உங்கள் குழந்தையும் ஓடும்போதும் விளையாடும்போதும் குதிகால்கள் வலிப்பதாகப் புகார் செய்கிறதா? வாருங்கள், செவர்ஸ் நோய் (கால்கேனியல் அப்போஃபிசிடிஸ்) பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு கிரிக்கெட் விளையாடவும், ஓடவும், குதிக்கவும் மிகவும் பிடிக்கும், அல்லவா? ஆனால் இப்படி விளையாடிய பிறகு, நீங்கள் அடிக்கடி, 'அம்மா/அப்பா, என் குதிகால் வலிக்கிறது' என்று சொல்வீர்களா? சில சமயங்களில் நடப்பது சற்று கடினமாகவும், அவன் நொண்டி நடப்பது போலவும் தோன்றுகிறதா? பல பெற்றோர்கள் இதைப் பற்றிக் கவலைப்பட்டாலும், இது பொதுவாகக் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியுடன் ஏற்படும் ஒரு நிலையே தவிர, கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம்.

செவர்ஸ் நோய் என்றால் என்ன? அது உண்மையிலேயே ஒரு நோய்தானா?

பெயரில் 'நோய்' என்று இருந்தாலும், இது உண்மையில் ஒரு நோய் அல்ல. இது ஒரு குறைபாடு போன்றது. மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் 'கால்கேனியல் அப்போஃபிசிடிஸ்' (Calcaneal Apophysitis) என்று அழைக்கிறோம். இந்தப் பெயர் கேட்பதற்குச் சற்று சிக்கலாக இருக்கிறது, இல்லையா? இதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

'கால்கேனியஸ்' என்பது நமது குதிகாலில் உள்ள எலும்பு. 'அப்போஃபைசிடிஸ்' என்பது அந்த எலும்பின் ஒரு பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி. எளிமையாகச் சொன்னால், ஒரு குழந்தை சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது, ​​அதன் குதிகால் எலும்பின் மீது ஏற்படும் அழுத்தம், அது வளரும் பகுதியில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஒரு தொடர் அழுத்தக் காயம் (Repetitive Stress Injury ). இதில் உள்ள ஒரு நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், முறையான ஓய்வின் மூலம் இந்த நிலை முழுமையாகக் குணமாகிவிடும்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: ஒரு குழந்தையின் எலும்புகள், இன்னும் முழுமையாக வளராத ஒரு மரக்கிளையைப் போன்றவை. எலும்புகளின் முனைகள், குறிப்பாக வளர்ச்சித் தகடுகள், மிகவும் மென்மையாக இருக்கும். அவை குருத்தெலும்பு எனப்படும் ஒரு மென்மையான பொருளால் ஆனவை. இந்தக் குருத்தெலும்புத் துண்டுகள், முழுமையாக வளர்ந்த எலும்புகளைப் போல வலிமையானவை அல்ல. எனவே, அவை எளிதில் சேதமடையக்கூடியவை. குழந்தைகள் வளர வளர, இந்தக் குருத்தெலும்பு படிப்படியாக வலிமையான எலும்பாக மாறுகிறது.

அப்போஃபிசிடிஸ் என்பது குழந்தைகளின் எலும்பு வளர்ச்சித் தட்டுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலையாகும். இது மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பாகும். இது குறிப்பாக வளர்ச்சி வேகத்தின் போது, ​​அதிலும் குறிப்பாக 8 முதல் 14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

என் குழந்தைக்கும் இந்த பாதிப்பு இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த நிலை இருந்தால், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் வெளிப்படலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

குழந்தைகளுக்கு இந்த நிலை ஏன் ஏற்படுகிறது?

இதற்கான முக்கிய காரணம், குதிகாலின் வளர்ச்சித் தட்டில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான அழுத்தமே ஆகும். இதை, ஒரே இடத்தில் மீண்டும் மீண்டும் சிறிதளவு அழுத்தம் கொடுப்பது போல நினைத்துப் பாருங்கள். காலப்போக்கில், அந்த இடம் சேதமடையத் தொடங்குகிறது.

இதை பாதிக்கும் மற்றொரு முக்கிய காரணி அக்கிளீஸ் தசைநார் ஆகும். இது நமது கால்களின் பின்புறத்தில் உள்ள தசைகளை குதிகால் எலும்புடன் இணைக்கும் ஒரு வலிமையான பட்டை ஆகும். குழந்தைகளின் உடல்கள் வேகமாக வளரும்போது, ​​சில சமயங்களில் இந்த தசைநார் எலும்புகளைப் போல வேகமாக நீள்வதில்லை. அப்போது அது இறுக்கமடைந்து, குதிகால் எலும்பைப் பின்னோக்கி இழுக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த இழுத்தல், அந்த மென்மையான வளர்ச்சித் தட்டின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, அது வீக்கமடையக் காரணமாகலாம்.

இந்த முக்கியக் காரணத்தைத் தவிர, வேறு பல காரணிகளும் இந்த நிலைக்கு பங்களிக்கக்கூடும்:

• தட்டையான பாதங்கள்: சில குழந்தைகளுக்குத் தட்டையான பாதங்கள் இருக்கும், இதனால் நடக்கும்போது அவர்களின் குதிகால்களில் அதிக அழுத்தம் ஏற்படலாம்.
• குழந்தைப் பருவ உடல் பருமன்: ஒரு குழந்தையின் எடை, அதன் வயது மற்றும் உயரத்திற்கு ஏற்ற இயல்பான அளவை விட அதிகமாக இருந்தால், அவர்கள் நடக்கும்போதோ அல்லது ஓடும்போதோ ஒவ்வொரு முறையும் தங்கள் குதிகால்களில் அதிக எடையைத் தாங்க வேண்டியிருக்கும்.

இது உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது, டாக்டர்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மருத்துவரால் குழந்தையை உடல் ரீதியாகப் பரிசோதிப்பதன் மூலமே இந்த நிலையைக் கண்டறிய முடியும்.

• மருத்துவர் குழந்தையின் குதிகாலையும் பாதத்தையும் மென்மையாகத் தொட்டு, எங்கு சரியாக வலிக்கிறது என்பதை அறிந்துகொள்ள லேசாக அழுத்துவார்.
• நீங்கள் குழந்தையை நடக்கவோ, ஓடவோ அல்லது குதிக்கவோ சொல்லலாம்.

இதற்குப் பொதுவாக எக்ஸ்-ரே தேவைப்படாது. இருப்பினும், அழுத்த முறிவு போன்ற வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அதற்குக் காரணமான வேறு எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, அவர் எக்ஸ்-ரே அல்லது எம்.ஆர்.ஐ. பரிசோதனையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

இதற்கான சிகிச்சை மிகவும் எளிமையானது. முக்கியமானது என்னவென்றால், குதிகாலுக்கு சிறிது ஓய்வு கொடுப்பதுதான்.

இந்த நிலைமை மீண்டும் ஏற்படாமல் தடுக்க முடியுமா?

ஆம், நிச்சயமாக. உங்கள் குழந்தையின் வலி முற்றிலுமாகக் குறைந்து, அவர்களால் மீண்டும் தங்கள் செயல்பாடுகளைத் தொடர முடிந்தவுடன், இந்த நிலை மீண்டும் ஏற்படாமல் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில நடவடிக்கைகள் உள்ளன.

• பொருத்தமான காலணிகள்: உங்கள் பிள்ளை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது, ​​நல்ல குதிகால் ஆதரவையும் அதிர்வுகளைத் தாங்கும் தன்மையையும் வழங்கும் ஒரு தரமான காலணிகளை வாங்கித் தாருங்கள்.
• உடற்பயிற்சி: விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு உடலைத் தயார்படுத்தும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் தினமும் அக்கிளீஸ் தசைநாரை நீட்டும் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
• எடை கட்டுப்பாடு: உங்கள் குழந்தையின் வயது மற்றும் உயரத்திற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான அளவில் அவர்களின் எடையைப் பராமரிப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.
• உங்கள் உடலின் பேச்சைக் கேளுங்கள்: வலி ஏற்பட்டவுடன் செயலை நிறுத்திவிட்டு ஓய்வெடுக்க உங்கள் குழந்தைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். "வலிக்கும் வரை விளையாடாதே" என்று சொல்வது முக்கியம்.

செவர்ஸ் நோய் தீவிரமானதல்ல, அது உங்கள் குழந்தைக்கு நீண்டகால பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், இந்த நோய் உங்கள் குழந்தைக்கு மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சையைத் தொடங்கினால், வீக்கம் விரைவாகக் குறைந்துவிடும், மேலும் உங்கள் குழந்தை தங்களுக்குப் பிடித்தமான செயல்களில் மீண்டும் ஈடுபட முடியும்.