உங்களுக்கு உணவு அல்லாத பொருட்களின் மீது ஆசை உண்டா? வாருங்கள், நிரோகி லங்காவுடன் பிக்கா பற்றிப் பேசுவோம்!

ஒரு குழந்தை மண்ணையோ அல்லது சுண்ணக்கட்டியையோ சாப்பிடுவதையோ, அல்லது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் வழக்கத்திற்கு மாறான பொருட்களை உண்ண வேண்டும் என்ற தீவிர ஆசையை அனுபவிப்பதையோ நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஐஸ் கட்டிகள் போன்ற பொருட்களை உண்ண வேண்டும் என்ற ஆசை பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இல்லாத பொருட்களை—அதாவது உணவே அல்லாத பொருட்களை—உண்ண வேண்டும் என்ற கட்டுப்படுத்த முடியாத தூண்டுதல் மருத்துவத்தில் 'பிகா' (Pica) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை சில சமயங்களில் பாதிப்பில்லாததாக இருந்தாலும், அது கடுமையான உடல்நல அபாயங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். நிரோகி லங்காவில், பிகா என்றால் என்ன என்பதையும், எப்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும் என்பதையும் நீங்கள் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்ள நாங்கள் உதவ விரும்புகிறோம்.

பிக்கா என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

பிக்கா என்பது ஒரு நடத்தை சார்ந்த மனநலப் பாதிப்பாகும், இது குறிப்பாக உண்ணுதல் கோளாறாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் பிக்காவால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உணவு எனக் கருதப்படாத மற்றும் எந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பையும் வழங்காத பொருட்களை உண்ண வேண்டும் என்ற தொடர்ச்சியான, கட்டுப்படுத்த முடியாத உந்துதலை நீங்கள் உணரலாம்.

உதாரணமாக, சிலர் மண், களிமண், சுண்ணாம்பு, காகிதம், சோப்பு, சாம்பல் அல்லது முடி போன்ற பொருட்களை உண்ண வேண்டும் என்ற உந்துதலை உணர்கிறார்கள். இந்தப் பொருட்களில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால், இது கவலைக்குரியதா என்பது சூழலைப் பொறுத்து அமைகிறது. எப்போதாவது உட்கொள்வது பாதிப்பில்லாததாக இருக்கலாம் என்றாலும், நச்சுத்தன்மையுள்ள அல்லது அபாயகரமான பொருட்களை உட்கொள்வது கடுமையான உடல்நலச் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

"பிகா" என்ற சொல், தான் காணும் எதையும் தின்பதற்காகப் பெயர்போன யூரேசிய மாக்பை பறவையின் லத்தீன் பெயரான பிகா பிகா என்பதிலிருந்து பெறப்பட்டது.

பிக்காவால் அதிகம் பாதிக்கப்படுபவர்கள் யார்?

பிக்கா வயது வித்தியாசமின்றி யாருக்கும் வரலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலும் மூன்று குறிப்பிட்ட குழுக்களில் காணப்படுகிறது:

• 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்: பொருட்களை வாயில் போட்டு உலகை ஆராய்வது, ஆரம்பகால வளர்ச்சியின் ஒரு இயல்பான பகுதியாகும்.
• கர்ப்பிணிகள்: கர்ப்ப காலத்தில், உணவு அல்லாத பொருட்களின் மீது தீவிரமான ஆசை ஏற்படுவது அசாதாரணமானதல்ல.
• குறிப்பிட்ட மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ள நபர்கள்: ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு, அறிவுசார் குறைபாடுகள் அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடையே பிக்கா அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

பிக்கா என்பது ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானது, இருப்பினும் அதைத் துல்லியமாக அளவிடுவது கடினம். ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் பெரும்பாலும் இந்த நிலைக்கு வெவ்வேறு வரையறைகளைப் பயன்படுத்துவதால், மருத்துவ நிபுணர்கள் இதைத் துல்லியமாகக் கண்காணிக்க சிரமப்படுகின்றனர்.

மேலும், நோயாளிகள் தங்கள் பழக்கவழக்கங்களை வெளிப்படுத்த சங்கடப்படுவதாலோ, அல்லது பெற்றோர்கள் தங்கள் பிள்ளைகளின் இதுபோன்ற நடத்தைகளைப் பற்றித் தெரிவிக்க நினைக்காததாலோ, மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் இத்தகைய நிகழ்வுகளைக் கவனிக்கத் தவறுகிறார்கள்.

மேலும், பல சிறு குழந்தைகள் தங்கள் இயல்பான வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகப் பொருட்களை வாயில் வைப்பதால், பிக்காவின் பல தற்காலிக பாதிப்புகள் மருத்துவத் தலையீடு இல்லாமலேயே தானாகவே குணமாகிவிடுகின்றன.

பிக்கா உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

பிக்கா என்பது உணவு அல்லாத பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டும் என்ற கட்டுப்படுத்த முடியாத உந்துதலை உள்ளடக்கியிருப்பதால், தொழில்முறை உதவியின்றி இந்தப் பழக்கத்தை நிறுத்துவது பெரும்பாலும் மிகவும் கடினமாக உள்ளது. நிரோகி லங்காவில், உதவி கிடைக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்ள வேண்டும் என நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

இதன் தாக்கம் நீங்கள் உட்கொள்ளும் பொருளை முழுமையாகச் சார்ந்துள்ளது. பனிக்கட்டி போன்ற சில வேட்கைகள் ஒப்பீட்டளவில் பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், மற்றவை உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடும். சில பொருட்களை உட்கொள்வது பற்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம், அதேசமயம் முடி ( டிரைகோஃபேஜியா என அழைக்கப்படுகிறது) போன்ற மற்றவை, அபாயகரமான செரிமானப் பாதை அடைப்புகள், திசு கிழிவுகள் அல்லது உள் காயங்களை உண்டாக்கலாம்.

மண்ணை உட்கொள்வது ( ஜியோஃபேஜியா ) ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உங்களை அதிக ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது. மேலும், செல்லப்பிராணிகளின் மலம் உட்பட, மலத்தை உட்கொள்வது, உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளுக்கு உங்களை ஆளாக்கக்கூடும். நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களோ நச்சுப் பொருளை உட்கொண்டிருந்தால், உடனடியாக 911-ஐத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்.

உளவியல் தாக்கம்

பிக்கா பாதிப்புடன் வாழும் பலர் மிகுந்த சங்கடத்தையும் வெட்கத்தையும் அனுபவிக்கின்றனர். இது, தங்களுக்குத் தகுதியான கருணையான மருத்துவ சிகிச்சையை நாடுவதிலிருந்து அவர்களை அடிக்கடி தடுக்கிறது.

பிக்காவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

குறைந்தது ஒரு மாத காலத்திற்கு உணவு அல்லாத பொருட்களைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வதே பிக்காவின் முக்கிய அறிகுறியாகும். இந்த நடத்தையைத் தவிர, பிக்காவால் ஏற்படும் இரண்டாம் நிலை உடல்நலச் சிக்கல்கள் தொடர்பான அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், அவை:

• இரத்தசோகை (குறிப்பாக இரும்புச்சத்து குறைபாடு)
• ஒட்டுண்ணி தொற்றுகள் (உருளைப்புழு/அஸ்காரியாசிஸ் போன்றவை)
• நாள்பட்ட மலச்சிக்கல்
• எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை
• இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மை (அரித்மியாஸ்)
• ஈய நச்சுத்தன்மை
• சிறுகுடல் அல்லது பெருங்குடல் அடைப்பு

பொதுவாக உட்கொள்ளப்படும் உணவு அல்லாத பொருட்கள்

பிக்கா பாதிப்புள்ள நபர்கள் பின்வருவன உள்ளிட்ட பல்வேறு பொருட்களை உட்கொள்ளலாம்:

• ஆஷ்
• பேபி பவுடர் அல்லது டால்கம் பவுடர்
• சுண்ணாம்பு
• கரி
• களிமண், மண் அல்லது புழுதி
• காபித் தூள்
• முட்டை ஓடுகள்
• மலம் (கழிவு)
• முடி, கயிறு அல்லது நூல்
• பனிக்கட்டி
• சலவை ஸ்டார்ச்
• வண்ணப்பூச்சுத் துகள்கள்
• காகிதம்
• கூழாங்கற்கள்
• செல்லப்பிராணி உணவு
• சோப்பு
• கம்பளி அல்லது துணி

பிக்கா எதனால் ஏற்படுகிறது?

பிக்கா ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணம் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை என்றாலும், சில காரணிகள் இந்த நிலை உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

• பண்பாட்டு அல்லது பழக்கவழக்கங்கள்:சில கலாச்சாரங்களிலும் மதங்களிலும், பிக்காவை ஒத்த நடத்தைகள் இயல்பானவையாக அல்லது சமூகத்தால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டவையாகக் கருதப்படுகின்றன. உதாரணமாக, நியூ மெக்சிகோவில் உள்ள சில கத்தோலிக்க சமூகங்களில் மண்ணை உண்ணும் பாரம்பரியம் உள்ளது, மேலும் தென்னாப்பிரிக்காவின் சில பகுதிகளில் இது இளம் பெண்களிடையே பொதுவானதாக இருக்கிறது.
• மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம்: சிலருக்கு, பிக்கா என்பது ஆழமாக வேரூன்றிய மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தை நிர்வகிக்க அல்லது தணிக்க உதவும் ஒரு வழிமுறையாகச் செயல்படுகிறது.
• குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் பாதகமான அனுபவங்கள்: பொருளாதார நெருக்கடிகளை எதிர்கொள்ளும் குடும்பங்களில் பிக்கா எனப்படும் நடத்தை அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. இதற்கான சரியான தொடர்பு முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை என்றாலும், புறக்கணிப்பு, துன்புறுத்தல் ஆகியவற்றைச் சமாளிக்கும் ஒரு வழியாகவோ அல்லது பெற்றோரின் கவனத்தைப் பெறுவதற்கான ஒரு முயற்சியாகவோ குழந்தைகளிடம் இந்த நடத்தை வெளிப்படலாம்.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: பிக்கா அறிகுறிகளைக் காட்டும் பலருக்கு, தாதுக்கள் அல்லது பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களில், குறிப்பாக இரும்புச்சத்து (இரத்த சோகை) , கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றில் உள்ளார்ந்த குறைபாடுகள் உள்ளன.
• மனநலப் பிரச்சனைகள்: இவை திடீரெனத் தோன்றும் பாதிப்புகள் மற்றும் பிறப்பிலிருந்தே இருக்கும் வளர்ச்சி சார்ந்த பிரச்சனைகள் முதல் பெற்றோரிடமிருந்து மரபுவழியாகப் பெறப்படும் மரபணுக் கோளாறுகள் வரை வேறுபடலாம்.
• பிற மருத்துவ நிலைகள்: கர்ப்பம் மற்றும் அரிவாள்செல் இரத்தசோகை ஆகியவற்றுக்கு பிக்காவுடன் தொடர்பு இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.
• சில மருந்துகள் பிக்கா அல்லது அது போன்ற நடத்தைகள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் நேரடியாக இந்த நிலையை ஏற்படுத்துகின்றனவா என்பது இன்னும் தெளிவாக நிறுவப்படவில்லை.

பிக்கா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

பிக்காவைக் கண்டறிய, மருத்துவர்கள் பொதுவாக நான்கு குறிப்பிட்ட அளவுகோல்களைக் கருத்தில் கொள்கிறார்கள் (கீழே உள்ள விதிவிலக்குகளுக்கு உட்பட்டு):

1. கால அளவு: ஊட்டச்சத்து அற்ற, உணவு அல்லாத பொருட்களை உட்கொள்வது குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்காவது தொடர வேண்டும்.

2. வளர்ச்சி நிலை: உணவு அல்லாத பொருட்களை உட்கொள்வது பொருத்தமற்றது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் வளர்ச்சிப் பருவத்தை அந்த நபர் அடைந்திருக்க வேண்டும். (இதனால்தான், மிகச் சிறிய குழந்தைகள் சுவையின் மூலமே உலகை ஆராய்ந்து கொண்டிருப்பதால், அவர்களை நாம் பொதுவாக பிக்கா பாதிப்பு உடையவர்கள் என்று முத்திரை குத்துவதில்லை.)

3. சமூக/பண்பாட்டுக் காரணிகளின் இல்லாமை: அந்த நடத்தை, தனிநபரின் குறிப்பிட்ட சமூக அல்லது பண்பாட்டுச் சூழலில் ஒரு நெறிமுறைப் பழக்கமாகக் கருதப்படக்கூடாது (எ.கா., பாரம்பரிய மண் உண்ணும் சடங்குகள்).

4. பிற நிலைமைகளால் ஏற்படாதிருத்தல்: அந்த நடத்தையை, வேறொரு அடிப்படை மருத்துவ அல்லது மனநலப் பிரச்சினை சிறப்பாக விளக்கக் கூடாது.

பிக்கா நோயறிதல் இல்லாதபோது

இந்த நடத்தை பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படக்கூடும் என்பதால், பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் இது எப்போதும் பிக்கா என வகைப்படுத்தப்படுவதில்லை:

• பண்பாட்டு அல்லது சமூக மரபுகள்: உண்மையான பிக்கா என்பது ஒரு தன்னிச்சையற்ற அல்லது கட்டாய நடத்தையாகும். பண்பாட்டுச் சடங்குகளில் ஈடுபடுபவர்கள் பொதுவாகத் தங்கள் செயல்களைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பார்கள்.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: சில சமயங்களில், ஒரு குறைபாட்டை ஈடுசெய்வதற்காக மக்கள் உணவு அல்லாத பொருட்களை உட்கொள்கிறார்கள். உதாரணமாக, சில கலாச்சாரங்களில், மக்கள் தங்கள் அன்றாட உணவில் கிடைக்காத இரும்பு அல்லது கால்சியம் போன்ற கனிமங்களைப் பெறுவதற்காக களிமண் அல்லது மண்ணை உட்கொள்கிறார்கள்.
• பிற மருத்துவ அல்லது மனநலப் பிரச்சனைகள்: இந்த நடத்தை, கண்டறியப்பட்ட வேறொரு நோயின் நேரடி விளைவாக இருந்தால், அது பொதுவாக அந்த நோயின் கீழ் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. கடுமையான உடல்நலச் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு இந்த நடத்தை தீவிரமாக இருந்தாலோ அல்லது இதற்குச் சிறப்பு மருத்துவத் தலையீடு தேவைப்பட்டாலோ மட்டுமே பிக்கா தனியாகக் கண்டறியப்படுகிறது.

பிக்கா நோயைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

நிரோகி லங்காவில், நோயறிதல் சோதனையானது, நடத்தையின் உடல்நல விளைவுகளைக் கண்டறிவதில் முதன்மையாக கவனம் செலுத்துகிறது. இவற்றில் பல்வேறு ஆய்வகப் பணிகள், நோயறிதல் சோதனைகள் மற்றும் படமெடுத்தல் ஆகியவை அடங்கலாம்:

• இரத்தம், சிறுநீர் மற்றும் மலப் பரிசோதனைகள்: இவை நோய்த்தொற்றுகள், நச்சுத்தன்மைகள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மைகளைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.
• பிம்பப் பரிசோதனைகள்: உள் சேதம் அல்லது அடைப்புகளைக் கண்டறியப் பயன்படுகின்றன. இவற்றில் எக்ஸ்-கதிர்கள் , சிடி ஸ்கேன்கள் , எம்ஆர்ஐ மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட்கள் அடங்கும்.
• நோயறிதல் சோதனைகள்: இவை பிக்காவுடன் தொடர்புடைய கடுமையான உடல்நல அபாயங்களைச் சோதிக்கின்றன. உதாரணமாக, இதயத் துடிப்பை மதிப்பிடுவதற்கு ECG/EKG செய்யப்படலாம், ஏனெனில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை அல்லது ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகள் இதயப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பிக்காவுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, அதை குணப்படுத்த முடியுமா?

கர்ப்பிணிப் பெண்களிடம் காணப்படும் பிக்கா பழக்கம் பெரும்பாலும் தானாகவே சரியாகிவிடும். அதேபோல், உண்ணக்கூடிய மற்றும் உண்ண முடியாத பொருட்களை வேறுபடுத்தக் கற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​பல குழந்தைகள் இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுகிறார்கள். அறிவுசார் குறைபாடுகள் அல்லது கற்றல் சவால்கள் உள்ள நபர்களுக்கு, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அவர்கள் கைக்கு எட்டாதவாறு அகற்றுதல் போன்ற சூழல் மாற்றங்கள் மற்றும் சீரான, பரிவுள்ள மேற்பார்வையை வழங்குதல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

பிக்கா சிகிச்சையின் முக்கிய அம்சம் சிகிச்சை முறையாகும் . உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து, நாங்கள் பல அணுகுமுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• மிதமான வெறுப்பு சிகிச்சை: இது, ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களை ஊக்குவிக்க நேர்மறை வலுவூட்டலைப் பயன்படுத்தும் அதே வேளையில், மென்மையான திசைதிருப்பல் மூலம் உணவு அல்லாத பொருட்களை உட்கொள்வதைத் தடுக்கவும் செய்கிறது.
• நடத்தை சிகிச்சை: இது, அந்த நடத்தை சுழற்சியை முறியடிப்பதற்கான பயனுள்ள சமாளிப்பு வழிமுறைகளையும் உத்திகளையும் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருகிறது.
• வேறுபட்ட வலுவூட்டல்: இந்த முறை, மாற்று மற்றும் ஆரோக்கியமான நடத்தைகளுக்கு வெகுமதி அளிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இதன் மூலம், பிக்கா பழக்கத்தில் ஈடுபடும் தூண்டுதலிலிருந்து உங்கள் கவனத்தைத் திறம்பட திசை திருப்புகிறது.

என்னென்ன மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

பிக்காவைக் குணப்படுத்துவதற்கென பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மிகக் குறைவே. மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் சில சமயங்களில் பரிசீலிக்கப்படலாம் என்றாலும், அவற்றின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் காரணமாக அவை பொதுவாக முதல் நிலை சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

சிகிச்சையின் காரணமாக ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் அல்லது பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

பிகா சிகிச்சைகளால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் பொதுவாக அரிதானவை. உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் மருந்தும் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், அதனால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள், பரிந்துரைக்கப்படும் குறிப்பிட்ட மருந்தை முழுமையாகச் சார்ந்திருக்கும். ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள், கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள், மற்றும் இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தைக் குறைப்பது எப்படி என்பது குறித்து விவாதிக்க, நிரோகி லங்காவில் உள்ள உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர் ஆவார்.

என்னை நானே எப்படி கவனித்துக் கொள்வது அல்லது என் அறிகுறிகளை எப்படிச் சமாளிப்பது?

பிக்கா எப்போதும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்றாலும், நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவைப் பொறுத்து அது ஆபத்தானதாக மாறக்கூடும். உங்களுக்கு பிக்கா இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பது மிகவும் அவசியம். அவர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுதலையும் தொழில்முறை வளங்களையும் வழங்கலாம், அல்லது இந்த நிலையைக் கையாள்வதில் அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு நிபுணரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் குணமடைவேன்?

பிகா நோயிலிருந்து குணமடைவதற்கான காலம், உங்களுக்கான குறிப்பிட்ட சிகிச்சைத் திட்டம் மற்றும் அதற்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. உங்களின் தனிப்பட்ட குணமடைதல் கால அட்டவணை எப்படி இருக்கும் என்பதையும், இந்தச் செயல்முறையை முடிந்தவரை சுமுகமாக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் என்ன என்பதையும் அறிந்துகொள்ள, நிரோகி லங்காவில் உள்ள உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் கலந்தாலோசிக்கலாம்.

பிக்காவைத் தடுக்க முடியுமா அல்லது அதன் அபாயத்தைக் குறைக்க முடியுமா?

பிக்கா என்பது எதிர்பாராத விதமாக ஏற்படும் ஒரு நிலை; எனவே, அதைத் தடுப்பதற்கோ அல்லது அது ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கோ அறியப்பட்ட வழிமுறை எதுவும் இல்லை.

நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை , சமச்சீரான உணவைப் பின்பற்றுவதை உறுதி செய்வதாகும். ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் மட்டுமே பிக்காவிற்கான ஒரே காரணம் இல்லை என்றாலும், உகந்த வைட்டமின் மற்றும் கனிம அளவுகளைப் பராமரிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு குறைபாட்டைச் சரிசெய்வது பிக்காவிற்கான "குணப்படுத்தும் வழி" அல்ல, ஆனால் அது உங்கள் நல்வாழ்வைப் பேணுவதில் ஒரு இன்றியமையாத பகுதியாகும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளவும்.

எனக்கு இந்த நிலை இருந்தால் நான் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

பிக்காவின் முதன்மை அபாயங்கள், நீங்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய அபாயகரமான பொருட்களுடன் தொடர்புடையவை. குறிப்பாக, பின்வருவனவற்றை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் அபாயங்களை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்:

• நச்சுப் பொருட்கள்.
• கூர்மையான விளிம்புகள் கொண்ட பொருள்கள்.
• உங்கள் செரிமானப் பாதையைத் தடுக்கக்கூடிய பொருட்கள்.
• பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சைகள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகள் உள்ளிட்ட நோய்த்தொற்றுகளின் மூலங்கள்.

இந்த நிலை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பிகா பெரும்பாலும் ஒரு நீண்ட காலப் பிரச்சனையாகவே கையாளப்படுகிறது. பாரம்பரிய அர்த்தத்தில் இது எப்போதும் "குணப்படுத்தக்கூடியது" என்று கருதப்படுவதில்லை. சிகிச்சை அல்லது சுய மேலாண்மை மூலம் இந்த நடத்தையை வெற்றிகரமாக நிறுத்தும் நபர்கள், அந்த நடத்தை மீண்டும் வராத வரையில், "நோய் தணிந்த நிலையில்" இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறார்கள்.

பிக்காவின் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும்?

பிகா என்பது குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களிடம் அடிக்கடி காணப்படுகிறது, மேலும் இது பெரும்பாலும் தானாகவே குணமாகிவிடும். இந்த நிலை இயல்பாகவே உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இல்லாவிட்டாலும், உணவு அல்லாத பொருட்களைச் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் உயிருக்கு ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம். நிபுணர்களின் உதவியுடன், பலர் இந்த நிலையைத் திறம்படக் கையாண்டு, ஆரோக்கியமான, நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ்கின்றனர்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?

உங்களுக்கு பிக்கா இருந்தால், நிரோகி லங்காவில் உள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே முதல் படியாகும். உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர், எந்தவிதமான பாகுபாடும் இல்லாத, பாதுகாப்பான சூழலில் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கக் காத்திருக்கிறார்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டலாம் அல்லது இந்த நிலையை ஆழமாகப் புரிந்துகொண்ட ஒரு நிபுணருடன் உங்களை இணைக்கலாம்.

பிக்கா உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதித்தால், தயவுசெய்து இந்தக் குறிப்புகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாக இருங்கள்: பலர் பிக்கா குறித்து சங்கடமாகவோ அல்லது வெட்கமாகவோ உணர்கிறார்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உடைந்த எலும்பு அல்லது தொற்றுநோயைப் போலவே, பிக்காவும் ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருத்துவ மற்றும் மனநலப் பாதிப்பாகும். உதவியை நாடுவது, சிறந்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய ஒரு துணிச்சலான மற்றும் நேர்மறையான படியாகும்.
• உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்: பரிசோதனைகளுக்கான கால அட்டவணையை அமைக்க உங்கள் மருத்துவர் உதவுவார். உங்கள் உடல்நிலை மேம்பட மேம்பட, இந்த வருகைகளின் எண்ணிக்கை குறையக்கூடும். உங்கள் அறிகுறிகள் மீண்டும் வருவதை நீங்கள் கவனித்தால், சிகிச்சையைச் சரிசெய்ய அல்லது மீண்டும் தொடங்க உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
• உணவு அல்லாத பொருட்களை அணுகுவதைக் குறைக்கவும்: இந்த நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு நடைமுறை வழி, நீங்கள் சாப்பிடத் தூண்டும் பொருட்களை உங்கள் சூழலிலிருந்து அகற்றுவதாகும். அவற்றை உங்களால் அகற்ற முடியாவிட்டால், அவற்றை அணுகுவது கடினமாக இருக்கும் வகையில் சேமித்து வையுங்கள்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ED) செல்ல வேண்டும்?

எந்தெந்த குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் உங்களுக்கு அவசர மருத்துவ உதவி தேவைப்படலாம் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார். பொதுவாக, உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். முக்கிய உதாரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகள் (அஸ்காரியாசிஸ் – உருளைப்புழுத் தொற்று)
• எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை
• அரித்மியாஸ் (சீரற்ற இதயத் துடிப்புகள்)
• ஈய நச்சுத்தன்மை அல்லது பிற நச்சு வெளிப்பாட்டின் அறிகுறிகள்
• சிறுகுடல் அல்லது பெருங்குடல் அடைப்பு

மேலும், ஒரு குழந்தை நச்சுத்தன்மையுள்ள அல்லது அபாயகரமான எதையும் விழுங்கினால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை பொம்மைகளில் உள்ள சிறிய காந்தங்களை விழுங்கினால், அவை செரிமான மண்டலத்தில் ஒன்றாகக் குவிந்து, உயிருக்கு ஆபத்தான அடைப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பிக்கா என்பது உலகளவில் காணப்படும் ஒரு நிலையாகும், மேலும் சில சூழல்களில் இது மிகவும் பொதுவானது. பலர் தாங்களாகவே இதிலிருந்து மீண்டுவிடுகிறார்கள் அல்லது இந்த நடத்தையை நிறுத்திவிடுகிறார்கள் என்றாலும், மற்றவர்களுக்கு இது ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சனையாக மாறக்கூடும். நச்சுத்தன்மையுள்ள, கூர்மையான, அல்லது செரிமானப் பாதையில் அடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொருட்களை உட்கொள்வதில்தான் மிகப்பெரிய ஆபத்து உள்ளது. அதிர்ஷ்டவசமாக, தொழில்முறை மனநல ஆதரவும், ஆதார அடிப்படையிலான உத்திகளும் இந்த நிலையைக் கையாள உதவும். உங்களுக்கு பிக்கா இருந்தால், சங்கடமாக உணர்வது ஒரு இயல்பான எதிர்வினையாகும். இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் உங்களைக் குறை கூறுவதற்காக இல்லை; இதிலிருந்து நீங்கள் மீள்வதற்குத் தேவையான கவனிப்பையும் வளங்களையும் வழங்குவதே அவர்களின் பங்கு. இது, நிரோகி லங்காவின் நிபுணர்களின் ஆதரவுடன், நீங்கள் முன்னோக்கிச் செல்லவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்தவும் உதவும்.

முக்கியக் குறிப்புகள் (எடுத்துச்செல்ல வேண்டிய செய்தி)

பிக்கா பற்றி நாம் நிறைய பார்த்திருக்கிறோம். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான குறிப்புகள் இதோ:

• பிக்கா என்பது உணவு அல்லாத பொருட்களை உண்ண வேண்டும் என்ற கட்டுப்படுத்த முடியாத உந்துதல் ஆகும். இது வெறும் ஒரு விசித்திரமான பழக்கம் அல்ல; இது அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு நடத்தைப் பிரச்சினையாகும்.
• இது சிறு குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள் மற்றும் குறிப்பிட்ட மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
• உட்கொள்ளப்படும் பொருட்களைப் பொறுத்து பிக்கா ஆபத்தானதாக மாறக்கூடும். நச்சுப் பொருட்கள், கூர்மையான பொருள்கள் அல்லது குடலை அடைக்கக்கூடிய பொருட்களை உட்கொள்வது கடுமையான உடல்நலச் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• கூச்சமின்றி மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியம். பிக்கா என்பது குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு பாதிப்பு.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளும் மன அழுத்தமும் அடிப்படைக் காரணங்களாக இருக்கலாம். சமச்சீரான உணவைப் பின்பற்றுவதும், உங்கள் மனநலனைப் பேணுவதும் அவசியமான நடவடிக்கைகளாகும்.
• ஒரு குழந்தை இந்த நடத்தைகளில் ஈடுபட்டால், அவர்களைக் கூர்ந்து கவனியுங்கள். அவர்களுக்குப் பாதுகாப்பான சூழலை உருவாக்குங்கள். மேலும், தொடர்ச்சியான பிரச்சினைகளை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ பிக்கா (Pica) நோயின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், தயவுசெய்து உங்கள் அருகிலுள்ள மருத்துவமனையில் உள்ள சுகாதார நிபுணரை அணுகவும் அல்லது அடைப்பு அல்லது விஷ பாதிப்பு ஏற்பட்டதாகச் சந்தேகித்தால் அவசர சேவைகளை (911) அழைக்கவும். ஆரம்பத்திலேயே உதவி பெறுவது கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்.

குறிச்சொற்கள்: பிக்கா, உணவல்லாத பொருட்களை உண்ணுதல், பிக்கா, உண்ணுதல் கோளாறு, ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள், மனநலம், குழந்தை நலம்