கருமுட்டை என்றால் என்ன? இந்த நுண்ணிய செல் உங்கள் கருவுறுதலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது!

ஒரு தாய் ஆவதற்கு நம் உடலில் உள்ள மிகச்சிறிய விஷயம் எவ்வளவு முக்கியமானது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதுதான் கருமுட்டை, அல்லது ஆங்கிலத்தில் நாம் சொல்வது போல், 'ஓவம்' (Ovum). இது ஒரு புதிய வாழ்க்கைக்கு அடிக்கல் நாட்டுவது போன்றது. எனவே இன்று, இந்த சிறிய ஆனால் மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருமுட்டையைப் பற்றி, ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல் பேசுவோம். இதைப்பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும்.

அப்படியானால், அண்டம் என்றால் என்ன? அது மிகவும் எளிமையானது!

எளிமையாகச் சொன்னால், அண்டம் என்பது ஒரு பெண்ணின் உடலில் உள்ள ஒரு முட்டை செல் ஆகும். இவை பெண் இனப்பெருக்க செல்கள், இவற்றை மருத்துவ ரீதியாக 'கேமெட்டுகள்' என்றும் அழைக்கிறோம். உங்கள் சூலகங்கள் இந்த முட்டைகளை உற்பத்தி செய்கின்றன. ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது, ​​அதாவது அண்டவிடுப்பின் போது, ​​உங்கள் சூலகங்களிலிருந்து ஒரு முட்டை வெளியிடப்படுகிறது.

ஒரு ஆணின் விந்தணு இந்த கருமுட்டையுடன் இணைந்து, அதாவது கருவுற்றால், ஒரு புதிய செல் உருவாகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதை நாம் சைகோட் என்று அழைக்கிறோம். இந்த சைகோட் படிப்படியாக வளர்ந்து, பிளாஸ்டோசிஸ்ட் எனப்படும் நிலையை அடைந்து, உங்கள் கருப்பையில் பதிந்து ஒரு கருவாக மாறுகிறது. பின்னர் இந்தக் கரு, சிசுவாக, அதாவது ஒரு குழந்தையாக உருவாகிறது. இருப்பினும், இந்த கருமுட்டை ஒரு விந்தணுவால் கருவுறவில்லை என்றால், அந்த கருமுட்டை சில நாட்களுக்குப் பிறகு உடைந்து உடலால் மீண்டும் உறிஞ்சப்பட்டுவிடும்.

அண்டமும் கருமுட்டையும் வெவ்வேறானவையா?

இல்லை, அப்படியெல்லாம் இல்லை! 'ஓவம்' (Ovum) என்ற சொல்லும் 'எக் செல்' (egg cell) என்ற சொல்லும் ஒரே அர்த்தம்தான். சிலர் 'எக்' (egg) என்றும் சொல்வார்கள், அல்லவா? ஆனால் மருத்துவ ரீதியாக சரியான சொல் 'ஓவம்' (Ovum) தான்.

கருமுட்டை நமது உடலுக்கு என்ன சேவையை வழங்குகிறது? அது ஒரு பெரிய பணி!

இனப்பெருக்கச் செயல்பாட்டில் கருமுட்டை மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், கருமுட்டையும் விந்தணுவும்தான் ஒரு புதிய உயிருக்கு அடித்தளமிடுகின்றன. மேலும், கருமுட்டையே 'பிளாஸ்டோசிஸ்ட்' நிலைக்கு, அது 'கருவாக' மாறுவதற்கு முன் தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்கி, அதன் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது.

ஒரு முட்டையின் முக்கியப் பணிகள் என்னவென்று பார்ப்போம்:

• ஒரு குழந்தைக்குத் தேவையான மரபணுத் தகவலில் பாதியை இது வழங்குகிறது: ஒரு பச்சிளம் குழந்தைக்குத் தேவையான மரபணுத் தகவலான 23 குரோமோசோம்கள், இந்த அண்ட செல்லுக்குள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த மரபணுத் தகவல், குழந்தையின் முடி மற்றும் கண்களின் நிறத்தை மட்டுமல்ல, சில நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தையும் தீர்மானிக்கிறது. மரபணுத் தகவலின் மற்ற பாதி விந்தணுவிலிருந்து வருகிறது.
• விந்தணுக்களுக்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்குதல்: ஒரு கருமுட்டை முதிர்ச்சியடையும் செயல்முறை 'கருமுட்டை உருவாக்கம்' (Oogenesis) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கேட்பதற்கு எளிமையாகத் தோன்றினாலும், ஒரு முதிர்ந்த கருமுட்டை உருவாகுவதற்குப் பல படிகள் சரியாக நிறைவடைய வேண்டும். இந்த வழியில் முறையாக வளர்ந்த ஆரோக்கியமான கருமுட்டைகள் மட்டுமே இனப்பெருக்கச் செயல்பாட்டிற்குப் பங்களிக்க முடியும்.
• விந்தணுக்களால் கருத்தரித்தல்:ஆரோக்கியமான ஒரு கருமுட்டையை விந்தணுவால் கருவுறச் செய்ய முடியும். பின்னர், விந்தணு மற்றும் கருமுட்டையின் மரபணுத் தகவல்கள் இணைந்து கருமுட்டையை உருவாக்குகின்றன. கருமுட்டையின் வலிமையான வெளி உறை, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட விந்தணுக்கள் உள்ளே நுழைவதிலிருந்து அதைப் பாதுகாக்கிறது.
• கருவின் ஆரம்பகால வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது: கருமுட்டையின் சைட்டோபிளாசம், கருவின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள், கருவானது கருப்பையில் பதியும் வரை அதற்கு ஊட்டமளிக்கின்றன. கருப்பையில் பதிந்தவுடன், கருவானது தனது ஊட்டச்சத்துக்களை உங்கள் இரத்தத்திலிருந்தும், பின்னர் நஞ்சுக்கொடியிலிருந்தும் பெறுகிறது.

வெற்றுக்கண்ணால் பார்க்கவே முடியாத அளவுக்கு மிகச் சிறிய ஒரு செல்லால் எவ்வளவு வேலை செய்ய முடியும் என்பது ஆச்சரியமாக இல்லையா?

இந்த முட்டைகள் (அண்டங்கள்) எங்கே இருக்கின்றன?

உங்கள் சூலகங்கள்தான் இந்த முட்டைகளை உருவாக்குகின்றன. சூலகங்கள் என்பவை உங்கள் கருப்பையின் இருபுறமும் அமைந்துள்ள இரண்டு சிறிய சுரப்பிகள் ஆகும். முட்டைகளைச் சேமித்து உற்பத்தி செய்வதும், மாதவிடாய் மற்றும் இனப்பெருக்கத்திற்கு உதவும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதும் அவற்றின் முக்கியப் பணியாகும். உங்களின் ஒவ்வொரு மாதவிடாய் சுழற்சியின்போதும், இந்தச் சூலகங்களிலிருந்து ஒரு முதிர்ந்த முட்டை வெளியிடப்படுகிறது.

கருமுட்டை பார்ப்பதற்கு எப்படி இருக்கும்? அதன் அமைப்பு என்ன?

முட்டை என்பது வெறும் செல் மட்டுமல்ல. அதற்கு நான்கு சிறப்பு அடுக்குகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு அடுக்குக்கும் ஒரு சிறப்புப் பணி உண்டு.

• உட்கரு: இது முட்டையின் மையத்தில் உள்ள மையப்பகுதியாகும். இனப்பெருக்கத்திற்குத் தேவையான மரபணுத் தகவல்களில் பாதி, அதாவது 23 குரோமோசோம்கள், இந்த உட்கருவின் உள்ளே அமைந்துள்ளன.
• சைட்டோபிளாசம் (செல் பிளாஸ்மா அல்லது மஞ்சள் கரு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது): இது உட்கருவைச் சூழ்ந்துள்ள ஒரு கூழ்மப் பொருளாகும். இது முட்டையின் வளர்ச்சிக்கும், கருவின் ஆரம்ப நிலைகளுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
• ஸோனா பெல்லுசிடா: இது கருமுட்டையைச் சூழ்ந்திருக்கும் ஒரு வலிமையான, ஒளிபுகும் சவ்வு ஆகும். இது ஒரு பாதுகாப்பு உறை போல செயல்படுகிறது. கருத்தரிப்பின் போது, ​​இந்த அடுக்கு ஒரே ஒரு விந்தணுவை மட்டும் உள்ளே நுழைய அனுமதித்து, மற்ற விந்தணுக்கள் உள்ளே நுழைவதைத் தடுக்கிறது.
• கொரோனா ரேடியாட்டா: இது முட்டையின் மிக வெளி அடுக்கு ஆகும். இந்த அடுக்கில் உள்ள செல்கள் முட்டைக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதோடு, அது தனது சுற்றுச்சூழலுடன் தொடர்புகொள்ளவும் உதவுகின்றன.

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், இந்த உறுப்புகள் அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து சரியாகச் செயல்படும்போதுதான், இந்த உலகில் ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை பிறக்க முடியும்.

சினைப்பைகளைப் பாதிக்கக்கூடிய நோய்கள் என்னென்ன?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நமது கருமுட்டைகளின் ஆரோக்கியம், அவற்றின் வளர்ச்சி, தரம் மற்றும் வெளியேற்றம் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு மருத்துவ நிலைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• அண்டவிடுப்பு கோளாறுகள்
• வயது தொடர்பான காரணிகள்
• சுற்றுச்சூழலில் உள்ள நச்சுகள்
• மரபணு நிலைமைகள்
• பிற மருத்துவ நிலைமைகள்

அண்டவிடுப்பு கோளாறுகள்

அண்டவிடுப்பைப் பாதிக்கும் எந்தவொரு நிலையும் இந்த வகையின் கீழ் வரும். மிகவும் பொதுவான சில நிலைகள் பின்வருமாறு:

• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS): இது ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும். இது ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பை ஏற்படுத்தி, கருமுட்டைகளின் தரத்தையும் பாதிக்கக்கூடும். இந்த நிலை பல பெண்களிடம் காணப்படுகிறது.
• ஹைப்போதலாமஸ் கோளாறுகள்: ஹைப்போதலாமஸ் என்பது உங்கள் மூளையில் ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு பகுதியாகும். இந்தப் பகுதியில் ஏதேனும் கோளாறு இருந்தால், அண்டவிடுப்பிற்குத் தேவையான சமிக்ஞைகள் சரியாகப் பெறப்படாமல் போகலாம்.
• முதன்மை அண்டகச் செயலிழப்பு (POI): இந்த நிலையில், 40 வயதிற்கு முன்பே அண்டகங்கள் சரியாகச் செயல்படுவதை நிறுத்திவிடுகின்றன. இதன் விளைவாக, கருமுட்டைகளின் எண்ணிக்கை குறைவதோடு, கிடைக்கும் கருமுட்டைகளின் தரமும் குறைகிறது.

வயது தொடர்பான காரணிகள்

ஒரு பெண் குழந்தை பிறக்கும்போது, ​​அவளது வாழ்நாள் முழுவதற்கும் தேவையான முழு எண்ணிக்கையிலான கருமுட்டைகளுடன் பிறக்கிறாள். அவளுக்கு வயதாக ஆக, இந்த கருமுட்டைகளின் எண்ணிக்கையும் தரமும் இயற்கையாகவே குறைகின்றன. இதை யாராலும் தடுக்க முடியாது. இது வெற்றிகரமான கருத்தரிப்பிற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைத்து, கருமுட்டைகளின் குரோமோசோம் அமைப்பில் குறைபாடுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கக்கூடும். இதனால்தான் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்குப் பிறகு கருத்தரிப்பது சற்று கடினமாகிறது, அல்லது குழந்தைக்கு சில சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

சுற்றுச்சூழலில் உள்ள நச்சுகள்

நாம் வாழும் சூழலில் உள்ள சில நச்சுப் பொருட்களின் வெளிப்பாடு நமது சினைப்பைகளின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கக்கூடும். கன உலோகங்கள், பூச்சிக்கொல்லிகள், இரசாயனங்கள் மற்றும் காற்று மாசுபாடு ஆகியவை மிகவும் பொதுவானவை. உங்கள் சூழல் குறித்தும், அது உங்கள் சினைப்பைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறதா என்பது குறித்தும் உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

மரபணு நிலைமைகள்

மரபணு நிலைகள் என்பவை நாம் பிறக்கும்போதே நம்முடன் இருக்கும், நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாத உடல்நலக் குறைபாடுகளாகும். சில மரபணு நிலைகள் அண்டவிடுப்பின் செயல்முறையைப் பாதிக்கக்கூடும். சில குரோமோசோம் கோளாறுகள் கருமுட்டையையே நேரடியாகப் பாதித்து, கருவுற்ற முட்டை வளரும் விதத்தையும் பாதிக்கின்றன.

பிற மருத்துவ நிலைமைகள்

தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள் அல்லது சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாத நாள்பட்ட நோய்கள் போன்ற சில உடல்நல நிலைகள், உங்கள் சினைப்பையின் ஆரோக்கியத்தை மறைமுகமாகப் பாதிக்கலாம். உதாரணமாக, நீரிழிவு நோயைச் சரியாகக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், அது சினைப்பையின் வளர்ச்சிக்கு உகாத சூழலை உருவாக்கி, அண்டவிடுப்பைப் பாதிக்கக்கூடும்.

என் சினைப்பைகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

உங்கள் கருமுட்டைகளைப் பாதிக்கும் சில நிலைமைகளை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. இவை உங்கள் கருமுட்டைகளுக்கும் நன்மை பயக்கும்.

• புகைபிடித்தல் மற்றும் புகையிலைப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்: புகைபிடித்தல் உங்கள் கருப்பை ஆரோக்கியம் உட்பட, உங்கள் உடல்நலத்தின் பல அம்சங்களைப் பாதகமாகப் பாதிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தொடர்ந்து நிரூபித்துள்ளன. எனவே, இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விலகி இருப்பது அவசியம்.
• ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்: அதிக எடை (அதாவது, பிஎம்ஐ 30 அல்லது அதற்கு மேல்) அல்லது குறைந்த எடையுடன் இருப்பது உங்கள் ஹார்மோன்களைப் பாதித்து, அண்டவிடுப்பில் குறுக்கிடலாம். உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான எடை எது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான, சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: பழங்கள், காய்கறிகள், கொழுப்பற்ற புரதங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களை உண்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. சர்க்கரை, ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை முடிந்தவரை குறைத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: நாள்பட்ட மன அழுத்தம், மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும். இது அண்டவிடுப்பு மற்றும் கருமுட்டையின் தரத்தைப் பாதிக்கலாம். யோகா, தியானம் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்றவை மன அழுத்தத்தைக் கையாள உதவும்.
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது கருப்பையின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதகமாகப் பாதிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் குழந்தை பெறும் வயதில் இருந்தால், மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். மேலும், இது குறித்து மருத்துவ ஆலோசனையையும் பெறுங்கள்.
• வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள்: நடைப்பயிற்சி, நீச்சல் அல்லது தோட்ட வேலை போன்ற வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதால் பல உடல்நல நன்மைகள் உள்ளன.

இந்தச் சிறிய விஷயங்கள் உங்கள் கருப்பை ஆரோக்கியத்தில் எவ்வளவு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியும் என்று பாருங்கள்!

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

பெரும்பாலான நேரங்களில், நமது கருமுட்டைகளைப் பற்றி நாம் அதிகம் சிந்திப்பதில்லை, இல்லையா? நமக்கு மாதவிடாயில் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் வரை அல்லது கருத்தரிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும் வரை நாம் அவற்றைப் பற்றி சிந்திப்பது கூட இல்லை. ஆனால், விந்தணுக்களைப் போலவே, கருமுட்டைகளும் இனப்பெருக்கத்தின் அடிப்படைக் கட்டுமானப் பொருட்கள் ஆகும்.

உங்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சியில் சிக்கல்கள் இருந்தாலோ அல்லது கருத்தரிப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சினைப்பைகளையும் கருக்குழாய்களையும் பரிசோதித்து, ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா எனப் பார்ப்பார். புகைப்பிடிக்காமல் இருப்பது, ஆரோக்கியமான உணவை உண்பது மற்றும் சீரான உடல் எடையைப் பராமரிப்பது போன்ற நல்ல சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சினைப்பைகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம்.

ஆகவே, இந்தத் தகவல்கள் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது உங்கள் உடல், உங்கள் ஆரோக்கியம்!

கருமுட்டை , பெண்கள் நலம், இனப்பெருக்க நலம், கர்ப்பம், கருவுறுதல், சினைப்பைகள்