சில நேரங்களில் உங்களுக்குத் தலைசுற்றல், சமநிலை தவறுதல் மற்றும் கழுத்து இறுக்கம் ஏற்படுகிறதா? நீங்கள் தரையில் இல்லாதது போன்ற ஒரு விசித்திரமான உணர்வு உங்களுக்கு ஏற்படுகிறதா? ஒருவேளை, நீங்கள் உட்கார்ந்த நிலையிலிருந்து எழும்போது, அல்லது திடீரென்று உங்கள் கழுத்தை ஒரு பக்கமாகத் திருப்பும்போது இந்த உணர்வு உங்களுக்கு ஏற்படலாம். இது சாதாரண தலைசுற்றல் அல்ல. இன்று நாம் கழுத்தில் ஏற்படும் ஒரு சிறப்பு வகை தலைசுற்றலைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், இதைத்தான் மருத்துவர்கள் 'செர்விகல் வெர்டிகோ' அல்லது 'செர்விகோஜெனிக் டிஸினஸ்' என்று அழைக்கிறார்கள்.

⚡ மருத்துவ கணிப்பான்

⚖️

பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

கணிப்பானைத் திறக்கவும் →

கழுத்துச் சுழல் மயக்கம் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது கழுத்து வலியுடன் வரும் தலைச்சுற்றல் ஆகும் . உங்கள் கழுத்தில், அதாவது கழுத்து முள்ளெலும்புப் பகுதியில், ஏதேனும் கோளாறு, காயம் அல்லது அழற்சி இருந்தால், நீங்கள் இந்த வகையான தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கலாம். சில நேரங்களில், கழுத்தில் ஒரு விபத்து ஏற்பட்ட மாதங்கள் அல்லது வருடங்களுக்குப் பிறகு கூட இந்த அறிகுறிகள் தோன்றலாம். நம் உடலில் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பைப் பராமரிப்பதில் கழுத்து மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எனவே, கழுத்தில் ஒரு பிரச்சனை இருக்கும்போது, அது உங்களுக்குத் தலைச்சுற்றல், மயக்கம் அல்லது நிற்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இப்போது நீங்கள், "தலைச்சுற்றலுக்கும் கழுத்து வெர்டிகோவிற்கும் என்ன வித்தியாசம்?" என்று யோசிக்கலாம். பொதுவாக, வெர்டிகோ என்று நாம் கூறும்போது, நீங்கள் அசையாமல் இருந்தாலும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள பொருட்கள் சுழல்வது போன்ற உணர்வைக் குறிக்கிறோம். இருப்பினும், செர்விகல் வெர்டிகோ என்பது கழுத்தில் ஏற்படும் கோளாறு, காயம் அல்லது அழற்சியால் உண்டாகும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை வெர்டிகோ ஆகும்.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

இந்த நிலை யாருக்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம் என்றாலும், சிலருக்கு இது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அவர்கள்:

கடுமையான தலைக் காயங்கள் : ஒரு பெரிய விபத்தில் தலையில் கடுமையான காயம் அடைந்தவர்களுக்கானது.
கழுத்து முள்ளெலும்புத் தேய்வு (செர்விகல் ஸ்பாண்டிலோசிஸ்) எனப்படும் கழுத்து மூட்டுவலி பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு, கழுத்தில் உள்ள முள்ளெலும்புகளுக்கு இடையேயான குருத்தெலும்பு தேய்ந்து போகிறது.
கழுத்தில் வட்டுப் பிதுக்கம் உள்ளவர்களுக்கு: நமது முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள ஜெல்லி போன்ற வட்டுகள் வெளியே பிதுங்கி, நரம்புகளை அழுத்தும்போதும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
விபத்துகளால் கழுத்துச் சுளுக்குக் காயங்களுக்கு ஆளானவர்களுக்கு: உதாரணமாக, கார் விபத்தில் ஏற்படுவது போல, கழுத்து திடீரென முன்னும் பின்னுமாக வேகமாக இழுக்கப்படும்போது ஏற்படும் காயம்.

✨ ஆரோக்கிய பராமரிப்பு Verified Partner

இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு

முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.

மேலும் அறிக →

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த வகை கழுத்துச் சுழல்வின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். இருப்பினும், மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

தலை சுற்றுகிறது.
மிதப்பது போன்ற ஓர் உணர்வு.
தலைசுற்றல் அதிகமாக இருப்பது போல் உணர்கிறேன் (தலைச்சுற்றல்).
உங்கள் உடலின் கட்டுப்பாட்டை இழப்பது போலவும், ஒருங்கிணைப்புக் குறைபாடு அல்லது தள்ளாட்டம் இருப்பது போலவும் உணர்கிறீர்கள்.
நிற்கும்போதோ நடக்கும்போதோ ஏற்படும் சமநிலைச் சிக்கல்கள்.
உடல் தோரணை மாற்றங்கள்.
கண் தொடர்பான அறிகுறிகள்: கண்கள் வேகமாக அசைவது போல் தோன்றும், கண்கள் சோர்வாக உணரப்படும்.
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி .
கழுத்து வலி அல்லது இறுக்கம்.
தலைவலிகள் .

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மற்ற வகை தலைச்சுற்றல்களைப் போலல்லாமல், கழுத்து சார்ந்த தலைச்சுற்றலின் போது , உங்களைச் சுற்றிப் பொருட்கள் சுழல்வது போன்ற உணர்வு பெரும்பாலும் ஏற்படுவதில்லை . பலர், தாங்கள் மிதப்பது போன்ற ஒரு விசித்திரமான, லேசான தலைச்சுற்றல் உணர்வை உணர்கிறார்கள்.

மேலும், இந்த அறிகுறிகள் வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ், லேபிரிந்திடிஸ், தீங்கற்ற திடீர் நிலை சார்ந்த தலைச்சுற்றல் (BPPV) மற்றும் அக்கூஸ்டிக் நியூரோமா போன்ற பிற உள்காது நோய்களின் அறிகுறிகளை மிகவும் ஒத்திருக்கலாம். இதனால்தான், ஒரு மருத்துவர் உறுதியான நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன்பு மற்ற நோய்களை நிராகரிக்க வேண்டியிருக்கும்.

இதற்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் கழுத்து முதுகெலும்பில் ஏதேனும் பிரச்சனையோ அல்லது காயமோ இருந்தால், இந்த தலைச்சுற்றல் மற்றும் பிற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். வல்லுநர்கள் இது குறித்து இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்து வருகின்றனர், ஆனால் இதற்கு சில முக்கிய சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன:

கழுத்தில் ஏற்படும் காயம்: அதாவது விபத்து அல்லது விளையாட்டு விளையாடும்போது ஏற்படும் காயம்.
கழுத்து முதுகெலும்புத் தேய்வு: நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, இது கழுத்து முதுகெலும்புகளில் ஏற்படும் அழற்சி ஆகும்.
கழுத்தில் ஏற்படும் தமனித் தடிப்பு: கழுத்தின் வழியாக மூளைக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் தமனிகளின் உள்ளே கொழுப்புப் படிவுகள் சேர்வதால், அவை லேசாக அடைபடுகின்றன.
கழுத்து முதுகெலும்பு வட்டு சிதைவு நோய்: வயது காரணமாக கழுத்தில் உள்ள முதுகெலும்புகளுக்கு இடையேயான வட்டுகள் சிதைவடைவதே ஆகும் .
அழற்சி: கழுத்துத் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் போன்ற பகுதிகளில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல்.
தவறான உடல் நிலை: யோசித்துப் பாருங்கள், நாம் நமது பெரும்பாலான நேரத்தை கணினிகள் மற்றும் கைபேசிகளின் முன் குனிந்தபடியே செலவிடுகிறோம். தவறான உடல் நிலை நமது கழுத்தில் தேவையற்ற அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
பாதிக்கப்பட்ட வட்டுகள்.
கூட்டுப் பிரச்சினைகள்.
தசைப்பிடிப்பு: கழுத்தில் உள்ள தசைகளில் ஏற்படும் இறுக்கமான இழுவை.

தலைச்சுற்றலுக்கான காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் அதிகரிக்கும்போது அதன் அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இதை எப்படி கண்டறிவது?

இந்த வகை தலைச்சுற்றலின் அறிகுறிகள், BPPV, சென்ட்ரல் வெர்டிகோ மற்றும் வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ் போன்ற பிற நிலைகளின் அறிகுறிகளை ஒத்திருப்பதால், உங்கள் மருத்துவர் முதலில் மற்ற பிரச்சனைகள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இதற்குப் பல்வேறு சோதனைகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். இதோ சில உதாரணங்கள்:

காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு (எம்.ஆர்.ஐ) ஸ்கேன்: இது உங்கள் கழுத்தின் உள்ளே உள்ள குருத்தெலும்பு, வட்டுகள் மற்றும் தண்டுவடம் போன்ற மென்மையான திசுக்களைத் தெளிவாகக் காணப் பயன்படுகிறது.
காந்த ஒத்ததிர்வு இரத்தக்குழாய் வரைவு (MRA) பரிசோதனை: இது கழுத்து மற்றும் மூளையில் உள்ள இரத்தக்குழாய்களின் நிலையை ஆராயப் பயன்படுகிறது.
முதுகெலும்பு எக்ஸ்-கதிர்கள்: எலும்புகளில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் அல்லது குறைபாடுகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
முதுகெலும்பு டாப்ளர் அல்ட்ராசவுண்ட்: கழுத்தில் உள்ள முக்கிய இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது என்பதைக் காண இது உதவுகிறது.
முதுகெலும்பு இரத்தக்குழாய் வரைவுப் பரிசோதனை: இதுவும் இரத்தக்குழாய்களில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு சிறப்புப் பரிசோதனையாகும்.
தூண்டப்பட்ட ஆற்றல் சோதனைகள்: இந்தச் சோதனைகள், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் சமிக்ஞைகளைக் கடத்தும் பாதைகள் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன என்பதை அளவிட முடியும்.
வெஸ்டிபுலர் சோதனைத் தொகுப்பு: வெஸ்டிபுலர் அமைப்பில் கோளாறு இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த இந்தச் சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன.

இதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

கழுத்துச் சுழல் மயக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, அதன் அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பதே மிக முக்கியமானது . உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளை நீங்கள் துல்லியமாகப் பின்பற்ற வேண்டும். மேலும், அவர் இயன்முறை சிகிச்சை, வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு, மருந்துகள் அல்லது இந்த சிகிச்சைகளின் கலவையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

உடல் சிகிச்சையிலிருந்து உதவி

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்சிகள் உங்கள் சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் கழுத்து அசைவை மேம்படுத்த உதவும். ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர், அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் சரியான உடல் நிலை மற்றும் நீட்சிப் பயிற்சிகளை உங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுப்பார். சில சமயங்களில், கைரோபிராக்டிக் சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு சிறப்பு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை உங்கள் பல அறிகுறிகளைப் போக்க உதவினாலும், அது உங்கள் தலைச்சுற்றலை முழுமையாக நீக்காது. உங்கள் மருத்துவர் வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு என்றால் என்ன?

இதில் , உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்தவும் தலைச்சுற்றலைக் குறைக்கவும் உதவும் தொடர்ச்சியான குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அடங்கும். இந்தப் பயிற்சிகள் உங்கள் தேவைகளுக்கேற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

கண் அசைவுகள்.
கழுத்து அசைவுகள்.
சமநிலை பயிற்சிகள்.
நடைப் பயிற்சிகள்.

கழுத்து தொடர்பான தலைச்சுற்றலுக்கான இந்த சிகிச்சை பயிற்சிகளை வீட்டில் எப்படி செய்வது என்று உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார்.

என்னென்ன மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

மருந்துகளும் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். அவற்றுள் பின்வருவன அடங்கும்:

தசை தளர்த்திகள்: கழுத்து இறுக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.
வலி நிவாரணிகள்: வலியையும் அசௌகரியத்தையும் குறைக்கின்றன.
தலைச்சுற்றலைக் குறைக்கும் மருந்துகள்.

நான் எந்த வகையான மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

இந்த நோய்களுக்குப் பொதுவாக மூளை, தண்டுவடம் மற்றும் நரம்புகளின் நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரான நரம்பியல் நிபுணரால் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் உங்களை ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

இது நடப்பதைத் தடுக்க முடியுமா?

கழுத்து வலியை எப்போதும் தடுக்க முடியாது, குறிப்பாக அது கார் விபத்து அல்லது விளையாட்டுக் காயம் போன்ற திடீர் நிகழ்வுகளின் விளைவாக ஏற்பட்டால். இருப்பினும், கழுத்தில் உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகள் இந்த அபாயத்தை ஓரளவிற்கு குறைக்கலாம். மேலும், சரியான உடல் தோரணையைப் பராமரிப்பதும், கணினியைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்தோ அல்லது தொலைபேசியைப் பார்ப்பதிலிருந்தோ ஓய்வு எடுத்துக்கொள்வதும் கழுத்து முள்ளெலும்புகளின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

இந்த நிலைமையுடன் வாழும்போது நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கலாம்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், தலைச்சுற்றல் எனப்படும் இந்த நிலையைச் சமாளிக்க முடியும் . இருப்பினும், துல்லியமான நோயறிதலைப் பெறுவதும், சரியான சிகிச்சையை மேற்கொள்வதும் முக்கியம். உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் தீவிரமான நோய்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, நீங்கள் சில பரிசோதனைகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். நோய் கண்டறியப்பட்டவுடன், உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தை உங்கள் மருத்துவர் வழங்குவார். உங்கள் நிலையின் காரணம் மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு அல்லது மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.

இந்தக் கழுத்து வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

கழுத்து தொடர்பான இந்த மயக்கம் (செர்விகோஜெனிக் தலைச்சுற்றல்) ஏற்படும்போது, அது சில நிமிடங்கள் முதல் சில மணிநேரங்கள் வரை நீடிக்கலாம்.அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். பொதுவாக, இந்த நிலை சிலருக்குப் பல ஆண்டுகள் நீடிக்கலாம், அவ்வப்போது தீவிரமடைந்தும் தணிந்தும் காணப்படும். இது சற்றே அசாதாரணமானது, ஏனெனில் கழுத்தில் காயம் ஏற்பட்ட சில மாதங்கள் அல்லது பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் கூட சில சமயங்களில் அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

கழுத்து வலியுடன் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். இந்த அறிகுறிகள் மற்ற தீவிர நோய்களின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கக்கூடும் என்பதால், ஆரம்பத்திலேயே நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பது அவசியம்.

மருத்துவரை விரைவாகப் பார்த்து சிகிச்சையைத் தொடங்குவது, உங்கள் வாழ்வில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைப் பெருமளவில் குறைக்கும்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்களுக்குக் கழுத்து தொடர்பான தலைச்சுற்றல் இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், அல்லது அது தொடர்பான வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற சில கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது:

மருத்துவரே, என் அறிகுறிகளுக்கான முக்கிய காரணம் என்ன?
இந்த அறிகுறிகள் வேறு ஏதேனும் காரணங்களால் ஏற்பட முடியுமா?
இது சிறிது காலத்தில் சரியாகிவிடுமா, அல்லது இது தொடரும் நிலைமையா?
நான் என்ன மாதிரியான சோதனைகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும்?
இது என்னவென்று துல்லியமாகக் கண்டறிய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
எனக்கு என்னென்ன சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன? அவற்றில் எது சிறந்தது?
இந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த நான் வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?
எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் இந்த அறிகுறிகள் மறைந்துவிட வாய்ப்புள்ளதா?

இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம், உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொண்டு, உங்கள் சிகிச்சையில் தீவிரமாகப் பங்கேற்கலாம்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்...

கழுத்து வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவை மிகவும் எரிச்சலூட்டும் இரண்டு அறிகுறிகளாகும். அவை உங்களைப் பாதிக்கும் அளவுக்கு, உங்களால் உங்கள் அன்றாட வேலைகளைக் கூட ஒழுங்காகச் செய்ய முடியாமல் போகலாம். உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒரு செயலைச் செய்துகொண்டிருக்கும்போது திடீரென்று தலைசுற்றல் ஏற்பட்டால் அது எவ்வளவு எரிச்சலூட்டும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால் , நீங்கள் ஒரு நல்ல மருத்துவரை அணுகி, அதற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கினால், இந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவது, சரியான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வது மற்றும் சரியான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை நீங்கள் விரைவாகக் குணமடைய உதவும். செர்விகல் வெர்டிகோ, வெர்டிகோ, தலைச்சுற்றல், கழுத்து வலி, கழுத்து தொடர்பான தலைச்சுற்றல்