புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளுக்கு இயற்கை உதவியா?

புற்றுநோய் சிகிச்சை என்பது மிகவும் கடினமான ஒரு பயணம். ஒருபுறம், உயிர்களைக் காப்பாற்ற இந்த சிகிச்சைகள் அவசியமானவை. ஆனால் மறுபுறம், கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகளால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளைத் தாங்கிக்கொள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். சில சமயங்களில், வாய் வறட்சி, குமட்டல் , வாந்தி மற்றும் அதீத சோர்வு போன்றவை மிகுந்த விரக்தியை அளிக்கக்கூடும். எனவே, இதுபோன்ற ஒரு நேரத்தில், "இந்த மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, இயற்கையான வழியில் ஏதாவது செய்து இந்தச் சிரமங்களைக் குறைப்பது சிறந்ததல்லவா?" என்று நீங்கள் யோசிக்கக்கூடும்.

இந்த இயற்கை வைத்திய முறைகளைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும்போது, ​​பாரம்பரிய சீன மருத்துவம், மூலிகைகள் அல்லது வைட்டமின்கள் நினைவுக்கு வரலாம். ஆனால், அது மட்டுமல்ல. மசாஜ் மற்றும் அக்குபஞ்சர் போன்றவையும் இந்த வகையின் கீழ் வருகின்றன. மருத்துவர்கள் பொதுவாக இவற்றை CAM என்று குறிப்பிடுகிறார்கள். அதன் விரிவாக்கம் துணை மற்றும் மாற்று மருத்துவம் (Complementary and Alternative Medicine) என்பதாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இவை உங்கள் பிரதான புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு உதவுவதற்காக , அதனுடன் கூடுதலாகப் பயன்படுத்தப்படும் துணை மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள் ஆகும்.

ஆனால், இவை உண்மையிலேயே பலனளிக்குமா என்பதுதான் கேள்வி. சில முறைகள் உங்கள் பக்க விளைவுகளைத் தணிக்க உதவக்கூடும். ஆனால், சில விஷயங்கள் உங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் குறுக்கிடவும் கூடும்.

எனவே, இது போன்ற ஒன்றை முயற்சி செய்ய நீங்கள் நினைத்தால், முதலில் உங்கள் புற்றுநோய் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேச வேண்டும்.

மூலிகைகள் மற்றும் துணை உணவுகள்

பொட்டலங்களில் 'ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்' வைட்டமின்கள் மற்றும் சத்து மாத்திரைகள் எவ்வளவுதான் விளம்பரப்படுத்தப்பட்டாலும், புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது இவற்றில் பெரும்பாலானவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதே சிறந்தது என்று புற்றுநோய் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

இந்த விஷயங்களில் குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள்:

• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்: இது பொதுவாக மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.இது போன்ற நிலைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும். இருப்பினும், இது சில புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கக்கூடும்.
• ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்: வைட்டமின் E , வைட்டமின் C, செலினியம் மற்றும் பீட்டா-கரோட்டின் போன்ற சத்து மாத்திரைகளை அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்வது, உங்கள் கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகளின் வெற்றிக்குத் தடையாக அமையலாம்.

இருப்பினும், உங்களுக்கு உதவக்கூடிய வேறு வழிகளும் உள்ளன. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இவற்றில் எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அவை உங்களுக்குப் பாதுகாப்பானவை மற்றும் பொருத்தமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்போதும் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.

அக்குபஞ்சர் பற்றியும் பார்ப்போம்.

இது ஒரு பாரம்பரிய சீன மருத்துவ முறையாகும். இதில், உடலின் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் மிக மெல்லிய ஊசிகள் செருகப்படுகின்றன. இது உடலின் ஆற்றல் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதாக அவர்கள் நம்புகிறார்கள். மேற்கத்திய அறிவியலின்படி, இந்த ஊசிகள் உடலின் இயற்கையான வலி நிவாரண வேதிப்பொருட்களைத் தூண்டுகின்றன.

அக்குபஞ்சர் பொதுவாக வலிக்குப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், புற்றுநோய் சிகிச்சையால் ஏற்படும் பின்வரும் அறிகுறிகளிலிருந்தும் இது நிவாரணம் அளிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• வாய் வறட்சி
• பதட்டம் மற்றும் திடீர் உடல் வெப்பம்

நீங்கள் இது போன்ற ஒன்றை முயற்சி செய்ய விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அது உங்கள் உடல் நலத்திற்கு நல்லதா என்பதை அவரால் கூற முடியும். மேலும், புற்றுநோயாளிகளுடன் பணிபுரியப் பயிற்சி பெற்ற ஒரு அக்குபஞ்சர் நிபுணரிடம் அவர் உங்களைப் பரிந்துரைக்கவும் கூடும்.

✨ ஆரோக்கிய பராமரிப்பு Verified Partner

இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு

முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.

மேலும் அறிக →

பக்க விளைவுகளைத் தணிப்பதற்கான பிற வழிகள்

புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது பதட்டம், மன அழுத்தம், வலி ​​மற்றும் குமட்டல் ஏற்படுவது சகஜம். மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமலேயே இந்த முறைகள் ஓரளவு நிவாரணம் அளிக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

மசாஜ்

1,290 புற்றுநோயாளிகளிடம் நடத்தப்பட்ட ஓர் ஆய்வில், மசாஜ் சிகிச்சை பெற்றவர்களுக்கு வலி, பதட்டம், சோர்வு மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை 50% குறைந்திருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இருப்பினும், சிகிச்சை அளிக்கப்படும் பகுதி மற்றும் புற்றுநோயின் வகையைப் பொறுத்து, தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையாளரால் மட்டுமே இது செய்யப்பட வேண்டும்.

ஹிப்னாசிஸ்

பயிற்சி பெற்ற ஒரு நிபுணர் உங்களை ஆழ்ந்த கவன நிலைக்கு வழிநடத்துவார். இது உங்கள் அறிகுறிகளிலிருந்து கவனத்தைத் திசைதிருப்பி, மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த உதவும். இதன்மூலம் பதட்டம், வலி, மன அழுத்தம் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றைக் கூடப் போக்க முடியும்.

வழிகாட்டப்பட்ட கற்பனை

நீங்கள் ஒரு அழகான, அமைதியான மலை உச்சியில் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்... மெல்லிய தென்றல் வீசுகிறது... பறவைகள் கீச்சிடும் சத்தம் கேட்கிறது... அப்படி நினைக்கும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் நிம்மதியாக உணர்கிறீர்கள், அல்லவா? இதுதான் இதன் முழு சாராம்சம். உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் நிம்மதியையும் தரும் ஒரு இடம் அல்லது ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி சிந்திக்க இது உங்களை வழிநடத்துகிறது. இந்த முறை, மார்பகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தியதாக ஓர் ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

நறுமண சிகிச்சை

இதில், ஓர் அறைக்கு நறுமணம் ஊட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சூடுபடுத்துவது, அவற்றை குளியல் நீரில் சேர்ப்பது அல்லது மசாஜுக்குப் பயன்படுத்துவது ஆகியவை அடங்கும். லாவெண்டர் மற்றும் புதினா போன்ற நறுமணங்கள் குமட்டல், வலி ​​மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

அப்படியானால் நான் எதைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்? மருத்துவரிடம் எப்படிப் பேசுவது?

இதுதான் மிக முக்கியமான பகுதி. பலர் இந்தப் பகுதியைத் தவிர்த்துவிடுகிறார்கள். தயவுசெய்து அப்படிச் செய்யாதீர்கள். உங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய விஷயங்களிலிருந்து உங்கள் மருத்துவரால் உங்களைப் பாதுகாக்க முடியும்.

கதையை இப்படித் தொடங்குங்கள்:

• முதலில், நேரடியாகக் கேளுங்கள்: "டாக்டர், மருந்துகள் இல்லாமல் இந்தப் பக்க விளைவுகளைத் தணிப்பதற்கு வேறு வழிகள் ஏதேனும் உள்ளனவா?"
• மாற்று வழிகளைப் பற்றிப் பேசுங்கள்: நீங்கள் முயற்சி செய்ய நினைக்கும் ஒன்று உங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் குறுக்கிடக்கூடும் என்று உங்கள் மருத்துவர் கூறினால், "அப்படியானால், எனக்கு வேறு என்ன மாற்று வழிகள் உள்ளன?" என்று கேளுங்கள்.
• ஒரு பட்டியல் தயாரிக்கவும்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்தையும்—ஒரு சாதாரண மல்டிவைட்டமின் உட்பட—பட்டியலிட்டு, அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கொடுங்கள். “டாக்டர், இவற்றில் ஏதேனும் எனது சிகிச்சையைப் பாதிக்குமா?” என்று கேளுங்கள். (சில வைட்டமின்கள் குறிப்பிட்ட வகை புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.)
• உதவி கேளுங்கள்: எந்தெந்தப் பொருட்கள் “இயற்கையானவை” என்று கூறப்பட்டாலும், உண்மையில் பயனற்றவை மற்றும் தவறான விளம்பரங்களைக் கொண்டவை என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி கேட்கலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், 'இயற்கையான' என்ற சொல்லுக்கு 'பாதுகாப்பானது' என்று அர்த்தமல்ல. காடுகளில் உள்ள சில தாவரங்கள் இயற்கையானவை, ஆனால் அவை விஷத்தன்மை கொண்டவை, அல்லவா? உண்மை அதுதான்.