உங்கள் கணுக்காலின் வெளிப்புறத்தில் வலி உள்ளதா? அது சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோமாக இருக்கலாம்!

உங்கள் கணுக்காலின் வெளிப்புறத்தில், சற்றுக் கீழே, வலியுடன் கூடிய ஒரு சிறிய வீக்கத்தை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை, நீங்கள் நடக்கும்போதோ அல்லது உங்கள் பாதத்தை அங்குமிங்கும் திருப்பும்போதோ இந்த வலி அதிகமாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு இதுபோன்று ஏற்பட்டிருந்தால், உங்களுக்கு முக்கியமானதாக இருக்கக்கூடிய ஒன்றைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம். இந்த நிலையை நாம் 'சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம்' (Sinus Tarsi Syndrome) என்று அழைக்கிறோம். கவலைப்பட வேண்டாம், இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் என்பது உங்கள் கணுக்காலின் வெளிப்புறத்தில், அதற்குக் கீழே ஏற்படும் ஒரு வலிமிகுந்த வீக்கம் ஆகும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், உங்கள் கணுக்கால் எலும்பும் (டாலஸ்) குதிகால் எலும்பும் (கால்கேனியஸ்) சந்திக்கும் இடமான சப்டாலர் மூட்டில் ஏற்படும் அழற்சியால் இது உண்டாகிறது.

இந்த `(சப்டாலர் மூட்டு)` தான் உங்கள் பாதத்தை இடவலமாகத் திருப்ப உதவுகிறது. `(சைனஸ் டார்சி)` என்பது நான் குறிப்பிட்ட அந்த இரண்டு எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள சிறிய இடைவெளி ஆகும். இதை ஒரு மலையின் ஊடே செல்லும் ஒரு சிறிய சுரங்கப்பாதை போலக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால், கார்களுக்காகச் சாலை அமைக்கப் பாறைகளை அகற்றுவதற்குப் பதிலாக, இது எலும்புகளிலிருந்து செதுக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய சாலையாகும். இந்தச் சாலையின் வழியாகத்தான் உங்கள் பாதம் மற்றும் கணுக்காலின் மற்ற பாகங்களுக்குச் செல்லும் `(தசைநார்கள்)` (எலும்புகள்), நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் செல்கின்றன.

சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் என்பது, சைனஸ் டார்சியில் உள்ள திசுக்கள் ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் எரிச்சலடையும்போது ஏற்படுகிறது. அந்தத் திசுக்கள் வீக்கமடைகின்றன. இந்தச் சிறிய இடத்தில் வீக்கம் ஏற்படும்போது, ​​உள்ளே அழுத்தம் அதிகரித்து வலி உண்டாகிறது. கணுக்கால் சுளுக்குகளே இதற்கு முக்கியக் காரணமாகும். ஒரே கணுக்காலில் பலமுறை சுளுக்கு ஏற்பட்டிருந்தால், இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக இருக்கும்.

உங்கள் கணுக்கால் அல்லது குதிகாலில் வலி அல்லது வீக்கம் இருந்து, உங்கள் பாதம் மற்றும் கணுக்காலைச் சரியாக அசைக்கவோ அல்லது பயன்படுத்தவோ சிரமப்பட்டால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அல்லது பாத மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இது ஒரு பொதுவான நிலையா?

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் என்பது ஒப்பீட்டளவில் ஒரு அரிய பாதிப்பாகும். இருப்பினும், இது எவ்வளவு பொதுவானது என்று துல்லியமாகக் கூறுவது கடினம். ஏனெனில், இந்தப் பாதிப்பு உள்ள பலருக்குச் சரியான முறையில் நோய் கண்டறியப்படாமல் இருக்கலாம். மேலும், இதன் அறிகுறிகள் மற்ற கணுக்கால் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை மிகவும் ஒத்திருக்கின்றன.

சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோமின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நிலையின் முக்கிய அறிகுறிகள் கணுக்காலில் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கம் ஆகும். இந்த வலியும் வீக்கமும் பெரும்பாலும் கணுக்காலின் வெளிப்புறத்தில், அதன் கீழ் விளிம்பில் உணரப்படும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இந்த வலி கணுக்காலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடும்.

கணுக்கால் எலும்புக்கும் குதிகால் எலும்புக்கும் இடைப்பட்ட பகுதியில் வீக்கத்தை நீங்கள் காணவும் உணரவும் கூடும். சில நேரங்களில் இந்த வீக்கம் மிகவும் வெளிப்படையாகத் தெரிவதால், சிலர் இது தோலுக்கு அடியில் உள்ள ஒரு நீர்க்கட்டி போலத் தோன்றுவதாகக் கருதுகின்றனர்.

இது உங்களுக்கு எத்தகைய உணர்வைத் தருகிறது?

சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் வலியானது பொதுவாக நிலையானதாகவும் லேசானதாகவும் இருக்கும்.அது ஒரு தொடர்ச்சியான வலி போல உணர்கிறது. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் காலை அசைக்கும்போது அல்லது பயன்படுத்தும்போது, ​​வலி ​​கூர்மையாகி, கத்தியால் குத்துவது போல் உணரக்கூடும். குறிப்பாக இந்த நேரங்களில்:

• உங்கள் பாதம் உங்கள் உடலின் நடுவில் வெளிநோக்கித் திரும்பியிருக்கும்போது.
• நடக்கும்போதும், ஓடும்போதும், அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போதும் உங்கள் கால்களில் பாரம் கொடுக்கிறீர்கள்.
• சைனஸ் டார்சி எனப்படும் அந்தப் பகுதியை நீங்கள் தொட்டு அழுத்தும் போது.

சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் ஏன் ஏற்படுகிறது?

உங்கள் சப்டேலர் மூட்டையோ அல்லது சைனஸ் டார்சி எனப்படும் இடத்தையோ சேதப்படுத்தும் எந்தவொரு காயமோ அல்லது நிலையோ இதனை ஏற்படுத்தலாம்.

கணுக்கால் சுளுக்குகளே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் உள்ளவர்களில் சுமார் 80% பேருக்கு, அவர்களின் கணுக்கால் உடலின் மையத்திலிருந்து வெளிப்புறமாகத் திருகப்படும் இந்த நிலை உள்ளது. வழுக்கி விழுதல், கீழே விழுதல் மற்றும் பிற விளையாட்டு தொடர்பான காயங்கள் ஆகியவை கணுக்கால் சுளுக்கு ஏற்படுவதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்களாகும். உதாரணமாக, நீங்கள் கிரிக்கெட் விளையாடும்போது திடீரென தடுக்கி விழுவது, அல்லது பள்ளத்தில் நடக்கும்போது தற்செயலாகத் தடுக்கி உங்கள் கணுக்காலைச் சுளுக்கிக் கொள்வது போன்றவை இந்த நிலைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களாகும்.

கணுக்கால் காயங்கள், உங்கள் சப்டேலர் மூட்டில் சினோவிடிஸ் (சினோவியல் சவ்வின் வீக்கம்) எனப்படும் ஒரு நிலையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இதன் விளைவாக ஏற்படும் வீக்கம், சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் நோய்க்கும் வழிவகுக்கலாம்.

காயம் அல்லாத காரணங்கள்

சில சமயங்களில், உங்கள் பாதங்களின் இயல்பான நிலை, நீங்கள் நடக்கும் விதம் மற்றும் சில உடல்நலக் கோளாறுகள் காரணமாக, காலப்போக்கில் உங்கள் சைனஸ் குழிகள் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ('ஸ்ட்ரெஸ்') அடைந்து, இந்த நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கலாம். காயம் தொடர்பில்லாத காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• தட்டையான பாதங்களைக் கொண்டிருத்தல்.
• ஓவர்ப்ரோனேஷன் என்பது நடக்கும்போதோ அல்லது ஓடும்போதோ பாதம் அதிகப்படியாக உள்நோக்கிச் சுழல்வதாகும்.
• பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் ஏற்படும் மூட்டுவலி நோய்கள்.
• உடல் பருமன்.

யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

கணுக்கால் சுளுக்குகள் மிகவும் பொதுவான காயங்கள் என்பதால், யாருக்கும் சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் ஏற்படலாம். இருப்பினும், பின்வரும் நபர்களுக்கு இதன் ஆபத்து சற்றே அதிகமாக உள்ளது:

• திடீரென திசையை மாற்றவும், உடலைத் திருப்பவும் தேவைப்படும் விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்கள் (உதாரணமாக, கால்பந்து, கூடைப்பந்து, ஹாக்கி).
• நீண்ட நேரம் நின்று கடினமான தரையில் வேலை செய்பவர்கள்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள். கர்ப்ப காலத்தில் ஓவர்ப்ரோனேஷன் (பாதம் உள்நோக்கிச் சுருளுதல்) ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.
• ஒரே கணுக்காலில் பலமுறை சுளுக்கு ஏற்பட்டவர்கள். ஏற்கனவே காயம்பட்ட கணுக்காலில் மீண்டும் சுளுக்கு ஏற்பட்டால், சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் உருவாகும் அபாயம் மிகவும் அதிகமாகும்.

மருத்துவர்கள் இதை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்கள்?

ஒரு மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோமைக் கண்டறிவார். அவர் உங்கள் காயமடைந்த கணுக்காலைப் பார்த்து, வீக்கம் உள்ளதா எனச் சரிபார்த்து, சைனஸ் டார்சி எனப்படும் பகுதியைத் தொட்டுப் பரிசோதிப்பார். நீங்கள் நிற்கவோ, நடக்கவோ அல்லது உங்கள் கணுக்காலை அசைக்கவோ கேட்கப்படலாம். உங்கள் கணுக்காலைத் தொடும்போது, ​​அசைக்கும்போது அல்லது நகர்த்தும்போது வலி மோசமானால் அல்லது அதிகரித்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் முதன்முதலில் எப்போது தோன்றின என்பதும், குறிப்பாகக் காயம் எப்போது, ​​எங்கே ஏற்பட்டது என்பதும் தெரிந்தால், அந்த விவரங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோமின் அறிகுறிகள், கணுக்கால் மற்றும் பாதத்தைப் பாதிக்கும் பல பிற நோய்களின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும். உதாரணமாக:

• பாதம் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டுவலி.
• குதிகால் எலும்பு அழுத்த முறிவுகள்.
• கணுக்கால் எலும்பு முறிவுகள்.
• கணுக்கால் சுரங்க நோய்க்குறி (`(கணுக்கால் சுரங்க நோய்க்குறி)`).

சைனசிடிஸ் சோதனைகள்

உங்கள் மருத்துவர் கணுக்கால் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதியின் படங்களை எடுக்க சில பிம்பப் பரிசோதனைகளையும் செய்யலாம்:

• பாத எக்ஸ்-ரே.
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) பரிசோதனை.
• CT ஸ்கேன் (CT ஸ்கேன் - கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்).

சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

உங்கள் சைனஸ் பகுதிகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைப்பதற்கான சிகிச்சைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள்: வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்க, நீங்கள் ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளையோ (NSAIDs) அல்லது அசெட்டமினோஃபெனையோ (பாராசிட்டமால்) பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இந்த மருந்துகளை 10 நாட்களுக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: இவை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகும். உங்கள் மருத்துவர் கார்டிசோனை உங்கள் சப்டேலார் மூட்டில் நேரடியாகவும் செலுத்தலாம்.
• அசைவற்ற நிலை: உங்கள் கணுக்கால் குணமாகும் வரை அதை அசைவற்றுப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க, நீங்கள் கணுக்கால் தாங்கி அல்லது ஒரு சிறப்பு நடைப் காலணியை அணிய வேண்டியிருக்கலாம். கூடுதல் ஆதரவிற்காக உங்கள் கணுக்காலில் டேப் சுற்றவும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இதை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகச் செய்வது என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார்கள்.
• இயன்முறை சிகிச்சை: ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளர், உங்கள் கணுக்காலைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளையும் நீட்டுதல்களையும் உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுப்பார். உங்கள் கணுக்காலின் இயக்க வரம்பை (அதாவது, உங்களால் எவ்வளவு தூரம் உங்கள் கணுக்காலை அசைக்க முடியும் என்பதை) மீண்டும் பெற அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
• ஆர்த்தோடிக்ஸ்: ஆர்த்தோடிக்ஸ் என்பவை உங்கள் காலணிகளுக்குள் வைக்கப்படும் சிறப்பு செருகல்கள் ஆகும். நீங்கள் அவற்றை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம், அல்லது உங்களுக்கென பிரத்யேகமாகத் தயாரித்துக்கொள்ளலாம். உங்களுக்கு எந்த வகையானது தேவை, அவற்றை எவ்வளவு காலம் அணிய வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் கூறுவார். உங்கள் பாதங்களுக்கும் கணுக்கால்களுக்கும் ஆதரவளிக்கும் காலணிகளையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம் (அல்லது சில குறிப்பிட்ட வகை காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்றும் கூறலாம்).
• அறுவை சிகிச்சை:சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோமிற்கு அறுவை சிகிச்சை அரிதாகவே தேவைப்படுகிறது. மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில், அல்லது உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான கடுமையான வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தால் மட்டுமே மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிசீலிப்பார். அவ்வாறு இருப்பின், உங்களுக்கு என்ன வகையான அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படும் என்பதையும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதையும் அவர் உங்களுக்கு விளக்குவார்.

சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோமை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?

ஆம், பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன், சைனஸ் அழற்சி குணமாகிவிடும். சைனஸ் குழிகளில் உள்ள வீக்கம் குறையும்போது, ​​வலியும் நீங்கிவிடும்.

கணுக்கால் சுளுக்கு காரணமாக ஏற்படும் சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம், பொதுவாக சுளுக்கு குணமாகும்போது படிப்படியாக சரியாகிவிடும். சுளுக்கிய கணுக்கால் குணமாக பொதுவாக சுமார் ஒரு மாதம் ஆகலாம்.

இருப்பினும், உங்கள் பாதங்களின் இயல்பான நிலையில் ஏற்படும் மாற்றம் அல்லது வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாட்டின் காரணமாக உங்களுக்கு சைனஸ் பாதிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், அது குணமாக அதிக காலம் ஆகலாம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பாத மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இந்தச் சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வீர்கள்?

குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தால், சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோமிலிருந்து உங்களை முழுமையாகப் பாதுகாத்துக் கொள்வது சாத்தியமில்லாமல் போகலாம். ஆனால், உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்க வழிகள் உள்ளன.

விளையாடும்போது அல்லது உடல் செயல்பாடுகளின்போது:

• சரியான பாதுகாப்பு உபகரணங்களை (பொருத்தமான வகை காலணிகள் உட்பட) அணியுங்கள் .
• உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு உங்கள் கணுக்கால் வலித்தால், வலியைப் பொருட்படுத்தாமல் விளையாடாதீர்கள்.
• கடினமான செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு உங்கள் கணுக்கால்களுக்கு ஓய்வெடுத்து மீண்டுவர நேரம் கொடுங்கள்.
• விளையாடுவதற்கோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதற்கோ முன், உடலைத் தயார் செய்து நீட்சிப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
• உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு உடலை ஆசுவாசப்படுத்தி, நீட்சிப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.

விபத்துகளில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் வீட்டையும் பணியிடத்தையும் சுத்தமாகவும், தேவையற்ற பொருட்கள் இல்லாமலும் வைத்திருங்கள்.
• வீட்டில் உயரமான இடத்தில் உள்ள பொருளை எடுக்கும்போது , ​​எப்போதும் பொருத்தமான உபகரணங்களைப் (உதாரணமாக, ஏணி) பயன்படுத்துங்கள். நாற்காலிகள், மேசைகள் அல்லது சமையலறை மேடைகள் மீது ஏறாதீர்கள்.
• உங்களுக்கு நடப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ அல்லது கீழே விழுவதற்கான அதிக ஆபத்து இருந்தாலோ, கைத்தடி அல்லது நடக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்குக் காயம் ஏற்பட்டு, சைனஸ் அழற்சி நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும். சில நாட்கள் சிகிச்சைக்குப் பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ (அல்லது மோசமடைந்தாலோ), உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ER) செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்:

• மிகவும் கடுமையான வலி.
• வீக்கம் மோசமாகி வந்தால்.
• நிற மாற்றம் (எ.கா. நீலமாக மாறுதல், கருப்பாக மாறுதல்).
• உங்கள் பாதத்தையோ அல்லது கணுக்காலையோ அறவே அசைக்க முடியாவிட்டால்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• எனக்கு சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் இருக்கிறதா, அல்லது வேறு ஏதேனும் கணுக்கால் பிரச்சனையா?
• என் கணுக்கால் சுளுக்கிக்கொண்டதா? அதுதான் சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் ஏற்படக் காரணமா?
• நான் ஏதேனும் சோதனைகள் செய்ய வேண்டுமா?
• வலியையும் வீக்கத்தையும் கட்டுப்படுத்த என்ன சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• நான் எவ்வளவு காலம் உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

சைனஸ் டார்சி என்பது உங்கள் கணுக்காலில் உள்ள ஒரு சிறிய இடைவெளி ஆகும், இது எரிச்சலூட்டப்பட்டால் மிகவும் வலியை ஏற்படுத்தும். காயம் அல்லது பிற பிரச்சனை காரணமாக கணுக்கால் எலும்புக்கும் குதிகால் எலும்புக்கும் இடையிலான சிறிய இடைவெளி வீக்கமடையும்போது சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் ஏற்படுகிறது. கணுக்கால் சுளுக்குகள் பெரும்பாலும் இதற்குக் காரணமாக அமைகின்றன.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

உங்களுக்குக் கணுக்காலில் வலியும், உங்கள் பாதம் அல்லது கணுக்காலை அசைப்பதில் அல்லது பயன்படுத்துவதில் சிரமமும் இருந்தால்—குறிப்பாக உங்கள் கணுக்கால் வழுக்கி, சுளுக்கி, அல்லது சுளுக்கு ஏற்பட்டிருப்பதை நீங்கள் அறிந்தால்—ஒரு மருத்துவர் அல்லது பாத மருத்துவரைச் சந்திப்பது அவசியம். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும், உங்கள் கணுக்காலுக்கு உதவ நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை விளக்கவும் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள். சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம் மிகவும் அசௌகரியமான ஒரு நிலையாக இருக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாக ஒரு தற்காலிகப் பிரச்சனையே. உங்கள் கணுக்கால் குணமடைந்து வீக்கம் குறைந்தவுடன், நீங்கள் உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்ப முடியும். எனவே, பீதியடையாமல் முறையான சிகிச்சையைப் பெறுவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம், கணுக்கால் வலி, கணுக்கால் வீக்கம், சப்டேலர் மூட்டு, கணுக்கால் சுளுக்கு, பாத வலி, சைனஸ் டார்சி சிண்ட்ரோம்