கர்ப்ப காலம் என்பது ஒரு தாயின் வாழ்வில் மிகவும் சிறப்பான மற்றும் மாற்றங்களைக் கொண்டுவரும் ஒரு காலகட்டமாகும். சில சமயங்களில், காலையில் எழுந்திருக்கும்போது ஏற்படும் தலைச்சுற்றல், பசியின்மை போன்ற சிறிய அசௌகரியங்களை நீங்கள் உணரலாம். அதே சமயம், சில தாய்மார்கள் எதிர்கொள்ளும் மற்றொரு விஷயம், எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் மூக்கில் இரத்தம் வருவது. காலையில் முகம் கழுவும்போதும், குளிக்கும்போதும், அல்லது நீங்கள் சாதாரணமாக அமர்ந்திருக்கும்போதும் கூட இது நிகழலாம். இதைப் பார்க்கும்போது, "ஐயோ, எனக்கும் குழந்தைக்கும் ஏதாவது ஆகிவிடுமோ?" என்று நீங்கள் மிகவும் பயப்படலாம். ஆனால் உண்மையில், பெரும்பாலான நேரங்களில் இது பயப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. இது கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலையாகும். இன்று இதைப் பற்றித் தெளிவாகப் பேசுவோம்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஏன் மூக்கில் இரத்தக் கசிவு ஏற்படுகிறது?
இதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு குழந்தைக்கு ஊட்டமளிப்பதற்காக உங்கள் உடலில் ஏற்படும் வியக்கத்தக்க மாற்றங்களே இதற்கெல்லாம் காரணம். மருத்துவ ரீதியாக, மூக்கில் இரத்தம் வருவதை எபிஸ்டாக்ஸிஸ் என்று அழைக்கிறோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உடல் மாற்றங்களால் இது உண்டாகிறது.
- அதிகரித்த இரத்த அளவு: நீங்கள் கர்ப்பமாகும்போது, உங்கள் இரத்த அளவு இயல்பான அளவை விட சுமார் 50% அதிகரிக்கிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்த கூடுதல் இரத்தம் அனைத்தும் உங்கள் உடல் முழுவதும் பயணிக்க வேண்டும். இந்த அதிகரித்த அழுத்தம் உங்கள் மூக்கின் உள்ளே உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களை (தந்துகிகள்) சிரமத்திற்கு உள்ளாக்கக்கூடும். நீங்கள் ஒரு பலூனில் தண்ணீரை நிரப்பி, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அது வெடிப்பதைப் போலவே, இந்த சிறிய இரத்த நாளங்களும் வெடித்து இரத்தக் கசிவைத் தொடங்குகின்றன.
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: கர்ப்ப காலம் என்பது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் நிறைந்த ஒரு காலகட்டமாகும். இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்கள் கருப்பையின் சுவர்களைத் தடிமனாக்கும் அதே ஹார்மோன்கள், உங்கள் மூக்கின் உள்ளே உள்ள சளி சவ்வுகளையும் பாதிக்கின்றன. இதனால், உங்கள் மூக்கின் உள்ளே உள்ள சவ்வுகள் வீங்கி, அடைபட்டது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். மேலும், அவற்றில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் எளிதில் சேதமடைந்து இரத்தக் கசிவு ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது.
- நீரிழப்பு: கர்ப்ப காலத்தில், உங்களுக்கு வழக்கத்தை விட அதிக தண்ணீர் தேவைப்படும். நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு நீரிழப்பு ஏற்படலாம். இது நிகழும்போது, உங்கள் மூக்கின் உள்ளே உள்ள சளி சவ்வுகள் வறண்டு வெடிப்பு ஏற்படலாம். இந்த வெடிப்புகள் இரத்தப்போக்கையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- ஒவ்வாமைகள் மற்றும் சளி: உங்களுக்குத் தூசிப் பூச்சிகள் போன்ற ஒவ்வாமைகள் இருந்தாலோ அல்லது சளி பிடித்திருந்தாலோ, உங்கள் மூக்கின் உள்ளே உள்ள இரத்த நாளங்கள் வீங்கி, அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறக்கூடும். மூக்கை மிகவும் கடினமாகச் சீவுவது கூட மூக்கில் இரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்தலாம். சிலருக்கு கர்ப்பகால நாசியழற்சி (pregnancy rhinitis) எனப்படும் ஒரு நிலை உருவாகிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமே ஏற்படக்கூடியது. இது உங்கள் மூக்கின் உட்புறச் சவ்வை வீங்கச் செய்து, மூக்கு தொடர்ந்து அடைத்தது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இதுவும் மூக்கில் இரத்தக் கசிவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
உண்மையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஐந்தில் ஒருவருக்கு (20%) இந்த நிலை ஏற்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், கர்ப்பம் அல்லாத பெண்களிடையே, 100 பேரில் 6 பேருக்கு மட்டுமே இந்த நிலை காணப்படுகிறது. எனவே, இது கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவானது என்பதை நீங்கள் காணலாம்.
மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வருவதை எப்படி நிறுத்துவது?
உங்களுக்கு திடீரென மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வர ஆரம்பித்தால், பீதியடையாமல் இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
- நிமிர்ந்து உட்காருங்கள்: முதலில், ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்து உங்கள் தலையை நேராக வைத்திருங்கள் . பலர் செய்யும் ஒரு தவறு, தலையைப் பின்னால் சாய்ப்பது. அவ்வாறு செய்வதால், இரத்தம் உங்கள் தொண்டைக்குள் சென்று, இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறலை ஏற்படுத்தும். எனவே, சற்றே முன்னோக்கிச் சாயுங்கள்.
- உங்கள் மூக்கைப் பிடித்துக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் ஆள்காட்டி விரலையும் கட்டை விரலையும் பயன்படுத்தி , மூக்கின் மென்மையான பகுதியை (இரு நாசித் துவாரங்களையும்) சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு மெதுவாக ஒன்றாகப் பிடித்துக்கொள்ளுங்கள் . உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசியுங்கள். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு விடுங்கள். அப்போதும் இரத்தம் வடிந்தால், மேலும் 10 நிமிடங்களுக்குப் பிடித்துக்கொள்ளுங்கள்.
- பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்: ஒரு துணியில் சுற்றப்பட்ட சில பனிக்கட்டிகளையோ அல்லது குளிர்சாதனப் பெட்டியிலிருந்து எடுத்த குளிர்ச்சியான காய்கறிகள் உள்ள பையையோ உங்கள் மூக்கின் மேல் வையுங்கள் . குளிர்ச்சியானது இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, இரத்தப்போக்கை நிறுத்த உதவும்.
மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கும் இரத்த சோகைக்கும் தொடர்பு உள்ளதா?
இதுவும் பலருக்கும் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையாகும். கர்ப்ப காலத்தில், உடலில் இரத்தத்தின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் செறிவு சற்றுக் குறையக்கூடும். இதை நாம் லேசான இரத்தசோகை என்று அழைக்கிறோம், மேலும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது இயல்பானதே.
இரத்தசோகை உள்ளவர்களுக்கு மூக்கில் இரத்தக்கசிவு ஏற்படலாம் என்றாலும், இரத்தசோகையே அதற்கு முக்கியக் காரணம் அல்ல . மாறாக, உங்களுக்கு அடிக்கடி, அதிக அளவில் மூக்கில் இரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு இரத்தசோகை இருக்கலாம். அதீத சோர்வு, அடிக்கடி மயக்கம், அல்லது தோல் வெளிறிப்போதல் போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். தேவைப்பட்டால், அவர் இரத்தப் பரிசோதனை செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.
இந்த நிலைமையைத் தடுக்க என்ன செய்யலாம்?
சில சமயங்களில் இதை முழுமையாகத் தடுப்பது சாத்தியமில்லை என்றாலும், அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
- நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: தினமும் தவறாமல் தேவையான அளவு தண்ணீரைக் குடியுங்கள். இது உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுப்பதோடு, மூக்கின் உட்புற வறட்சியையும் குறைக்கும்.
- மெதுவாக மூக்கைச் சிந்துங்கள்: மூக்கைச் சிந்துகையில் , மிகவும் மெதுவாகவும் மென்மையாகவும் சிந்துங்கள் . பலமாக மூக்கைச் சிந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் விரல்களை மூக்கினுள் விடாதீர்கள்: இந்தப் பழக்கம் மென்மையான இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்தும்.
- வாயைத் திறந்து குறட்டை விடுங்கள்: நீங்கள் குறட்டை விடும்போது வாயைத் திறந்து வைத்திருந்தால், உங்கள் மூக்கின் மீதான அழுத்தம் குறையும்.
- ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்: உங்கள் அறையில் உள்ள காற்று வறண்டதாக இருந்தால், குறிப்பாக நீங்கள் குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளில் உறங்குபவராக இருந்தால், ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.இதைப் பயன்படுத்துவது காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்ப்பதோடு, மூக்கின் வறட்சியையும் குறைக்கிறது.
- மூக்குத் தெளிப்பான்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்: உங்கள் மூக்கு மிகவும் வறண்டு இருந்தால், அதை ஈரப்படுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய உப்பு நீர் ( சலைன் நாசல் ஸ்ப்ரேக்கள் ) உள்ளன. இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள் .
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
இது பொதுவாக தீவிரமானதல்ல என்றாலும், சில சமயங்களில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும். உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும் .
| எச்சரிக்கை பலகை | விளக்கம் |
|---|---|
| அடிக்கடி இரத்தப்போக்கு | ஒரு நாளைக்கு பலமுறை அல்லது வாரத்திற்கு பலமுறை உங்களுக்குத் தொடர்ந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால். |
| அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு | இரத்தப்போக்கு நிறுத்த முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால். |
| 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் | சுமார் 30 நிமிடங்கள் மூக்கை அழுத்திய பிறகும் இரத்தப்போக்கு நிற்கவில்லை என்றால். |
| மற்ற அறிகுறிகள் | இரத்தப்போக்குடன் மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், அதீத மயக்கம் அல்லது தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால். |
| உயர் இரத்த அழுத்தம் | உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாகக் கண்டறிந்திருந்தால். |
| தலையில் காயம் | தலையில் காயம் ஏற்பட்டாலோ அல்லது கீழே விழுந்தாலோ, உங்களுக்கு மூக்கில் இரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும் . |
பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு முறை மூக்கில் இரத்தம் வருவது கவலைப்பட வேண்டிய விஷயமல்ல. இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், அடுத்த முறை மருத்துவமனைக்குச் செல்லும் போது உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைக் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வடிதல் என்பது மிகவும் பொதுவான மற்றும் பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாத ஒரு நிலையாகும்.
- உடலில் இரத்தத்தின் அளவு அதிகரிப்பதும், ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுமே இதற்கான முக்கிய காரணங்கள் ஆகும்.
- இரத்தம் வடிந்தால், பீதியடைய வேண்டாம், நேராக உட்கார்ந்து, உங்கள் மூக்கின் மென்மையான பகுதியை 10-15 நிமிடங்கள் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்களுக்குத் தொடர்ந்து அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டாலோ, மயக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, அல்லது இரத்தப்போக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள் .
- ஒவ்வொரு மருத்துவப் பரிசோதனையின்போதும் உங்களுக்கு மூக்கில் இரத்தக் கசிவு ஏற்படுவதை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்