சில சமயங்களில் உங்கள் சருமத்தில் சிறிய மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம், அல்லவா? அது ஒரு சிறிய புள்ளியாகவோ, சிவந்த, அரிக்கும் புண்ணாகவோ, அல்லது நீர் வடியும் கொப்புளமாகவோ இருக்கலாம். இவற்றில் சில தானாகவே மறைந்துவிடும், ஆனால் சிலவற்றிற்குச் சற்று கவனம் தேவை. ஆகவே, நமது சருமத்தின் இயல்பான நிலையிலிருந்து மாறுபட்டுத் தோன்றும் எதையும் நாம் ' சருமப் புண்கள்' என்று அழைக்கிறோம். எனவே இன்று, இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோம், ஏனெனில் இது நம்மில் ஏறக்குறைய அனைவரையும் பாதிக்கக்கூடிய ஒன்றாகும்.
இந்தத் தோல் புண்கள் என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், தோல் புண் என்பது உங்கள் தோலில், சுற்றியுள்ள தோலிலிருந்து வித்தியாசமாகத் தோன்றும் எந்தவொரு பகுதியையும் குறிக்கும். இவை மிகவும் பொதுவானவை. சில சமயங்களில், தோலில் ஏற்படும் காயம், வெயிலினால் ஏற்படும் தோல் எரிச்சல் போன்ற காரணங்களால் இவை ஏற்படலாம். ஒரு தொற்று அல்லது தன்னுடல் தாக்குநோயாலும் இவை ஏற்படலாம். இதில் உள்ள ஒரு நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், இந்தத் தோல் புண்களில் பெரும்பாலானவை புற்றுநோய் அல்லாதவை (தீங்கற்றவை), அதாவது அவை ஆபத்தானவை அல்ல. இருப்பினும், சில சமயங்களில் அவை மிகவும் தீவிரமான ஒரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது நல்லது.
"தோல் பாதிப்பு" (skin lesion) மற்றும் "தோல் புண்" (skin sore) ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன என்று இப்போது நீங்கள் யோசிக்கலாம். "தோல் புண்" என்பது உண்மையில் ஒரு வகை தோல் பாதிப்பாகும், இது புண்ணைப் போன்றது. பெரும்பாலும், தோலில் உள்ள இயல்புக்கு மாறான பகுதிகளை விவரிக்க இந்த இரண்டு சொற்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
முகப்பருவும் ஒரு தோல் நோய்தானா?
ஆம், முகப்பரு என்பது ஒரு தோல் நோயாகும். இது உங்கள் முகம், மார்பு அல்லது முதுகில் சிறிய பருக்கள், வெண்புள்ளிகள், கரும்புள்ளிகள், கொப்புளங்கள் அல்லது நீர்க்கட்டிகளாகத் தோன்றலாம் . சில நேரங்களில், இவை பார்ப்பதற்கு அழகற்றதாகவும், வலி நிறைந்ததாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் சருமத்தின் துளைகளில் பாக்டீரியா, இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் எண்ணெய் ஆகியவை சேரும்போது முகப்பரு ஏற்படுகிறது. முகப்பருவைக் குணப்படுத்த பல்வேறு வகையான சுத்தப்படுத்திகள், கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் வாய்வழி மருந்துகள் கிடைக்கின்றன. துளைகளை அடைக்காத (non-comedogenic) பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதே மிக முக்கியமான விஷயம். இல்லையெனில், ஒரு மருத்துவரை அணுகி, உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெறுவது சிறந்தது.
இந்த தீங்கற்ற தோல் நோய்கள் யாவை?
புற்றுநோய் அல்லாத தோல் புண்களையே நாம் தீங்கற்ற தோல் புண்கள் என்று அழைக்கிறோம். இவை தோலில் ஏற்படும் அசாதாரண வளர்ச்சிகள் ஆகும். பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்தத் தீங்கற்ற நிலைகளுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் அவை உங்களைத் தொந்தரவு செய்தாலோ அல்லது அவற்றின் தோற்றம் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றாலோ, நீங்கள் அவற்றை அகற்றிக்கொள்ளலாம்.
இதோ சில உதாரணங்கள்:
- பிறப்பு அடையாளங்கள்
- பொதுவான மோல்கள்
- தோலில் இருந்து தொங்கும் சிறிய கட்டிகள் (சரும மருக்கள்)
- செர்ரி ஆஞ்சியோமாக்கள் (சிறிய சிவப்பு நிறக் கட்டிகள்)
- மச்சங்கள்
- முகப்பரு
வீரியம் மிக்க தோல் நோய்கள் என்றால் என்ன?
தீங்கான தோல் புண்கள் என்பவை தோல் புற்றுநோயாகும்.உண்மையில், சில நாடுகளில் தோல் புற்றுநோய் மிகவும் பொதுவான ஒரு வகை புற்றுநோயாகும்.
தோல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
- ஆறாத காயம்.
- தோலில் புதிதாக ஏதோ வளர்கிறது.
- ஏற்கனவே உள்ள ஒரு புள்ளி அல்லது கட்டியில் ஏற்படும் மாற்றம் (அளவு, வடிவம், நிறம்).
இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். தோல் புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், பெரும்பாலும் குணப்படுத்த முடியும்.
தோல் நோய்களால் யார் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?
உண்மையில், தோல் கோளாறுகள் நம் அனைவரையும் பாதிக்கக்கூடும். மச்சங்கள் மற்றும் பிறவி அடையாளங்கள் போன்ற சில பிறவிக் கோளாறுகள் ஆகும். இவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த அச்சுறுத்தலையும் ஏற்படுத்துவதில்லை. உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்களுக்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு பொருளுடன் தொடர்பு ஏற்படும்போது தோல் கோளாறுகள் ஏற்படலாம். மேலும், சொரியாசிஸ் போன்ற சில நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் தோல் கோளாறுகள் ஏற்படலாம்.
தோல் நோய்கள் எவ்வாறு வகைப்படுத்தப்படுகின்றன?
தோல் நோய்களை முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை என இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.
முதன்மை தோல் புண்கள்
இவை தோலில் தோன்றும் முதல் மாற்றங்கள் ஆகும். இவை வேறு எந்த மருத்துவ நிலைகளுடனும் தொடர்பு இல்லாமல் ஏற்படலாம்.
சில உதாரணங்கள்:
- மாகுல் அல்லது பேட்ச்: தோலில் நிற மாற்றம் மட்டுமே காணப்படும் ஒரு தட்டையான பகுதி.
- பாப்புல் அல்லது பிளேக்: தோலில் ஏற்படும், புடைப்பான, பரு போன்ற கட்டி.
- கட்டி: தோலுக்கு மேலே புடைத்து வந்த ஒரு திடமான கட்டி.
- வெசிகல் அல்லது புல்லா: திரவம் அல்லது இரத்தம் நிரம்பிய ஒரு கொப்புளம் (சிறியது வெசிகல் என்றும், பெரியது புல்லா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது).
- சீழ் பரு: சீழ் அல்லது வெள்ளை திரவம் நிறைந்த, புடைத்த பரு.
- கெரட்டின் நீர்க்கட்டி: தோலுக்கு அடியில் பரவி, அடர்த்தியான மஞ்சள் நிறத் திரவம் நிரம்பிய ஒரு கட்டி.
முகப்பரு, மச்சங்கள், பூச்சிக் கடி மற்றும் சூரியக் கதிர் எரிச்சல் ஆகியவை முதன்மை தோல் பாதிப்புகளுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்.
இரண்டாம் நிலை தோல் புண்கள்
ஒரு முதன்மைக் கோளாறில் மாற்றம் ஏற்படும்போது இவை உண்டாகின்றன. இது அரிப்பு, மற்றொரு காயம், அல்லது ஒரு சிக்கலான மருத்துவ நிலையின் பகுதியாக ஏற்படும் தோல் கோளாறு ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.
சில உதாரணங்கள்:
- `அட்ரோபி`: தோல் மெலிந்து, சுருக்கங்கள் நிறைந்த தோற்றம்.
- `மேலோடு`: காயத்தைச் சுற்றியுள்ள காய்ந்த திரவம் (மேலோடு).
- அரிப்பு: தோலின் மேல் அடுக்கு நீங்கிவிடும், ஒருவேளை ஈரமான தோற்றத்துடன் காணப்படலாம்.
- பிளவு: தோலில் ஏற்படும் வலிமிகுந்த வெடிப்புகள்.
- `செதில்`: மிகவும் செதில் போன்ற தோற்றம்.
- தழும்பு: காயம் குணமடைந்த பிறகு உருவாகும், வெளிர் அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் மேலெழுந்த திசுப் பகுதி.
- புண்: ஒரு திறந்த காயம்.
இரண்டாம் நிலை தோல் கோளாறுகளுக்கான எடுத்துக்காட்டுகளாக, அரிப்பினால் ஏற்படும் மேலோடு உருவாதல், கீறல்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்கள், அல்லது சொரியாசிஸ் அல்லது ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் வறண்ட சருமம் ஆகியவை உள்ளன.
தோல் புண்கள் எங்கே அமைந்துள்ளன?
தோல் நோய்கள் உங்கள் உடலில் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், சில நோய்கள் அவை அமைந்துள்ள இடத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். உதாரணமாக, முகப்பரு மற்றும் எக்ஸிமா போன்றவை ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்தில் ஏற்பட முனைகின்றன.
இந்த தோல் நோய்கள் எவ்வளவு பொதுவானவை?
சூரியக் கதிர் எரிச்சல் அல்லது முகப்பரு போன்ற புற்றுநோய் அல்லாத (தீங்கற்ற) தோல் நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை.
தோல் புற்றுநோயைப் பொறுத்தவரை, உலகின் சில பகுதிகளில் கணிசமான எண்ணிக்கையிலான மக்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் தோல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தில் இருப்பதாக சில அறிக்கைகள் தெரிவிக்கின்றன. எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம்.
தோல் நோய்களின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
உங்களுக்கு இருக்கும் தோல் நோயின் வகையைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடலாம், ஆனால் நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன:
- தோலில் ஏற்படும் ஒரு அசாதாரண வளர்ச்சி.
- அரிப்பு.
- வீக்கம்.
- வலி.
- பாதிக்கப்பட்ட தோல் பகுதியில் நிற மாற்றம் (சிவப்பு, பழுப்பு, கருப்பு, நீலம்).
உங்கள் தோலில் உள்ள புண்ணின் அளவு அல்லது வடிவம் மாறினால், கடுமையான வலி இருந்தால், இரத்தம் வடிந்தால் அல்லது சீழ் வடிந்தால், அது குணமாகவில்லை என்றால், அல்லது காய்ச்சல், மூட்டு வலி, வீக்கம் போன்ற பிற அறிகுறிகளும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். இது மிகவும் முக்கியம், மறந்துவிடாதீர்கள்.
தோல் நோய்களுக்கான காரணங்கள் யாவை?
தோல் நோய்களில் பல வகைகள் இருப்பதால், அவற்றுக்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். முக்கிய காரணங்களில் சில கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- பிறவி (மச்சங்கள், பொதுவான புள்ளிகள்).
- வைரஸ் தொற்றுகள் (எ.கா., மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV)).
- பாக்டீரியா தொற்றுகள் (உதாரணமாக, ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ், ஸ்டேஃபிளோகாக்கஸ் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் கொப்புளங்கள்).
- ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் (பூச்சிக் கடி, குறிப்பிட்ட தாவரத்தால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை).
- சில மருந்துகளின் (உதாரணமாக, கீமோதெரபி) பக்க விளைவாக.
- காயம் (வெயிலால் ஏற்பட்ட சிவந்த தோல், வெட்டு).
- வேறு ஏதேனும் அடிப்படை மருத்துவ நிலை (இரத்த ஓட்டக் கோளாறுகள், தன்னுடல் தாக்குநோய், புற்றுநோய், கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய்).
தோல் கோளாறுகளைக் கண்டறிய உதவும் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
ஒரு மருத்துவர் தோல் நோயைக் கண்டறியும்போது, இந்த அறிகுறிகளுக்குச் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார்:
- அளவு `(அளவு)`
- வடிவம் `(வடிவம்)`
- அமைப்பு
- நிறம்
- அளவு
- ஆழம்
தோல் நோய்களை எப்படி கண்டறிவது?
ஒரு மருத்துவர் தோல் நோய்களைக் கண்டறிய உங்கள் தோலைப் பரிசோதிப்பார். சில சமயங்களில், அவர்கள் அதைத் தங்கள் கண்களால் பார்ப்பார்கள், அல்லது உருப்பெருக்கியைப் பயன்படுத்தலாம். மேலும், ஒவ்வாமைகள், நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், நாள்பட்ட நோய்கள், சமீபத்திய பாதிப்புகள் மற்றும் குடும்ப மருத்துவ வரலாறு உள்ளிட்ட உங்கள் மருத்துவ வரலாறு குறித்தும் அவர்கள் கேட்பார்கள்.
தோல் நோய்களைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தோல் கோளாறுகளுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய சிறப்புப் பரிசோதனைகள் எதுவும் தேவையில்லை. இருப்பினும், தேவைப்பட்டால், பின்வரும் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம்:
- ஒவ்வாமை சோதனை.
- இரத்தப் பரிசோதனை.
- நுண்ணுயிரி ஸ்வாப் என்பது தோலில் இருந்து ஒரு மாதிரியை எடுத்து, நோய்த்தொற்றைக் கண்டறியும் ஒரு பரிசோதனையாகும்.
- சில நேரங்களில் ஒரு படமெடுக்கும் சோதனை (உதாரணமாக, எக்ஸ்-ரே).
- தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியை எடுத்துப் பரிசோதித்தல் (பயாப்சி) – இது புற்றுநோயாக இருக்கலாம் என்ற சந்தேகம் இருந்தால் செய்ய வேண்டிய ஒரு முக்கியமான பரிசோதனையாகும்.
தோல் நோய்களுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
தோல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையானது, நோயின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும்:
- முதன்மைப் புண்கள்: இவை மிகவும் பொதுவானவை. இவற்றுக்கு மேற்பூச்சு லோஷன்கள், கிரீம்கள், களிம்புகள் அல்லது வாய்வழி மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கலாம். சில சமயங்களில், இவற்றை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.
- மற்றொரு மருத்துவ நிலையின் பக்க விளைவாக ஏற்படும் இரண்டாம் நிலை பாதிப்புகள்: இங்கு, அடிப்படை மருத்துவ நிலைக்கு சிகிச்சை அளிப்பதே முக்கியமானது.
- வீரியம் மிக்க புண்கள் (தோல் புற்றுநோய்): அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல் மற்றும் சில சமயங்களில் பிற மருந்துகளும் தேவைப்படலாம்.
சருமக் கறைகளை நீக்குவது எப்படி?
தோல் மச்சங்கள் அல்லது செர்ரி ஹெமாஞ்சியோமாக்கள் போன்ற தீங்கற்ற தோல் புண்களின் தோற்றம் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அவற்றை ஒரு மருத்துவரால் அகற்ற முடியும். இவற்றை பெரும்பாலும் மருத்துவரின் அலுவலகத்திலேயே அல்லது வெளிநோயாளர் பிரிவில் ஒரு சிறிய சிகிச்சையாகச் செய்துகொள்ளலாம்.
உங்களுக்கு தோல் புற்றுநோய் இருந்தால், உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சை முறைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் பேசுவார்.
தோல் நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பது எப்படி?
தீங்கற்ற அனைத்து தோல் நோய்களையும் தடுக்க முடியாது என்றாலும், இவற்றைச் செய்வது உதவக்கூடும்:
- துளைகளை அடைக்காத, காமெடோஜெனிக் அல்லாத சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- உடற்பயிற்சி அல்லது செயல்களில் ஈடுபடும்போது காயம் ஏற்படாமல் கவனமாக இருங்கள்.
- ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
- நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பேணுங்கள்.
தோல் புற்றுநோய் உட்பட, ஆபத்தான தோல் நோய்களைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- வெயிலில் வெளியே செல்லும்போது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
- நேரடி சூரிய ஒளி படுவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள் (குறிப்பாக காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரையிலான உச்ச நேரங்களில்).
- டானிங் பெட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
தோல் நோய்கள் இருந்தால் என்ன நடக்கும்?
தீங்கற்ற தோல் புண்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலானவை அல்ல. அவை உங்கள் தோலின் தோற்றத்தை மட்டுமே மாற்றுகின்றன. அவற்றின் தோற்றத்தில் உங்களுக்கு அதிருப்தி இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சை முறைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது சில வகைகளை அகற்றலாம்.
தோல் புற்றுநோயைப் பொறுத்தவரை, ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது சிறந்த பலன்களுக்கும், ஒருவேளை முழுமையான குணத்திற்கும் வழிவகுக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மெலனோமா போன்ற சில கடுமையான தோல் புற்றுநோய்கள் நிணநீர் கணுக்களுக்குப் பரவியிருந்தால், குணமடைவதற்கான வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு. எனவே, உங்கள் தோலில் ஏதேனும் அசாதாரணமானதைக் கண்டால், அதை மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் காண்பிக்கவும்.
நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
ஒரு தோல் கோளாறு:
- அது வலியையோ அல்லது அசௌகரியத்தையோ ஏற்படுத்தினால்.
- அதன் அளவு, வடிவம் அல்லது நிறம் மாறினால்.
- அது ஆறாத திறந்த காயம் போல் தெரிந்தால்.
இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.
நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?
- இது தோல் புற்றுநோயா?
- இந்த தோல் நோயை நீக்க முடியுமா?
- எனக்கு ஏற்பட்டுள்ள இந்த தோல் கோளாறு, இன்னும் சிக்கலான ஒரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்குமோ?
வேறு என்னென்ன நிலைகள் தோல் கோளாறுகளை ஒரு அறிகுறியாக ஏற்படுத்துகின்றன?
பல கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சனைகள் தோல் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையவை. அவற்றுள் சில:
- செல்லுலைட்டிஸ் (தோலில் ஏற்படும் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று)
- சின்னம்மை
- சொரியாசிஸ்
- நீரிழிவு நோய் (நீரிழிவு நோய்)
- ஹெர்பெஸ்
- மெலனோமா (ஒரு வகை தீவிர தோல் புற்றுநோய்)
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)
ஆகவே, தோல் புண்கள் மிகவும் பொதுவானவை என்பதை நீங்கள் காணலாம். அவை அளவு, வடிவம் மற்றும் இடத்தில் வேறுபடலாம். உங்கள் தோலில் ஏற்படும் எந்த மாற்றங்களையும் கவனித்து, தேவைப்பட்டால் மருத்துவ உதவியை நாடுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். குறிப்பாக, ஒரு மச்சம் பெரிதாகினாலோ, நிறம் மாறினாலோ, வடிவம் மாறினாலோ, அல்லது புதிதாகவோ விசித்திரமாகவோ தோன்றினாலோ, அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது, குறிப்பாக தோல் புற்றுநோய் போன்ற நேர்வுகளில், உயிரைக் கூட காப்பாற்ற முடியும். எனவே, உங்கள் சருமத்தைப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள். சூரியனிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான சருமம் அவசியம்.
உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேச ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவவே இருக்கிறார்கள்.
தோல் நோய்கள், தோல் மருத்துவம், தோல் புள்ளி, முகப்பரு, தோல் புற்றுநோய், தோல் தொற்றுகள், தோல் பராமரிப்பு











💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்