நீங்கள் மற்றவர்களுடன் இருக்கும்போது அல்லது அவர்களுடன் பேசும்போது சில சமயங்களில் சங்கடமாகவோ அல்லது பயமாகவோ உணர்கிறீர்களா? அல்லது, மற்றவர்கள் புரிந்துகொள்ளக் கடினமான மற்றும் சற்றே விசித்திரமாகத் தோன்றும் எண்ணங்கள் உங்களுக்கு இருக்கின்றனவா? சில நேரங்களில் இந்த விஷயங்கள் இயல்பானவையாக இருக்கலாம். ஆனால், இந்த விஷயங்கள் எல்லா நேரங்களிலும் நடந்தால், அவை உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளையும் உறவுகளையும் பாதித்தால், நாம் அதைப் பற்றிச் சிறிது பேச வேண்டும்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு (STPD) என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு (STPD) என்பது ஒரு மனநலப் பாதிப்பாகும். நெருங்கிய உறவுகளைப் பேணுவதிலும், மற்றவர்களுடன் பழகுவதிலும் உள்ள குறிப்பிடத்தக்க சிரமமே இதன் முக்கிய அறிகுறியாகும். உங்களுக்கு இந்தப் பாதிப்பு இருந்தால், உலகத்தைப் பற்றிய திரிந்த கண்ணோட்டங்கள், அசாதாரணமான நம்பிக்கைகள் (மாயத்தோற்றங்கள் போன்றவை), மற்றும் விசித்திரமான நடத்தைகள் ஆகியவை உங்களுக்கு இருக்கலாம். இது உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடனான உறவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு என்பது, கோளாறுகளின் “தொகுதி A” பிரிவைச் சேர்ந்த ஒரு வகை ஆளுமைக் கோளாறு ஆகும். இந்தப் பிரிவில் உள்ள மற்ற ஆளுமைக் கோளாறுகளும், அசாதாரணமான மற்றும் விசித்திரமான (மற்றவர்களுக்குப் புதிராகத் தோன்றும்) சிந்தனை முறைகளையும் நடத்தைகளையும் உள்ளடக்கியுள்ளன. ஆளுமைக் கோளாறு என்பது நீண்டகாலமாக நீடிக்கும், நெகிழ்வற்ற மற்றும் மாற்றுவதற்குக் கடினமான ஒரு நடத்தைப் பாணியாகும். இது சமூக உறவுகளில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தி, மனச்சோர்வு உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் விசித்திரமான நடத்தைகள், பேச்சு முறைகள் மற்றும் அமானுஷ்ய நம்பிக்கைகளை (சிறப்பு சக்திகள் இருப்பது போன்றவை) வெளிப்படுத்துவார்கள். உங்கள் நடத்தை அசாதாரணமானது அல்லது மற்றவர்களுக்குப் பிரச்சினையானது என்பதை நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம். சிலருக்கு, ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு பிற்காலத்தில் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவாக உருவாகலாம்.
ஸ்கிசாய்டு, ஸ்கிசோடைப்பல் மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?
இந்தப் பெயர்கள் ஒரே மாதிரி ஒலிப்பதால், ஒருவேளை உங்களுக்குக் குழப்பமாக இருக்கலாம், இல்லையா? அவற்றுக்கிடையேயான வேறுபாடுகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.
- ஸ்கிசாய்டு ஆளுமைக் கோளாறு (ScPD): இதுவும் ஒரு மனநலப் பாதிப்பாகும். இதில், ஒருவர் தனிமையை விரும்புவார் மற்றும் சமூகத் தொடர்புகளில் அவருக்கு ஆர்வம் இருக்காது. இது ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறிலிருந்து (STPD) வேறுபடுகிறது. ஏனெனில், STPD உடையவர்கள் சமூகத் தொடர்புகளில் சிரமப்படுவார்கள் அல்லது பயப்படுவார்கள் , ஆனால் ScPD உடையவர்களுக்கு அவற்றில் ஆர்வம் இருக்காது . மேலும், STPD உடையவர்களுக்கு விசித்திரமான எண்ணங்களும், சந்தேக மனப்பான்மைகளும் இருக்கும், ஆனால் ScPD உடையவர்களிடம் பொதுவாக இவை காணப்படுவதில்லை.
- ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு (STPD): இதுதான் நாம் பேசும் நிலை. இது சமூகத் தொடர்புகளில் மிகுந்த சிரமம், அத்துடன் விசித்திரமான சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறைகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
- ஸ்கிசோஃப்ரினியா:பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறை, ஸ்கிசோஃப்ரினியா ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகளின் ஒரு பகுதியாகக் கருதுகின்றனர். இந்த ஸ்பெக்ட்ரமில் குறுகிய கால மனநோய்க் கோளாறு, ஸ்கிசோஃப்ரினிஃபார்ம் கோளாறு, ஸ்கிசோஅஃபெக்டிவ் கோளாறு மற்றும் மாயத்தோற்றக் கோளாறு போன்ற நிலைகளும் அடங்கும். இருப்பினும், ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு, ஸ்கிசோஃப்ரினியாவிலிருந்து வேறுபடுகிறது. ஏனெனில், ஸ்கிசோஃப்ரினியா உள்ளவர்கள், இல்லாதவற்றைக் காண்பது/கேட்பது போன்ற மாயத்தோற்றங்கள் மற்றும் உண்மையல்லாதவற்றை நம்புவது போன்ற மாய நம்பிக்கைகள் போன்ற ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் மனநோய் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை. குறுகிய கால ஆளுமைக் கோளாறை விட, ஸ்கிசோஃப்ரினியா ஒரு நபரின் அன்றாட வாழ்க்கையை மிகவும் அதிகமாகப் பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும்.
இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு
முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.
மேலும் அறிக →ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு (STPD) யாருக்கு ஏற்படுகிறது? இது எவ்வளவு பொதுவானது?
பல ஆளுமைக் கோளாறுகளைப் போலவே, ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறும் (STPD) பொதுவாக இளமைப் பருவத்தில் தொடங்குகிறது; அப்பருவத்தில்தான் ஆளுமை இன்னும் வளர்ந்து முதிர்ச்சியடைந்து கொண்டிருக்கும்.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு என்பது உண்மையில் ஒப்பீட்டளவில் ஒரு அரிதான நிலையாகும். அமெரிக்காவில், இது மக்கள்தொகையில் 3% முதல் 5% வரை பாதிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இலங்கையில் இதன் நிலை குறித்து துல்லியமான புள்ளிவிவரங்கள் எதுவும் இல்லை.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறின் (STPD) அறிகுறிகள் என்னென்ன?
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் சமூகச் சூழ்நிலைகளில் மிகுந்த அசௌகரியத்தையும் மன உளைச்சலையும் அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்களால் நெருங்கிய உறவுகளை உருவாக்குவதிலும் பேணுவதிலும் சிரமம் ஏற்படுகிறது. சமூகத் தொடர்புகளைப் பற்றிய அவர்களின் தவறான புரிதலும், விசித்திரமான சமூக நடத்தைகளுமே இதற்கு ஒரு காரணமாகும்.
உங்களுக்கு ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு இருந்தால், நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவிக்கலாம்:
- கடுமையான சமூகப் பதட்டம் மற்றும் மோசமான சமூக உறவுகள்: நீங்கள் பொது இடங்களுக்குச் செல்லும்போதோ அல்லது பேச விரும்பும்போதோ மிகவும் பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்கிறீர்கள். உங்களுக்கு வியர்ப்பதுடன், சுவாசிப்பதிலும் சிரமம் ஏற்படுகிறது.
- நெருங்கிய நண்பர்கள் அல்லது நம்பிக்கைக்குரியவர்களை இழத்தல் (முதல் நிலை உறவினர்களைத் தவிர): உங்கள் உடனடி குடும்பத்தினரை (தாய், தந்தை, உடன்பிறப்புகள்) இழக்கும்போது, உங்கள் மனதை வெளிப்படுத்தவோ அல்லது நம்பவோ யாரும் இல்லை என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.
- விசித்திரமான நடத்தைகள் மற்றும் பாணிகள்: மற்றவர்கள் சற்றே விசித்திரமாக அல்லது வித்தியாசமாகக் கருதும் நடத்தைகள். உதாரணமாக, அவர்கள் பேசும்போது தங்கள் கைகளை விசித்திரமான முறையில் அசைக்கலாம், வித்தியாசமாக நடக்கலாம், அல்லது மிகவும் வித்தியாசமான, ஒருவேளை வானிலைக்குப் பொருத்தமற்ற ஆடைகளை அணியலாம்.
- விசித்திரமான எண்ணங்களும் பேச்சு முறைகளும்: பேசும்போது, அவர்கள் மிகவும் ஆழமான, தத்துவார்த்தமான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவார்கள், அல்லது மிகவும் எளிமையான, சில சமயங்களில் தொடர்பில்லாத விஷயங்களைக் கூறுவார்கள். அவர்கள் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தும் விதமும், வாக்கியங்களை அமைக்கும் விதமும் விசித்திரமாகவும், மற்றவர்கள் புரிந்துகொள்வதற்குக் கடினமாகவும் இருக்கலாம்.
- அசாதாரண புலன்சார் அனுபவங்கள் மற்றும் அமானுஷ்ய நம்பிக்கைகள்:தங்களுக்குச் சிறப்பு வாய்ந்த அமானுஷ்ய சக்திகள் இருப்பதாகவும், எதிர்காலத்தைக் காண முடியும் என்றும், அல்லது மற்றவர்களின் மனதைப் படிக்க முடியும் என்றும் அவர்கள் நம்புகிறார்கள். யாரோ ஒருவர் தங்களைப் பின்னாலிருந்து கண்காணிப்பது போலவும், தங்களைப் பற்றிப் பேசுவது போலவும், அல்லது தாங்கள் என்ன நினைக்கிறோம் என்பதை மற்றவர்கள் உணர்ந்து கொள்வது போலவும் அவர்கள் உணரக்கூடும்.
- சாதாரண நிகழ்வுகள் அல்லது சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு சிறப்பு அர்த்தம் இருப்பதாகத் தவறாகப் புரிந்துகொள்வது (குறிப்பு எண்ணம்): கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் தெருவில் நடந்து செல்லும்போது இரண்டு பேர் பேசிக்கொண்டும் சிரித்துக்கொண்டும் இருந்தால், அவர்கள் உங்களைப் பார்த்துச் சிரிக்கிறார்கள் என்றோ, உங்களைப் பற்றிப் பேசுகிறார்கள் என்றோ, அதில் ஏதோ ஒரு பெரிய அர்த்தம் இருக்கிறது என்றோ நீங்கள் நினைக்கக்கூடும். வானொலியில் ஒலிக்கும் ஒரு பாடல் கூட, அது உங்களிடமே சொல்லப்படுவது போல் உணரப்படலாம்.
- மற்றவர்கள் மீதான சந்தேகம் மற்றும் அவர்களின் நோக்கங்கள் மீதான அவநம்பிக்கை: மற்றவர்கள் தங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கவோ, தங்களை ஏமாற்றவோ, அல்லது தங்களுடைய பொருட்களைத் திருடவோ முயல்கிறார்கள் என்று அவர்கள் அடிக்கடி சந்தேகிக்கிறார்கள்.
- சமூகக் குறிப்புகளுக்கு ஏற்றவாறு பதிலளிப்பதில் சிரமம்: ஒருவர் பேசும்போது கண்களை நேராகப் பார்ப்பதில் சிரமம், ஒருவர் சோகமாக இருக்கும்போது அதைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம், அல்லது அவர்களின் மகிழ்ச்சியில் பங்கு கொள்வது போன்ற விஷயங்களுக்கு ஏற்றவாறு பதிலளிப்பதில் சிரமம்.
- கல்வி மற்றும் வேலைவாய்ப்புத் துறைகளில் ஊக்கமின்மை மற்றும் தோல்வி: படிப்பதிலோ அல்லது வேலை செய்வதிலோ ஆர்வத்தை இழத்தல். உங்கள் திறமைகளுக்கு ஏற்ற ஒன்றைச் செய்ய முடியாமல் போவது, எப்போதும் மற்றவர்களை விட பின்தங்கியிருப்பதாக உணர்வது.
மிக முக்கியமாக, ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு (STPD) உள்ள ஒருவருக்கு, தனது எண்ணங்களும் நடத்தைகளும் மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பது குறித்து பொதுவாகக் குறைந்த அளவே விழிப்புணர்வு இருக்கும்.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு (STPD) ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு உட்பட ஆளுமைக் கோளாறுகள், மனநலத் துறையில் மிகக் குறைவாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்ட நிலைகளில் ஒன்றாகும். ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதன் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய இன்னும் முயன்று வருகின்றனர், ஆனால் பல காரணிகளின் கலவை இதில் பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறுக்கு (STPD) முதன்மையான காரணம் உயிரியல் மற்றும் மரபணு சார்ந்தது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள். ஏனெனில், இந்தக் கோளாறு ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைப் போலவே பல மூளை மாற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், ஸ்கிசோஃப்ரினியா உள்ளவர்களின் உயிரியல் உறவினர்களிடமும், "கிளஸ்டர் ஏ" ஆளுமைக் கோளாறுகள் உள்ள குடும்பங்களிலும் STPD அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. இது ஒரு மரபணுத் தொடர்பு இருப்பதைக் காட்டுகிறது. அதாவது, இது பரம்பரையாக வரக்கூடும். இருப்பினும், சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் ஒரு பங்கு வகிக்கலாம்.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு (STPD) எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
ஆளுமை என்பது குழந்தைப் பருவம், இளமைப் பருவம் மற்றும் முதிர்வயதின் ஆரம்பக் கட்டம் முழுவதும் உருவாகி வளரும் ஒன்றாகும். இந்தக் காரணத்தினால், சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர்கள் பொதுவாக 18 வயதுக்கு முன்னர் ஒருவருக்கு ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு இருப்பதாகக் கண்டறிவதில்லை.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு உட்பட, ஆளுமைக் கோளாறுகளைக் கண்டறிவது சற்றுக் கடினமாக இருக்கலாம். இதற்குக் காரணம், ஆளுமைக் கோளாறுகள் உள்ள பலர் தங்கள் நடத்தையிலோ அல்லது சிந்தனை முறையிலோ எந்தத் தவறும் இருப்பதாக நினைப்பதில்லை. தாங்கள் சொல்வது சரி என்றும் மற்றவர்கள் சொல்வது தவறு என்றும் அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். அதனால், தங்கள் நடத்தையை மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும் என்று அவர்கள் நினைப்பதில்லை.
அவர்கள் உதவி நாடினால், அது பெரும்பாலும் உடன் இருக்கும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் காரணமாகவே இருக்கும். உதாரணமாக, அது பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வாக இருக்கலாம். இந்த பாதிப்பு உள்ளவர்களிடையே இந்த இரண்டு மனநலப் பிரச்சினைகளும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன.
மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் போன்ற ஒரு மனநல நிபுணர் , ஒருவருக்கு ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு இருக்கலாம் எனச் சந்தேகிக்கும்போது, அவர் பின்வரும் விஷயங்கள் குறித்துக் கேள்விகளைக் கேட்பார்:
- குழந்தைப்பருவ வரலாறு: உங்கள் குழந்தைப்பருவத்தை நீங்கள் எப்படிச் செலவழித்தீர்கள், உங்கள் குடும்பத்தினருடனான உறவுகள் மற்றும் உங்கள் பள்ளி அனுபவங்கள் போன்ற விஷயங்கள்.
- உறவுகள்: உங்கள் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் துணைவருடனான உறவுகள் எப்படி உள்ளன, அவற்றில் என்னென்ன பிரச்சனைகள் இருக்கின்றன?
- பணி வரலாறு: உங்கள் பணிகளை எப்படிச் செய்தீர்கள், அப்பணியில் நீடித்தீர்களா, மற்றும் ஏதேனும் சிக்கல்களைச் சந்தித்தீர்களா என்பன போன்ற விவரங்கள்.
- யதார்த்த ஆய்வு: நாம் உண்மையான உலகத்தைப் பார்க்கும் விதம், அந்த விசித்திரமான நம்பிக்கைகள், சந்தேகங்கள் போன்றவை.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு இருப்பதாகச் சந்தேகிக்கப்படும் ஒருவருக்குத் தனது நடத்தையைப் பற்றித் தெளிவான புரிதல் இல்லாமல் இருக்கலாம் என்பதால், மனநல நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் அந்த நபரின் நடத்தை மற்றும் வரலாறு குறித்த கூடுதல் விவரங்களைச் சேகரிப்பதற்காக அவரது குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடம் பேசுகிறார்கள் .
மனநல வழங்குநர்கள், அமெரிக்க மனநல சங்கத்தின் மனநலக் கோளாறுகளுக்கான நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டில் (DSM) உள்ள அளவுகோல்களின் அடிப்படையில் ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறைக் கண்டறிகின்றனர்.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறுக்கு (STPD) எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
மனச்சிதைவு ஆளுமைக் கோளாறுக்கான முக்கிய சிகிச்சை முறைகள், உளவியல் சிகிச்சை (பேச்சு சிகிச்சை) மற்றும் குறைந்த அளவு மனநோய் எதிர்ப்பு (நியூரோலெப்டிக்) மருந்துகள் ஆகும்.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறுக்கான ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகள்
சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர்கள் சில சமயங்களில், ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு குறைந்த அளவிலான மனநோய் எதிர்ப்பு (நியூரோலெப்டிக்) மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த மருந்துகள் பின்வரும் அறிகுறிகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கின்றன:
- எண்ணங்களின் விசித்திரமான இயல்பு (அறிதல் சார்ந்த தனித்தன்மைகள்).
- விசித்திரமான பேச்சு.
- மனச்சோர்வு.
- பதட்டம்.
- உணர்ச்சிவசப்படுதல்.
இந்த மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள், மிதமான முதல் கடுமையான ஸ்கிசோடைப்பல் அறிகுறிகள் உள்ளவர்களுக்கும், மற்றும் தற்காலிகமாக லேசான மனநோய் அறிகுறிகளை (கற்பனைக் காட்சிகள், பிரமைகள் போன்றவை) அனுபவிப்பவர்களுக்கும் குறிப்பாகப் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறுக்கான உளவியல் சிகிச்சை (பேச்சு சிகிச்சை)
உளவியல் சிகிச்சை என்பது பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான சொல்லாகும். மக்களின் மனக்கலக்கமூட்டும் உணர்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளை அடையாளம் கண்டு அவற்றை மாற்றுவதற்கு உதவுவதே இதன் நோக்கமாகும். உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர் போன்ற ஒரு மனநல நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுவதன் மூலம், நோயாளியும் அவரது அன்புக்குரியவர்களும் ஆதரவு, கல்வி மற்றும் வழிகாட்டுதலைப் பெறுகிறார்கள்.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு உதவக்கூடிய பல வகையான உளவியல் சிகிச்சைகள் உள்ளன:
- குழு சிகிச்சை: இதில், ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உளவியலாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ், பல நபர்கள் ஒரு குழுவாக ஒன்றிணைந்து தங்கள் பிரச்சனைகளைப் பற்றி கலந்துரையாடுவார்கள். ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒருவரின் சமூகத் திறன்களை மேம்படுத்த குழு சிகிச்சை உதவக்கூடும். ஏனெனில், இது சமூகப் பதட்டம் மற்றும் சங்கடம் போன்ற விஷயங்களைக் கையாள்கிறது. இருப்பினும், கடுமையான அறிகுறிகள் உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக சந்தேகமான எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு, குழு சிகிச்சை சவாலாக அமையலாம்.
- அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT): இது ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட, இலக்கு சார்ந்த சிகிச்சையாகும். ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உளவியலாளர், ஒரு நபர் தனது எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் கூர்ந்து கவனித்து, அந்த எண்ணங்கள் அவரது செயல்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறார். ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒருவருக்கு, சிகிச்சையாளர் யதார்த்தச் சோதனை மற்றும் தனிநபர்களுக்கிடையேயான எல்லைகள் மீது கவனம் செலுத்தலாம். குறிப்புச் சிந்தனை, சித்தப்பிரமைச் சிந்தனை அல்லது மாயச் சிந்தனை போன்ற தவறான சிந்தனை முறைகளைக் கண்டறிந்து மாற்றவும் அவர்கள் உதவலாம்.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறை (STPD) தடுக்க முடியுமா?
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறைப் பொதுவாகத் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், உங்களுக்கு இந்தக் கோளாறு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறு இருந்தால், பயனற்ற நடத்தைகளையும் எண்ணங்களையும் மாற்றுவதற்கான வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ள சிகிச்சை உங்களுக்கு உதவும். இதன் பொருள் என்னவென்றால், அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் தொடங்குவதன் மூலம், இந்தக் கோளாறு மேலும் மோசமடைவதை ஓரளவிற்கு உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறின் (STPD) முன்கணிப்பு என்ன?
ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு என்பது ஒரு நீண்டகால பாதிப்பாகும், அதாவது இதற்கு வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறுக்கான (STPD) எதிர்காலம் பொதுவாக நல்லதாக இருக்காது. STPD உள்ளவர்களுக்குப் பின்வரும் பிற மனநலப் பாதிப்புகள் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது:
- சமூக பதட்டக் கோளாறு
- மனச்சோர்வு
- கட்டாயச் செயல்களின் கோளாறு (OCD)
- போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு
STPD நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களில், 30% முதல் 50% வரையிலானவர்களுக்கு பெரும் மனச்சோர்வுக் கோளாறு இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது .
எனவே, STPD நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்தக் கூடுதல் பாதிப்புகளுக்கும் சிகிச்சை பெறுவது அவசியமாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஸ்கிசோடைப்பல் ஆளுமைக் கோளாறு (STPD) என்பது ஒரு மனநலப் பாதிப்பு ஆகும். எந்தவொரு மனநலப் பாதிப்பைப் போலவே, அறிகுறிகள் தோன்றிய உடனேயே உதவியை நாடுவது, உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் இடையூறுகளைக் குறைக்க உதவும். மனநல நிபுணர்கள், உங்கள் எண்ணங்களையும் நடத்தைகளையும் நிர்வகிக்க உதவும் சிகிச்சைத் திட்டங்களை வழங்க முடியும்.
STPD பாதிப்புள்ளவர்களின் குடும்ப உறுப்பினர்களும் மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் தனிமையை அனுபவிக்கின்றனர். நீங்களும் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் மன நலனைப் பேணுங்கள், தேவைப்பட்டால் உதவி பெறுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை, உதவி எப்போதும் கிடைக்கும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.