காரணமின்றிச் சிரித்தல், கட்டுப்படுத்த முடியாத அழுகை - சூடோபல்பார் பாதிப்பு (PBA) பற்றிப் பேசுவோம்.

நீங்கள் சற்றே சோகமாகவோ அல்லது இயல்பாகவோ உணர்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால் திடீரென்று நீங்கள் கட்டுக்கடங்காமல் சிரிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள். அல்லது உங்களுக்குச் சற்றும் மகிழ்ச்சியாக இல்லாதபோது, ​​நீங்கள் தொடர்ந்து அழுதுகொண்டே இருக்கிறீர்கள். இந்த வகையான அனுபவம் உங்களுக்குப் பரிச்சயமானதா? நீங்கள் சில சமயங்களில் நினைப்பது போல, இது ஒரு மன பலவீனமோ அல்லது வேண்டுமென்றே செய்யும் செயலோ அல்ல. இது நரம்பு மண்டலம் தொடர்பான ஒரு பாதிப்பாக இருக்கலாம். இதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.

சூடோபல்பார் அஃபெக்ட் (PBA) என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சூடோபல்பார் அஃபெக்ட் (Pseudobulbar Affect), அல்லது சுருக்கமாக PBA என்பது நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும். இது உங்கள் உள் மனநிலைக்கும் வெளிப்படையான உணர்ச்சி வெளிப்பாட்டிற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பின்மை இருக்கும் ஒரு நிலையாகும். இதன் பொருள், நீங்கள் சோகமாக உணராமல் அழலாம், மகிழ்ச்சியாக உணராமல் சிரிக்கலாம், அல்லது சிறிய விஷயங்களுக்காகக் கோபப்படலாம். இதில் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது.

இந்த நிலை வேறு பல பெயர்களாலும் அறியப்படுகிறது:

• உணர்ச்சி நிலையற்ற தன்மை
• உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடின்மை (உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை)
• தன்னிச்சையற்ற அழுகை
• நோயியல் ரீதியான சிரிப்பும் அழுகையும்

PBA-வின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ PBA இருந்தால், இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இவை ஒரு நாளைக்கு பலமுறை அல்லது ஒரு மாதத்திற்கு பலமுறை ஏற்படலாம்.

இந்த அறிகுறிகளின் காரணமாக, பலர் இதை மனச்சோர்வு அல்லது இருமுனைக் கோளாறு போன்ற மனநோயுடன் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், இவ்விரண்டிற்கும் இடையே தெளிவான வேறுபாடுகள் உள்ளன.

மனச்சோர்வு உள்ள ஒருவரால் அழ முடியும், ஆனால் ஓரளவிற்கு அவர்களால் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். மேலும், அவர்கள் உணரும் சோகத்திற்கு அந்த அழுகை பொருத்தமானதே. ஆனால், PBA-வின் விஷயத்தில் அப்படி இல்லை. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது கூட தொடர்ந்து அழலாம். மேலும், புன்னகைப்பது மனச்சோர்வின் ஒரு அறிகுறியாகக் கருதப்படுவதில்லை.

இந்த நிலை, சமூகச் சூழ்நிலைகளில் உங்களுக்கு சங்கடத்தையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். "இது எனக்கு மீண்டும் நடக்குமா?" என்ற பயத்தின் காரணமாக, நீங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்வதையோ அல்லது விருந்துகளுக்குச் செல்வதையோ தவிர்க்கலாம். இது சிலருக்குப் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கும் வழிவகுக்கலாம்.

இந்த நிலைமை ஏன் ஏற்படுகிறது?

PBA-வின் முக்கியக் காரணம், நமது மூளையில் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் பகுதியான முன்மூளைப் புறணியில் (prefrontal cortex) ஏற்படும் பாதிப்புதான் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள். இந்தப் பாதிப்பு, மூளையில் உள்ள வேதிப்பொருட்களின் செயல்பாட்டை மாற்றி, உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை இழக்க வழிவகுக்கிறது.

மூளையைப் பாதிக்கும் எந்தவொரு மருத்துவ நிலை அல்லது காயத்தினாலும் பிபிஏ (PBA) ஏற்படலாம். சில முக்கிய நிலைகள் பின்வருமாறு:

• பக்கவாதம்
• அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம்
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS)
• அமியோட்ரோபிக் லேட்டரல் ஸ்களீரோசிஸ் (ALS)
• பார்கின்சன் நோய்
• அல்சைமர் நோய்
• டிமென்ஷியா
• மூளைக் கட்டி

பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கும் அதிகமானோருக்கு PBA-வின் அறிகுறிகள் ஏற்படக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஒரு மருத்துவர் PBA-வை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்?

நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குப் பிரியமானவர்களோ காரணமின்றித் தொடர்ந்து அழுதுகொண்டிருந்தாலோ அல்லது சிரித்துக்கொண்டிருந்தாலோ, கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்துப் பேசுங்கள். துல்லியமான நோயறிதலைப் பெறுவது முக்கியம், ஏனெனில் PBA-வை மற்ற மனநோய்களுடன் எளிதில் குழப்பிக்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது.

நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது, ​​இந்த விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசத் தயாராக இருங்கள்:

• அறிகுறிகள் என்னென்ன? (அழுவது, சிரிப்பது, கோபப்படுவது?)
• இது எப்போது முதல் புழக்கத்தில் உள்ளது?
• இது எவ்வளவு நேரமாக நடந்து கொண்டிருக்கிறது? (சில நிமிடங்களா அல்லது அதற்கும் மேலா?)
• ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை?

இது போன்ற நிகழ்வுகள் ஏற்படும்போது, ​​அவற்றுக்கான காரணம் என நீங்கள் நினைப்பதை ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதி வைப்பது, உங்கள் நிலையை மருத்துவர் புரிந்துகொள்ளப் பெரிதும் உதவும்.

PBA-வைக் கண்டறிய குறிப்பிட்ட சோதனைகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய வலிப்பு நோய்களைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் EEG (எலக்ட்ரோஎன்செஃபலோகிராம்) பரிசோதனையைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம். இது மூளை அலைகளை அளவிடும் ஒரு எளிய, வலியற்ற பரிசோதனையாகும்.

மேலும், அது பிபிஏ தானா இல்லையா என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர்கள் இரண்டு வினாப்பட்டியல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

1. நோயியல் ரீதியான சிரிப்பு மற்றும் அழுகை அளவுகோல் (PLACS): இதில், மருத்துவர் இந்த நிகழ்வுகள் குறித்தும், அவை உங்கள் உணர்வுகளுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையவை மற்றும் சமூகச் சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு பாதித்தன என்பது குறித்தும் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பார்.

2. நரம்பியல் ஆய்வு மையம்-நிலையற்ற தன்மை அளவுகோல் (CNS-LS): இதில் சில கேள்விகளுக்கு நீங்களே பதிலளிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, "நான் மிக எளிதாக அழுதுவிடுவேன்" அல்லது "என்னால் என் சிரிப்பை எளிதில் கட்டுப்படுத்த முடியாது" போன்ற கேள்விகளுக்கு உங்கள் அனுபவத்தின்படி மதிப்பெண் அளிக்க வேண்டும்.

PBA-க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

PBA-வைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த, உங்கள் மருத்துவர் குறைந்த அளவிலான மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

மேலும் 2010-ல், அமெரிக்க FDA, PBA-க்கென பிரத்யேகமான முதல் மருந்தான டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான்/குயினிடின் (நியூடெக்ஸ்டா) -விற்கு ஒப்புதல் அளித்தது. MS மற்றும் ALS போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களிடம் காணப்படும் கட்டுப்படுத்த முடியாத அழுகை மற்றும் சிரிப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதில் இந்த மருந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சை பெறுவதற்கு, நீங்கள் நரம்பியல் நிபுணர், மனநல மருத்துவர் அல்லது நரம்பியல் உளவியலாளர் போன்ற ஒரு சிறப்பு நிபுணரின் உதவியை நாடலாம்.

PBA உடன் வாழும்போது நாம் என்ன செய்யலாம்?

PBA உடன் வாழ்வது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்தக் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் இந்த நிலையை வெற்றிகரமாகச் சமாளிக்க முடியும்.

• உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் இதைப் பற்றிச் சொல்லுங்கள்:PBA பற்றியும் அது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்தும் உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களிடம் பேசுங்கள். அதன் மூலம், இது போன்ற ஒரு நிலை திடீரென்று ஏற்பட்டால், அவர்கள் வருத்தப்படவோ அல்லது தவறாகப் புரிந்துகொள்ளவோ ​​மாட்டார்கள்.
• ஒரு நாட்குறிப்பைப் பராமரிக்கவும்: நாங்கள் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, இந்த நிகழ்வுகள் எப்போது நடக்கின்றன என்பதையும், அவை எதனால் ஏற்பட்டிருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைப்பதையும் குறித்து வைக்கவும். உங்கள் மருத்துவருடன் சிகிச்சை குறித்து விவாதிக்கும்போது இது மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும்.
• உங்கள் உடல் தோரணையை மாற்றுங்கள்: உங்களுக்கு அழவோ சிரிக்கவோ தோன்றும் போது, ​​நீங்கள் அமர்ந்திருக்கும் அல்லது நிற்கும் விதத்தை மாற்றுங்கள்.
• மெதுவாக, ஆழமாக சுவாசியுங்கள்: ஒரு நிகழ்வின் போது, ​​உங்கள் நிலைமை கட்டுக்குள் இருப்பதாக உணரும் வரை மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசியுங்கள்.
• ஓய்வெடுங்கள்: இது போன்ற ஒரு நிகழ்விற்குப் பிறகு, உங்கள் தோள்களும் நெற்றியும் இறுக்கமாக உணரப்படலாம். எனவே, நிகழ்வுக்குப் பிறகு உங்கள் உடலைத் தளர்த்திக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
• ஆதரவுக் குழுவில் சேருங்கள்: PBA பாதிப்புள்ள மற்றவர்களுடன் பேசுவது உங்களுக்குப் பெரும் பலமாக அமையும். அவர்கள் உங்கள் அனுபவத்தைப் புரிந்துகொள்வார்கள், மேலும் தங்களுக்கு உதவிய பிற ஆலோசனைகளையும் உங்களுக்கு வழங்குவார்கள்.