உங்கள் முழங்காலின் முன்பகுதி வீங்கி வலியுடன் உள்ளதா? வாருங்கள், முழங்கால் பர்சிடிஸ் (Prepatellar Bursitis) பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் முழங்காலின் முன்பகுதி திடீரென்று வீங்கி, அதைத் தொடக்கூட முடியாத அளவுக்கு வலிப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை உங்களால் உங்கள் முழங்காலை மடக்கவோ அல்லது நேராக்கவோ கூட முடியாமல் இருக்கலாம். இதுபோன்று நடப்பது நல்லதல்ல, இல்லையா? இது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலைதான் 'ப்ரீபடெல்லார் பர்சிடிஸ்' (Prepatellar Bursitis). இதைப்பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

`முழங்கால் மூட்டுறை வீக்கம்` என்பது என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், இது உங்கள் முழங்கால் மூட்டுக்கு ( பட்டெல்லா) முன்னால் அமைந்துள்ள, பர்சா எனப்படும் ஒரு சிறிய திரவம் நிறைந்த பை வீக்கமடைவதாகும். இந்தப் பர்சாவின் செயல்பாடு, ஒரு மெத்தை போலச் செயல்பட்டு, முழங்கால் அசைவுகளின் போது ஏற்படும் உராய்வைக் குறைப்பதாகும். இருப்பினும், இந்தத் திரவப் பையில் ஏதேனும் அடி, தொற்று அல்லது சேதம் ஏற்பட்டால், இந்தப் பைக்குள் அதிக திரவம் சேரத் தொடங்குகிறது . அப்போதுதான் பர்சா வீங்கி, முழங்காலின் மற்ற பாகங்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும், இந்த வீக்கத்தை முழங்காலின் முன்புறத்தில் தெளிவாகக் காண முடியும்.

இந்த நிலை வேறு பெயர்களாலும் அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் இதைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்:

• வீட்டு வேலைக்காரியின் முழங்கால் (ஏனென்றால் வீடுகளைச் சுத்தம் செய்பவர்கள் அடிக்கடி மண்டியிடுவார்கள்)
• தச்சனின் முழங்கால் (தச்சர்கள் செய்வது அதுதான்)
• நிலக்கரிச் சுரங்கத் தொழிலாளியின் முழங்கால் நோய் (நிலக்கரிச் சுரங்கங்களில் பணிபுரிபவர்களுக்கும் இது ஏற்படும்)
• கம்பளம் விரிப்பவரின் முழங்கால்

`முழங்கால் மூட்டுறை முன்புறப் புடைப்பு அழற்சி`யின் வகைகள் யாவை?

`முழங்கால் மூட்டுறை முன்புறப் புடைப்பு அழற்சி`-யில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

கடுமையான முழங்கால் மூட்டுறை சவ்வு அழற்சி

பர்சா திடீரென சேதமடையும்போது இது நிகழ்கிறது. பெரும்பாலும், இது முழங்காலில் ஏற்படும் பலமான அடி (காயம்) அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. நீங்கள் திடீரென உங்கள் முழங்காலை எங்காவது இடித்துக் கொண்டாலோ, அல்லது உங்கள் முழங்காலில் உள்ள ஒரு சிறிய காயம் தொற்றுக்கு உள்ளாகியிருந்தாலோ எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

"நாள்பட்ட முழங்கால் மூட்டு முன்புற சவ்வு அழற்சி"

இது உருவாகுவதற்குச் சிறிது காலம் ஆகும். முழங்காலைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது, ​​குறிப்பாக அடிக்கடி மண்டியிடுவது போன்ற செயல்களால் பர்சா மீது தொடர்ச்சியான அழுத்தம் ஏற்படுவதால் இந்த நிலை உண்டாகிறது.

முழங்கால் பர்சிடிஸின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சரி, இப்போது இந்த 'முழங்கால் பர்சிடிஸ்' வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம். நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடலாம். ஆனால், மூன்று பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன. இருப்பினும், அந்த மூன்று அறிகுறிகளும் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

• முழங்கால் வலி: சிலருக்கு அசையாமல் நிற்கும் போதும், உடலை வருத்தும் போதும் முழங்கால் வலி ஏற்படுகிறது. வேறு சிலருக்கு அசையாமல் நிற்கும் போது வலி இருப்பதில்லை, ஆனால் முழங்கால்களை வளைக்கும் போது அல்லது முறுக்கும் போது வலி ஏற்படுகிறது.
• முழங்காலின் முன்புறத்தில் ஏற்படும் வீக்கம்: இந்த வீங்கிய 'பர்சா'வை தோலின் வழியே பார்க்கவும், கையால் தொட்டு உணரவும் முடியும். பொதுவாக, கையால் அழுத்தும் போது இது மென்மையாக இருக்கும்.
• முழங்கால் அசைவின் வரம்பு குறைதல்: உங்களுக்குக் கடுமையான முழங்கால் மூட்டு முன்புற சவ்வு அழற்சி (prepatellar bursitis) இருந்தால், உங்களால் உங்கள் முழங்காலைச் சாதாரணமாக வளைக்கவோ அல்லது நேராக்கவோ முடியாமல் போகலாம்.

இப்போது, ​​இந்த 'முழங்கால் பர்சிடிஸ்' ஏற்படுவதற்கான காரணம் ஒரு தொற்றுநோயாக இருந்தால், சில கூடுதல் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்:

• வீங்கிய முழங்காலில் உள்ள தோல் சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறத்தில் இருக்கும்.ஒருவேளை.
• முழங்காலில் வீங்கிய பகுதி மற்ற பகுதிகளை விட சூடாக உணரப்படலாம்.
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் வரலாம்.
• உங்களுக்கு உடல் வலியும் குளிரும் ஏற்படலாம்.

மிக முக்கியமாக! உங்களுக்கு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளான காய்ச்சல், வீக்கம், சிவத்தல், உடல் சூடு போன்றவை இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். நோய்த்தொற்றுடன் ஏற்படும் முழங்கால் மூட்டுறை வீக்கத்திற்கு மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், அது கடுமையான, உயிருக்கே ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

முழங்கால் மூட்டு முன்புறப் புடைப்பு அழற்சி (Prepatellar Bursitis) ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

சரி, இந்த 'முழங்கால் மூட்டுறை முன்புற சவ்வு அழற்சி' எதனால் ஏற்படுகிறது?

• அடிக்கடி மண்டியிடுதல்: இந்த நிலை பெரும்பாலும், அடிக்கடி மண்டியிடுவதால் 'பர்சா' எனப்படும் பையில் ஏற்படும் அழுத்தம் மற்றும் எரிச்சலால் உண்டாகிறது. உதாரணமாக, வீட்டு வேலைகள், தோட்ட வேலைகள் மற்றும் சில வேலைகளில் (தச்சு வேலை, டைல்ஸ் பதித்தல்) மக்கள் அடிக்கடி மண்டியிட வேண்டியிருக்கும்.
• முழங்காலில் நேரடி அடி: கீழே விழுவதாலோ அல்லது முழங்காலில் ஏதேனும் மோதுவதாலோ ஏற்படும் காயம் காரணமாக இது நிகழலாம்.
• பாக்டீரியா தொற்று: உங்கள் முழங்காலில் சுளுக்கு, பூச்சிக் கடி அல்லது வெட்டு ஏற்பட்டு, அதில் தொற்று ஏற்பட்டால், அந்தத் தொற்று உங்கள் முழங்கால் மூட்டுக்கு முன்புறமுள்ள பர்சாவுக்குப் பரவக்கூடும். இது தொற்று பர்சிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• முடக்கு வாதம் மற்றும்/அல்லது கீல்வாதம்: இவை மிகவும் பொதுவானவை அல்ல என்றாலும், முடக்கு வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகிய நிலைகளும் முழங்கால் மூட்டுறை முன்புற சவ்வு அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

யாருக்கு இது உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது?

யாருக்கு வேண்டுமானாலும் `முழங்கால் மூட்டுறை வீக்கம்` ஏற்படலாம், ஆனால் பின்வரும் நபர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது:

• 40 முதல் 60 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கானது.
• ஆண்களுக்கு.
• தச்சு வேலை மற்றும் தோட்ட வேலை போன்ற, அடிக்கடி மண்டியிட வேண்டிய வேலைகள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளைச் செய்பவர்களுக்கு.
• கால்பந்து, மல்யுத்தம் மற்றும் ரக்பி போன்ற, முழங்கால்களில் கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்களுக்கு.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் உடல்நலப் பிரச்சினை உள்ளவர்களுக்கு.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள்

நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், முழங்கால் மூட்டுறை வீக்கத்துடன் (Prepatellar Bursitis) ஏற்படும் தொற்று , செப்டிக் ஷாக் (septic shock) போன்ற கடுமையான பாதிப்புகளுக்கும், மரணத்திற்கும் கூட வழிவகுக்கும். எனவே , தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.

மருத்துவர்கள் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

ஒரு மருத்துவர் 'முழங்கால் மூட்டுறை முன்புற சவ்வு அழற்சி'யை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்?

முதலில், மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் உடல்நல வரலாறு குறித்து உங்களிடம் கேட்பார். பின்னர், உங்கள் முழங்காலை மையமாகக் கொண்டு ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்வார். முழங்கால் வலி, மென்மைத்தன்மை மற்றும் அதன் இயக்க வரம்பு ஆகியவற்றை அவர் சரிபார்ப்பார்.

சில சமயங்களில், 'முழங்கால் பர்சிடிஸ்' இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவோ அல்லது வேறு மருத்துவ நிலை உள்ளதா எனச் சோதிக்கவோ படமெடுப்புப் பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன.(புகைப்பட சோதனைகளையும்) செய்யலாம்.

நோயறிதல் சோதனைகள்

முழங்கால் மூட்டு முன்புற சவ்வு அழற்சியைக் கண்டறியவும், பிற காரணங்களைச் சரிபார்க்கவும் மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் சில சோதனைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• முழங்கால் எக்ஸ்-ரே: உங்கள் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு எலும்புக் கோளாறு காரணமாக உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய எக்ஸ்-ரே எடுக்கப்படலாம்.
• சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ: முழங்காலிலோ அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியிலோ உள்ள மென்மையான திசுக்களில் ஏதேனும் பாதிப்பு உள்ளதா என்பதையும், அல்லது அந்த பாதிப்பு வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதையும் கண்டறிய சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ செய்யப்படலாம்.
• அல்ட்ராசவுண்ட்: உங்களுக்கு முழங்கால் மூட்டுக்கு முன்புறப் பையில் (prepatellar bursa) அழற்சி உள்ளதா அல்லது பெஸ் அன்செரினஸ் பர்சிடிஸ் (pes anserinus bursitis) போன்ற வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை செய்யப்படலாம்.
• முழங்கால் மூட்டுக்கு முன்புறப் பையிலிருந்து திரவத்தை உறிஞ்சி எடுத்தல்: உங்கள் முழங்கால் மூட்டுப் பையில் தொற்று இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர் ஒரு மெல்லிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி அந்தப் பையிலிருந்து சிறிதளவு திரவத்தை உறிஞ்சி எடுத்து, அதில் பாக்டீரியா உள்ளதா எனப் பரிசோதிப்பார்.

முழங்கால் பர்சிடிஸுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது?

முழங்கால் மூட்டு முன்புற சவ்வு அழற்சிக்கான சிகிச்சையானது, நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தொற்று ஏற்படாமல், வெறுமனே அழற்சியாக உள்ள முழங்கால் மூட்டு முன்புற சவ்வு அழற்சிக்கு மருத்துவத் தலையீடு இல்லாமல் வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்க முடியும். இருப்பினும், காரணம் ஒரு தொற்றாக இருந்தால், அதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டியிருக்கும்.

தொற்று அல்லாத பர்சிடிஸிற்கான சிகிச்சை:

• ஓய்வெடுங்கள் மற்றும் சில செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: பர்சிடிஸ் குணமாகும் வரை, உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் செயல்பாடுகள் மற்றும் அசைவுகளிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருங்கள்.
• பனிக்கட்டி ஒத்தடம்: முழங்காலில் சீரான இடைவெளியில் பனிக்கட்டியை வைப்பது வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்கும்.
• காலை உயர்த்தி வைத்தல்: ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​பாதிக்கப்பட்ட முழங்கால் உள்ள காலைச் சற்று உயர்த்தி வைக்க முயலுங்கள்.
• முழங்காலை அழுத்துதல்: அழுத்தம் கொடுப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• வலி நிவாரணிகள் மற்றும் ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (NSAIDs) எடுத்துக்கொள்வது: இபுப்ரோஃபென் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் போன்ற NSAID-கள், வலியையும் அழற்சியையும் குறைக்க உதவும்.
• பர்சா ஊசி: சில சமயங்களில், ஓய்வு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் உதவாத பட்சத்தில், அழற்சியைக் குறைப்பதற்காக மருத்துவர் பர்சாவிற்குள் ஒரு ஸ்டீராய்டு ஊசியைச் செலுத்தலாம்.

தொற்றுள்ள பர்சிடிஸிற்கான சிகிச்சை:

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: பாக்டீரியா தொற்றைக் குணப்படுத்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அவசியமானவை. உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வாய் வழியாகவோ அல்லது நரம்பு வழியாகவோ (IV) கொடுக்கலாம்.
• அறுவை சிகிச்சை மூலம் சீழ் வெளியேற்றுதல்: நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மட்டும் தொற்றைக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முழங்கால் மூட்டுக்கு முன்புறமுள்ள பர்சாவை அறுவை சிகிச்சை மூலம் சீழ் வெளியேற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.
• பர்செக்டமி:ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சீழை வெளியேற்றுதல் ஆகியவற்றால் தொற்று குணமாகவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் பர்சாவை முழுவதுமாக அகற்ற வேண்டியிருக்கலாம் (பர்செக்டமி).

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

நான் முன்பே கூறியது போல், உங்களுக்குக் காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் நடுக்கம் போன்ற தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும். தொற்றுடன் கூடிய முழங்கால் மூட்டுறை வீக்கத்திற்கு (Prepatellar Bursitis) உடனடி மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

முழங்கால் மூட்டு முன்புற சவ்வு அழற்சியை (Prepatellar Bursitis) தடுப்பது எப்படி?

இந்த 'முழங்கால் மூட்டுறை முன்புறப் புடைப்பு அழற்சி' ஏற்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• முழங்கால் பட்டைகளைப் பயன்படுத்துதல்: நீங்கள் அடிக்கடி மண்டியிட வேண்டிய வேலையில் இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் முழங்கால்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடிய விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டாலோ, முழங்கால் பட்டைகளை அணிவது உங்கள் முழங்கால்களுக்கு ஒரு மெத்தை போலச் செயல்பட்டு, பர்சா மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
• தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுத்தல்: உங்கள் முழங்காலில் வெட்டுக்காயம் அல்லது பூச்சிக் கடி இருந்தால், அந்தத் தொற்று பர்சாவிற்குப் பரவாமல் தடுக்க, அவ்விடத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
• உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு பனிக்கட்டியை வைத்து, முழங்கால்களை உயர்த்தி வைக்கவும்: அடிக்கடி மண்டியிடுதல், குந்துதல் அல்லது அது போன்ற செயல்களைச் செய்த பிறகு, உங்கள் கால்களில் பனிக்கட்டியை வைத்துப் பாதுகாக்கவும்.

இந்த நோயின் முன்கணிப்பு என்ன?

முழங்கால் மூட்டு முன்புற சவ்வு வீக்கத்தின் பெரும்பாலான பாதிப்புகளை, ஓய்வு, பனிக்கட்டி ஒத்தடம், அழுத்தம் கொடுத்தல் மற்றும் காலை உயர்த்தி வைத்தல் போன்ற வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் குணப்படுத்தலாம். வீக்கம் மற்றும் பிற அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும் , மேலும் நீண்டகால பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், இரண்டு முதல் மூன்று வார ஓய்வுக்குப் பிறகும் முழங்கால் மூட்டு முன்புற சவ்வு வீக்கம் குணமாகவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நாள்பட்ட முழங்கால் மூட்டுறை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி மண்டியிட வேண்டிய வேலையில் இருந்தால். உங்கள் மருத்துவக் குழு, உங்களுக்கும் உங்கள் நிலைக்கும் மிகவும் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்கும். சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், நாள்பட்ட முழங்கால் மூட்டுறை அழற்சி மாதக்கணக்கில், ஏன், பல ஆண்டுகள் கூட நீடிக்கலாம்.

உங்கள் முழங்கால் கடினமாக உழைக்கும் ஒரு மூட்டு. அது ஒரு பிரச்சனையாக மாறும் வரை நாம் அதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திப்பதில்லை. முழங்கால் மூட்டுக்கு முன்புறம் ஏற்படும் பர்சிடிஸ் (Prepatellar bursitis) என்பது ஒரு பொதுவான பாதிப்பாகும். இதை பெரும்பாலும் ஓய்வு, பனிக்கட்டி ஒத்தடம், மற்றும் காலை உயர்த்தி வைப்பது போன்றவற்றின் மூலம் வீட்டிலேயே குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையைத் தொடர்ந்து பாதித்தால் அல்லது சில வாரங்களுக்குப் பிறகும் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவார்கள். காய்ச்சல் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வெப்பம் போன்ற தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுவதை உறுதிசெய்யுங்கள்.

ஆகவே, இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்வோமா?

• 'ப்ரீபேட்டெல்லார் பர்சிடிஸ்' என்பது முழங்கால் மூட்டுக்கு முன்புறத்தில் அமைந்துள்ள 'பர்சா' எனப்படும் திரவம் நிறைந்த பையில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி ஆகும்.
• அடிக்கடி மண்டியிடுதல், முழங்காலில் அடிபடுதல் அல்லது தொற்று ஆகியவை முக்கிய காரணங்களாக இருக்கலாம்.
• முழங்கால் வலி, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால்மருத்துவரை அணுகவும்.
• நோய்த்தொற்று இல்லை என்றால், ஓய்வு மற்றும் பனிக்கட்டி ஒத்தடம் போன்ற எளிய விஷயங்களாலேயே அது பெரும்பாலும் குணமாகிவிடும்.
• நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால், உடனடியாக சிகிச்சை பெற வேண்டும்.
• முழங்கால் பாதுகாப்புப் பட்டைகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் காயங்களைச் சுத்தமாக வைத்திருத்தல் போன்ற விஷயங்கள் இதைத் தடுக்க உதவும்.

உங்கள் முழங்கால்களைப் பத்திரமாகப் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் அவை உங்களுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கவை!

முழங்கால் பர்சிடிஸ், ப்ரீபேடெல்லார் பர்சிடிஸ், முழங்கால் வலி, முழங்கால் வீக்கம், முழங்கால் பர்சிடிஸ், பர்சா, முழங்கால் கோளாறுகள்