கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கான ஒரு புதிய முறை: யோனி வளையம் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

நீங்கள் ஒரு குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பற்றி யோசித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? அல்லது நீங்கள் தற்போது பயன்படுத்தும் முறையை விட வேறுபட்ட, எளிதான ஒரு வழியைத் தேடுகிறீர்களா? அப்படியானால், இந்த புதிய முறையான யோனி வளையம் (Vaginal Ring) பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை ஒரு மருத்துவர் இதைப் பற்றி உங்களிடம் சொல்லியிருக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் நினைப்பது போல் இது அவ்வளவு சிக்கலானதல்ல. இன்று நாம் இதைப் பற்றி எல்லாம் எளிமையான வார்த்தைகளில் பேசுவோம்.

இந்த யோனி வளையம் என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் ஒரு கருத்தடை முறையாகும். இது கருத்தடை மாத்திரைகளைப் போன்றது, ஆனால் மாத்திரையைப் போல இதை நீங்கள் தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியதில்லை. இது ஒரு நெகிழ்வான, சிறிய பிளாஸ்டிக் வளையம். இதை நீங்களே உங்கள் யோனிக்குள் செருகிக்கொள்ள வேண்டும்.

இந்த வளையம், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் 'செஜெஸ்டிரோன் அசிடேட்' எனப்படும் ஒரு வகை புரோஜெஸ்டின் ஆகிய இரண்டு வகையான பெண் ஹார்மோன்களை மிகச் சிறிய அளவில் உடலுக்குள் வெளியிடுகிறது. இந்த ஹார்மோன்களின் முக்கிய செயல்பாடு , உங்கள் சினைப்பைகளிலிருந்து கருமுட்டை வெளியாவதை, அதாவது அண்டவிடுப்பைத் தடுப்பதாகும். கருமுட்டை இல்லாமல் கருத்தரிக்க வழியே இல்லை. இலங்கையில், இது 'அன்னோவேரா' என்ற வர்த்தகப் பெயரில் அறியப்படலாம்.

இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

இது அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு முறை அல்ல, எனவே உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலக் கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கலந்தாலோசிக்கவும். இந்த வளையத்தைப் பயன்படுத்துவது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால்:

இதைச் சரியாக எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

இது பயன்படுத்தப்படும் விதம் மிகவும் முறைப்படுத்தப்பட்டதாகும்.

1. 21 நாட்கள் வைத்திருக்கவும்: உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி, நீங்கள் அந்த வளையத்தை உங்கள் யோனிக்குள் செருக வேண்டும். பின்னர், அதை 3 வாரங்களுக்கு (21 நாட்கள்) வைத்திருக்க வேண்டும்.

2. 7-நாள் இடைவெளி: 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் அதை எடுத்துவிட்டு 7 நாட்கள் (ஒரு வாரம்) ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இந்த வாரத்தில், உங்கள் மாதவிடாயைப் போலவே, விலகல் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

3. மீண்டும் செருகுதல்: 7 நாட்கள் இடைவெளிக்குப் பிறகு, ஒரு புதிய சுழற்சியைத் தொடங்க வேண்டும். அதாவது, சுத்தம் செய்யப்பட்ட அதே வளையத்தை மீண்டும் 21 நாட்களுக்குச் செருக வேண்டும்.

இந்த மோதிரத்தை ஒரு வருடம் வரை (13 சுழற்சிகள்) மீண்டும் பயன்படுத்தலாம்.ஒவ்வொரு சுழற்சியின் போதும், அதாவது 7 நாள் இடைவேளையின் போதும், அதை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் நன்கு கழுவி, உலர்த்தி, அதனுடன் வரும் பிரத்யேக சிறிய பெட்டியில் சேமித்து வைக்க வேண்டும்.

இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த அறிவுறுத்தல் துண்டுப்பிரசுரம் ஒன்றை நீங்கள் பெறுவீர்கள். அதை கவனமாகப் படியுங்கள். உங்களுக்குப் புரியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

ஒருமுறை நான் அதை உள்ளே வைக்க மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

இந்த முறையின் வெற்றி, நீங்கள் இந்த அட்டவணையைக் கடைப்பிடிப்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் வளையத்தைச் செருக மறந்தாலோ, அதை நீண்ட நேரம் வைத்திருந்தாலோ, அல்லது அது கழன்று விழுந்தாலோ, கர்ப்பத்திற்கு எதிரான உங்கள் பாதுகாப்பு குறையக்கூடும். இவ்வாறு நடந்தால், ஆலோசனைக்காக உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

இந்த மருந்துடன் வினைபுரியக்கூடிய பிற பொருட்கள் (வினைச்செயல்கள்)

சில மருந்துகள் இந்த வளையத்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கக்கூடும். இதன் பொருள், அந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளும்போது நீங்கள் இந்த வளையத்தைப் பயன்படுத்தினால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே, வைட்டமின்கள் மற்றும் மூலிகை மருந்துகள் உட்பட நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

இந்த மோதிரத்தைப் பயன்படுத்தும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

• வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகள்: பயன்படுத்தும் காலம் முழுவதும் உங்கள் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திக்கவும். பாப் ஸ்மியர் போன்றவற்றைத் தவறவிடாதீர்கள்.
• பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பு இல்லை: இது மிகவும் முக்கியமானது. இந்த வளையம் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க மட்டுமே செய்கிறது. இது உங்களை எச்.ஐ.வி (எய்ட்ஸ்) அல்லது வேறு எந்தப் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களிலிருந்தும் (STIs) பாதுகாக்காது. அதற்காக, ஆணுறை பயன்படுத்துவது அவசியம்.
• புகைப்பிடித்தலும் ஆபத்தும்: நாங்கள் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராகவும் 35 வயதுக்கு மேற்பட்டவராகவும் இருந்தால், உங்களுக்கு இரத்த உறைவு, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் மிக அதிகம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• தோல் புள்ளிகள்: சிலருக்கு முகத்தில் பழுப்பு நிறப் புள்ளிகள் (குளோஸ்மா) ஏற்படலாம். சூரிய ஒளியில் படும்போது இவை மோசமடையக்கூடும். எனவே, சூரிய ஒளியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொண்டு, சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உடலில் வீக்கம்: சில சமயங்களில் உங்கள் உடல் முழுவதும் தண்ணீர் நிரம்புவது போல் நீங்கள் உணரலாம், உங்கள் கைகள், பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்கள் வீங்கக்கூடும். உங்கள் இரத்த அழுத்தமும் அதிகரிக்கலாம். உங்களுக்கு இதுபோன்று உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்: நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ளத் திட்டமிட்டிருந்தால், அதற்கு முன்பாக இந்த வளையத்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, இதற்கும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். அவற்றில் சில தீவிரமானவை, சில பொதுவானவை.

தற்செயலாகவோ அல்லது அளவுக்கு அதிகமாகவோ உட்கொண்டால், உடனடியாக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய நச்சுப் பொருள் தகவல் மையத்திற்கோ அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சை பிரிவிற்கோ (ETU) செல்லவும்.

இதை எப்படிப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது மற்றும் அகற்றுவது?

குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாதவாறு, அறை வெப்பநிலையில் (15-30 டிகிரி செல்சியஸ்), ஒளி படாதவாறு சேமித்து வைக்கவும். இரண்டு பயன்பாட்டுச் சுழற்சிகளுக்கு இடையில், அதைக் கழுவி உலர்த்தி, அதனுடன் வந்த பெட்டியில் சேமித்து வைக்கவும். ஒரு வருடப் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு (13 சுழற்சிகள்), மோதிரத்தை மீண்டும் பெட்டியில் வைத்து, குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு குப்பைத் தொட்டியில் அப்புறப்படுத்தவும். ஒருபோதும் கழிப்பறையில் போட்டு ஃபிளஷ் செய்யாதீர்கள்.