உங்களுக்கும் நெஞ்சில் இந்த விசித்திரமான வலி இருக்கிறதா? அது (விலா எலும்பு நழுவல் நோய்க்குறி) ஆக இருக்கலாம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் மார்பின் பக்கவாட்டிலோ அல்லது மேல் வயிற்றிலோ திடீரென ஒரு விசித்திரமான வலி ஏற்படுகிறதா? அது கத்தியால் குத்துவது போன்ற ஒரு கூர்மையான வலியாக இருக்கும், பின்னர் சிறிது நேரத்தில் அது குறைந்துவிடும். நீங்கள் ஒரு 'கிளிக்' என்ற சத்தத்தையும் கேட்கலாம் அல்லது உணரலாம். இது ஒரு சாதாரண விஷயம் மட்டுமல்ல, உங்களுக்கு 'வழுக்கும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி' (Slipping Rib Syndrome) எனப்படும் ஒரு பாதிப்பும் இருக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், இன்று நாம் இதைப்பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

(விலா எலும்பு நழுவுதல் நோய்க்குறி) என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'விலா எலும்பு நழுவுதல் நோய்க்குறி' என்பது நமது மார்புத் தசைகளில் ஏற்படும் ஒரு வலியாகும். இது அவ்வப்போது தோன்றி மறையும். இந்த வலி திடீரென, மிகவும் கடுமையாகத் தோன்றி, பின்னர் படிப்படியாகக் குறையும். சிலருக்கு இந்த வலியுடன் சேர்த்து, மார்பில் 'கிளிக்' என்ற சத்தமும் கேட்கலாம்.

நமது மார்பின் கீழ்ப்பகுதியில் இரண்டு விலா எலும்புகளை இணைக்கும் குருத்தெலும்பு (எலும்பு அளவுக்குக் கடினமில்லாத ஒரு மென்மையான திசு) தளர்வாகவோ அல்லது உறுதியற்றதாகவோ ஆகும்போது இது நிகழ்கிறது. அப்போது ஒரு விலா எலும்பு மற்றொன்றின் மீது முன்னும் பின்னுமாக நகரத் தொடங்குகிறது. இவ்வாறு நகரும்போது, ​​அந்த விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் செல்லும் 'இன்டர்கோஸ்டல் நரம்பு' அழுத்தப்படுகிறது அல்லது நசுக்கப்படுகிறது. இதனால்தான் நாம் வலியை உணர்கிறோம்.

இந்த `(நழுவும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி)` பல வேறு பெயர்களாலும் அழைக்கப்படுகிறது. சிலவற்றைக் குறிப்பிட வேண்டுமானால், `(இடப்பெயர்ந்த விலா எலும்பு)`, `(சொடுக்கு விலா எலும்பு நோய்க்குறி)`, `(மிதக்கும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி)`, `(சறுக்கும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி)`, `(விலா எலும்பு நுனி நோய்க்குறி)` போன்ற பெயர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருத்துவ ரீதியாக, இது `(குருத்தெலும்பு இடை இடப்பெயர்வு)` என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. `(இடப்பெயர்வு)` என்பது ஒரு மூட்டு முழுவதுமாக நழுவுவதைக் குறிக்காது, மாறாக அது பாதியாக நழுவுவதைக் குறிக்கும். நமது கீழ் விலா எலும்புகளின் குருத்தெலும்பு நுனிகள் மேலே உள்ள விலா எலும்புகளுடன் இணையும் இடங்கள் `(குருத்தெலும்பு இடை மூட்டுகள்)` என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

சமீபத்திய தரவுகளின்படி, மார்புச் சுவர் வலியில் 5% மட்டுமே 'வழுக்கும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி'யால் ஏற்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லா சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர்களும், அதாவது எல்லா மருத்துவர்களும், இந்த நிலை குறித்து அறிந்திருக்கவில்லை. எனவே, இது பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமலேயே போகிறது .

விலா எலும்பு நழுவும்போது எப்படி உணர்கிறீர்கள்?

முதன்முதலில் விலா எலும்பு விலகும்போது, ​​வலி ​​திடீரென, கூர்மையாக, குத்துவது போல் இருக்கலாம் . ஒரு விலா எலும்பு மற்றொன்றின் மீது கடந்து செல்லும்போது, ​​'கிளிக்' என்ற சத்தத்தை நீங்கள் கேட்கலாம் அல்லது உணரலாம். அதன்பிறகு, அந்தக் கூர்மையான வலி தணிந்து, விசித்திரமான, அடையாளம் காண முடியாத ஒரு கனமான உணர்வு அல்லது மந்தமான வலி ஏற்படலாம் .

பலர் காலப்போக்கில் இந்த நிலை மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படுவதைக் காண்கிறார்கள். நீங்கள் இருமும்போது, ​​தும்மும்போது, ​​அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் உடலைத் திருப்பும்போது இந்த விலா எலும்பு நழுவக்கூடும். உதாரணமாக, நீங்கள் எதையாவது எடுக்கக் குனியும் போது, ​​படுக்கையிலிருந்து புரண்டு எழும்போது, ​​அல்லது கார் ஓட்டும்போது திடீரென வலியை உணரலாம்.

விலா எலும்பு விலகலானது, உங்கள் விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் செல்லும் இன்டர்கோஸ்டல் நரம்பை அழுத்தக்கூடும். ஆரம்பத்தில் நீங்கள் உணரும் கூர்மையான, குறிப்பிட்ட இடத்தில் ஏற்படும் வலிக்கு இதுவே பெரும்பாலும் காரணமாகும். காலப்போக்கில், இது விலா எலும்பைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்கள் வீங்கி அழற்சியடையவும் காரணமாகலாம்.

இதன் காரணமாக, சில நேரங்களில் வலி ஒரே இடத்தில் இல்லாமல், உடல் முழுவதும் பரவலாக இருக்கலாம். இதனால், வலி ​​எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவது கடினமாகிறது. இது மார்பின் கீழ்ப்பகுதியில் ஏற்படும் வலியாகவோ அல்லது வயிற்றின் மேற்பகுதியில் ஏற்படும் வலியாகவோ உணரப்படலாம். சில நேரங்களில், இந்த வலி உங்கள் முதுகின் வலது அல்லது இடது பக்கத்திற்கும் பரவக்கூடும்.

`(வழுக்கும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி)`-ஆல் எந்தெந்த விலா எலும்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன?

நமக்கு மேலிருந்து கீழாக எண்ணிடப்பட்ட 12 ஜோடி விலா எலும்புகள் உள்ளன. நழுவும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி (Slipping Rib Syndrome) எட்டாவது, ஒன்பதாவது மற்றும் பத்தாவது விலா எலும்புகளைப் பாதிக்கிறது. இவை 'போலி விலா எலும்புகள்' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. அவை என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த விலா எலும்புகள் நமது மார்பின் நடுவில் உள்ள மார்பெலும்புடன் (sternum) நேரடியாக இணைவதில்லை.

மாறாக, இந்த 'போலி விலா எலும்புகளில்' ஒவ்வொன்றும் அதற்கு மேலே உள்ள விலா எலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. குருத்தெலும்பினால் ஆன இந்த மூட்டுகளையே நாம் 'குருத்தெலும்பு இடை மூட்டுகள்' என்று அழைக்கிறோம். இந்த மூட்டுகளில் ஒன்று பலவீனமடையும்போது, ​​அந்த 'போலி விலா எலும்பு' அதன் இடத்திலிருந்து நழுவிவிடுகிறது.

சிலர் இதை 'மிதக்கும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி' என்றும் அழைக்கிறார்கள், ஆனால் அது ஒரு தவறான பெயராகும். 'மிதக்கும் விலா எலும்புகள்' என்பது நமது பதினொன்றாவது மற்றும் பன்னிரண்டாவது கீழ் விலா எலும்புகளைக் குறிக்கிறது. இந்த விலா எலும்புகளில் 'குருத்தெலும்பு மூட்டுகள்' இல்லை. அவை மார்பெலும்பு அல்லது மற்ற விலா எலும்புகளுடன் இணைக்கப்படாமல், முதுகெலும்புடன் மட்டுமே இணைக்கப்பட்டுள்ளதால், 'மிதக்கும் விலா எலும்புகள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன. எனவே, இந்த விலா எலும்புகள் அவ்வாறு 'நழுவ' முடியாது. இருப்பினும், அவற்றைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் வலியை உணர முடியும்.

(விலா எலும்பு நழுவுதல் நோய்க்குறி) ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

குருத்தெலும்புகளுக்கு இடையேயான மூட்டில் உள்ள குருத்தெலும்பு பலவீனமடைந்தாலோ அல்லது அதன் இடத்திலிருந்து நழுவினாலோ, உங்கள் விலா எலும்புகளில் ஒன்று நழுவக்கூடும். இது திடீரென்றோ அல்லது படிப்படியாகவோ நிகழலாம். சில சமயங்களில், இது பிறவியிலேயே இருக்கக்கூடிய ஒன்றாகவும் இருக்கலாம். இதற்கான சில சாத்தியமான காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• பிறவி பலவீனம் (பிறவிக் குறைபாடு): சிலர் இந்தக் குருத்தெலும்புப் பகுதிகள் பலவீனமாகப் பிறக்கலாம்.
• மூட்டு மிகை நெகிழ்வுத்தன்மை: உங்கள் மூட்டுகள் இயல்பை விட அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இருந்தால், இந்த நிலை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. அதாவது, அவை இருக்க வேண்டியதை விட அதிகமாக நகரக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும்.
• மீண்டும் மீண்டும் செய்வதால் ஏற்படும் தசைநார் பாதிப்பு: சில விளையாட்டுகள் அல்லது வேலைகள் போன்றவற்றில், ஒரே மாதிரியான இயக்கத்தை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது, ​​இந்த மூட்டுகள் சேதமடையலாம்.
• அதிர்ச்சிக் காயம்: கீழே விழுதல், வாகன விபத்து அல்லது விளையாடும்போது ஏற்படும் கடுமையான தாக்கம் போன்றவற்றால் இந்தக் குருத்தெலும்பு சேதமடையலாம்.

`(விலா எலும்பு நழுவல் நோய்க்குறி)`-ஐ எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்கள் வலியை ஆராயும் மருத்துவர், முதலில் 'மார்பு எக்ஸ்-ரே' அல்லது 'சி.டி. ஸ்கேன்' போன்ற ஒரு பிம்பப் பரிசோதனையைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும்,நழுவிய விலா எலும்பு பொதுவாக அசைவற்ற படங்களில் தெரிவதில்லை. அது எப்படிச் செயல்படுகிறது என்பதை மருத்துவர் பார்க்க விரும்புகிறார்.

இதை அறிந்துகொள்வதற்கான ஒரு வழி, 'டைனமிக் அல்ட்ராசவுண்ட்' பரிசோதனை ஆகும். அதாவது, நீங்கள் சில அசைவுகளைச் செய்யும்போது (உதாரணமாக, உங்கள் உடலைத் திருப்புதல், இருமல், 'வால்சால்வா மேனுவர்' செய்தல் - அதாவது, மூச்சை அடக்கி இறுக்குதல்) ஒரு 'அல்ட்ராசவுண்ட்' எடுக்கப்படும். அப்போது, ​​அந்தத் தருணத்தில் விலா எலும்பு நழுவுவதை உங்களால் அநேகமாகப் பார்க்க முடியும்.

இருப்பினும், ஒரு மருத்துவர் ஏற்கெனவே 'வழுக்கும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி' இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், அவரால் உடல் பரிசோதனையின்போதே அதைக் கண்டறிய முடியும். 'கொக்கி மாட்டும் செயல்முறை' எனப்படும் ஒரு சோதனையைச் செய்வதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது.

இந்த எளிய சோதனையில், மருத்துவர் உங்கள் விலா எலும்புக் கூட்டின் கீழ் விளிம்பின் கீழ் தனது விரல்களை வைத்து, அதை மெதுவாக மேல்நோக்கி உயர்த்துவார் . அவர் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​'வழுக்கும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி'யால் ஏற்படும் வலி மீண்டும் உண்டாகும், மேலும் சில சமயங்களில் நீங்கள் 'கிளிக்' அல்லது 'டாக்' என்ற சத்தத்தைக் கேட்பீர்கள். இது அந்த நிலையைப் பற்றி மருத்துவருக்கு ஒரு சிறந்த புரிதலை அளிக்கும்.

நழுவிய விலா எலும்பை எப்படி குணப்படுத்துவது?

சில நேரங்களில், விலகிய விலா எலும்பு எந்த சிகிச்சையுமின்றி தானாகவே குணமாகிவிடும் . உங்களுக்குப் பெரிய பிரச்சனை இல்லை என்றால், அது தானாகவே குணமாகிறதா என்று பார்க்க, சிறிது காலம் காத்திருக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் கூறலாம். அதுவரை, வலியைக் குறைக்க உதவும் இந்த எளிய விஷயங்களை நீங்கள் செய்யலாம்:

• சூடு/குளிர் சிகிச்சை: வலியுள்ள இடத்தில் வெந்நீர் புட்டி அல்லது பனிக்கட்டியை வைப்பது.
• மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய வலி நிவாரணிகள்: NSAID-கள் போன்றவை.
• சிறிது நேரம் ஓய்வெடுங்கள், பின்னர் இயன்முறை சிகிச்சை: சிறிது காலத்திற்கு வலியை அதிகரிக்கும் செயல்களில் இருந்து விலகி இருங்கள், பின்னர் ஒரு தொழில்முறை இயன்முறை சிகிச்சையாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

இந்த முறைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் 'இன்டர்கோஸ்டல் நெர்வ் பிளாக்' என்ற சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். இதில், அழுத்தப்பட்ட நரம்பில் ஒரு மருந்து ஊசி மூலம் செலுத்தப்படும். இது தற்காலிகமாக வலியைக் குறைப்பதோடு, சில சமயங்களில் குணமடையும் செயல்முறைக்கும் உதவும்.

அறுவை சிகிச்சை அவசியமா?

காலப்போக்கில் இந்த அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், 'வழுக்கும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி'யைச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், முடிந்தவரை 'காணொளி உதவியுடனான மார்பக அறுவை சிகிச்சை (VATS)' போன்ற குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இதன் பொருள், பெரிய கீறல் செய்யாமல், சிறிய துளைகள் வழியாக ஒரு கேமராவையும் கருவிகளையும் செலுத்தி அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது என்பதாகும்.

நழுவிய விலா எலும்பைச் சரிசெய்வதற்கான அறுவை சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• நிலைப்படுத்துதல்: விலா எலும்புகள் மீண்டும் நழுவாமல் இருக்க அவற்றை நிலைப்படுத்துகிறது.
• பகுதி விலா எலும்பு நீக்கம்: பிரச்சனைக்குரிய குருத்தெலும்புத் துண்டு அகற்றப்படுகிறது.
• விலா எலும்புத் தகடு: இது விலா எலும்புகள் ஒன்றோடு ஒன்று உராய்வதைத் தடுக்கிறது.

எனக்கு இந்த நிலை இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

'விலா எலும்பு நழுவுதல் நோய்க்குறி' ஏற்படுவதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவதே பாதி வெற்றியைப் பெற்றதற்குச் சமம். ஒரு மருத்துவர் இந்த நிலையைக் கண்டறிந்தவுடன், குணப்படுத்தும் செயல்முறை தொடங்கலாம். இந்த எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் காலப்போக்கில் பலர் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள் .

'விலா எலும்பு நழுவல் நோய்க்குறி'க்கு அனைவருக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படாது. இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், அது பொதுவாக வெற்றிகரமாக அமையும். அரிதாக, அறியப்படாத காரணங்களால், இந்த அறிகுறிகள் பிற்காலத்தில் மற்றொரு விலா எலும்பில் மீண்டும் ஏற்படலாம்.

விலா எலும்பு விலகலால் ஏற்படும் வலி மிகவும் தீவிரமாகவும், குழப்பமாகவும், பயமாகவும் இருக்கும் , குறிப்பாக ஒரு மருத்துவரால் அதை விளக்க முடியாதபோது. எந்தவொரு நோயறிதலோ அல்லது சிகிச்சைத் திட்டமோ இல்லாமல் தொடர்ச்சியான வலியுடன் வாழ்வது மிகவும் விரக்தியளிக்கிறது.

ஆனால், ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், 'விலா எலும்பு நழுவல் நோய்க்குறி' குறித்த விழிப்புணர்வு மெதுவாக அதிகரித்து வருகிறது. இது மர்மமாகத் தோன்றினாலும், இது குணப்படுத்த முடியாத, உயிருக்கு ஆபத்தான நோய் அல்ல - இது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்யக்கூடிய ஒரு உடல் ரீதியான, கட்டமைப்புப் பிரச்சனை மட்டுமே.

இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி

எனவே, இந்தக் கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள திடீர் மார்பு வலி, 'கிளிக்' என்ற சத்தத்துடன் கூடிய வலி, அல்லது சில நிலைகளில் அமரும்போது அதிகரிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், முதலில் பீதியடைய வேண்டாம் .

தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரைச் சந்தித்து, உங்கள் அறிகுறிகளைத் தெளிவாக விளக்குவதே மிக முக்கியமான விஷயம். அப்போதுதான், மருத்துவரால் தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்து, இது 'விலா எலும்பு நழுவல் நோய்க்குறி' (Slipping Rib Syndrome) தானா அல்லது வேறு ஏதேனும் பாதிப்பா என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய முடியும்.

• நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த நிலை பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமல் போகலாம், எனவே உங்கள் அறிகுறிகளை கவனமாக விவரிக்கவும்.
• பலர் எளிய சிகிச்சைகள் மூலமே நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.
• அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்டாலும், அது பொதுவாக வெற்றிகரமாக அமைகிறது.
• இது குணப்படுத்த முடியாத நோய் அல்ல.

உங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டறிய சிறிது காலம் ஆகலாம், ஆனால் சரியான தகவல்களும் ஆதரவும் இருந்தால், இந்தச் சூழ்நிலையிலிருந்து நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

நழுவும் விலா எலும்பு நோய்க்குறி, மார்பு வலி, விலா எலும்பு நழுவுதல், விலா எலும்பு வலி, விலா எலும்பிடை நரம்பு, சிரியாக்ஸ் நோய்க்குறி, கொக்கி போன்ற அசைவு