முதல் முறை பெற்றோருக்கான பச்சிளம் குழந்தை பராமரிப்பு வழிகாட்டி: வாருங்கள் பேசலாம்!

உங்கள் வாழ்வில் ஒரு புதிய குழந்தையை, அது பெண் குழந்தையாகவோ அல்லது ஆண் குழந்தையாகவோ இருந்தாலும், வரவேற்கும்போது உங்கள் முழு வாழ்க்கையுமே மாறிவிடுகிறது, அல்லவா? அந்த மகிழ்ச்சியுடன், "இப்போது நான் என்ன செய்வது?" மற்றும் "இது சரியான செயலா?" போன்ற பல கேள்விகள் உங்கள் மனதில் ஓடுவது இயல்பானது. புதிய பெற்றோராக, நீங்கள் சில சமயங்களில் உதவியற்றவராகவும், சிக்கிக்கொண்டவராகவும், ஏன், சற்றே பயந்தவராகவும் கூட உணரலாம். ஆனால் கவலை வேண்டாம்! இந்தக் குறிப்புகளின் மூலம், உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் விரைவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் கவனித்துக்கொள்ள முடியும்.

குழந்தை வீட்டிற்கு வந்த பிறகு உங்களுக்கு உதவி தேவைப்படும்போது என்ன செய்வீர்கள்?

ஒரு பச்சிளம் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதைப் போலவே , உங்களை நீங்களே கவனித்துக்கொள்வதும் மிக முக்கியம் . இந்த நாட்கள் மிகவும் பரபரப்பாக இருப்பதால், சில சமயங்களில், "ஐயோ, எங்கிருந்து தொடங்குவது?" என்று உங்களுக்குத் தோன்றலாம். எனவே, இத்தகைய நேரத்தில் மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி பெறுவது மிகவும் சிறந்தது.

உங்கள் உறவினர்களும் நண்பர்களும் இந்த வழியில் உங்களுக்கு உதவ முன்வருவார்கள். சில விஷயங்களில் நீங்கள் அவர்களுடன் உடன்படாவிட்டாலும், அவர்களுடைய அனுபவங்கள் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் அம்மாவோ அல்லது மாமியாரோ, "அந்தக் காலத்தில் நாங்கள் இப்படித்தான் விஷயங்களைச் செய்தோம்" என்று சொல்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒருவேளை அந்த விஷயங்கள் இன்றைய காலத்திற்குப் பொருந்தாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அந்த அனுபவங்களைக் கேட்பதில் ஒரு மதிப்பு இருக்கிறது.

ஆனால், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் உள்ளது. உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க, உங்கள் குழந்தையைத் தொடும் அல்லது வளர்க்கும் அனைவரும் தங்களது தடுப்பூசிகளைத் தவறாமல் போட்டுக்கொண்டு ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் . யாருக்கேனும் உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், அவர்களை உங்கள் குழந்தையிடமிருந்து விலக்கி வைப்பதே சிறந்தது. மேலும், விருந்தினர்களை வீட்டிற்கு அழைப்பது உங்களுக்குச் சற்று சங்கடமாகவோ அல்லது அசௌகரியமாகவோ இருந்தால், விருந்தினர்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பது குறித்துக் குற்றவுணர்ச்சி கொள்ள வேண்டாம் . உங்கள் வசதியும் உங்கள் குழந்தையின் வசதியுமே மிக முக்கியமானவை.

என் குழந்தையை நான் எப்படிச் சரியாகக் கையாள்வது?

நீங்கள் இதற்கு முன்பு பச்சிளம் குழந்தைகளுடன் அதிக நேரம் செலவழித்ததில்லை என்றால், அவர்கள் மிகவும் மென்மையானவர்கள் என்றும், அவர்களைக் கவனமாகக் கையாள வேண்டும் என்றும் உங்களுக்குத் தோன்றலாம். உண்மையில், அவர்கள் அப்படித்தான். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில அடிப்படை விஷயங்கள் இதோ:

• உங்கள் குழந்தையைத் தொடுவதற்கு முன்பு, உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள் (அல்லது கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்). பச்சிளம் குழந்தைகளின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் இன்னும் முழுமையாக வளர்ச்சி அடையாததால், அவர்கள் நோய்களுக்கும் தொற்றுகளுக்கும் எளிதில் ஆளாகிறார்கள். உங்கள் குழந்தையைத் தொடும் அனைவரின் கைகளும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் தலை மற்றும் கழுத்தை நன்றாகத் தாங்குங்கள். உங்கள் குழந்தையைத் தூக்கும்போதும், கையில் ஏந்தும்போதும், நேராக நிமிர்த்திப் பிடிக்கும்போதும், அல்லது தரையிலிருந்து தூக்கிப் பிடிக்கும்போதும், நீங்கள் எப்போதும் அதற்கு நல்ல ஆதரவை அளிக்க வேண்டும். இதை ஒரு சிறிய செடியைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள்; அதன் வேர்கள் வலுப்பெறும் வரை நாம் அதைப் பராமரிக்கிறோம், அல்லவா? அது அப்படித்தான்.
• விளையாட்டிற்காகவோ அல்லது கோபத்தினாலோ குழந்தையை ஒருபோதும் உலுக்காதீர்கள். இவ்வாறு உலுக்குவது குழந்தையின் மூளையைப் பாதிக்கும்.உள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம், சில சமயங்களில் மரணம் கூட நிகழலாம். இது மிகவும் ஆபத்தானது. உங்கள் குழந்தையை எழுப்ப விரும்பினால், அவனை உலுக்க முயற்சிக்காதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, அவனது பிட்டத்தில் கூச்சமூட்டுங்கள் அல்லது கன்னத்தில் மெதுவாக ஊதுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையை எப்போதும் கேரியர், ஸ்ட்ரோலர் அல்லது கார் சீட்டில் பாதுகாப்பாக அமர வைக்கவும் . உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக அதிர்வையோ அல்லது கடினமான சூழலையோ ஏற்படுத்தக்கூடிய எந்தவொரு செயலையும் தவிர்க்கவும்.
• பச்சிளம் குழந்தைகளுடன் முரட்டுத்தனமாக விளையாடுவதைத் தவிர்க்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் மடியில் வைத்து நடனமாடுவது, அவர்களைத் தூக்கி மேலே எறிந்து பிடிப்பது போன்றவற்றை ஒருபோதும் செய்யாதீர்கள் .

என் குழந்தையுடன் நான் எப்படிப் பிணைப்பை ஏற்படுத்திக்கொள்வது?

ஒரு குழந்தை பிறந்த முதல் சில மணிநேரங்களிலும் நாட்களிலும் இந்தப் பிணைப்பு ஏற்படுகிறது. பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு ஆழமான பிணைப்பை உருவாக்குகிறார்கள். உடல்ரீதியாக நெருக்கமாக இருப்பது இந்த உணர்ச்சிபூர்வமான பிணைப்பை ஏற்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் அது குழந்தை மற்ற வழிகளிலும் வளர உதவுகிறது. வேறுவிதமாகக் கூறினால், இந்த 'பிணைப்பு' என்பது நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை நேசிக்கத் தொடங்கும் தருணமாகும் . உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு, உங்களை நிபந்தனையின்றி நேசிக்கும் ஒரு பெற்றோர் அல்லது பெரியவர் உங்கள் வாழ்வில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

உங்கள் குழந்தையை கையில் ஏந்தி, பல்வேறு வழிகளில் மென்மையாகத் தொடுவதன் மூலம் நீங்கள் பிணைப்பைத் தொடங்கலாம். மற்றொரு சிறந்த வழி, தோலுடன் தோல் தொடுதல் ஆகும், இது 'கங்காரு பராமரிப்பு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதில், உங்கள் பச்சிளம் குழந்தையை உங்கள் மார்போடு அணைத்துக் கொள்ள வேண்டும். இது குழந்தையை அமைதிப்படுத்தவும், அதன் இதயத் துடிப்பை சீராக்கவும் உதவுகிறது. இது அம்மாவும் அப்பாவும் சேர்ந்து செய்வதற்கு ஒரு சிறந்த செயலாகும்.

உங்கள் குழந்தையுடன் உடலோடு உடல் പ്രതിക്കി செய்வது எப்படி என்பது இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:

• அதற்கு முன், வாசனைத் திரவியங்கள் மற்றும் நறுமண லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், சிகரெட் புகையிலிருந்து விலகி இருக்கவும்.
• இருண்ட, அமைதியான இடத்தில் வசதியான நாற்காலியில் அமருங்கள். முன்புறம் திறக்கக்கூடிய சட்டையை அணியுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு வெறும் டயப்பரை மட்டும் அணிவித்து, அவனை உங்கள் வெறும் மார்பில் தாங்கிக்கொள்ளுங்கள்.
• அமைதியாக இருங்கள், மெதுவாகப் பேசுங்கள், கிசுகிசுங்கள், பாட்டுப் பாடுங்கள் அல்லது சத்தமாக ஒரு புத்தகத்தைப் படித்துக் காட்டுங்கள். இந்த நேரத்தில் உங்கள் குழந்தை தூங்கிவிடவும் கூடும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இந்த நெருக்கமே உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையிலான அன்புப் பிணைப்பின் அடித்தளம்.

என் குழந்தையை எப்படி ஆற்றுப்படுத்துவது?

உங்கள் குழந்தையை ஆசுவாசப்படுத்துவது, அவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் உணர உதவும். உங்கள் குழந்தையை ஆற்றுப்படுத்த உதவும் சில குறிப்புகள் இதோ.

ஒரு குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வது

குழந்தை மசாஜ்குழந்தை மசாஜ், குறிப்பாக குறைமாதத்தில் பிறந்த அல்லது மருத்துவக் குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு உதவியாக இருக்கும். சில மசாஜ் நுட்பங்கள், குழந்தையுடனான பிணைப்பை மேம்படுத்தவும், குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டிற்கு உதவவும் கூடும். குழந்தை மசாஜ் குறித்து பல புத்தகங்களும் காணொளிகளும் உள்ளன - பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஆனால் கவனமாக இருங்கள் , குழந்தைகள் பெரியவர்களைப் போல வலிமையானவர்கள் அல்ல, எனவே உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் மென்மையாக மசாஜ் செய்யுங்கள் .

வெவ்வேறு ஒலிகள்

குழந்தைகள் பொதுவாகப் பேச்சு, முணுமுணுப்பு, பாட்டு அல்லது அரவணைப்பு என எந்தக் குரல்களையும் விரும்புவார்கள். உங்கள் குழந்தை மென்மையான இசையைக் கேட்பதையும் ரசிக்கக்கூடும். குழந்தைகளின் விளையாட்டுப் பொருட்கள், கிலுகிலுப்பைகள் மற்றும் இசைத் தொங்கும் பொம்மைகள் ஆகியவை உங்கள் குழந்தையின் செவிப்புலனைத் தூண்டுவதற்கான சிறந்த வழிகளாகும். உங்கள் குழந்தை அழுதுகொண்டிருந்தாலோ அல்லது அடம்பிடித்தாலோ, ஒரு பாடலைப் பாடவோ, ஒரு கவிதையை முணுமுணுக்கவோ அல்லது ஒரு புத்தகத்தை உரக்கப் படிக்கவோ முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த நேரத்தில் உங்கள் குழந்தையை ஒரு நாற்காலியில் மெதுவாக ஆட்டுவதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.

சில குழந்தைகள் தொடுதல், ஒளி அல்லது சத்தத்திற்கு வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாக இருக்கலாம். அவர்கள் எளிதில் திடுக்கிட்டு அழலாம், எதிர்பார்த்ததை விட குறைவாகத் தூங்கலாம், அல்லது யாராவது பேசும்போதோ பாடும்போதோ தங்கள் முகத்தைத் திருப்பிக் கொள்ளலாம். உங்கள் குழந்தை அப்படி இருந்தால், சத்தம் மற்றும் ஒளியின் அளவைக் குறைவாகவோ அல்லது மிதமாகவோ வைத்திருங்கள்.

குழந்தையைத் துணியால் சுற்றுதல்

உங்கள் குழந்தையைத் துணியால் சுற்றிக் கட்டுவது மற்றொரு ஆறுதலான முறையாகும். முதல் சில வாரங்களில் சில குழந்தைகளுக்கு இது நன்றாகப் பலனளிக்கிறது. இது குழந்தையின் கைகளை உடலோடு ஒட்டி வைத்திருப்பதோடு, கால்களைச் சிறிதளவு அசைக்கவும் அனுமதிக்கிறது. இது குழந்தையைச் சூடாக வைத்திருப்பதோடு, பல பச்சிளங்குழந்தைகள் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் உணர்வதாகத் தெரிகிறது. துணியால் சுற்றிக் கட்டுவது, திடுக்கிடும் அனிச்சைச் செயலைக் குறைக்கவும் உதவும்.

உங்கள் குழந்தையைத் துணியால் சுற்றும் முறை இதோ:

1. ஒரு குழந்தைப் போர்வையை எடுத்து, அதன் ஒரு மூலையை லேசாக மடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. குழந்தையின் முகம் மேல்நோக்கி இருக்குமாறு, மடிக்கப்பட்ட மூலையின் மீது தலை படும்படி, துணியின் மீது குழந்தையைப் படுக்க வைக்கவும்.

3. இடது மூலையை எடுத்து குழந்தையின் உடலின் மீது வைத்து, பின்னர் அதை வலது கைக்கு அடியில் மற்றும் பின்புறமாக செருகி இறுக்கவும்.

4. துணியின் கீழ் மூலையைப் பிடித்து குழந்தையின் கால்களின் மேல் வைத்து, தலையை ஒரு பக்கமாக இழுக்கவும். துணி குழந்தையின் முகத்திற்கு மிகவும் நெருக்கமாக இருந்தால், துணியைக் கீழே மடித்துவிடவும். இடுப்பைச் சுற்றி மிகவும் இறுக்கமாகச் சுற்ற வேண்டாம். இடுப்பும் முழங்கால்களும் சற்றே வளைந்து வெளிப்புறமாகத் திரும்பியிருக்க வேண்டும். குழந்தையை மிகவும் இறுக்கமாகச் சுற்றுவது இடுப்பு மூட்டு பிறழ்வின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

5. வலது மூலையைப் பிடித்துக் குழந்தையைச் சுற்றிப் போர்த்தி, பின்னர் அதை இடது பக்கமாகப் பின்னோக்கி இழுத்து இறுக்கவும். கழுத்தும் தலையும் மட்டும் வெளியே தெரிய வேண்டும்.

6. குழந்தையை மிகவும் இறுக்கமாகத் துணியால் சுற்றியிருக்கிறதா என்று சரிபார்க்கவும். துணிக்கும் குழந்தையின் மார்புக்கும் இடையில் உங்கள் கையை நுழைக்க முடிகிறதா என்று பாருங்கள். போதுமான இடம் இருந்தால், குழந்தையால் வசதியாக சுவாசிக்க முடியும். ஆனால், துணியை மிகவும் தளர்வாக விட்டுவிடாதீர்கள்.

7. உங்கள் குழந்தை உருளத் தொடங்கும் அறிகுறிகளைக் காட்டும்போது, ​​குழந்தையைத் துணியால் சுற்றுவதை நிறுத்துங்கள். இது பொதுவாக 2 மாதங்கள் ஆகும்போது நிகழும். இந்த வயதில், சில குழந்தைகளால் துணியால் சுற்றப்பட்டிருக்கும்போதே உருள முடியும், இது அவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

என் குழந்தைக்கு டயப்பரை எப்படி அணிவிப்பது?

நீங்கள் துணி டயப்பர்களைப் பயன்படுத்தினாலும் சரி, ஒருமுறை பயன்படுத்தும் டயப்பர்களைப் பயன்படுத்தினாலும் சரி, உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 10 முறையும், அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு சுமார் 70 முறையும் சிறுநீர், மலம் மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கு டயப்பர்களை மாற்றும்போது இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் (நாபிகள், தண்ணீர், பஞ்சு, ஒரு துணி அல்லது துடைப்பான்கள்) கைக்கு எட்டும் தூரத்தில் வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையைச் சுத்தம் செய்யும்போது, ​​தண்ணீர், பஞ்சு உருண்டைகள் மற்றும் ஒரு துணி அல்லது துடைப்பான்களைக் கொண்டு முன்புறத்திலிருந்து பின்புறமாக மெதுவாகத் துடைக்கவும். கிருமிகள் உடலுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்க, பெண் குழந்தைக்கு இது மிகவும் முக்கியம்.
• உங்களுக்கு டயப்பர் தடிப்பு இருந்தால், பொருத்தமான டயப்பர் களிம்பைப் பூசவும்.
• டயப்பரை மாற்றிய பிறகு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவவும் .

என் குழந்தையை எப்போது குளிப்பாட்ட வேண்டும்?

முதல் சில வாரங்களுக்கு, குழந்தைக்கு ஸ்பாஞ்ச் குளியல் கொடுக்கப்படும். அதன்பிறகு, தொப்புள்கொடி காய்ந்ததும் மற்றும் (ஆண் குழந்தையாக இருந்தால்) விருத்தசேதனக் காயம் ஆறியதும், குழந்தையை ஒரு தொட்டியிலோ அல்லது ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் குழந்தைத் தொட்டியிலோ குளிப்பாட்டலாம்.

உங்கள் குழந்தை குளியல் தொட்டியில் குளிக்கத் தயாரானதும், முதல் சில குளியல்கள் மிகவும் மென்மையாகவும் குறுகிய நேரமாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை அடம் பிடித்தாலோ அல்லது அழுதாலோ, ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு மீண்டும் 'ஸ்பாஞ்ச் குளியலுக்கு' மாறி, அதன் பிறகு மீண்டும் குளியல் தொட்டியில் குளிக்க முயற்சிக்கவும். முதல் வருடத்தில் வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை குளிப்பாட்டுவது நல்லது . அதைவிட அதிகமாகக் குளிப்பாட்டுவது உங்கள் குழந்தையின் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்துவிடும்.

தொப்புள் கொடியையும் விருத்தசேதனம் செய்யப்பட்ட இடத்தையும் எவ்வாறு பராமரிப்பது?

தொப்புள் கொடி பராமரிப்பு:

துண்டிக்கப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றியுள்ள இடத்தை சாதாரண நீரால் சுத்தமாக வைத்து, மெதுவாகத் துடைத்து உலர வைக்கவும். இதற்கு வழக்கமாக 10 முதல் 14 நாட்கள் ஆகும், சில சமயங்களில் 3 வாரங்கள் வரையும் ஆகலாம். துண்டிக்கப்பட்ட பகுதி விழுந்து குணமாகும் வரை அந்தப் பகுதியைத் தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டாம். துண்டிக்கப்பட்ட பகுதி விழுவதற்கு முன்பு, அதன் நிறம் மஞ்சளிலிருந்து பழுப்பு அல்லது கருப்பு நிறமாக மாறும் – இது இயல்பானது . அந்தப் பகுதி சிவந்தாலோ, துர்நாற்றம் அடித்தாலோ, அல்லது சீழ் வடிந்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

விருத்தசேதனம் செய்யப்பட்ட இடத்தைப் பராமரித்தல்:

விருத்தசேதனத்திற்குப் பிறகு, மருத்துவர்கள் பொதுவாக குழந்தையின் ஆணுறுப்பின் நுனியில் சிறிதளவு பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைத் தடவி, காயம் டயப்பருடன் ஒட்டிக்கொள்ளாமல் இருக்க ஒரு காஸ் துணியால் மூடுவார்கள். ஒவ்வொரு முறை டயப்பரை மாற்றும்போதும், ஆணுறுப்பின் நுனியை வெதுவெதுப்பான நீரால் (குழந்தைகளுக்கான ஈரத்துடைப்பான்கள் அல்ல) மெதுவாகத் துடைத்து, பின்னர் பெட்ரோலியம் ஜெல்லியையும் ஒரு புதிய காஸ் துணியையும் வைக்கவும். ஆணுறுப்பில் ஏற்படும் சிவத்தல் அல்லது வீக்கம் சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரத்திற்குள் சரியாகிவிடும். இருப்பினும், நிலைமை மோசமானால், அல்லது சீழ் நிறைந்த கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரை அழைக்கவும்.இவை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

என் குழந்தைக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி உணவளிக்க வேண்டும்?

உங்கள் பச்சிளம் குழந்தைக்கு நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தாலும் சரி, புட்டிப்பால் கொடுத்தாலும் சரி, அவர்களுக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி உணவளிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். பொதுவாக, குழந்தைகள் கேட்கும்போதெல்லாம், அதாவது அவர்களுக்குப் பசிப்பது போல் தோன்றும்போதெல்லாம் உணவளிக்கப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தை அழுவதன் மூலமோ, தன் விரல்களை வாயில் வைப்பதன் மூலமோ, அல்லது உறிஞ்சும் சத்தங்களை எழுப்புவதன் மூலமோ தனக்குப் பசிப்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். ஒரு பச்சிளம் குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் உணவளிக்க வேண்டும் .

தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், அது போதுமான உணவைப் பெறுகிறது என்று நீங்கள் கருதலாம்:

• நீங்கள் திருப்தியாகத் தெரிகிறீர்கள்.
• ஒரு நாளைக்கு சுமார் 6 முறை ஈரமான டயப்பர்களை மாற்றி, பலமுறை மலம் கழித்தால்.
• நன்றாகத் தூங்குங்கள்.
• எதிர்பார்த்தபடி எடை அதிகரித்தால்.

தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்கிறதா என்பதை அறிந்துகொள்வதற்கான மற்றொரு நல்ல வழி, குழந்தைக்குப் பாலூட்டுவதற்கு முன்பு மார்பகங்கள் நிறைந்திருப்பது போலவும், பாலூட்டிய பிறகு அவை காலியாக இருப்பது போலவும் உணர்கிறதா என்று பார்ப்பதுதான். நீங்கள் புட்டிப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்கிறதா என்பதை எளிதாகச் சரிபார்க்கலாம். உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி அல்லது பாலூட்டும் அட்டவணை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

குழந்தைகள் சாப்பிடும்போது அடிக்கடி காற்றை விழுங்குவதால், அவர்கள் அடம்பிடிப்பார்கள். இதைத் தடுக்க, உங்கள் குழந்தையைத் தோளில் தூக்கி, அவன் முதுகில் மெதுவாகத் தட்டி ஏப்பம் வரச் செய்யுங்கள் .

என் குழந்தையின் தூக்கம் பற்றி நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

பிறந்த குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு 16 மணி நேரம் அல்லது அதற்கும் மேலாகத் தூங்குகின்றன என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். அவை பொதுவாக ஒரு நேரத்தில் 2-4 மணி நேரம் தூங்கும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் சுமார் 3 மாதங்களில் இரவு முழுவதும் (6-8 மணி நேரம்) தூங்குகின்றன. ஆனால் உங்கள் குழந்தை அவ்வளவாகத் தூங்கவில்லை என்றால், அது கவலைப்பட வேண்டிய விஷயம் அல்ல . பெரியவர்களைப் போலவே, குழந்தைகளும் தங்களுக்கெனத் தனிப்பட்ட தூக்க முறைகளையும் சுழற்சிகளையும் உருவாக்கிக் கொள்கின்றன.

திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, உங்கள் குழந்தையை எப்போதும் மல்லாக்கப் படுக்க வைக்கவும். மற்ற பாதுகாப்பான உறக்கப் பழக்கங்கள் பின்வருமாறு:

• குழந்தை உறங்கும் கட்டிலில் போர்வைகள், தலையணைகள், மெத்தைகள், விலங்குகளின் உரோமத்தால் ஆன போர்வைகள், பம்பர்கள், மென் பொம்மைகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் . இவை குழந்தைக்கு மூச்சுத்திணறலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பிறந்த முதல் 6 மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையுடன் ஒரே அறையில் உறங்க வேண்டும் (ஆனால் ஒரே படுக்கையில் அல்ல ).

உங்கள் குழந்தையின் தலையின் ஒரு பக்கம் தட்டையாகிவிடாமல் தடுக்க, ஒவ்வொரு இரவும் குழந்தையின் தலை இருக்கும் பக்கத்தை மாற்றுங்கள் (முதலில் வலது பக்கம், பிறகு இடது பக்கம், மீண்டும் வலது பக்கம்).

விரைவில் நீங்கள் இதற்கெல்லாம் பழகி, ஒரு நிபுணரைப் போல குழந்தையை கவனித்துக் கொள்வீர்கள்!

இறுதியாக, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (முக்கிய செய்தி)

புதிய பெற்றோராக ஆவது மகிழ்ச்சியும் சவாலும் கலந்த ஒரு அனுபவமாகும். எல்லாமே புதிதாக இருக்கும், சில சமயங்களில் மிகச் சிறிய விஷயங்கள் கூட நம்மை நிலைகுலையச் செய்துவிடும். ஆனால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

• உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.குடும்பத்தினர், நண்பர்கள், அல்லது உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியின் உதவியைப் பெறுங்கள்.
• உங்கள் இதயத்தின் குரலைக் கேளுங்கள். ஒரு பெற்றோராக, சில விஷயங்களை நீங்கள் இயல்பாகவே உணர்வீர்கள்.
• ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது. உங்கள் குழந்தை, உங்கள் நண்பரின் குழந்தை செய்வதைப் போலவே செய்யாமல் இருக்கலாம். அது இயல்பானது.
• மிக முக்கியமாக, உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருந்தால் மட்டுமே உங்கள் குழந்தையை நன்றாகப் பராமரிக்க முடியும்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது சந்தேகங்களோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள் . உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஆதாரங்களையும் தகவல்களையும் அவர்களால் வழங்க முடியும். இந்தப் புதிய பயணத்திற்கு என் நல்வாழ்த்துக்கள்!

பச்சிளங்குழந்தை , பெற்றோர் வளர்ப்பு, குழந்தை பராமரிப்பு, முதல் முறை பெற்றோர், குழந்தை காப்பாளர், திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS), குழந்தை உறக்கம், தாய்ப்பால் ஊட்டுதல்