கோவிட்-19 பற்றி விரிவாகத் தெரிந்துகொள்வோம். உங்கள் கேள்விகள் அனைத்திற்கும் இதோ பதில்கள்!

கோவிட்-19 பெருந்தொற்று தொடங்கியபோது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? உலகம் முழுவதும் திடீரென்று நின்றுவிட்டது போல இருந்தது, அல்லவா? எனவே, இந்த கோவிட்-19 என்றால் என்ன, அது ஏன் மிகவும் ஆபத்தானது, தற்போதைய நிலைமை என்ன, நாம் எப்படி கவனமாக இருக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி மிக எளிமையாகவும் விரிவாகவும் பேசவே நான் இன்று இங்கு வந்துள்ளேன். நாம் அனைவரும் இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

கோவிட்-19 என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கோவிட்-19 என்பது ஒரு வைரஸால் ஏற்படும் நோயாகும் . இந்த வைரஸ் SARS-CoV-2 (கடுமையான சுவாச நோய்க்குறி கொரோனா வைரஸ் 2) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சாதாரண சளி அல்லது காய்ச்சலைப் போன்றது, ஆனால் சிலருக்கு இது இன்னும் சற்று தீவிரமானதாக இருக்கலாம். இந்த வைரஸ் முக்கியமாக நமது சுவாச மண்டலத்தைப் பாதிக்கிறது - அதாவது, மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரல்களைப் பாதிக்கிறது.

இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு எவ்வாறு பரவுகிறது?

கோவிட்-19 தொற்று உள்ள ஒருவர் இருமும்போது, ​​தும்மும்போது, ​​அல்லது சத்தமாகப் பேசும்போது, ​​அவரது வாய் மற்றும் மூக்கிலிருந்து மிகச்சிறிய நீர்த்துளிகள் வெளியேறுகின்றன என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த நீர்த்துளிகளில் வைரஸ் இருக்கலாம். அருகில் உள்ள ஒருவர் அந்தக் காற்றை சுவாசித்தாலோ, அல்லது வைரஸால் அசுத்தமான ஒரு பரப்பைத் தொட்டுவிட்டு, அதே கையால் தனது மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொட்டாலோ, அவருக்குத் தொற்று ஏற்படலாம். இதனால்தான் , சமூக இடைவெளியைக் கடைப்பிடிக்கவும், முகக்கவசம் அணியவும், கைகளைக் கழுவவும் நாங்கள் மக்களுக்கு அறிவுறுத்தி வருகிறோம்.

பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பலர் சாதாரண சளி போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.

• காய்ச்சல்
• இருமல் (பெரும்பாலும் வறட்டு இருமல்)
• சோர்வு, உடல் வலிகள்
• தொண்டை வலி
• சிலர் தங்களது நுகர்வு மற்றும் சுவை உணர்வை இழக்கிறார்கள்.
• தலைவலி
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் (இது கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு அறிகுறியாகும் )
• சிலருக்கு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியும் ஏற்படலாம்.

ஆனால், சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படாமல் கோவிட்-19 தொற்று இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்களால் இன்னமும் நோயைப் பரப்ப முடியும்.

கோவிட்-19 தடுப்பூசி பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

தெரியுமா, இந்த கோவிட்-19 பெருந்தொற்றிலிருந்து நம்மைக் காக்கும் முக்கிய ஆயுதங்களில் ஒன்று தடுப்பூசி . பலர் அதைக் கண்டு பயந்து, கதைகளைச் சொல்லி வந்தார்கள். ஆனால் ஒரு தடுப்பூசி உண்மையில் செய்வது என்னவென்றால், இந்த வைரஸை எதிர்த்துப் போராட நம் உடலுக்குக் கற்றுக்கொடுப்பதுதான்.

இந்தத் தடுப்பூசி எப்படி வேலை செய்கிறது? எளிமையாகச் சொன்னால்...

உங்கள் உடலுக்குள் சிறிய வீரர்கள் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவை ஆன்டிபாடிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்ளும்போது, ​​அது கோவிட்-19 வைரஸின் பாதிப்பில்லாத ஒரு சிறிய பகுதியையோ அல்லது அந்த வைரஸை அடையாளம் காணக்கூடிய ஒன்றையோ உங்கள் உடலுக்குள் செலுத்துகிறது. அப்போது அந்த வீரர்கள் (ஆன்டிபாடிகள்) உற்சாகமடைந்து, 'இதோ ஒரு புதிய எதிரி, முதலில் அதை அறிந்துகொள்வோம், அதை எதிர்த்துப் போராடப் பழகிக்கொள்வோம்' என்று சொல்வது போல வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. பின்னர், கோவிட்-19 வைரஸ் உண்மையில் உங்கள் உடலுக்குள் நுழைந்தால், நமது வீரர்கள் முன்கூட்டியே தயாராக இருப்பதால், அது எந்தவொரு பெரிய பாதிப்பையும் ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பே, அந்த வைரஸை எதிர்த்துப் போராடி நம்மைப் பாதுகாக்கிறார்கள். புரிகிறதா?

தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது கோவிட் வராமல் தடுக்காதா?

அப்படி எதுவும் இல்லை. நீங்கள் தடுப்பூசி போட்டுக்கொண்டாலும் கூட, உங்களுக்கு கோவிட் தொற்று ஏற்படலாம். இருப்பினும், நீங்கள் தடுப்பூசி போட்டுக்கொண்டிருந்தால், நோய்வாய்ப்படுவதற்கும், மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதற்கும், உயிரிழப்பதற்கும் உள்ள வாய்ப்புகள் மிகவும் குறைவு.அதுதான் தடுப்பூசியின் மிகப்பெரிய நன்மை. அது மழையில் குடையைப் பிடித்துக் கொண்டிருப்பதைப் போன்றது. நீங்கள் குடையின் கீழ் இருந்தாலும், சிறிதளவு நனையக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக நனைந்து நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.

குழந்தைகளுக்கும் தடுப்பூசிகளா?

ஆம், குழந்தைகளுக்கு கோவிட்-19 தடுப்பூசிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பொதுவாக 6 மாதங்களுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்குப் பொருத்தமான தடுப்பூசிகள் உள்ளன. உங்கள் குழந்தைக்கு எந்தத் தடுப்பூசி சரியானது மற்றும் எந்த வயதில் அதை வழங்க வேண்டும் என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ள நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் பேசலாம். குழந்தைகளுக்கு கோவிட் தொற்று ஏற்படும்போது, ​​சில சமயங்களில் எம்ஐஎஸ்-சி (குழந்தைகளில் பல உறுப்பு அழற்சி நோய்க்குறி) போன்ற கடுமையான பாதிப்புகள் ஏற்படலாம். தடுப்பூசி போடுவதன் மூலம் அந்த அபாயத்தையும் குறைக்க முடியும்.

தடுப்பூசிகள் பற்றிய கேள்வி பதில்கள்

தடுப்பூசி குறித்து பலருக்கும் கேள்விகள் இருந்தன. 'இது பாதுகாப்பானதா?', 'ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?' என்பது போன்ற கேள்விகள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள் மற்றும் விஞ்ஞானிகளின் விரிவான ஆராய்ச்சிக்குப் பிறகே இந்தத் தடுப்பூசிக்கு ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டது. ஊசி போட்ட இடத்தில் வலி, லேசான காய்ச்சல், மற்றும் உடல் பலவீனமாக உணர்தல் போன்ற சிறிய பக்க விளைவுகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் நீடிக்கலாம். அது இயல்பானது. அதாவது, தடுப்பூசி உடலில் செயல்படத் தொடங்கியுள்ளது.

இந்த கோவிட்-19 வகைகள் என்னென்ன?

டெல்டா, ஓமிக்ரான் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். கோவிட்-19 இன் பல்வேறு வகைகள் அப்படித்தான் அழைக்கப்படுகின்றன. ஒரு வைரஸ் மக்களிடையே பரவும்போது, ​​அது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மாறுகிறது. நீங்கள் ஒரு நகல் எடுக்கும்போது, ​​சில பிரதிகள் சற்றே வித்தியாசமாக வருவது போலத்தான் இதுவும். இந்த மாற்றங்களில் சில, வைரஸ் இன்னும் வேகமாகப் பரவச் செய்யலாம், அல்லது தடுப்பூசி செயல்படுவதைச் சற்றுக் கடினமாக்கலாம் . அதனால்தான் புதிய வகைகள் வெளிவரும்போது நாம் கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான நேரங்களில், தடுப்பூசிகள் இந்த புதிய வகைகளுக்கு எதிராக ஓரளவு பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.

உங்கள் குழந்தைக்கு கோவிட் வந்தால் என்ன செய்வது?

முதலில் பீதியடைய வேண்டாம் . பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு கோவிட் தொற்று ஏற்படும்போது, ​​மிகவும் லேசான அறிகுறிகளே இருக்கும்.

• மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், முதலில் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் கோவிட் பரிசோதனை செய்துகொள்ளலாம்.
• உங்கள் குழந்தையை நன்றாக ஓய்வெடுக்க விடுங்கள்: அவனை விளையாடவோ, ஓடவோ, குதிக்கவோ அனுமதிக்காதீர்கள்; ஆனால் அவன் நன்றாகத் தூங்கி ஓய்வெடுக்கட்டும்.
• அவர்களுக்கு நிறைய திரவங்களைக் கொடுங்கள்: அவர்களுக்குக் காய்ச்சல் வரும்போது, ​​அவர்களின் உடல் அதிகப்படியான திரவத்தை இழக்கிறது. எனவே, அவர்களுக்குத் தண்ணீர், பழச்சாறு, கஞ்சி போன்றவற்றை அடிக்கடி கொடுங்கள்.
• காய்ச்சலைக் குறைக்க: மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி பாராசிட்டமால் போன்றவற்றைக் கொடுக்கலாம். மருத்துவர் அறிவுறுத்தினாலன்றி, சிறு குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம் .
• குழந்தையை மற்றவர்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்: வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களிடமிருந்து, குறிப்பாக முதியவர்கள் மற்றும் பிற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து, குழந்தையை முடிந்தவரை விலக்கி வைக்கவும். இது நோய் மற்றவர்களுக்குப் பரவுவதைத் தடுக்க உதவும்.
• கவனமாக இருங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு வலி அல்லது உதடுகள் நீல நிறமாவது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக அவர்களை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். மேலும், உங்கள் குழந்தை மிகவும் சோர்வாகவோ, தூக்கக் கலக்கமாகவோ இருந்தாலோ, அல்லது சாப்பிடவோ குடிக்கவோ மறுத்தாலோ, மருத்துவரை அணுகவும்.

கோவிட்-19-இலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி?

வருமுன் காப்பதே நல்லது, அல்லவா?

குழந்தைகளும் முகக்கவசங்களும்

ஆம், குழந்தைகள் முகக்கவசம் அணிவது நல்லது, குறிப்பாகக் கூட்டமான இடங்களுக்கும் பள்ளிக்கும் செல்லும்போது. இருப்பினும் , 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு முகக்கவசம் அணிவிக்க வேண்டாம் . அவர்களுக்குச் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம். மூத்த குழந்தைகளுக்கு, அவர்களுக்குச் சரியாகப் பொருந்தக்கூடிய மற்றும் வசதியான முகக்கவசத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அதைச் சரியாக அணிவது எப்படி என்பதையும் நீங்கள் அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுக்க வேண்டும்.

சிறு குழந்தையை எப்படிப் பாதுகாப்பது?

ஆறு மாதங்களுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்குத் தடுப்பூசி போடப்படுவதில்லை. எனவே, அவர்களைப் பாதுகாப்பது நமது பொறுப்பு.

• உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்: உங்கள் குழந்தையைத் தொடுவதற்கு முன்பும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போதும், டயப்பர்களை மாற்றும்போதும் உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவுவதை உறுதி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையை நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்: உங்களுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், உங்கள் குழந்தையைத் தொடுவதையும் தூக்குவதையும் முடிந்தவரை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்கள் வீட்டிற்கு வரும் விருந்தினர்களிடமிருந்தும் உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்கவும்.
• உங்கள் குழந்தையைக் கூட்டமான இடங்களுக்கு அழைத்துச் செல்லாதீர்கள்: முடிந்தவரை உங்கள் குழந்தையைக் கூட்டமான இடங்களுக்கு அழைத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• தாய்ப்பால் ஊட்டுதல்: தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. எனவே, முடிந்தவரை நீண்ட காலம் தாய்ப்பால் கொடுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் கோவிட் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

கர்ப்பிணித் தாய்க்கு கோவிட் தொற்று ஏற்பட்டால், அது சில சமயங்களில் சற்று கடுமையாக இருக்கலாம். மேலும், குறைமாதக் குழந்தை பிறப்பதற்கும், பிற சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கும் ஒரு சிறிய வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் கோவிட் தொற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் குறிப்பாகக் கவனமாக இருக்க வேண்டும் . தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். தவறாமல் முகக்கவசம் அணியுங்கள், கூட்டங்களைத் தவிர்த்திடுங்கள், மற்றும் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்.

எனக்கு கோவிட் தொற்று இருந்தால், என் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது பாதுகாப்பானதா?

ஆம், தாய்ப்பால் கொடுப்பது பொதுவாகப் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது . தாய்ப்பால் மூலம் குழந்தைக்கு கோவிட்-19 வைரஸ் பரவுவதாக இதுவரை கண்டறியப்படவில்லை. இருப்பினும், உங்களுக்கு கோவிட் தொற்று இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது முகக்கவசம் அணியுங்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்பு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள் . மேலும் ஆலோசனைக்கு இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடமும் பேசுங்கள்.

கோவிட்-19 மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை

கோவிட்-19 பரிசோதனை செய்துகொள்வது

உங்களுக்கு கோவிட் அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, அல்லது கோவிட் பாதிப்பு உள்ள ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்தாலோ, பரிசோதனை செய்துகொள்வது நல்லது. பரிசோதனைகளில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

1. வைரஸ் பரிசோதனை: உங்கள் உடலில் தற்போது கோவிட்-19 வைரஸ் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இதுவே மிகவும் துல்லியமான வழியாகும். பிசிஆர் (பாலிமரேஸ் செயின் ரியாக்ஷன்) பரிசோதனை மற்றும் ரேபிட் ஆன்டிஜென் பரிசோதனை ஆகியவை இரண்டு முக்கியப் பரிசோதனைகளாகும். இவற்றில் பிசிஆர் பரிசோதனை மிகவும் துல்லியமானது. ஆன்டிஜென் பரிசோதனையை விரைவாகச் செய்ய முடியும்.

2. ஆன்டிபாடி சோதனை: உங்களுக்கு முன்பு கோவிட் தொற்று ஏற்பட்டு, அதற்கு எதிரான ஆன்டிபாடிகள் உங்களிடம் உள்ளதா என்பதை இது சோதிக்கும். உங்களுக்கு தற்போது அந்த நோய் இருக்கிறதா என்பதை இதனால் கூற முடியாது.

எந்த சோதனை சிறந்தது?

அது உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு இப்போது அந்த நோய் இருக்கிறதா என்று தெரிந்துகொள்ள விரும்பினால்,நீங்கள் செய்ய வேண்டியது வைரஸ் பரிசோதனை. உங்களுக்கு முன்பு அது வந்திருக்கிறதா என்பதை அறிய, நீங்கள் ஆன்டிபாடி பரிசோதனை செய்யலாம். ஒரு மருத்துவரிடம் பேசி, உங்களுக்குப் பொருத்தமான பரிசோதனையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

குழந்தைகளில் MIS-C (Multisystem Inflammatory Syndrome in Children) என்பது என்ன?

இது மிகவும் அரிதான ஆனால் தீவிரமான ஒரு பாதிப்பாகும் . கோவிட்-19 தொற்றிலிருந்து குணமடைந்த பிறகு, சில வாரங்களுக்குள் சில குழந்தைகளுக்கு இதயம், நுரையீரல், சிறுநீரகங்கள், மூளை, தோல், கண்கள் மற்றும் வயிறு போன்ற பல உறுப்புகளில் திடீரென அழற்சி ஏற்படலாம். இது எம்ஐஎஸ்-சி (MIS-C) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அறிகுறிகள்:

• பல நாட்கள் நீடிக்கும் காய்ச்சல்
• வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி
• தோல் தடிப்பு
• கண்களின் சிவத்தல்
• வறண்ட, வெடித்த உதடுகள், சிவந்த நாக்கு (ஸ்ட்ராபெர்ரி நாக்கு)
• கை கால்கள் வீக்கம்
• மிகவும் சோர்வாக, தூக்கமாக இருக்கிறது

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் , உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும் . விரைவாக சிகிச்சை பெற்றால், இதைக் குணப்படுத்த முடியும்.

கோவிட் தடுப்பூசி, காய்ச்சல் தடுப்பூசி மற்றும் ஆர்.எஸ்.வி தடுப்பூசி ஆகியவற்றை ஒரே நேரத்தில் போட்டுக்கொள்ளலாமா?

பொதுவாக ஆம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்தத் தடுப்பூசிகளை ஒரே நாளில் அல்லது அடுத்தடுத்த நாட்களில் போடுவது ஏற்புடையதே . இருப்பினும், இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அவரது அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவது சிறந்தது. சில சமயங்களில், உங்கள் குழந்தையின் வயது மற்றும் உடல்நிலையைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் வேறுபட்ட ஆலோசனைகளை வழங்கக்கூடும்.

இது சளியா, ஃப்ளூவா, ஆர்.எஸ்.வி வைரஸா, அல்லது கோவிட்-19ஆ? உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

உண்மையில், இந்த நான்கின் அறிகுறிகளும் மிகவும் ஒத்தவை. காய்ச்சல், இருமல், உடல் வலி மற்றும் தொண்டை வலி ஆகியவை இவை அனைத்திலும் ஏற்படலாம். எனவே , அறிகுறிகளை மட்டும் வைத்து இது என்னவென்று துல்லியமாகக் கூறுவது கடினம் .

உதாரணமாக, கோவிட் தொற்றின்போது வாசனை மற்றும் சுவை இழப்பு ஏற்படுவது சற்றே அசாதாரணமானது, ஆனால் அது அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை. ஆர்.எஸ்.வி தொற்று, சிறு குழந்தைகளுக்கும் வயதானவர்களுக்கும் மிகவும் கடுமையாக இருக்கலாம், மேலும் அது சுவாசச் சிரமங்களையும் உண்டாக்கக்கூடும்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி , நோய்க்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறியத் தேவைப்பட்டால் பரிசோதனை செய்துகொள்வதே சிறந்தது.

கோவிட்-19: வீட்டிலும் பள்ளியிலும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

வீட்டில் கோவிட் தொற்று ஏற்பட்டால் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது? (வீட்டுப் பராமரிப்பு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்)

குடும்பத்தில் யாருக்காவது கோவிட் தொற்று ஏற்பட்டால், மற்றவர்களுக்குப் பரவாமல் பார்த்துக்கொள்வது மிகவும் அவசியம்.

• தனிமைப்படுத்துதல்: நோய்வாய்ப்பட்ட நபரைத் தனி அறையில், முடிந்தால் தனி குளியலறையுடன் வைக்கவும்.
• முகக்கவசம்: மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் நோயாளியைப் பார்க்க வரும்போதும், நோயாளி அறையை விட்டு வெளியேறும்போதும் முகக்கவசம் அணியுங்கள்.
• அடிக்கடி தொடப்படும் பரப்புகளைச் சுத்தம் செய்யுங்கள்: கதவுக் கைப்பிடிகள், மின்விளக்கு சுவிட்சுகள் மற்றும் மேசைகள் போன்ற பரப்புகளைக் கிருமிநாசினி கொண்டு அடிக்கடி துடைக்கவும்.
• நல்ல காற்றோட்டத்தைப் பராமரிக்கவும்: வீட்டினுள் நல்ல காற்று சுழற்சி ஏற்படுவதற்கு, ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் முடிந்தவரை திறந்து வைக்கவும்.
• தனித்தனி தட்டுகள் மற்றும் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: நோயாளி பயன்படுத்திய தட்டுகள், கோப்பைகள் மற்றும் கரண்டிகளைத் தனியாக வைத்து, அவற்றை நன்கு கழுவி, மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: அனைவரும் தங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்குக் கழுவ வேண்டும். அல்லது ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.

தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் தனித்திருத்தல் என்றால் என்ன?

கோவிட் காலத்தில் இந்த இரண்டு வார்த்தைகளையும் நாம் அடிக்கடி கேட்கிறோம்.

• தனிமைப்படுத்தல்: கோவிட்-19 பாதிப்பு உள்ள ஒருவருக்கு இது செய்யப்படுகிறது. இதன் பொருள், நோய் மற்றவர்களுக்குப் பரவுவதைத் தடுப்பதற்காக, நோய்வாய்ப்பட்ட நபரை மற்ற ஆரோக்கியமானவர்களிடமிருந்து பிரித்து வைப்பதாகும்.
• தனிமைப்படுத்தல்: கோவிட்-19 தொற்று இருந்தும் இன்னும் அறிகுறிகள் வெளிப்படாத ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்தவர்களுக்கானது இது. இதன் பொருள், அவர்களுக்கும் தொற்று ஏற்பட்டிருக்கலாம் என்பதால், அறிகுறிகள் தோன்றும் வரை (அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு) அவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். இந்தக் காலகட்டத்தில் அவர்களுக்கு நோய் பரிசோதனையும் செய்யப்படலாம்.

வீட்டில் தனிமைப்படுத்திக்கொள்வது எப்படி?

மேலே உள்ள, 'வீட்டில் கோவிட் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது?' என்ற பிரிவில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு கோவிட் தொற்று இருந்தால், இந்த நோய் மற்றவர்களுக்குப் பரவாமல் தடுக்க நீங்கள் பொறுப்புடன் செயல்பட வேண்டும். முடிந்தவரை வீட்டிலேயே இருங்கள். மிக முக்கியமாக, முகக்கவசம் அணியுங்கள் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

ஆக, நாம் கோவிட்-19 பற்றி நிறையப் பேசியிருக்கிறோம், இல்லையா? இந்தப் பெருந்தொற்று நமது வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. ஆனால், இப்போது இந்த வைரஸைப் பற்றி நாம் நிறையத் தெரிந்துகொண்டுள்ளோம், மேலும் அதைச் சமாளிக்கவும் கற்றுக்கொண்டிருக்கிறோம்.

• தடுப்பூசியே சிறந்த பாதுகாப்புக் கவசம். எனவே, உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகளை உரிய நேரத்தில் போட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
• சுத்தத்தையும் சுகாதாரத்தையும் மறந்துவிடாதீர்கள். அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுவதும், தேவைப்படும் இடங்களில் முகக்கவசம் அணிவதும் இன்னமும் முக்கியமானவை.
• உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதில் தாமதிக்க வேண்டாம் .
• துல்லியமான தகவல்களைப் பெறுங்கள். வதந்திகளை நம்பாதீர்கள்; சுகாதார அதிகாரிகள் மற்றும் மருத்துவர்களிடமிருந்து துல்லியமான தகவல்களைப் பெறுங்கள். சிடிசி (நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள்) மற்றும் உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) ஆகியவற்றின் இணையதளங்களில் இதுபற்றிய கூடுதல் தகவல்கள் உள்ளன.

நாம் அனைவரும் ஒன்றிணைந்து பொறுப்புடன் செயல்பட்டால், இது போன்ற எந்தவொரு சுகாதார சவாலையும் நம்மால் எதிர்கொள்ள முடியும். உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம் கிடைக்க வாழ்த்துகிறேன்!

கோவிட் -19, கோவிட்-19, கொரோனா வைரஸ், தடுப்பூசி, அறிகுறிகள், பாதுகாப்பு, குழந்தைகள்