உங்கள் குழந்தைக்குக் கடுமையான ஒவ்வாமை உள்ளதா? அவற்றைப் பற்றி உங்கள் குழந்தைக்குக் கற்பிப்பதற்கான வழிமுறைகள் இதோ!

உங்கள் குழந்தைக்குக் கடுமையான உணவு ஒவ்வாமை இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவன் ஒரு நண்பனின் பிறந்தநாள் விழாவில் இருக்கிறான். எல்லோரும் கேக் மற்றும் பலவிதமான உணவுகளைச் சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் மனதில் ஒரு சிறிய பயம் இருக்கிறது. "என் குழந்தை தனக்கு நல்லதல்லாத ஒன்றைச் சாப்பிட்டுவிடுவானோ? அது அவனுக்குத் தீங்கு விளைவிக்குமா?" கடுமையான ஒவ்வாமை உள்ள குழந்தைகளின் பெற்றோர்களுக்கு இந்த உணர்வு மிகவும் பொதுவானது. ஆனால் பயப்படுவதற்குப் பதிலாக, இந்தச் சூழ்நிலையைச் சிறப்பாகக் கையாள ஒரு வழி இருக்கிறது. அதாவது, இது குறித்துக் குழந்தைக்குக் கற்பிப்பதும், அவனது பாதுகாப்பில் அவனை ஈடுபடுத்துவதும் ஆகும்.

குழந்தைகளுக்கு இதைப் பற்றிக் கற்பிப்பது ஏன் மிகவும் முக்கியம்?

உங்கள் குழந்தைக்குக் கடுமையான ஒவ்வாமை இருந்தால், அவர்களுக்கு அனாஃபைலாக்ஸிஸ் எனப்படும் தீவிரமான, உயிருக்கு ஆபத்தான எதிர்வினை ஏற்படலாம். எளிமையாகச் சொன்னால், இது ஒவ்வாமையின் மிக மோசமான நிலையாகும். சுவாசிப்பதில் சிரமம், முகம் வீங்குதல் மற்றும் சுயநினைவு இழத்தல் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். எனவே, இதுபோன்ற ஒன்றைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் குழந்தைக்கு இதுபற்றிக் கற்பிப்பதே ஆகும். என்ன சாப்பிட வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும், மற்றும் ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அவன் அறிந்திருந்தால், அதுவே அவனுக்குக் கிடைக்கும் மிகப்பெரிய பாதுகாப்பாகும்.

இந்தப் பயணத்தை இளம் வயதிலிருந்தே தொடங்குவோம்.

இதைத் தொடங்குவதற்குச் சிறந்த நேரம், குழந்தைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று வயது இருக்கும்போதுதான். அவர்கள் சிறியவர்களாக இருந்தாலும், அவர்களால் விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்ள முடியும்.

• கேட்டுப் பழகுங்கள் : உங்கள் குழந்தை வாயில் போடும் எல்லாவற்றையும் பற்றி உங்களிடம் கேட்க ஊக்குவியுங்கள். "அம்மா/அப்பா, நான் இதைச் சாப்பிடலாமா?" என்று கேட்கும் பழக்கத்தை அவர்களுக்குள் ஏற்படுத்துங்கள். அவர்கள் எப்போதும் சரியாகச் செய்யாவிட்டாலும், அந்தப் பழக்கத்தை அவர்களுக்குள் ஏற்படுத்துவது முக்கியம்.
• ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களைக் கண்டறியுங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்கு 3-4 வயது இருக்கும்போது, ​​அவனுக்கு/அவளுக்கு எந்தெந்த உணவுகளால் ஒவ்வாமை ஏற்படும் என்பதைத் தெளிவாக விளக்குங்கள். உதாரணமாக, "மகனே/மகளே, உனக்கு முந்திரிப் பருப்பால் ஒவ்வாமை இருக்கிறது, அதனால் நீ முந்திரிப் பருப்பு சாப்பிடக்கூடாது" என்று எளிமையாகக் கூறுங்கள்.
• இது ஒரு தண்டனை அல்ல, இது ஒரு கற்றல் அனுபவம்: இதை ஒரு தண்டனையாகவோ அல்லது கட்டுப்பாடாகவோ குழந்தை உணர விடாதீர்கள். மாறாக, "நமது உடலுக்கு ஏற்றதையும், நமக்கு நன்மை பயப்பதையும் மட்டுமே நாம் உண்ண வேண்டும்" என்ற எண்ணத்தை குழந்தைக்கு ஊட்டுங்கள்.

உங்கள் பிள்ளை பள்ளிக்குச் செல்லத் தொடங்கும் போது இந்த விஷயங்களைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்லத் தொடங்கும் போது, ​​அவனது அல்லது அவளது சொந்தப் பாதுகாப்பைப் பற்றிய ஓரளவு புரிதல் இருக்க வேண்டும். இந்த விஷயங்களை அவனுக்கு அல்லது அவளுக்குத் தெளிவாக விளக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு பெற்றோராக உங்கள் அணுகுமுறை மிகவும் முக்கியமானது.

உங்கள் குழந்தையின் ஒவ்வாமையை நீங்கள் பார்க்கும் விதம், அவர்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் விதத்தை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது. நீங்கள் அதைப் பற்றித் தொடர்ந்து கவலைப்பட்டாலோ, கோபப்பட்டாலோ, விரக்தியுடன் பேசினாலோ, உங்கள் குழந்தை அது ஒரு பெரிய சுமை என்று உணரத் தொடங்கிவிடும்.

"இதனுடன் வாழப் பழகிக்கொள்வோம். இது நம் வாழ்வின் இயல்பான ஒரு பகுதிதான்" என்ற நேர்மறையான மனப்பான்மையைக் குழந்தைக்கு அளியுங்கள்.

இதுபற்றி பள்ளி ஆசிரியர்கள் மற்றும் தலைமை ஆசிரியரிடம் பேசச் செல்லும்போது, ​​முடிந்தால் உங்கள் குழந்தையையும் உடன் அழைத்துச் செல்லுங்கள். ஆனால், இதை ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகச் சித்தரிக்காதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, "நம் குழந்தையைப் பாதுகாக்க நாம் அனைவரும் ஒன்றிணைந்து செயல்படுவோம்" என்ற கண்ணோட்டத்தில் பேசுங்கள்.

உங்கள் குழந்தையுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள் (பங்கு ஏற்று நடித்தல்)

குழந்தைகள் இந்த விஷயங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுவதற்கான சிறந்த வழி, பாத்திரமேற்று நடித்துக் காட்டுவதே ஆகும்.

பள்ளியில் உங்களுக்குப் பிடிக்காத ஒன்றைச் சாப்பிட்டுவிட்டு, திடீரென்று உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனால், அடுத்து என்ன செய்வீர்கள்? யாரிடம் சென்று சொல்வீர்கள்? இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்டு, அவன் சரியாகப் பதிலளிக்க உதவுங்கள்.

குழந்தைகள் வளர வளர, அவர்களின் பொறுப்புகளை அதிகரிப்போம்.

உங்கள் குழந்தை வளர வளர, குறிப்பாக அவர்கள் வயதாகும்போது , ​​அவர்களின் சொந்தப் பாதுகாப்பிற்கான பொறுப்பை நீங்கள் அவர்களிடம் அதிகமாக ஒப்படைக்க வேண்டும். இந்தக் காலகட்டத்தில், பின்வருவனவற்றைச் செய்ய அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்:

• 'வேண்டாம்' என்று சொல்லப் பழகுங்கள்: யாராவது உங்களுக்குப் பிடிக்காத உணவைக் கொடுத்தால், தயக்கமின்றி "நன்றி, என்னால் இதைச் சாப்பிட முடியாது" என்று சொல்லப் பழகுங்கள்.
• லேபிள்களைப் படியுங்கள்: கடையில் நீங்கள் வாங்கும் உணவுப் பொருட்களின் லேபிள்களைப் படித்து, உங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அதில் உள்ளதா எனச் சரிபார்ப்பதை ஒரு பழக்கமாகக் கொள்ளுங்கள்.
• கை கழுவுதல் : உங்கள் கைகளை அடிக்கடி, குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, நன்கு கழுவும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் கைகளை வாயில் வைக்காதீர்கள்: இந்தப் பழக்கம், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள ஒரு பொருளை நீங்கள் அறியாமல் உட்கொள்வதைத் தடுக்க உதவும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் பிள்ளைக்குத் தவறுகள் செய்வதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதுதான்; ஆனால் அது உங்களுடைய அல்லது மற்றொரு பெரியவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், நாம் அவர்களை எல்லாவற்றிலிருந்தும் பாதுகாத்தாலும், அவர்கள் இந்த உலகில் தனியாக இருக்கும்போது செய்யும் ஒரு சிறிய தவறு கூட ஆபத்தானதாக மாறிவிடும்.

என் குழந்தையை எபிநெஃப்ரின் ஊசியை வைத்திருக்க அனுமதிக்கலாமா?

கடுமையான ஒவ்வாமை உள்ள குழந்தைகளுக்கு மருத்துவர்கள் எபிநெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டரைப் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது அவசர காலத்தில் கொடுக்கப்படும் ஒரு உயிர்காக்கும் ஊசியாகும். இதை உங்கள் குழந்தையுடன் வைத்திருக்கலாமா வேண்டாமா என்பதை, அவர்களின் வயதை மட்டும் அடிப்படையாகக் கொள்ளாமல், அவர்களின் அறிவு மற்றும் முதிர்ச்சியையும் பொறுத்து முடிவு செய்ய வேண்டும்.

பின்வரும் காரணிகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால், ஒரு குழந்தை இதற்குத் தயாராக இருப்பதாகக் கருதப்படும்:

• அவரால் இந்தச் சாதனத்தைச் சரியாகப் பயன்படுத்த முடிந்தால்.
• இதை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்று மட்டும் அவனுக்குத் தெரிந்திருந்தால்.
• இது நண்பர்களிடம் பெருமைக்காகக் காட்டிக்கொள்ளும் ஒரு பொம்மை அல்ல, மாறாகப் பொறுப்புடன் கையாளப்பட வேண்டிய ஒன்று என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் அளவுக்கு மட்டும் அவனுக்குப் பக்குவம் இருந்திருந்தால் நன்றாக இருந்திருக்கும்.

குழந்தைகளுக்குச் சிறு வயதிலேயே இந்தப் பொறுப்பை பொதுவாக அவர்களிடம் ஒப்படைக்கலாம். இருப்பினும், குழந்தையால் தடுப்பூசியைத் தானே செலுத்திக்கொள்ள முடிந்தாலும், ஒரு நெருங்கிய நண்பரோ அல்லது ஆசிரியரோ அதை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்று கற்றுக்கொடுக்கும் 'துணை முறை'யைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் பாதுகாப்பானது.

மற்றவர்களுக்குத் தெரிவிப்பதன் மூலம் குழந்தைக்கு உதவுவோம்.

நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் குழந்தையுடன் இருப்பதில்லை, எனவே உங்கள் குழந்தை கூடும் இடங்களில் உள்ள பெரியவர்களுக்கு இதுபற்றித் தெரிவிப்பது அவசியம்.

• மருத்துவ எச்சரிக்கை குறியீட்டைப் பயன்படுத்தவும்:சிறு வயதிலிருந்தே, உங்கள் பிள்ளையின் ஒவ்வாமையைக் குறிப்பிடும் கைக்காப்பு போன்ற ஒன்றை அவருக்கு அணியச் செய்யுங்கள். அதன் மூலம், அவசர காலத்தில், குழந்தையின் நிலை குறித்து யார் வேண்டுமானாலும் அறிந்துகொள்ள முடியும். விளையாடும் குழந்தைகளுக்கு, கழுத்தணியை விட கைக்காப்பு பாதுகாப்பானது.
• இந்த நபர்களுக்குத் தவறாமல் தெரிவிக்கவும்:

அவர்கள் என்ன தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறார்கள்?

இந்த நபர்களுக்குத் தெரிவிக்கும்போது, ​​இந்த விஷயங்களை எழுத்துப்பூர்வமாகத் தெளிவாகக் குறிப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• குழந்தைக்கு என்னென்ன பொருட்களால் ஒவ்வாமை ஏற்படும் ?
• கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் (அனாஃபைலாக்ஸிஸ்) அறிகுறிகள் என்னென்ன? (மூச்சுத் திணறல், வீக்கம், வாந்தி, மயக்கம்)
• எபிநெஃப்ரின் ஊசி எங்கே இருக்கிறது? (உதாரணமாக, குழந்தையின் பையில், வகுப்பு ஆசிரியரின் அருகில்)
• அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த விளக்கம் (முடிந்தால் பயிற்சியும்).
• ஆம்புலன்ஸை (1990) எப்போது அழைக்க வேண்டும் மற்றும் நோயாளியை அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) எப்போது கொண்டு செல்ல வேண்டும்.

இவை அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய ஒரு அவசரகால செயல் திட்டத்தை உருவாக்கி, அதன் ஒரு பிரதியை அனைவருக்கும் வழங்குவது சிறந்தது. இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அவரது ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.