சிறு குழந்தைகளையோ, பச்சிளம் குழந்தைகளையோ பார்க்கும்போது அல்லது அவர்கள் இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்லும்போது கூட, சிலருக்கு ஒரு விசித்திரமான பயமும் சங்கடமும் ஏற்படுவதாக நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்களும் அதுபோல உணரலாம், அல்லது அப்படிப்பட்ட ஒருவரை உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம். இது ஒரு சாதாரண விஷயமல்ல, உண்மையில் இது மருத்துவ ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு நிலையாகும். இன்று நாம், சிறு குழந்தைகள் மீதான இந்த அசாதாரணமான பயத்தைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், இது 'பீடோஃபோபியா' (pedophobia) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
குழந்தை வெறுப்பு என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், குழந்தை பயம் என்பது பச்சிளம் குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள் மீது ஏற்படும் ஒரு இயல்புக்கு மாறான, பகுத்தறிவற்ற அச்சம் ஆகும். 'குழந்தை பயம்' என்ற சொல் இரண்டு கிரேக்கச் சொற்களிலிருந்து உருவானது. 'பைடா' என்றால் குழந்தை என்றும், 'ஃபோபோஸ்' என்றால் அச்சம் என்றும் பொருள்.
இந்த நிலை உள்ள ஒருவர், சிறு குழந்தைகள் இருக்கும் இடங்களைத் தவிர்க்கப் பெரிதும் முயற்சிப்பார். சிலருக்கு, ஒரு குழந்தைக்கு அருகில் நடப்பது என்ற எண்ணமே மிகுந்த பயத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்தும். இது ஒரு சாதாரண வெறுப்பு மட்டுமல்ல, அதைவிட மிகவும் ஆழமான ஒன்றாகும்.
ஃபோபியா என்றால் என்ன?
இப்போது "ஃபோபியா" என்றால் என்ன என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். ஃபோபியா என்பது ஒரு பதட்டக் கோளாறு . உங்களுக்கு உண்மையில் தீங்கு விளைவிக்க முடியாத ஒரு விஷயத்தின் மீது உங்களுக்கு ஏற்படும் அசாதாரணமான, பகுத்தறிவற்ற பயமே ஃபோபியா ஆகும். குழந்தை பயம் (Pedophobia) என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ஃபோபியா கோளாறு ஆகும். அதாவது, ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தைக் கண்டு பயப்படுவார்; இந்த விஷயத்தில், பச்சிளம் குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள். அல்லது, அவர்கள் அருகில் இருக்கும்போது அவர் மிகுந்த பதட்டத்தை உணர்வார்.
முழு-ஸ்பெக்ட்ரம் ரூட்-ஒன்லி KSM-66 அஸ்வகந்தா L-Theanine மற்றும் GABA உடன் இணைந்து, உயர்ந்த கார்டிசோல் அளவைக் குறைக்கவும், பதட்டம் மற்றும் பீதியை அமைதிப்படுத்தவும், தூக்கம் இல்லாத உணர்ச்சி சமநிலையை மேம்படுத்தவும்.
View Clinical Details →இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?
குழந்தை பயம் போன்ற குறிப்பிட்ட அச்சங்கள் எத்தனை பேருக்கு இருக்கின்றன என்று துல்லியமாகச் சொல்வது கடினம். பலர் இந்த அச்சத்தைத் தங்களுக்குள்ளேயே வைத்துக்கொள்ளலாம், அல்லது தங்களுக்கு இந்த அச்சம் இருப்பதே அவர்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், 10 அமெரிக்க வயதுவந்தோரில் ஒருவரும், 5 சிறு குழந்தைகளில் ஒருவரும் தங்கள் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு காலகட்டத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட அச்சத்தை அனுபவிப்பார்கள் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
குழந்தை வெறுப்பு (Pedophobia) மற்றும் குழந்தை வெறுப்பு (Pediophobia) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?
இந்த இரண்டு வார்த்தைகளும் எழுத்துக்கூட்டலில் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதால், குழப்பம் ஏற்படுவது எளிது. பெடியோஃபோபியா என்பது பொம்மைகள், அதாவது நிஜம் போல் தோற்றமளிக்கும் உயிரற்ற பொருட்கள் மீதான பயம். இருப்பினும், பெடோஃபோபியா என்பது நிஜக் குழந்தைகள் மீதான பயம்.
ஆனால், இன்னொரு விஷயமும் இருக்கிறது, சிலருக்கு இந்த இரண்டு விதமான அச்சங்களும் இருக்கலாம். அதாவது, குழந்தைகளைக் கண்டு பயப்படும் ஒருவர் (பீடோஃபோபியா), பொம்மைகளின் குழந்தைத்தனமான தோற்றத்தைக் கண்டும் பயப்படலாம் (பீடியோஃபோபியா). அதேபோல, பீடோஃபோபியா உள்ள ஒருவருக்கு பீடோஃபோபியா எனப்படும் ஒரு நிலையும் உருவாகலாம்.
யாருக்குக் குழந்தை வெறுப்பு உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது?
சிலருக்கு இந்த வகையான அச்சம் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது.
- கட்டாயச் செயல்களின் கோளாறு (OCD)இந்த வகை நபர்கள்: இவர்கள் எல்லாமே நேர்த்தியாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும் என விரும்புவார்கள். இவர்கள் குழந்தைகளைக் குழப்பமானவர்களாகவும் ஒழுங்கற்றவர்களாகவும் பார்க்கிறார்கள். சிறு குழந்தைகளுடன் இருக்கும்போது ஏற்படும் குழப்பமான மற்றும் ஒழுங்கற்ற இயல்பைக் கண்டு இவர்கள் பயப்படக்கூடும். ஒரு சிறு குழந்தை வீட்டிற்குள் வந்து, பொம்மைகளை எல்லா இடங்களிலும் வீசி எறிந்து, தரையில் உணவைக் கொட்டி அலங்கோலமாக்கினால், (OCD) உள்ள ஒருவர் எவ்வளவு பதற்றமடைவார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
- பாலினம்: ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அச்ச நோய்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் எனக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
- குடும்ப வரலாறு: உங்கள் பெற்றோரில் ஒருவருக்கோ அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கோ அச்சம் அல்லது பதட்டக் கோளாறு இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் அதே பயம் அல்லது வேறு ஏதேனும் அச்சம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
- மரபணுக் காரணிகள்: மரபணு மாற்றங்கள் (மரபணுப் பிறழ்வுகள் போன்றவை) சிலருக்குப் பதட்டக் கோளாறுகள் அல்லது அச்சங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
குழந்தை வெறுப்புடன் தொடர்புடைய வேறு அச்சங்கள் உள்ளனவா?
ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அச்சங்கள் இருப்பது பொதுவானது. அச்சங்கள் பெரும்பாலும் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையவை. உதாரணமாக, கிருமிகளுக்குப் பயப்படும் ஒருவர் ('மைசோஃபோபியா' அல்லது 'ஜெர்மாஃபோபியா'), சிறு குழந்தைகளைக் கிருமிகளைப் பரப்பும் சிறிய உயிரினங்களாகக் கருதலாம். அதன் விளைவாக, அவருக்குக் குழந்தை மீதான அச்சம் (பீடோஃபோபியா) ஏற்படலாம். அதேபோல், சிறு குழந்தைகளுக்குப் பயப்படும் ஒருவருக்கு, அவரை விடச் சற்றே மூத்த, இளைய குழந்தைகளைக் கண்டும் அச்சம் ('எஃபெபிஃபோபியா') ஏற்படலாம்.
இந்த குழந்தை வெறுப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?
ஒரு சிறு குழந்தையுடன் ஏற்பட்ட மோசமான அனுபவத்தின் காரணமாக நீங்கள் குழந்தைகளைக் கண்டு பயப்படலாம். இந்த மோசமான அனுபவம் உங்கள் குழந்தைப் பருவத்திலோ அல்லது நீங்கள் வயது வந்தவராக இருக்கும்போதோ நடந்திருக்கலாம்.
நீங்கள் அதை நேரடியாக அனுபவித்திருக்கலாம், அல்லது ஒரு நிகழ்வைக் கண்டிருக்கலாம்:
- குழந்தை துஷ்பிரயோகம் அல்லது அது தொடர்பான ஏதேனும் ஒரு நிகழ்வைக் காண்பது.
- ஒரு குழந்தையின் கொடுமைப்படுத்துதல், அவமதிப்புகள், வன்முறைச் சம்பவங்கள் அல்லது அதீத கோப வெளிப்பாடுகள்.
- ஒரு பச்சிளம் குழந்தை அல்லது சிறு குழந்தையின் மரணத்தைப் பார்ப்பது அல்லது அதைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது.
- கருச்சிதைவு அல்லது இறந்த குழந்தை பிறப்பு போன்ற கர்ப்ப இழப்பு அனுபவம். (இவை மிகவும் உணர்வுப்பூர்வமான விஷயங்கள், எனவே இதுபோன்ற அனுபவம் இந்த அச்சத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.)
நீங்கள் குழந்தையாக விளையாடிக் கொண்டிருந்தபோது, மற்றொரு குழந்தை உங்களை பலமாக அடித்ததையோ அல்லது உங்கள் பொம்மைகளில் ஒன்றை உடைத்ததையோ கற்பனை செய்து பாருங்கள். அல்லது, ஒரு பெரியவர் ஒரு சிறு குழந்தையை மிகவும் கடுமையாகத் திட்டுவதையோ அல்லது அடிப்பதையோ நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். இதுபோன்ற சம்பவங்கள் மனதில் ஆழமாகப் பதிந்து, பிற்காலத்தில் குழந்தைகள் மீது பயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
குழந்தை பாலியல் வன்கொடுமை அச்சம் கொண்டவர்கள் சரியாக எதைக் கண்டு பயப்படுகிறார்கள்?
குழந்தை வெறுப்பு அனைவரையும் ஒரே மாதிரியாக பாதிப்பதில்லை. நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவிக்கலாம்:
- உங்களுக்குத் தெரிந்த குழந்தைகளுடன், உதாரணமாக உறவினர்களின் குழந்தைகளுடன், நீங்கள் தங்க அனுமதிக்கப்படலாம், ஆனால் மற்ற குழந்தைகளுடன் உங்களால் தங்க முடியாமல் போகலாம்.
- எந்தவொரு குழந்தையிடமும் பீதி அறிகுறிகள் இல்லாமல் வாழ்வது சாத்தியமற்றதாக இருக்கலாம்.
- குழந்தைகளுடன் இருப்பதைப் பற்றி நினைக்கும்போதோ, அல்லது குழந்தைகளின் படங்களைப் பார்க்கும்போதோ கூட உங்களுக்குப் பதட்டம் ஏற்படலாம்.
- குழந்தைகளுடன் உங்களை நெருக்கமாக்கும் எந்தவொரு சூழ்நிலையைக் குறித்தும் நீங்கள் பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணரலாம்.
குழந்தை பயத்தின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
அச்சத்தின் அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தையின் பயம் பகுத்தறிவற்றது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டாலும், உங்கள் உடல்ரீதியான எதிர்வினைகளை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போகலாம்.
குழந்தை வெறுப்பின் அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- தலைச்சுற்றல்
- வாய் வறட்சி
- அதீத அச்சம் அல்லது திகில் உணர்வு
- குமட்டல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
- அதிக வியர்வை
- வேகமான சுவாசம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு
- நடுங்குதல் அல்லது நடுக்கம்
- மூச்சுத்திணறல்
இந்த அறிகுறிகளைக் காணும்போது, இது வெறும் சிறு பயம் மட்டுமல்ல, மாறாக உடலே உணரும் ஒன்று என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளலாம்.
உங்களுக்குக் குழந்தை பயம் (Pedophobia) உள்ளதா என்பதை உறுதியாக அறிவது எப்படி? (நோய் கண்டறிதல்)
அமெரிக்க மனநல சங்கத்தின் மனநலக் கோளாறுகளுக்கான நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவரக் கையேடு (DSM), உளவியலாளர்கள் போன்ற மனநல நிபுணர்களுக்கு, அச்சங்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் அவை உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதன் அடிப்படையில் அவற்றைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
குழந்தை பயம் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட அச்சத்தைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் இந்த அளவுகோல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்:
- பச்சிளம் குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளிடம் காணப்படும், குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும் தீவிர பயம் .
- நீங்கள் குழந்தைகளின் அருகில் செல்லும்போதோ அல்லது அருகில் இருப்பதாக நினைக்கும்போதோ அறிகுறிகள் தென்படத் தொடங்கும் .
- குழந்தைகள் அல்லது கைக்குழந்தைகள் அருகில் இருக்க நேரிடும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கச் செய்யும் தீவிர பயம் அல்லது பதட்டம் .
- உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதிக்கும் அறிகுறிகள் .
- உண்மையான ஆபத்துடன் பொருந்தாத அளவுக்கு ஏற்படும் தீவிர பயம், பதட்டம் அல்லது பீதி போன்ற உணர்வுகள் .
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு இது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், அதை மறைக்காதீர்கள், நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள், தேவைப்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையையும் நாடுங்கள்.
இந்த நிலைக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சிறு குழந்தைகளுடன் இருப்பதில் உள்ள இந்த பயத்தை நீங்கள் கடந்துவர ஒரு மனநல ஆலோசகர் உதவ முடியும். குழந்தை பயம் உள்ளவர்களுக்கு உளவியல் சிகிச்சை (பேச்சு சிகிச்சை) பெரும்பாலும் வெற்றிகரமாக அமைகிறது.
சிகிச்சை முறைகள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:
- வெளிப்பாட்டு சிகிச்சை (அல்லது உணர்வு நீக்கம்)இதில், உங்கள் பயத்தை படிப்படியாகவும் திட்டமிட்ட முறையிலும் எதிர்கொள்வது அடங்கும். குழந்தைகளின் படங்கள் அல்லது காணொளிகளைக் காண்பிப்பதன் மூலமும், பின்னர் குழந்தை சற்று தொலைவில் இருக்கும் இடத்திற்கு அழைத்துச் செல்வதன் மூலமும், அதன்பின் நெருங்கிச் செல்வதன் மூலமும் நீங்கள் படிப்படியாகக் குழந்தைகளுடன் பழக வைக்கப்படுவீர்கள். மீண்டும் மீண்டும் பழக்கப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் பயத்தின் தீவிரத்தைக் குறைப்பதே இதன் நோக்கமாகும். குறிப்பிட்ட அச்சநோய்கள் உள்ள பலருக்கு, பழக்கப்படுத்தல் சிகிச்சையானது காலப்போக்கில் அறிகுறிகளைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
- அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) : நீங்கள் ஏன் குழந்தைகளைக் கண்டு பயப்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பகுப்பாய்வு செய்ய இந்த சிகிச்சை உதவுகிறது. இந்தப் பயத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கக்கூடிய மன அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளைப் பற்றிப் பேச CBT உங்களுக்கு உதவுகிறது. காரணத்தைக் கண்டறிந்தவுடன், குழந்தைகள் விஷயத்தில் உங்கள் எண்ணங்களையும் எதிர்வினைகளையும் எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
- மருந்துகள் : நீங்கள் உளவியல் சிகிச்சை பெறும்போது, பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் உதவியாக இருக்கலாம். இந்த மருந்துகள் அறிகுறிகளைத் தணித்து, குழந்தைகளுடன் பழகுவதை எளிதாக்க உதவும். ஆனால், இந்த மருந்துகள் மட்டுமே ஒரே தீர்வு அல்ல என்பதையும், இவை பெரும்பாலும் சிகிச்சையுடன் இணைந்தே பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
குழந்தை வெறுப்பினால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?
குழந்தைகளிடம் காணப்படும் இந்த அதீத பயம், சமூகத்தில் இயல்பாகச் செயல்படுவதைக் கடினமாக்கும். நீங்கள் சமூக நிகழ்வுகளைத் தவறவிடலாம், வேலையில் சிக்கல்களைச் சந்திக்கலாம், மேலும் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகலாம். சிலருக்குப் பீதித் தாக்குதல்கள் ஏற்படுகின்றன. இது மாரடைப்பு ஏற்பட்டது போன்ற உணர்வைத் தரலாம். உங்கள் இதயம் வேகமாகத் துடிக்கலாம், மேலும் உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி ஏற்படலாம் (இது மாரடைப்பால் ஏற்படுவதல்ல).
உங்கள் பயத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியும் அதே வேளையில், பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள் உங்கள் நிலையைச் சமாளிக்க உதவும்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:
- பீதித் தாக்குதல்கள்
- அன்றாட வாழ்க்கை அல்லது உறக்கத்தைப் பாதிக்கும் தொடர்ச்சியான பதட்டம் .
- மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் (எப்போதும் சோகமாக உணர்தல், எதிலும் ஆர்வமின்மை).
- போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுப் பிரச்சனைகள் (ஒருவரால் இந்தப் பயத்தைச் சமாளிக்க முடியாமல், மது அல்லது பிற போதைப்பொருட்களை நாடும் நிலை).
உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?
உங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:
- எனக்கு இந்த அச்சம் ஏற்படக் காரணம் என்ன?
- எனக்கு சிறந்த சிகிச்சை எது?
- நான் வெளிப்பாட்டு சிகிச்சையை முயற்சித்துப் பார்க்கலாமா?
- எனக்கு எவ்வளவு காலம் சிகிச்சை தேவைப்படும்?
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)
சிறு குழந்தைகள் எல்லா இடங்களிலும் இருக்கிறார்கள் என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும்: கடைகளிலும், குடியிருப்புப் பகுதிகளிலும், பேருந்துகளிலும், தெருக்களிலும். இந்தச் சிறு குழந்தைகளைப் பார்க்காமல் இருப்பது கடினம். பச்சிளம் குழந்தைகள் மற்றும் மழலைகளைக் கண்டு பயப்படுவது, நீங்கள் கடைக்குச் செல்வது, பயணம் செய்வது, சமூக நிகழ்வுகளில் கலந்துகொள்வது மற்றும் பெரும்பாலான மக்கள் விரும்பும் பிற விஷயங்களைச் செய்வதையும் கடினமாக்கிவிடும்.
குழந்தைகளை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பது நடைமுறைக்கு உகந்ததும் அல்ல, ஆரோக்கியமானதும் அல்ல.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. ஒரு மனநல ஆலோசகர், வெளிப்படுத்தல் சிகிச்சை மற்றும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) போன்ற உளவியல் சிகிச்சை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் குழந்தை மீதான அச்சத்தை வெல்ல உங்களுக்கு உதவ முடியும். சரியான உதவியுடன், நீங்கள் இந்த பயத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, இயல்பான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழலாம். உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
குழந்தை வெறுப்பு, குழந்தைகள் மீதான பயம், அச்சம், அச்சம், பதட்டம், மனநலம்
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.