உங்கள் 12 வயது பிள்ளையின் நலப் பரிசோதனை: இதைப் பற்றிப் பேசலாமா?

உங்கள் குழந்தைக்கு 12 வயது ஆகிறது, இது அவர்களின் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமான காலகட்டமாகும். இந்த வயதில், அவர்களின் உடலும் சிந்தனை முறையும் பெரிய மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகின்றன. எனவே, இந்த நேரத்தில் செய்யப்படும் 'நலமான குழந்தைக்கான பரிசோதனை' (Well-Child Visit) மிகவும் முக்கியமானது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதையும், நீங்கள் எதற்குத் தயாராக வேண்டும் என்பதையும் பார்ப்போம்.

மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையை எவ்வாறு பரிசோதிக்கிறார்?

முதலில், நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​குழந்தையின் உடல்நிலை குறித்து ஒரு தோராயமான மதிப்பீட்டைப் பெறுவதற்காக அவர் சில விஷயங்களைப் பரிசோதிப்பார்.

1. உயரம், எடை மற்றும் வளர்ச்சியைச் சரிபார்த்தல்: மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் உங்கள் குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எடையை அளந்து , அவர்களின் பிஎம்ஐ (BMI) அல்லது உடல் நிறை குறியீட்டைக் கணக்கிடுவார்கள். பின்னர், குழந்தையின் வளர்ச்சி அதன் வயதுக்கு ஏற்ற பாதையில் உள்ளதா என்பதையும், கடந்த ஆண்டிலிருந்து ஏதேனும் வேறுபாடு உள்ளதா என்பதையும் காண, இந்த அளவீடுகளை அவர்களின் வளர்ச்சி அட்டவணையில் குறிப்பார்கள். இது குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து நிலை குறித்தும் உங்களுக்கு ஒரு புரிதலைத் தரும்.

2. இரத்த அழுத்தம், பார்வை மற்றும் செவித்திறன் பரிசோதிக்கப்படுகின்றன: வழக்கமான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி குழந்தையின் இரத்த அழுத்தம் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. மேலும், குழந்தையின் பார்வையும் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. சில சமயங்களில், இந்த நேரத்தில் குழந்தையின் செவித்திறனும் பரிசோதிக்கப்படலாம். இவை மிகவும் எளிமையான சோதனைகள் என்பதால், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

3. மனநலமும் கவனத்தில் கொள்ளப்படுகிறது: இந்த வயதில் உள்ள குழந்தைகள் பல்வேறு மன அழுத்தங்களை அனுபவிக்கலாம். எனவே, குழந்தை சோகமாக, பதட்டமாக உணர்கிறதா அல்லது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் ஒரு சிறிய சோதனையையும் செய்யலாம். இது ஒரு கேள்வித்தாள் போன்றதாக இருக்கலாம்.

மருத்துவர் உங்களுடனும் உங்கள் குழந்தையுடனும் கலந்துரையாடும் விஷயங்கள்

அடுத்து, மருத்துவர் உங்களிடமும் உங்கள் குழந்தையிடமும் அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றி விரிவாகக் கேட்பார். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் கேட்பதற்கும் ஆலோசனை பெறுவதற்கும் இது ஒரு சிறந்த தருணம்.

உங்கள் உணவு மற்றும் பானங்களை நீங்கள் எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்கிறீர்கள்?

குழந்தைகள் தங்களுக்கு ஏற்ற உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கத் தொடங்க வேண்டிய வயது இது. மருத்துவர் இதுபற்றி உங்களிடம் பேசுவார்.

• உங்கள் குழந்தையின் உணவில் , புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் (மீன், கோழி இறைச்சி, முட்டை மற்றும் கொண்டைக்கடலை போன்றவை), முழு தானியங்கள் (பழுப்பு அரிசி, கோதுமை மாவு, ஓட்ஸ்), பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆகியவை அடங்கியிருக்க வேண்டும்.
• மேலும், உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 3 கப் (720 மிலி) கொழுப்பு குறைந்த பால் அல்லது பால் பொருட்களை (உதாரணமாக, தயிர், கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால்) உட்கொள்ள வேண்டும்.
• உங்கள் குழந்தையை ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 5 பங்கு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைச் சாப்பிட ஊக்குவிக்கவும். பழங்களும் காய்கறிகளும் எவ்வளவு வண்ணமயமாக இருக்கின்றனவோ, அவ்வளவு நல்லது.
• குடிநீரும் மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் குழந்தைக்கு சர்க்கரை பானங்களுக்குப் பதிலாக தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்துங்கள்.

தூக்கம் எவ்வளவு முக்கியமானது?

இந்த வயதிலுள்ள ஒரு குழந்தைக்கு இரவில் 9 முதல் 12 மணி நேரம் நல்ல தூக்கம் தேவைப்படுகிறது.

• போதுமான அளவு தூங்காவிட்டால் , பாடங்களில் கவனம் செலுத்துவது கடினமாகும், மேலும் நாள் முழுவதும் சோர்வாக உணர்வீர்கள்.
• எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வழக்கமான உறங்கும் நேர வழக்கத்தை ஏற்படுத்துவது நல்லது. உறங்குவதற்கு முன் புத்தகம் படிப்பது போன்ற, மனதை ஆசுவாசப்படுத்தும் ஒரு உறங்கும் நேர வழக்கத்தை ஏற்படுத்துவது சிறந்தது.
• உங்கள் குழந்தையின் படுக்கையறையில் தொலைக்காட்சி, கணினி, டேப்லெட் மற்றும் கைபேசி போன்ற மின்னணு சாதனங்களை வைப்பதைத் தவிர்ப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம். அவற்றிலிருந்து வரும் ஒளி தூக்கத்தைக் கெடுக்கும்.

குழந்தையின் செயல்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சிகள்

இந்த வயதிலுள்ள ஒரு குழந்தை ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தபட்சம் 60 நிமிடங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும். அதாவது, விளையாடுவது, ஓடுவது மற்றும் குதிப்பது.

• திரையில் செலவிடும் நேரத்தை கண்டிப்பாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு எத்தனை மணி நேரம் அதற்காகச் செலவிடலாம் என்பது குறித்து ஒரு விதியை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குழந்தையின் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சி

பன்னிரண்டு வயது என்பது ஒரு குழந்தை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் பல மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகும் காலம். மருத்துவர் இதைப் பற்றியும் பேசுகிறார்.

• பருவமடைதல் அறிகுறிகள்: இந்த வயதில் பல குழந்தைகள் பருவமடைதலுக்கான அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குகிறார்கள்.
• பெண்களுக்குப் பருவமடைதல் பொதுவாக 8 முதல் 13 வயதுக்கு இடைப்பட்ட வயதில் தொடங்குகிறது . மார்பக வளர்ச்சியும் பிறப்புறுப்பு முடிகளும் முதலில் வளரத் தொடங்குகின்றன. மார்பக வளர்ச்சி தொடங்கிய சுமார் 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, முதல் மாதவிடாய் அல்லது பூப்படைதல் பொதுவாக ஏற்படுகிறது.
• ஆண்களுக்குப் பருவமடைதலின் முதல் அறிகுறி விரைகள் பெரிதாவதாகும் . இது பொதுவாக 11 வயதில் தொடங்குகிறது, ஆனால் சில சமயங்களில் 9 வயதிலேயே அல்லது 15 வயதில் கூட தொடங்கலாம். அப்போதுதான் ஆண்குறி நீளத் தொடங்குகிறது மற்றும் பிறப்புறுப்பு முடிகள் வளர ஆரம்பிக்கின்றன.
• எண்ணெய் சருமம் மற்றும் முகப்பரு: ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இந்த வயதில் சருமம் எண்ணெய் பிசுபிசுப்பாக மாறுவதும், முகப்பருக்கள் தோன்றுவதும் இயல்பானது.
• தங்கள் செயல்களின் விளைவுகளைப் பற்றி குறைவாகச் சிந்தியுங்கள்: சில சமயங்களில் இந்த வயதிலுள்ள குழந்தைகளால், தாங்கள் செய்யும் ஒரு செயலுக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றி பெரியவர்களைப் போல ஆழமாகச் சிந்திக்க முடியாமல் போகலாம்.
• தனியாக வேலை செய்வதிலும் நண்பர்களுடன் சேர்வதிலும் ஆர்வம்: அவர்கள் படிப்படியாக அதிக சுதந்திரம் பெற்று வருகிறார்கள், மேலும் தங்கள் நண்பர்கள் குழுவில் சேர்வதில் மிகுந்த ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள்.
• அவர்கள் தங்கள் தோற்றம் மற்றும் நடத்தை பற்றி அதிகமாக சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள்: "நான் மற்றவர்களுக்கு எப்படித் தெரிகிறேன்?" "என் நடத்தை சரியா?"
• ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபடத் தூண்டுதல் ஏற்படலாம்: இது புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்வதற்கும், சில சமயங்களில் சிறிதளவு ஆபத்தை எதிர்கொள்வதற்குமான நேரம்.

மருத்துவர் உங்களிடம் பேசிய பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு இருக்கக்கூடிய வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகளைப் பற்றி விவாதிக்க, அவருடன் தனியாகச் சிறிது நேரம் கேட்கலாம் (ஒருவேளை உங்கள் முன்னிலையில் கேட்பதற்குச் சிரமமான விஷயங்களாக அவை இருக்கலாம்). உங்கள் குழந்தை தனது பிரச்சனைகளைப் பற்றித் தாராளமாகப் பேசுவதற்கு இது ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகும்.

✨ Checkup 12yrs ★ 4.8 · Clinical Pick

கிளினிக்கல் மெத்திலேட்டட் டெய்லி மல்டிவைட்டமின் + வைட்டமின் D3 (2000 IU), K2, Methyl-B12, Folate & Chelated Minerals

மெத்திலேட்டட் B-வைட்டமின்கள் (5-MTHF & Methylcobalamin), வைட்டமின் D3/K2, அல்பியன் செலேட்டட் மினரல்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட முழுமையான பயோஆக்டிவ் தினசரி மல்டிவைட்டமின்.

View Clinical Details →

உடல் பரிசோதனை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

உரையாடலுக்குப் பிறகு, மருத்துவர் குழந்தையைப் பரிசோதிக்கிறார்.

• இந்த நேரத்தில், குழந்தையின் தோல், இதயம் மற்றும் நுரையீரல்கள் பரிசோதிக்கப்படுகின்றன, முதுகெலும்பின் வளைவு சரிபார்க்கப்படுகிறது, மேலும் பருவமடைதலுக்கான அறிகுறிகளும் ஆராயப்படுகின்றன.
• இந்தப் பரிசோதனையின் போது பெற்றோர், பாதுகாவலர் அல்லது பிற பொருத்தமான நபர் (துணைவர்) உடன் இருப்பது அவசியம் . குழந்தைக்குத் தனிமையை வழங்குவதற்காக, இந்த நேரத்தில் மற்ற உடன்பிறப்புகள் காத்திருப்பு அறையில் இருப்பது சிறந்தது.

தடுப்பூசிகளையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இந்த வயதிலும் குழந்தைகளுக்குப் போடப்பட வேண்டிய தடுப்பூசிகள் உள்ளன.

• தடுப்பூசிகள் குழந்தைகளைக் கடுமையான நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, எனவே அவற்றை உரிய நேரத்தில் போட்டுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம் .
• தடுப்பூசி போடும் கால அட்டவணைகள் மருத்துவருக்கு மருத்துவர் சற்று மாறுபடலாம், எனவே இந்த வயதில் என்னென்ன தடுப்பூசிகள் போடப்பட வேண்டும் என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வேறு சோதனைகளும் செய்யப்படலாம்.

குழந்தையின் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, மருத்துவர் வேறு சில பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• உதாரணமாக, இரத்தசோகை, உயர் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் காசநோய் போன்ற நிலைகளைக் கண்டறிய பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

உங்கள் அடுத்த மருத்துவப் பரிசோதனை வரை (13 வயது) நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

இந்தப் பரிசோதனை முடிந்த பிறகு, உங்கள் பிள்ளைக்கு 13 வயது ஆகும் வரை நீங்கள் சில விஷயங்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

பள்ளிப் பாடத்தைப் பற்றி

• உங்கள் பிள்ளையைப் பள்ளியில் பல்வேறு செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுத்துங்கள். உதாரணமாக, இசை, கலை, விளையாட்டு மற்றும் பள்ளிக்குப் பிந்தைய மன்றங்கள் போன்ற ஆர்வங்களைத் தொடர உங்கள் பிள்ளையை ஊக்குவியுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை ஒரு காரியத்தை நன்றாகச் செய்யும்போது பாராட்டுங்கள் . அவர்கள் எதிலாவது தோல்வியுற்று, சிரமப்படும்போது அவர்களுக்கு உதவி செய்து ஊக்கப்படுத்துங்கள் .
• வீட்டுப்பாடம் செய்வதற்கு அமைதியான, நேர்மறையான சூழலை உருவாக்குங்கள். தொலைக்காட்சி, கைபேசி போன்ற கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• பள்ளியில் சூழ்நிலைகள் சற்று கடினமாகும்போது சில குழந்தைகளுக்குப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். அப்படி நடந்தால், பள்ளி ஆசிரியர்களிடம் பேசி, அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முயலுங்கள். அது கற்றல் அல்லது கவனச் சிக்கலாக இருக்கலாம், அல்லது கொடுமைப்படுத்துதல் போன்ற வேறு ஏதேனும் மன அழுத்தக் காரணியாகவும் இருக்கலாம் .
• இந்த வயதில் சக வயதினரின் அழுத்தம் மிகவும் வலுவாக இருக்கும் . எனவே, சில சமயங்களில் அவர்கள் புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற தவறான செயல்களில் ஈடுபடக்கூடும். உங்கள் பிள்ளை யாருடன் பழகுகிறார் என்பதில் கவனமாக இருங்கள். மேலும், அவர்கள் கூடும் இடங்களில் பெரியவர்களின் மேற்பார்வை இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.

குழந்தையின் ஆளுமை மற்றும் மனநலம்

• ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் குழந்தையுடன் சிறிது நேரம் பேசிப் பொழுதைச் செலவிடுங்கள். ஒன்றாகச் சாப்பிடுவது, ஒன்றாக விளையாடுவது, உங்கள் குழந்தைக்கு முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசுவது போன்றவை உங்கள் பிணைப்பை வலுப்படுத்தும்.
• வீட்டு விதிகளை வகுத்து, அவர்களிடம் இருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதைத் தெளிவாகக் கூறுங்கள் . விதிகளை மீறுவதற்கான விளைவுகள் நியாயமானதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை நல்ல முடிவுகளை எடுக்கும்போது அவரைப் பாராட்டுங்கள்.
• பருவமடைதல் மற்றும் அந்தக் காலகட்டத்தில் ஏற்படும் உடல், மன, உணர்ச்சி ரீதியான மாற்றங்கள் குறித்த உங்கள் குழந்தையின் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கத் தயாராக இருங்கள்.உங்கள் பிள்ளைக்குப் பாலின அடையாளம் மற்றும் பாலியல் நாட்டம் குறித்துக் கேள்விகள் இருந்தால், அவற்றுக்கு வெளிப்படையாகப் பதிலளிக்கவும். அவர்களுக்கு இருக்கும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் குறித்து உங்களிடம் பேச உங்கள் பிள்ளையை ஊக்குவிக்கவும்.
• பெண்களுக்கு முதல் மாதவிடாய் பொதுவாக 13 வயதில் ஏற்படும். ஆனால் சில சமயங்களில் 15 வயது வரை கூட தாமதமாகலாம். உங்கள் மகளுக்கு மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன்பு அவளிடம் அதைப் பற்றிப் பேசுங்கள், மேலும் அவளுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்களிடம் கேட்க அவளை ஊக்குவியுங்கள்.
• உங்கள் பிள்ளை பெரியவனாகும் வரை மற்றவர்களுடன் உடலுறவு கொள்வதைத் தாமதப்படுத்த ஊக்குவியுங்கள். பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் (STDs) மற்றும் தேவையற்ற கர்ப்பங்களால் ஏற்படும் அபாயங்களை விளக்குங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையை தினமும் குளித்து உடலைக் கழுவ ஊக்குவியுங்கள். வியர்வை போன்ற உடல் துர்நாற்றப் பிரச்சனை இருந்தால், டியோடரண்ட் பயன்படுத்தச் சொல்லுங்கள்.
• தினமும் இருமுறை பல் துலக்குங்கள், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது ஃப்ளாஸ் செய்யுங்கள், மேலும் ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் குழந்தையைப் பல் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள் .
• மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள். எப்போதும் கோபமாக உணர்தல், சோகமாக இருத்தல், முன்பு ரசித்துச் செய்த செயல்களில் ஆர்வத்தை இழத்தல், பள்ளியில் மதிப்பெண்கள் குறைதல், அல்லது தற்கொலை எண்ணம் தோன்றுதல் போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

குழந்தையின் பாதுகாப்பை மறந்துவிடாதீர்கள்.

இந்த வயதில் குழந்தைகளின் பாதுகாப்பைப் பற்றியும் நாம் அதிகம் சிந்திக்க வேண்டும்.

• புகைப்பிடித்தல், வேப்பிங், மது மற்றும் போதைப்பொருட்களின் ஆபத்துகள் குறித்து உங்கள் குழந்தையிடம் பேசுங்கள்.
• இந்த வயதிலுள்ள குழந்தைகள் காரில் பயணம் செய்யும்போது எப்போதும் பின் இருக்கையிலேயே இருக்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் கண்டிப்பாக சீட் பெல்ட் அணிய வேண்டும் .
• மிதிவண்டி, ஸ்கேட்போர்டு அல்லது ஸ்கூட்டர் ஓட்டும்போது, ​​தலைக்கவசம் அணியச் சொல்லுங்கள். விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது, ​​வாய்க் காப்புகள், முழங்கால் மற்றும் முழங்கைக் காப்புகள் போன்ற அந்தந்த விளையாட்டுக்கு ஏற்ற பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தச் சொல்லுங்கள்.
• வெயிலில் செல்வதற்கு குறைந்தது 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு, SPF 30 அல்லது அதற்கும் அதிகமான சன்ஸ்கிரீனைப் பூசவும். ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் பூச மறக்காதீர்கள்.
• பிறர் விடும் புகையிலிருந்து உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்கவும்.
• உங்கள் பிள்ளையின் இணையப் பயன்பாட்டைக் கவனியுங்கள். கணினியை உங்கள் பார்வைக்கு எட்டும் இடத்தில் வீட்டிலேயே வையுங்கள். பாதுகாப்பு வடிகட்டிகளை அமைத்து, உங்கள் பிள்ளை எந்தெந்த இணையதளங்களுக்குச் செல்கிறார்கள் என்பதை அறிய அவர்களின் உலாவி வரலாற்றைச் சரிபாருங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையிடம் இணையப் பாதுகாப்பு, இணையவழி கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் சமூக ஊடகங்களைப் பொறுப்புடன் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பது பற்றிப் பேசுங்கள்.
• வீட்டில் துப்பாக்கிகளை வைத்திருக்க வேண்டாம். அவ்வாறு வைத்திருந்தால், அவற்றை வெடிமருந்துகள் இல்லாமல், பூட்டி, குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைக்கவும். தோட்டாக்களைத் தனியாகப் பூட்டி வைக்கவும். சாவிகளைக் குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைக்கவும்.
• உங்கள் குழந்தையைப் பராமரிக்கத் தேவையானவை (உதாரணமாக, உணவு, தங்குமிடம், மருத்துவக் காப்பீடு) உங்களிடம் உள்ளதா என்பது போன்ற உங்கள் வாழ்க்கைச் சூழல் குறித்த கேள்விகள் உங்களுக்கு இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவர், உதவிக்காக சமூக வளங்களுக்கோ அல்லது ஒரு சமூகப் பணியாளரிடமோ உங்களைப் பரிந்துரைக்கக்கூடும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, 12 வயது குழந்தையின் மருத்துவப் பரிசோதனை பற்றி நாம் நிறையப் பேசியுள்ளோம். இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியமான விஷயங்கள் இதோ:

• இந்த வயது, குழந்தைகளுக்குப் பல உடல் மற்றும் மன மாற்றங்களையும் சவால்களையும் ஏற்படுத்தும் ஒரு காலகட்டமாகும். எனவே, அவர்களுக்கு முன்னெப்போதையும் விட உங்கள் அன்பு, புரிதல் மற்றும் ஆதரவு தேவைப்படுகிறது.
• உங்கள் மருத்துவரிடம் எல்லாவற்றையும் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். உங்களுக்கு இருக்கும் கேள்விகளையோ அல்லது சந்தேகங்களையோ கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
• உங்கள் குழந்தையுடன் நல்ல தொடர்பைப் பேணுங்கள். அவர்கள் உங்களிடம் எதைப் பற்றியும் பேசலாம் என்ற நம்பிக்கையை அவர்களுக்கு அளியுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பு குறித்து, குறிப்பாக இணையம் மற்றும் சக வயதினரின் அழுத்தம் போன்ற விஷயங்களில், எப்போதும் அக்கறை கொள்ளுங்கள் .
• இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. மருத்துவர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஆலோசகர்களிடமிருந்தும் நீங்கள் உதவி பெறலாம்.

இந்த ஆலோசனைகள் உங்கள் பிள்ளையின் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான எதிர்காலத்திற்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன்!

குழந்தை சுகாதாரப் பரிசோதனை, 12 வயது, பருவமடைதல், குழந்தை வளர்ச்சி, பெற்றோருக்கான அறிவுரை, ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள், மனநலம்