் தமனிகளுக்குள் இருக்கும்.
- வியக்கத்தக்க விஷயம் என்னவென்றால், ஆக்சிஜன் குறைவாக உள்ள அல்லது 'மாசுபட்ட' இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் ஒரே தமனி நுரையீரல் தமனிதான். இந்தத் தமனி இதயத்திலிருந்து நுரையீரல்களுக்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கிறது, அங்கு அது ஆக்சிஜனை எடுத்துக்கொள்கிறது.
தமனி எங்கே அமைந்துள்ளது? அது எப்படி இருக்கும்? அது எவ்வளவு பெரியது? அது எதனால் ஆனது?
தமனிகள், இதயத்திலிருந்து இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் பெரிய தமனியான பெருந்தமனியில் (aorta) தொடங்குகின்றன. அங்கிருந்து, தமனிகள் ஒரு மரத்தின் கிளைகளைப் போல சிறிய கால்வாய்களாகப் பிரிந்து, உடல் முழுவதும் பரவுகின்றன. தமனிகள் குழாய்கள் போலத் தோற்றமளிக்கின்றன. ஆனால், சிரைகளை விட அவை தடிமனான சுவர்களையும் வலிமையான தசைகளையும் கொண்டுள்ளன. இதற்குக் காரணம், இதயத்தின் இடது வென்ட்ரிக்கிளால் (left ventricle) வேகமாக உந்தப்படும் இரத்தத்தின் அழுத்தத்தை அவை தாங்க வேண்டியுள்ளது. சில வீடுகளில் குழாய்கள் வழியாக வெப்பத்தைச் செலுத்தும் வெப்பமூட்டும் அமைப்பைப் போல இதைக் கருதுங்கள், ஆனால் இந்தத் தமனிகள் நெகிழ்வானவை. அளவைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் மிகப்பெரிய தமனியான பெருந்தமனி, சுமார் 10 முதல் 25 மில்லிமீட்டர் (0.4 முதல் 0.9 அங்குலம்) விட்டம் கொண்டது.மற்ற தமனிகள் சுமார் 3 முதல் 5 மில்லிமீட்டர் (0.11 முதல் 0.19 அங்குலம்) விட்டம் கொண்டவையாக இருக்கலாம். ஆர்டீரியோல்கள் எனப்படும் மிகச்சிறிய தமனிகள், 0.30 முதல் 0.01 மில்லிமீட்டர் விட்டம் வரை சிறியதாக இருக்கலாம். இப்போது தமனிகள் எந்தெந்த அடுக்குகளால் ஆனவை என்று பார்ப்போம். மூன்று முக்கிய அடுக்குகள் உள்ளன: 1. உள் அடுக்கு (டியூனிகா இன்டிமா) : இது மீள் இழைகளைக் கொண்ட ஒரு திசு அடுக்கு ஆகும். 2. நடு அடுக்கு (டியூனிகா மீடியா) : இங்குதான் பெரும்பாலான மென்மையான தசைகள் காணப்படுகின்றன. இதுவே தமனிகளைத் தேவைக்கேற்ப சுருங்கவோ அல்லது விரியவோ அனுமதிக்கிறது. 3. வெளி அடுக்கு (டியூனிகா எக்ஸ்டெர்னா) : இங்குதான் மற்ற திசுக்கள் இணைகின்றன. தமனிகளைச் சுருங்கவும் விரியவும் செய்திகளை அனுப்பும் நரம்புகள் கூட இந்த அடுக்கில்தான் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. தமனிகளைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் மற்றும் பாதிப்புகள் என்னென்ன?
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நமது தமனிகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு நோய்கள் உள்ளன. அவற்றுள் சில:- தமனித் தடிப்பு : இது தமனிச் சுவர்களுக்குள் கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் போன்றவை படிவதால், தமனிகள் குறுகலாக மாறுவதாகும்.
- அனியூரிசம் : தமனியின் பலவீனமடைந்த ஒரு பகுதி பலூன் போல வெளிப்பக்கமாக வீங்குதல். அது வெடிக்கவும் கூடும்.
- இரத்த உறைவு : தமனிக்குள் இரத்த உறைவு உருவாகி, இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது.
- கரோனரி தமனி நோய் : இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகளில் ஏற்படும் தமனித் தடிப்பு.
- கரோடிட் தமனி நோய் : மூளைக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் கரோடிட் தமனிகளில் ஏற்படும் தமனித் தடிப்பு.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் (`(உயர் இரத்த அழுத்தம்)`)
- அதிக கொலஸ்ட்ரால் (`(அதிக கொலஸ்ட்ரால் )`)
- புற தமனி நோய் (PAD) : கை கால்களுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகள் சுருங்குதல்.
- வாஸ்குலிடிஸ் : தமனிச் சுவர்களில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் அழற்சி.
தமனி நோய்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் போன்ற பல நிலைகள், ஆரம்ப கட்டங்களில் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டுவதில்லை. உங்களுக்குத் தெரியாமலேயே, உங்கள் தமனிகள் படிப்படியாகக் கடினமடைந்து, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கொழுப்புப் படிவுகளால் (பிளேக்) அடைபடக்கூடும். இந்தப் பிரச்சனைகள் உங்கள் தமனிகள் வழியாக இரத்தம் செல்வதைக் கடினமாக்கி, அவை குறுகுவதற்கோ அல்லது முற்றிலும் அடைபடுவதற்கோ காரணமாகலாம். தமனி தொடர்பான நோய்களின் சில அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:- நெஞ்சு வலி (`(நெஞ்சு வலி)`)
- மாரடைப்பு
- பக்கவாதம்
- கை கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது வலி
- மூச்சுத்திணறல்
- வயிற்று வலி
- அதிகப்படியான சோர்வு (`(களைப்பு)`)
முக்கியம்: உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியம், ஏனெனில் இவை தீவிரமான பாதிப்புகளாக இருக்கலாம்.
தமனிகளின் ஆரோக்கியத்தைச் சோதிக்க பொதுவாக என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?
உங்கள் தமனிகளின் நிலையை மருத்துவர்கள் கண்டறிய உதவும் பல்வேறு படமெடுப்புப் பரிசோதனைகள் உள்ளன.- ஆஞ்சியோகிராபி : இதில், தமனிகளுக்குள் ஒரு சிறப்புச் சாயம் செலுத்தப்பட்டு, எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.
- CT ஸ்கேன் (CT ஸ்கேன் / கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி)
- எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (எம்.ஆர்.ஐ / காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு)
- எக்கோ கார்டியோகிராம் (Echocardiogram) : இதயம் மற்றும் தமனிகளின் செயல்பாட்டைக் கண்டறியப் பயன்படும் ஒரு மீயொலிப் பரிசோதனை.
தமனி நோய்களுக்கான பொதுவான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
தமனிகளைப் பாதிக்கும் நோய்களுக்கு, மருந்துகள் முதல் அறுவை சிகிச்சை வரை பல சிகிச்சைகள் உள்ளன.- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: (இதைப்பற்றி அடுத்துப் பேசுவோம்)
- கொலஸ்ட்ரால் அல்லது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள்
- இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள்
- அழற்சியைக் குறைக்கும் மருந்துகள், உதாரணமாக கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
- ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி : பலூன் போன்ற கருவியைப் பயன்படுத்தி சுருங்கிய தமனியை அகலப்படுத்தும் ஒரு செயல்முறை. சில சமயங்களில் ஸ்டென்ட்டும் செருகப்படுகிறது.
- கரோனரி தமனி மாற்று அறுவை சிகிச்சை (`(கரோனரி தமனி மாற்று அறுவை சிகிச்சை)`)
- மற்ற அடைபட்ட தமனிகளுக்கான பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை
- கரோடிட் எண்டார்டெரெக்டோமி : கரோடிட் தமனியில் உள்ள கொழுப்புப் படிவுகளை அகற்ற செய்யப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை.
நமது தமனிகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் செய்யக்கூடிய எளிய விஷயங்கள்.
சரி, நாம் பேசிக்கொண்டிருக்கும் அந்த விலைமதிப்பற்ற தமனிகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க என்ன செய்யலாம்? உண்மையில், உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யும் அதே விஷயங்கள்தான் உங்கள் தமனிகளுக்கும் நல்லது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் இதோ:- ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்களாவது நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம் அல்லது நீச்சல் போன்ற செயல்களில் ஈடுபடுங்கள்.
- புகையிலைப் பொருட்களின் (சிகரெட் மற்றும் பீடி போன்றவை) பயன்பாட்டை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்.
- (நீங்கள் வயது வந்தவராக இருந்தால்) ஒவ்வொரு இரவும் ஏழு முதல் ஒன்பது மணி நேரம் நன்றாகத் தூங்குங்கள்.
- மன அழுத்தத்தை நன்கு கையாளுங்கள்.தியானம், யோகா மற்றும் விருப்பமான பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுவது போன்றவை உதவக்கூடும்.
- உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் நீரிழிவு நோய் போன்ற பாதிப்புகள் இருந்தால், அவற்றுக்கு முறையாக சிகிச்சை பெற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.
- நீங்கள் மது அருந்தினால், அதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பெரும்பாலான மக்கள் இதய மற்றும் இரத்த நாள அமைப்பைப் பற்றி நினைக்கும்போது, இதயத்தை மட்டுமே நினைக்கிறார்கள். ஆனால் தமனிகளும் மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. அவைதான் உங்கள் இரத்தத்தின் மூலம் ஆக்சிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பிற முக்கியமான பொருட்களை உங்கள் உடலுக்குக் கொண்டு செல்கின்றன. உங்கள் தமனிகளை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளும்போது, அவை உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளும்!
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவை ஆரம்ப நிலைகளில் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் இருக்கலாம், எனவே அவை இயல்பான அளவில் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வது அவசியம். இல்லையெனில், அவற்றுக்குத் தேவையான சிகிச்சையைப் பெற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்