உண்ண முடியாத பொருட்களின் மீது உங்களுக்கும் ஆசை உண்டா? வாருங்கள், பிக்காவைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சிறு குழந்தைகள் மண்ணையோ, சுண்ணக்கட்டிகளையோ சாப்பிடுவதையோ, அல்லது கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் விசித்திரமான பொருட்களைச் சாப்பிடுவதையோ நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்திருக்கிறீர்களா? சில சமயங்களில், பனிக்கட்டிகள் போன்ற விஷயங்கள் ஒரு பெரிய விஷயமல்ல. ஆனால் மருத்துவ ரீதியாக, சாப்பிடுவதற்கு முற்றிலும் தகுதியற்றதும், எந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பும் இல்லாததுமான பொருட்களைச் சாப்பிட வேண்டும் என்ற கட்டுப்படுத்த முடியாத ஆசையைத்தான் நாம் பிக்கா (Pica) என்று அழைக்கிறோம். இது சில சமயங்களில் பாதிப்பில்லாததாக இருந்தாலும், ஆபத்தானதாகவும் இருக்கலாம். எனவே, பிக்கா எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோமா?

பிக்கா என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

பிக்கா என்பது உணவு தொடர்பான ஒரு நடத்தைப் பிரச்சனை, அல்லது இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால் , ஒரு உண்ணுதல் கோளாறு ஆகும் . இந்த நிலையில், ஒருவர் உண்ணத் தகுதியற்ற மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இல்லாத பொருட்களைச் சாப்பிடுவதற்குப் பழகிவிடுகிறார். அது வெறும் சாப்பிடுவது மட்டுமல்ல, கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒரு பேராவலுடன் அதைச் செய்வதாகும்.

சிலர் மண், களிமண், சுண்ணக்கட்டிகள், இலைச் சருகுகள், சோப்பு, சாம்பல் மற்றும் முடி போன்றவற்றைச் சாப்பிடுகிறார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தப் பொருட்களுக்கு எந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பும் இல்லை. இந்த நிலை எப்போது, ​​ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, பிக்கா என்பது இயல்பானதாகவும், எதிர்பார்க்கக்கூடியதாகவும், பாதிப்பில்லாததாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த வழியில் உண்ணப்படும் பொருட்கள் நச்சுத்தன்மை கொண்டவையாகவோ அல்லது வேறுவிதமாக ஆபத்தானவையாகவோ இருந்தால், பெரிய பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

பிக்கா என்ற பெயர், யூரேசிய மாக்பை எனப்படும் ஒரு பறவை இனத்திலிருந்து வந்தது. லத்தீன் மொழியில், அந்தப் பறவை 'பிக்கா பிக்கா' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்தப் பறவை விசித்திரமான பொருட்களைச் சாப்பிடுவதற்காக அறியப்படுகிறது. அதனால்தான் இந்த நிலைக்கும் இப்பெயர் வந்தது.

பிக்காவால் யார் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

பிக்கா எந்த வயதினருக்கும் வரலாம், ஆனால் இது மூன்று குழுவினரிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது:

• 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்: அவர்கள் பொருட்களை வாயில் போடுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. அது அவர்களின் வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள்: இந்தக் காலகட்டத்தில் சிலருக்கு விசித்திரமான பொருட்களின் மீது நாட்டம் ஏற்படும்.
• குறிப்பிட்ட மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்: ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு, அறிவுசார் குறைபாடுகள் அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற பாதிப்புகள் உள்ளவர்களிடம் இதை குறிப்பாகக் காணலாம்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

பிக்கா என்பது உண்மையில் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவான ஒரு நிலையாகும். இருப்பினும், அது எவ்வளவு பொதுவானது என்பதை நிபுணர்களுக்கே கூட துல்லியமாகக் கூறுவது கடினம். அதற்குக் சில காரணங்கள் உள்ளன. ஒன்று, இத்துறை சார்ந்த ஆராய்ச்சியில் அனைவரும் ஒரே வரையறையைப் பயன்படுத்துவதில்லை.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த நிலையைக் கண்டறியத் தவறுகிறார்கள். இதற்குக் காரணம், மக்கள் இதுபற்றி மருத்துவர்களிடம் கூற வெட்கப்படுகிறார்கள், அல்லது தங்கள் குழந்தைகளிடம் இந்த அறிகுறிகள் தென்படுவதை அவர்கள் தெரிவிப்பதில்லை.

மற்றொரு காரணம் என்னவென்றால், சிறு குழந்தைகள் (குறிப்பாக கைக்குழந்தைகள் மற்றும் மழலைகள்) அடிக்கடி பொருட்களை வாயில் போடுவார்கள். அது அவர்களின் இயல்பான வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும். பிக்கா பெரும்பாலும் தானாகவே சரியாகிவிடும்.

பிக்காவினால் உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பிக்கா என்பது உணவு அல்லாத பொருட்களைக் கட்டுப்பாடின்றி உண்ணும் ஒரு பழக்கமாகும். இதைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக இருப்பதால், இந்தப் பழக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தாங்களாகவே இப்பழக்கத்தை நிறுத்துவது மிகவும் சிரமமாக இருக்கிறது.

நீங்கள் உண்ணும் உணவைப் பொறுத்து பிக்கா வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். உதாரணமாக, சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பனிக்கட்டிகளைச் சாப்பிடுகிறார்கள். அது பெரிய தீங்கை விளைவிப்பதில்லை. இருப்பினும், சிலர் ஆபத்தான அல்லது விஷம் நிறைந்த பொருட்களை உண்ணத் தூண்டப்படுகிறார்கள்.

நீங்கள் உண்ணும் உணவைப் பொறுத்து, பிக்கா உங்கள் பற்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் . மேலும், நச்சுத்தன்மையற்ற உணவுகளை உண்பதும் கடுமையான பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். உதாரணமாக, சிலர் முடியை உண்கிறார்கள் (இது 'டிரைகோஃபேஜியா' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). இந்த முடி செரிமானப் பாதையில் சிக்கிக்கொண்டு, அடைப்புகள், கிழிசல்கள் அல்லது பிற சேதங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மண்ணை உண்ணும் நபர்களுக்கு (இது 'ஜியோஃபேஜியா' என அழைக்கப்படுகிறது), மண்ணில் வாழும் ஒட்டுண்ணிகளால் தொற்று ஏற்படலாம். மேலும், மலத்தை (குறிப்பாக செல்லப்பிராணிகளின் மலத்தை) உண்பது பல்வேறு நோய்கள், ஒட்டுண்ணிகள் அல்லது பிற கிருமிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உளவியல் விளைவுகள்

பிகா பாதிப்புள்ள பலர் தங்கள் நிலை குறித்து சங்கடமாகவோ அல்லது வெட்கமாகவோ உணர்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, பலர் சிகிச்சை பெறுவதில்லை அல்லது தங்கள் மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றிக் கூற அஞ்சுகிறார்கள்.

பிக்காவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பிக்காவின் முக்கிய அறிகுறி, சத்து இல்லாத, உண்ணத் தகுதியற்ற உணவுகளைக் கட்டுப்பாடின்றி உண்பதாகும். பெரும்பாலும், இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பலவகை உணவுகளை உண்ண விரும்புவார்கள்.

இருப்பினும், பிக்கா மற்ற மருத்துவ நிலைகள் அல்லது பிரச்சனைகளாலும் ஏற்படலாம். அவற்றுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் வேறுபடலாம். பிக்காவால் ஏற்படக்கூடிய சில நிலைகள் பின்வருமாறு:

• இரத்தசோகை (இரும்புச்சத்து குறைபாடு)
• புழு நோய் (அஸ்காரியாசிஸ் - உருளைப்புழு தொற்று)
• மலச்சிக்கல்
• எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை
• இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மை (அரித்மியாஸ்)
• ஈய நச்சுத்தன்மை
• சிறுகுடல் மற்றும் பெருங்குடல் அடைப்பு

பொதுவாக உண்ணப்படாத சில பொருட்கள் என்னென்ன?

பிகா பாதிப்பு உள்ளவர்கள் அடிக்கடி உண்ணும் சில உணவுகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• ஆஷ்
• குழந்தை அல்லது டால்கம் பவுடர்
• சுண்ணாம்பு
• கரி
• களிமண், மண் அல்லது புழுதி
• காபித் தூள்
• முட்டை ஓடுகள்
• மலம் - எந்த வகையான மலமும்
• முடி, கயிறு அல்லது நூல்
• பனிக்கட்டிகள் (பனிக்கட்டி)
• சலவை ஸ்டார்ச்
• வண்ணப்பூச்சுத் துகள்கள்
• காகிதம்
• கூழாங்கற்கள்
• செல்லப்பிராணி உணவு
• சோப்பு
• கம்பளி அல்லது துணி

பிக்கா எதனால் ஏற்படுகிறது?

பிக்கா எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது நிபுணர்களுக்குத் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் சில காரணிகள் இந்த நிலை உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

• பண்பாட்டு அல்லது வழக்கமான நடைமுறைகள்: சில கலாச்சாரங்களிலும் மதங்களிலும், பிக்கா போன்ற நடத்தைகள் இயல்பானதாகவும், சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாகவும் கருதப்படுகின்றன. உதாரணமாக, அமெரிக்காவின் நியூ மெக்சிகோவில் உள்ள ஒரு கத்தோலிக்க தேவாலயத்தில், மண்ணை உண்ணும் வழக்கம் உள்ளது. இதேபோல், தென்னாப்பிரிக்காவின் சில நகரங்களில் இளம் பெண்களிடையே மண்ணை உண்ணும் பழக்கம் உள்ளது.
• மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம்: இவ்வகையான மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு, மன அழுத்தத்தைப் போக்குவதற்கோ அல்லது சமாளிப்பதற்கோ பிக்கா ஒரு வழியாக இருக்கலாம்.
• குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் பாதகமான சூழ்நிலைகள்: குறைந்த வருமானம் உள்ள குடும்பங்களைச் சேர்ந்த (எ.கா., வறுமை) குழந்தைகளிடையே பிக்கா மிகவும் பொதுவானது. இதற்கான சரியான காரணம் தெளிவாக இல்லை. இது துன்புறுத்தப்பட்ட அல்லது புறக்கணிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கான ஒரு சமாளிக்கும் வழிமுறையாகவோ, அல்லது பெற்றோரின் கவனத்தைப் பெறுவதற்கான ஒரு முயற்சியாகவோ இருக்கலாம்.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: பிகா அறிகுறிகளைக் காட்டும் பலருக்குத் தாதுக்கள் அல்லது பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடுகள் உள்ளன. இரும்புச்சத்து (இரத்த சோகை) , கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவை மிகவும் பொதுவானவை.
• மனநலப் பிரச்சனைகள்: இவை திடீரென ஏற்படும் பாதிப்புகளாகவோ, கருப்பையில் உருவாகும் பிரச்சனைகளால் பிறக்கும்போதே இருக்கும் பாதிப்புகளாகவோ, அல்லது பெற்றோரிடமிருந்து மரபுவழியாகப் பெறப்பட்ட மரபணுக் கோளாறுகளாகவோ இருக்கலாம்.
• பிற மருத்துவ நிலைகள்: கர்ப்பம் மற்றும் சிக்கில் செல் அனீமியா எனப்படும் நிலை பிக்காவுடன் தொடர்புடையவை.
• சில மருந்துகள் பிக்கா அல்லது அது போன்ற நடத்தைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் உண்மையில் பிக்காவை ஏற்படுத்துகின்றனவா என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

பிக்கா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

பிக்கா பாதிப்பு இருப்பதாகக் கண்டறியப்படுவதற்கு, நான்கு நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும் (கீழே உள்ள விதிவிலக்குகளுடன்):

1. காலம்: நீங்கள் குறைந்தது ஒரு மாதம் தொடர்ச்சியாக ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் சத்து இல்லாத உணவுகளை உட்கொண்டால்.

2. மன வளர்ச்சி: பொருத்தமற்ற உணவுகளை உண்பது நல்லதல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் அளவிற்கு ஒருவர் ஒரு குறிப்பிட்ட மன வளர்ச்சியை அடைந்திருக்க வேண்டும். (இதனால்தான் மிகச் சிறிய குழந்தைகள் பிக்கா என்று முத்திரை குத்தப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் இன்னும் இந்த விஷயங்களைக் கற்றுக்கொண்டிருக்கிறார்கள்.)

3. சமூக மற்றும் கலாச்சாரக் காரணிகளின் இல்லாமை: அதாவது, இந்த நடத்தையைப் பாதிக்கும் எந்தவொரு சமூக அல்லது கலாச்சாரப் பின்னணியும் இருக்கக்கூடாது. (உதாரணமாக, சில கலாச்சாரங்களில் மண்ணை உண்பது ஒரு வழக்கமாகும்).

4. வேறு எந்த மருத்துவ அல்லது மனநலப் பாதிப்பும் இல்லாதிருத்தல்: இதன் பொருள், பிக்கா வேறு எந்த மருத்துவ நிலையாலும் ஏற்படக்கூடாது என்பதாகும்.

பிக்கா என கண்டறியப்படாத வழக்குகள்

பிக்கா எனப்படும் நடத்தை பல்வேறு காரணங்களுக்காகப் பொதுவானதாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் அதே காரணங்களுக்காக அது பிக்காவின் ஒரு நிலையாக அங்கீகரிக்கப்படுவதில்லை. அத்தகைய நிகழ்வுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பண்பாட்டு அல்லது சமூகப் பழக்கவழக்கங்கள்: உண்மைதான், பிக்கா என்பது ஒரு கட்டுப்படுத்த முடியாத நடத்தை. பண்பாட்டு அல்லது சமூகக் காரணங்களுக்காக இந்த நடத்தையில் ஈடுபடும் நபர்கள், தங்கள் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்திக்கொள்ள முடியும்.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: இரும்புச்சத்து அல்லது கால்சியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக உள்ளவர்கள், அந்தக் குறைபாட்டை ஈடுசெய்வதற்காக சில சமயங்களில் உணவல்லாத பொருட்களை உண்ணத் தொடங்குகிறார்கள். உண்மையில், இதனால்தான் சில கலாச்சாரங்களில் பிக்கா போன்ற பழக்கவழக்கங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. உலகின் சில பகுதிகளில், மக்கள் தங்கள் உணவில் இல்லாத இரும்புச்சத்து, கால்சியம் அல்லது பிற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெறுவதற்காக களிமண் அல்லது மண்ணை உண்கிறார்கள்.
• பிற மருத்துவ அல்லது மனநலக் கோளாறுகள்: பிக்காவைக் கண்டறிவதற்கான அளவுகோல்களில், ஒரு நடத்தை மருத்துவ அல்லது மனநலக் கோளாறால் ஏற்பட்டால், அது பிக்காவாகக் கருதப்படுவதில்லை. அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், அந்த நடத்தை உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் அளவுக்குக் கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்பட்டாலோ மட்டுமே பிக்கா எனக் கண்டறியப்படுகிறது.

பிக்கா நோயைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

பெரும்பாலும், பிக்காவுக்கான சோதனைகள், அந்த நிலையால் என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவே செய்யப்படுகின்றன. இதில் பல்வேறு ஆய்வக, நோயறிதல் மற்றும் படமெடுப்பு சோதனைகள் அடங்கலாம்:

• இரத்தம், சிறுநீர் மற்றும் மலப் பரிசோதனைகள்: இவை நோய்த்தொற்றுகள், நச்சுத்தன்மை மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை போன்றவற்றைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.
• பிம்பப் பரிசோதனைகள்: இவை, அந்த நிலையால் ஏற்படும் ஏதேனும் உள் அடைப்புகள் அல்லது சேதங்களைக் கண்டறிய உதவுகின்றன. இவற்றில் எக்ஸ்-கதிர்கள் , சிடி ஸ்கேன்கள் , எம்ஆர்ஐகள் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
• நோயறிதல் சோதனைகள்: இந்தச் சோதனைகள், பிக்காவினால் ஏற்படக்கூடிய கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உதவுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு ஈசிஜி (ECG) சோதனையானது இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது. ஏனெனில், சில எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மைகள் அல்லது ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகள் இந்தப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பிக்காவுக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? அதை குணப்படுத்த முடியுமா?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிக்கா பழக்கம் பொதுவாகத் தானாகவே சரியாகிவிடும். மேலும், சிறு குழந்தைகள் வளர வளர, குறிப்பாக எதைச் சாப்பிடலாம், எதைச் சாப்பிடக்கூடாது என்பதற்கான வேறுபாட்டை யாராவது அவர்களுக்குக் கற்பிக்கும்போது, ​​அவர்களும் பெரும்பாலும் இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட்டுவிடுவார்கள். அறிவுசார் குறைபாடுகள் (அல்லது பிற கற்றல் குறைபாடுகள்) உள்ள குழந்தைகளுக்கு, பிரச்சனைக்குரிய உணவுகளை அவர்களிடமிருந்து விலக்கி வைப்பதும், அவர்களைக் கவனமாகக் கண்காணிப்பதும் முக்கியம்.

பிகாவுக்கான முக்கிய சிகிச்சையானது மருத்துவ சிகிச்சையாகும் . தனிநபரின் சூழ்நிலை மற்றும் தேவைகளைப் பொறுத்து பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. அவற்றுள் சில:

• மிதமான வெறுப்பு சிகிச்சை: இந்த முறையில், மிதமான வெறுப்புகளைப் பயன்படுத்தி உணவு அல்லாத பொருட்களைத் தவிர்க்கக் கற்பிக்கப்படுவதோடு, ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களும் நேர்மறையாக ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன.
• நடத்தை சிகிச்சை: இந்த வகை சிகிச்சையில், ஒரு நபரின் நடத்தையை மாற்ற உதவும் சமாளிக்கும் வழிமுறைகளும் உத்திகளும் அவருக்குக் கற்பிக்கப்படுகின்றன.
• வேறுபட்ட வலுவூட்டல்: இந்த முறையில், மற்ற நடத்தைகள் மற்றும் செயல்பாக்கங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், சில நடத்தைகளைத் தவிர்க்க பிக்காவுக்குக் கற்பிக்கப்படுகிறது.

எவ்வகையான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

பிகா பிரச்சனைக்கு உதவக்கூடிய மருந்துகள் மிகக் குறைவே. சில மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் உதவக்கூடும். இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் ஏற்படுத்தக்கூடிய பக்க விளைவுகள் காரணமாக, அவை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

இந்த சிகிச்சையின் சிக்கல்கள் அல்லது பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

பிகா சிகிச்சையினால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் அரிதானவை. சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக மருந்தும் இருந்தால், ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் முற்றிலும் மருந்தின் வகையைப் பொறுத்தது. சாத்தியமான பக்க விளைவுகள், கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அவற்றின் தாக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகள் குறித்துப் பேசுவதற்கு உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர் ஆவார்.

என்னை நானே எப்படி கவனித்துக் கொள்வது அல்லது அறிகுறிகளை எப்படிச் சமாளிப்பது?

பிகா என்பது பொதுவாக பாதிப்பில்லாத ஒரு நிலையாகும், ஆனால் ஒருவர் உண்ணும் உணவைப் பொறுத்து அது ஆபத்தானதாக மாறக்கூடும். உங்களுக்கு பிகா இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாகப் பேசுவது அவசியம். அவர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுதலையும் ஆதாரங்களையும் வழங்கலாம், அல்லது இந்த நிலையில் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற ஒரு மருத்துவரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் குணமடைவேன்?

பிகா நோயிலிருந்து குணமடைவதற்கான காலம், அளிக்கப்படும் சிகிச்சையையும் அதற்கு உங்கள் உடல் எவ்வளவு நன்றாகப் பலனளிக்கிறது என்பதையும் பொறுத்தது. குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்பதையும், இந்தச் செயல்முறை சீராக நடைபெற நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதையும் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

பிக்காவைத் தடுக்க முடியுமா அல்லது அதன் அபாயத்தைக் குறைக்க முடியுமா?

பிக்கா என்பது எதிர்பாராத விதமாக ஏற்படும் ஒரு நிலை. எனவே, அது ஏற்படுவதைத் தடுக்க எந்த வழியும் இல்லை. மேலும், இந்த நிலை உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் எந்த வழியும் இல்லை.

பிக்காவைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரே விஷயம், சமச்சீரான உணவை உண்பதையும், அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் அல்லது தாதுக்களின் குறைபாடுகள் எதுவும் இல்லாமல் இருப்பதையும் உறுதி செய்வதாகும். ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் பிக்காவைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு அளவுகோலாகக் கருதப்படாததால், இது துல்லியமாக ஒரு தடுப்பு அல்லது இடர் குறைப்பு நடவடிக்கை அல்ல. இருப்பினும், இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

எனக்கு இந்த நிலை இருந்தால் நான் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

பிக்கா என்பது ஒருவர் உணவு அல்லாத பொருட்களை உண்ணும்போது ஏற்படக்கூடிய ஒரு ஆபத்தான நிலையாகும். இந்த நிலையால் ஏற்படும் முக்கிய அபாயங்கள், ஒருவர் பின்வரும் பொருட்களை உண்ணும்போது ஏற்படுகின்றன:

• நச்சுப் பொருட்கள்
• கூர்மையான விளிம்புகள் கொண்ட விஷயங்கள்
• உங்கள் செரிமானப் பாதையைத் தடுக்கக்கூடிய விஷயங்கள்
• நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய விஷயங்கள், குறிப்பாக பூஞ்சைகள், ஒட்டுண்ணிகள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்கள்.

இந்த நிலைமை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பிக்கா என்பது தொழில்நுட்ப ரீதியாக வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஒரு நிலையாகும், ஏனெனில் இது முழுமையாகக் குணப்படுத்தக்கூடியதாகக் கருதப்படவில்லை. சிகிச்சை மூலமாகவோ அல்லது சுயமாகவோ இந்த நடத்தையை நிறுத்தியவர்கள், அந்த நடத்தை மீண்டும் தொடங்காத வரையில், "நோய் தணிந்த நிலையில்" இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறார்கள்.

பிக்காவின் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும்?

பிகா என்பது சிறு குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு நிலையாகும், இது பொதுவாகத் தானாகவே சரியாகிவிடும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலை பொதுவாகத் தீங்கற்றது. இந்த நிலையே ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், இது மக்களை ஆபத்தான உணவுகளை உண்ணத் தூண்டக்கூடும். சிகிச்சையின் மூலம், இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்த முடியும், மேலும் மக்கள் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல் தங்கள் வாழ்க்கையை வாழலாம்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

உங்களுக்கு பிக்கா (pica) இருந்தால், அதற்கான உதவியைப் பெறுவதற்கான முதல் படி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே ஆகும். உங்களுக்கு உதவுவதும், நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணர்வதை உறுதி செய்வதும், உங்களை யாரும் தவறாக எடைபோடாமல் பார்த்துக்கொள்வதுமே அவர்களின் பணியாகும். அவர்கள் உங்களுக்கு நேரடி வழிகாட்டுதலை வழங்கலாம் அல்லது இந்தத் துறையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒருவரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்களுக்கு பிக்கா பாதிப்பு இருந்து, அது உங்கள் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தினால், இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்வது அவசியம்:

• உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாக இருங்கள்: பிக்கா என்பது பலருக்கு சங்கடமான அல்லது தர்மசங்கடமான ஒரு விஷயமாக இருக்கலாம். அது தங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றிப் பேசுவது அவர்களுக்குக் கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், பிக்கா என்பது ஒரு மனநலப் பாதிப்பு ஆகும். அதாவது, உடைந்த கை அல்லது சளி போன்றே இதுவும் ஒரு மருத்துவப் பாதிப்பு ஆகும். இந்தப் பாதிப்புக்கு உதவி நாடி சிகிச்சை பெறுவதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கவும்: உங்களுக்குத் தேவைப்படும் போதெல்லாம் அவரைச் சந்திப்பதற்கான ஒரு கால அட்டவணையை உங்கள் மருத்துவர் அமைத்துத் தருவார். சிகிச்சையில் உங்கள் முன்னேற்றம் அதிகரிக்கும்போது, ​​நீங்கள் அவரைச் சந்திக்க வேண்டிய நாட்களின் எண்ணிக்கை குறையும். இந்த நிலை மீண்டும் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கத் தொடங்கி, நீங்கள் மீண்டும் பிக்கா பழக்கங்களில் ஈடுபட ஆரம்பித்தால், நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து சிகிச்சையை மீண்டும் தொடங்க வேண்டும்.
• நீங்கள் அடிக்கடி உண்ணும் பொருட்களை அகற்ற முயற்சிக்கவும், அல்லது அவற்றை எளிதில் சென்றடைய முடியாத இடத்தில் வைக்கவும்: பிக்கா பழக்கத்தைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க ஒரு வழி, சிக்கலை ஏற்படுத்தும் பொருட்களை முடிந்தவரை அகற்றுவதாகும். அவற்றை உங்களால் அகற்ற முடியாவிட்டால், மீண்டும் பிக்கா பழக்கத்திற்குத் திரும்புவதைக் கடினமாக்கும் ஓர் இடத்தில் அவற்றை வைக்க முயற்சிக்கவும்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்?(ETU) போக விரும்புகிறீர்களா?

உங்களுக்கு அவசர மருத்துவ உதவி தேவைப்படக்கூடிய சூழ்நிலைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை வழங்குவார். பொதுவாக, உங்களுக்கு மிகவும் தீவிரமான நோய்களுக்கான அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். இந்தச் சூழ்நிலைகளில் சில பின்வருமாறு:

• புழு நோய் (அஸ்காரியாசிஸ் - உருளைப்புழு தொற்று)
• எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை
• இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மை (அரித்மியாஸ்)
• ஈய நச்சுத்தன்மை அல்லது பிற நச்சு விளைவுகளின் அறிகுறிகள்
• சிறுகுடல் மற்றும் பெருங்குடல் அடைப்பு

மேலும், குழந்தைகள் விஷத்தன்மையுள்ள அல்லது ஆபத்தான எதையும் விழுங்கினால், அவர்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உதாரணமாக, சிறிய காந்தத் துண்டுகள் உள்ள பொம்மைகளை அவர்கள் விழுங்கினால், அவை செரிமானப் பாதையில் ஒன்றோடு ஒன்று ஒட்டிக்கொண்டு, உயிருக்கு ஆபத்தான அடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பிக்கா என்பது உலகம் முழுவதும், குறிப்பாக சில சூழ்நிலைகளில் காணப்படும் ஒரு பொதுவான நிலையாகும். இது பெரும்பாலும் மக்கள் வயதாகும்போது அல்லது தாங்களாகவே நின்றுவிடும் ஒரு விஷயமாக இருந்தாலும், சிலருக்கு இது ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையாக இருக்கலாம். நச்சுத்தன்மையுள்ள, காரமான, அல்லது செரிமானப் பாதையை அடைக்கக்கூடிய உணவுகளை உண்பவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. அதிர்ஷ்டவசமாக, மனநல சிகிச்சைகளும் உத்திகளும் இந்த நிலையைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும். உங்களுக்கு பிக்கா இருந்தால், அதைப் பற்றி சங்கடமாக உணர்வது இயல்பானது. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் உங்களைக் குறை கூறுவதற்காக இல்லை. இந்த நிலையை நீங்கள் கடந்துவரத் தேவையான கவனிப்பையும் வளங்களையும் வழங்குவதே அவர்களின் வேலை. அதன் பிறகு, நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடரலாம் மற்றும் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான அல்லது நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தலாம்.

இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி

சரி, நாம் பிக்கா பற்றி நிறைய பேசியுள்ளோம். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான சில விஷயங்கள் இதோ:

• பிக்கா என்பது உண்ணத் தகுதியற்ற பொருட்களை உண்ண வேண்டும் என்ற கட்டுப்படுத்த முடியாத ஆசையாகும். இது வெறும் தவிப்பு மட்டுமல்ல, இது ஒரு நடத்தைப் பிரச்சனையாகும்.
• இது சிறு குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் சில மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
• நீங்கள் உண்ணும் உணவைப் பொறுத்து பிக்கா ஆபத்தானதாக மாறக்கூடும். விஷத்தன்மை வாய்ந்த, கூர்மையான அல்லது குடலை அடைக்கும் உணவுகளை உண்பது கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
• சங்கோஜப்படாமல் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். பிக்கா என்பது குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு பாதிப்பு.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற காரணங்களால் இது ஏற்படலாம். எனவே, சமச்சீரான உணவை உண்பதும், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதும் அவசியம்.
• குழந்தை இவற்றைச் சாப்பிட்டால், கவனமாக இருங்கள். அவர்களுக்குப் பாதுகாப்பான சூழலை வழங்குங்கள், மேலும் ஏதேனும் பிரச்சினை ஏற்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ பிக்கா பாதிப்பு இருக்கலாம் என்று தோன்றினால், தயவுசெய்து மருத்துவரை அணுகி அதுபற்றிப் பேசுங்கள். ஆரம்பத்திலேயே உதவி பெறுவது பல பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும்.

பிக்கா , உணவல்லாத பொருட்களை உண்ணுதல், பிக்கா, உண்ணுதல் கோளாறு, ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள், மனநலம், குழந்தை நலம்