செர்விகல் கேப் என்றால் என்ன? அதைப்பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்!

இந்தக் கருத்தடை முறையைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது கேள்விப்பட்டிருக்காமலும் இருக்கலாம். கர்ப்பப்பை வாய் மூடி (செர்விகல் கேப்), அல்லது ஆங்கிலத்தில் அழைக்கப்படுவது போல, கர்ப்பத்தைத் தடுக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறிய சாதனம் ஆகும். இது சிலிக்கான் அல்லது ரப்பரால் செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய தொப்பி போன்றது. உடலுறவு கொள்வதற்கு முன்பு இதை உங்கள் யோனிக்குள் செருக வேண்டும். பின்னர் அது சரியான இடத்தில் பொருந்தி, கர்ப்பப்பை வாயை மூடிவிடும். இது விந்தணுக்கள் கருமுட்டையைச் சந்திக்கும் வழியைத் தடுக்கிறது.

இந்த கர்ப்பப்பை வாய் மூடி எப்படி இருக்கும்? இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

சிலர் இதை ஒரு சிறிய மாலுமியின் தொப்பி என்று வர்ணிக்கிறார்கள். இதைச் சுற்றி ஒரு சிறிய விளிம்பு உள்ளது, மற்றும் இதன் நடுப்பகுதி ஒரு கோப்பையைப் போல சற்று மேலெழுந்து இருக்கும். மேலும், இதை உபயோகித்து முடித்ததும் எளிதாகக் கழற்றுவதற்கு வசதியாக ஒரு சிறிய பட்டையும் இதில் உள்ளது.

அப்படியென்றால், இது எப்படி வேலை செய்கிறது? எளிமையாகச் சொன்னால், இது ஒரு தடுப்பாகச் செயல்படுகிறது. அதாவது, விந்தணுக்கள் கருப்பைக்குள் நுழைந்து கருமுட்டையைச் சந்திப்பதை இது தடுக்கிறது. இந்த மூடி, உங்கள் கருப்பையின் நுழைவாயிலான கருப்பை வாயை முழுமையாக மூடுகிறது.

பலர் மூடியைப் பயன்படுத்தும்போது அதில் விந்தணுக்கொல்லியைச் சேர்க்கிறார்கள். இது ஒரு களிம்பாகவோ அல்லது கூழ்மமாகவோ இருக்கலாம். இந்த விந்தணுக்கொல்லி, மூடியைத் தாண்டி உள்ளே நுழைய முயற்சிக்கும் விந்தணுக்களைக் கொல்கிறது அல்லது தடுக்கிறது. இது, மூடி வழங்கும் பௌதீகத் தடையுடன் கூடுதலாக ஒரு வேதியியல் தடையையும் வழங்குவதால், இது இன்னும் அதிகப் பாதுகாப்பானதாக அமைகிறது.

இந்த கர்ப்பப்பை வாய் மூடிகள் வெவ்வேறு அளவுகளில் கிடைக்கின்றன. உங்களுக்குச் சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுக்க மருத்துவர் உதவுவார். உடலுறவின் போது அசையாமல் இருப்பதற்காக, அது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாயைச் சுற்றி இறுக்கமாகப் பொருந்த வேண்டும்.

இந்த முறை எந்த அளவுக்கு வெற்றிகரமாக உள்ளது?

மற்ற அனைத்து கருத்தடை முறைகளைப் போலவே, இந்த கர்ப்பப்பை வாய் மூடியும் சரியாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே பலனளிக்கும் . நீங்கள் வழிமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றாவிட்டாலும், ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் இதைப் பயன்படுத்தாவிட்டாலும், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கும். மேலும், இந்த மூடி கர்ப்பப்பை வாயில் உறுதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், அதன் செயல்திறன் குறையும்.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்குச் சுகப்பிரசவம் நடந்திருந்தால் , இந்த முறை வெற்றி பெறுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. ஏனெனில், பிரசவத்தின்போது யோனியும் கருப்பை வாயும் விரிவடையும், அதனால் அந்த மூடி சரியாகப் பொருந்தாமல் போகலாம். குழந்தை இல்லாத ஒருவருக்கு இந்த முறை சுமார் 86% வெற்றி பெறும் என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், குழந்தை பெற்ற ஒருவருக்கு, இந்த முறை சுமார் 71% வெற்றி பெறக்கூடும்.

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், கருத்தடை மாத்திரைகள், ஒட்டுத்துண்டுகள், வளையங்கள் அல்லது கருப்பையகச் சாதனங்கள் (IUDகள்) போன்ற மற்ற முறைகளைப் போல இந்த கர்ப்பப்பை வாய் மூடி அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை.

எனக்குப் பொருத்தமான கழுத்து மூடியை நான் எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது?

இந்தத் தொப்பிகள் சிறியது, நடுத்தரம், பெரியது எனப் பல்வேறு அளவுகளில் கிடைப்பதால், உங்களுக்குப் பொருத்தமான சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுக்க மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம் .உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப, நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய மூடியின் அளவும் மாறக்கூடும். உதாரணமாக, குழந்தை பிறந்த பிறகோ அல்லது கருச்சிதைவு ஏற்பட்ட பிறகோ, நீங்கள் ஒரு புதிய அளவு மூடியைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டியிருக்கலாம். இதைச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே பலனளிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தவறான அளவைப் பயன்படுத்துவது, திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

இதை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

அதைச் செருகுவதற்கு நீங்கள் பயிற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். முதல் முறை உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி கேளுங்கள், அல்லது உறையின் மீதான வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் படித்து அதன்படி செய்யுங்கள். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அந்த மூடி உங்கள் கருப்பை வாயை முழுவதுமாக மூடி, உறுதியாகப் பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு முறை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பும், மூடியில் துளைகள் அல்லது பிற சேதங்கள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும். அப்படி ஏதேனும் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்தத் துளைகள் வழியாக விந்தணுக்கள் உள்ளே நுழையக்கூடும்.

உடலுறவு கொள்வதற்கு சுமார் ஆறு மணி நேரத்திற்கு முன்பு இந்த மூடியைச் செருகலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் மூடியைச் செருகும் முறை இதோ:

1. உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.

2. உங்கள் விரல்களில் ஒன்றை யோனிக்குள் நுழைத்து, கருப்பை வாயைக் கண்டறியவும் . அது டோனட் வடிவத்தில் இருக்கும், மேலும் உங்கள் மூக்கின் நுனியைப் போன்ற உணர்வைத் தரும்.

3. கருப்பை வாயின் கோப்பை போன்ற பகுதியிலும், அதைச் சுற்றியுள்ள தட்டையான விளிம்பிலும் விந்தணுக்கொல்லியைத் தடவவும் . மேலும், விளிம்புக்கும் கோப்பை போன்ற பகுதிக்கும் இடையேயுள்ள பள்ளத்திலும் விந்தணுக்கொல்லியைத் தடவவும்.

4. உங்களுக்கு வசதியான நிலையில் அமருங்கள். பலர் ஒரு காலை நாற்காலியின் மீது வைப்பதன் மூலமோ அல்லது தரையில் அமர்வதன் மூலமோ இதைச் செய்கிறார்கள்.

5. ஒரு கையால் பெண்குறி இதழ்களை விலக்கி, மறு கையால் அதன் மூடியை அகற்றவும்.

6. மூடியை இருபுறமும் லேசாக அழுத்தி, அதை யோனிக்குள் செருகவும். பட்டை உள்ள பக்கம் கீழ்நோக்கி இருக்க வேண்டும் .

7. மூடியானது கருப்பை வாயை முழுமையாக மூடியுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால், அது சரியான இடத்தில் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க உங்கள் விரலை உள்ளே செருகலாம்.

இதை எப்படி நீக்குவது?

உடலுறவுக்குப் பிறகு, குறைந்தது ஆறு மணி நேரமாவது அந்த மூடியை அப்படியே வைத்திருக்க வேண்டும். அதை அகற்ற, பின்வருமாறு செய்யவும்:

1. உங்களுக்கு வசதியான நிலையில் இருங்கள் (உதாரணமாக, உட்கார்ந்த நிலை).

2. உங்கள் விரல்களால் அந்த பெல்ட்டைக் கண்டறியுங்கள் .

3. உறிஞ்சும் தன்மையைத் தளர்த்த, மூடியின் மேல் பகுதியை (குவிந்த பகுதியை) உங்கள் விரலால் லேசாக அழுத்தவும்.

4. பட்டையைப் பிடித்து, மூடியைக் கீழ்நோக்கி வெளியே இழுக்கவும்.

பிறகு, மூடியை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சிறிதளவு சோப்பு கொண்டு நன்கு கழுவவும் . அது முழுமையாக உலர்ந்ததும், அது வந்த கொள்கலனிலேயே சேமித்து வைக்கவும்.

இதை எவ்வளவு நேரம் உள்ளே வைத்திருக்க முடியும்?

நீங்கள் கடைசியாக உடலுறவு கொண்ட பிறகு , குறைந்தது 6 மணி நேரமாவது அந்த மூடியை அப்படியே வைத்திருக்க வேண்டும். இருப்பினும், மொத்தமாக 48 மணி நேரத்திற்கு (இரண்டு நாட்களுக்கு) மேல் அதை வைத்திருப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் அதை விந்தணுக்கொல்லியுடன் பயன்படுத்தினால், ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் விந்தணுக்கொல்லியின் ஒரு புதிய அடுக்கைப் பூச வேண்டும்.

ஒரு கர்ப்பப்பை வாய் மூடியை எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்தலாம்?

சரியாகப் பராமரித்தால், ஒரு கர்ப்பப்பை வாய் மூடி சுமார் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்குப் பிறகும் அதைச் சரியாகச் சுத்தம் செய்வதும், முறையாகச் சேமித்து வைப்பதும், அதில் சேதம் உள்ளதா எனச் சரிபார்ப்பதும் மிகவும் முக்கியம். அதற்கான சில குறிப்புகள் இதோ:

• மென்மையான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் கொண்டு மட்டும் கழுவவும்.
• திறந்து வைத்து காற்றில் நன்றாக உலர விடவும் .
• விந்தணுக்கொல்லியைத் தவிர (உடலுறவின் போது பயன்படுத்தப்படும் மசகுப் பொருட்கள் போன்றவை) வேறு எதையும் மூடியில் தடவ வேண்டாம்.
• மூடியை அதனதன் கொள்கலனிலேயே வைத்து, அதிக சூடான அல்லது அதிக குளிர்ச்சியான இடங்களில் சேமிக்க வேண்டாம்.
• மூடியில் தண்ணீரை நிரப்பி, அதில் துளைகள் அல்லது விரிசல்கள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும் . ஏதேனும் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

இதை அணியும்போது வலிக்கிறதா?

இல்லை, கர்ப்பப்பை வாய் மூடியைப் பயன்படுத்துவதால் வலி ஏற்படக்கூடாது . அப்படி வலி ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு வேறு அளவு தேவைப்படலாம், அல்லது இந்த முறை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதாக இல்லாமல் இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, அதைச் சரியாக எப்படி அணிவது என்று கேளுங்கள். நீங்கள் அதைத் தவறாக அணிந்ததாலும் கூட வலி ஏற்படலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் மூடியின் நன்மைகள் என்னென்ன?

இந்த முறைக்கு பல நன்மைகள் உள்ளன:

• இது சிறியது, விலை மலிவானது மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது.
• 48 மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் பலமுறை உடலுறவு கொண்டாலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம் (ஒவ்வொரு முறையும் புதிய விந்தணுக்கொல்லியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்).
• இதைச் சரியாகச் செய்தால், பெரும்பாலான நேரங்களில் உங்கள் இருவரில் யாருமே இதைக் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.
• இது எளிதில் மாற்றியமைக்கக்கூடிய ஒரு முறையாகும் . அதாவது, நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தியவுடன் கருத்தரிக்க முடியும்.
• இதில் ஹார்மோன்கள் இல்லை.
• உடலுறவு கொள்வதற்கு 6 மணி நேரம் முன்பாகவே இதை நீங்கள் பூசிக்கொள்ளலாம் , அதனால் அதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை.

தீமைகள் பற்றி என்ன?

இதில் உள்ள மிகப்பெரிய சவால் என்னவென்றால் , நீங்கள் இதைத் தொடர்ச்சியாகவும், துல்லியமாகவும், மறக்காமலும் பயன்படுத்த வேண்டும். இதைச் சரியாகச் செருகாவிட்டால், உடலுறவின் போது இது கழன்றுவிடக்கூடும். மற்ற சில குறைபாடுகள் பின்வருமாறு:

• இதைப்பெற உங்களுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு தேவை.
• விந்தணுக்கொல்லியைப் பயன்படுத்துவது சிலருக்குச் சற்று அசௌகரியமாகவும் குழப்பமாகவும் இருக்கலாம்.
• சில சமயங்களில் பிறப்புறுப்பில் எரிச்சலும் அரிப்பும் ஏற்படலாம்.
• இரண்டு நாட்களுக்குப் (48 மணி நேரத்திற்குப்) பிறகு அதை அகற்ற நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
• இது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (STIs) எதிராக எந்தப் பாதுகாப்பையும் அளிக்காது.

முக்கியம்: பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில், புதிய மற்றும் சரியான அளவுள்ள தொப்பியைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

>

சாதாரண பிரசவத்திற்குப் பிறகு.

கருக்கலைப்பு அல்லது கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு.

இடுப்பு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு.

நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க அளவு உடல் எடையைக் குறைத்தாலோ அல்லது அதிகரித்தாலோ.

கர்ப்பப்பை வாய் மூடியைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் என்ன?

கழுத்துப் பட்டை அணிவது சில உடல்நலப் பாதிப்புகளின் அபாயத்தை சற்றே அதிகரிக்கக்கூடும். அவற்றுள் சில:

• சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் (`(சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள்)`).
• செர்விசிடிஸ் (கருப்பை வாய் அழற்சி).
• நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி (TSS).

TSS ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மூடியை அகற்ற வேண்டும். மேலும், மாதவிடாய் காலத்தில் இதைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது TSS ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். உங்களால் மூடியை அகற்ற முடியாவிட்டால், அதை அகற்றுவதற்காக மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த முறையால் சிக்கல்கள் ஏற்படுவது மிகவும் அரிது, ஆனாலும் இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு இதில் உள்ள அபாயங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.

இந்த கழுத்துப் பட்டை யாருக்குப் பொருந்தாது?

உங்களுக்கு இந்த நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், கர்ப்பப்பை வாய் மூடி உங்களுக்குச் சிறந்த தேர்வாக இருக்காது:

• சில வகையான அசாதாரண பாப் பரிசோதனை முடிவுகள்.
• செர்விசிடிஸ் (கருப்பை வாய் அழற்சி).
• இடுப்பு அழற்சி நோய் (PID).
• இனப்பெருக்க மண்டல நோய்த்தொற்றுகள் (`(இனப்பெருக்க மண்டல நோய்த்தொற்றுகள்)`).
• நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி (TSS).

மேலும், இந்தச் சந்தர்ப்பங்களில் கர்ப்பப்பை வாய் மூடியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்:

• உங்கள் கருப்பை வாய் ஒழுங்கற்ற வடிவத்தில் இருந்தால்.
• நீங்கள் உங்கள் கருப்பை வாய் அல்லது யோனியில் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால்.
• உங்கள் விரல்களை யோனிக்குள் நுழைப்பதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால்.
• உங்களுக்கு சிலிக்கான் அல்லது விந்தணுக்கொல்லிக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்.
• உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்பட்டிருந்தால்.

கருத்தடைக்கு கர்ப்பப்பை வாய் மூடி சிறந்ததா அல்லது டயாஃப்ரம் சிறந்ததா?

கருத்தடை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது மிகவும் தனிப்பட்ட முடிவாகும். கர்ப்பப்பை வாய் மூடி மற்றும் டயாஃப்ரம் ஆகிய இரண்டுமே கர்ப்பப்பை வாயை அடைத்து, கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் தடுப்பு முறைகளாகும். கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக, இவை இரண்டையும் விந்தணுக்கொல்லியுடன் பயன்படுத்தலாம். இவ்விரண்டிற்கும் இடையே உள்ள சில வேறுபாடுகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• டயாஃப்ரம் செருகுவதற்கும் அகற்றுவதற்கும் சற்று எளிதாக இருக்கலாம்.
• கருப்பை வாய் சிறியது, அதன் விளிம்பு மாலுமியின் தொப்பியைப் போன்றது. உதரவிதானம் ஒரு கோப்பையைப் போன்றது, அதற்கு விளிம்பு இல்லை.
• இதை டயாஃப்ரம்-ஐ விட அதிக நேரம் பொருத்தி வைத்திருக்கலாம்.

உங்கள் விருப்பங்களைப் பொறுத்து, இந்த இரண்டில் எது உங்களுக்குப் பொருத்தமானது என்பதைத் தேர்வுசெய்ய உங்கள் மருத்துவர் உதவுவார்.

இந்த கர்ப்பப்பை வாய் மூடியை நான் எங்கே வாங்கலாம்?

இவற்றை மருந்துச்சீட்டுடன் மட்டுமே வாங்க முடியும். உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் இவற்றை நீங்கள் பெற்றுக்கொள்ளலாம். பெரும்பாலான மருத்துவக் காப்பீட்டுத் திட்டங்கள் கருத்தடை முறைகளை உள்ளடக்கியிருந்தாலும், மருந்துச்சீட்டு பெறுவதற்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

நீங்கள் கருத்தடைக்காக கர்ப்பப்பை வாய் மூடியைப் பயன்படுத்தினால், பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்:

• அடிவயிற்றில் அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் வலி.
• துர்நாற்றம் வீசும் யோனி வெளியேற்றம்.
• பெண்ணுறுப்பு வீங்கி, சிவந்து, அரிப்புடன் இருந்தால்.
• பிறப்புறுப்பில் வலி இருந்தாலோ, காயம்பட்டது போல் தோன்றினாலோ, அல்லது அசௌகரியமாக உணர்ந்தாலோ.

மேலும், உங்களால் மூடியைக் கழற்ற முடியாவிட்டாலோ அல்லது அது மாட்டிக்கொண்டாலோ (இது மிகவும் அரிதாகவே நிகழும்), மருத்துவரை அணுகவும்.

மிகவும் அரிதாக, கழுத்து மூடிகள் நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி (TSS) உருவாவதற்கு பங்களிக்கக்கூடும். TSS-இன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• காய்ச்சல்.
• தோலில் ஏற்படும் தடிப்பு.
• வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி.
• காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள்.
• தலைசுற்றலாகவும் பலவீனமாகவும் உணர்கிறேன்.

இறுதியாக நான் சொல்ல விரும்புவது... (முக்கியச் செய்தி)

கர்ப்பப்பை வாய் மூடி என்பது கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்காக சிலர் பயன்படுத்தும் ஒரு தடுப்பு கருத்தடை முறையாகும். விந்தணுக்கொல்லி ஜெல் அல்லது களிம்புடன் பயன்படுத்தும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த முறையில் உங்களுக்கு ஆர்வம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்குச் சரியான அளவு மூடியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாயில் சரியாகப் பொருந்துவதை உறுதி செய்யவும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும். அதை எப்படிச் செருகுவது மற்றும் அகற்றுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். உறையில் உள்ள வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள், மேலும் உடலுறவு கொண்ட 48 மணி நேரத்திற்குள் அதை அகற்றிவிடுவதை உறுதி செய்யுங்கள். அதற்கு மேல் அதை வைத்திருப்பது சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கான உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பதை அறிவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

கருப்பை வாய் மூடி, கருத்தடை, பெண்கள் ஆரோக்கியம், விந்தணுக்கொல்லி, இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம், கருப்பை வாய் மூடி, கருத்தடை