இரத்த சோகைக்கும் அல்சைமர் நோய்க்கும் தொடர்பு உள்ளதா?

உங்கள் வயதான தாய், தந்தை, பாட்டி அல்லது தாத்தா எப்போதும் சோர்வாகவும், உயிரற்றவராகவும், ஊக்கமின்றியும் உணர்கிறார்களா? "ஓ... வயதாகும்போது இப்படித்தான் இருக்கும்" என்று நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம். ஆனால், இது எப்போதும் வயதின் காரணமாக மட்டும் ஏற்படுவதில்லை. இந்த அறிகுறிகளுக்கு எளிதில் சிகிச்சை அளிக்க முடியும், ஆனால் அவற்றைப் புறக்கணித்தால், ' இரத்த சோகை ' எனப்படும் ஒரு தீவிரமான நிலையால் அவை ஏற்படக்கூடும். இன்று நாம் பேசப்போவது இதைவிடவும் முக்கியமானது. நினைவாற்றல் இழப்பை ஏற்படுத்தும் அல்சைமர் நோய் உருவாகும் அபாயத்தை இந்த இரத்த சோகை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்று சமீபத்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. எனவே, இந்தத் தொடர்பை நாம் அறிந்துகொள்வோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இரத்தசோகை என்றால் என்ன?

மருத்துவ ரீதியாக நாம் குறிப்பிடும் இரத்த சோகை என்பது, உங்கள் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் என்ற புரதத்தின் அளவு குறைவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த இரத்த சிவப்பணுக்களை, உங்கள் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் லாரிகளாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த லாரிகளில் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் பெட்டிதான் ஹீமோகுளோபின். இந்த ஹீமோகுளோபினை உருவாக்க, நமது உடலுக்கு இரும்புச்சத்து என்ற ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது.

எனவே, ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் உடலில் இரும்பின் அளவு குறைந்தாலோ அல்லது உடலில் இருந்து இரும்புச்சத்து மிக விரைவாக இழக்கப்பட்டாலோ, ஹீமோகுளோபின் உருவாகாது. அப்போது, ​​இரத்தச் சிவப்பணுக்களால் ஆக்ஸிஜனைச் சரியாகக் கொண்டு செல்ல முடியாது. இதைத்தான் நாம் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை என்று அழைக்கிறோம்.

இரத்த சோகை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: முறையற்ற உணவுப் பழக்கத்தால், இந்த நிலை குறிப்பாக முதியோர்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளான பயறு வகைகள், சிவப்பு இறைச்சி, கீரை போன்றவற்றின் பற்றாக்குறை ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
• இரத்தப்போக்கு: பெண்களுக்கு ஏற்படும் அதிகப்படியான மாதவிடாய், வயிற்றுப் புண்களால் ஏற்படும் உள் இரத்தப்போக்கு மற்றும் அடிக்கடி செய்யப்படும் இரத்தப் பரிசோதனைகள் போன்ற காரணங்களாலும் இது ஏற்படலாம்.
• கர்ப்பகாலம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம்: இந்தக் காலகட்டங்களில், தாயின் உடல் அதிக அளவு இரும்பை குழந்தைக்கு அனுப்புகிறது, இது தாய்க்கு இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பிற மருத்துவ நிலைகள்: எலும்பு மஜ்ஜை நோய்கள் மற்றும் தன்னுடல் தாக்குநோய்கள் போன்றவையும் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தலாம்.

இரத்த சோகைக்கும் அல்சைமர் நோய்க்கும் என்ன தொடர்பு?

இப்போது இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளும் எவ்வாறு தொடர்புடையவை என்று பார்ப்போம். இதை விளக்க பல வழிகள் உள்ளன.

1. மூளைக்குச் செல்லும் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைதல்: நமது உடலில் உள்ள மற்ற உறுப்புகளை விட மூளைக்கே அதிக ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது . மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்கள் தங்கள் வேலையைச் சரியாகச் செய்வதற்குத் தொடர்ச்சியான ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது. இரத்தசோகை உள்ள ஒருவரின் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் குறைவாக இருப்பதால், மூளையைச் சென்றடையும் ஆக்ஸிஜனின் அளவும் குறைகிறது. இந்த நிலையை நாம் ஹைப்பாக்ஸியா என்று அழைக்கிறோம்.இது நீண்ட காலம் தொடர்ந்தால், மூளை செல்கள் சேதமடையத் தொடங்கும். ஏற்கனவே ஓரளவு ஞாபக மறதி உள்ள ஒருவருக்கு இரத்தசோகை இருந்தால், அது மூளைக்கு ஏற்படும் சேதத்தை மேலும் தீவிரப்படுத்தக்கூடும்.

2. நரம்பு மண்டலத்தின் சீர்குலைவு: நமது மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்கள், நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்கள் எனப்படும் வேதிப்பொருட்கள் மூலம் ஒன்றோடொன்று தொடர்பு கொள்கின்றன. மேலும், நரம்புத் தூண்டல்கள் விரைவாகப் பயணிக்க உதவும், நரம்புகளைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு உறை மைலின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்கள் மற்றும் மைலின் ஆகிய இரண்டின் உற்பத்திக்கும் இரும்புச்சத்து எனும் கனிமம் இன்றியமையாதது. எனவே, இரும்புச்சத்து குறைவாக இருக்கும்போது, ​​இந்த இரண்டு செயல்முறைகளும் சீர்குலைந்து, மூளையின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படலாம்.

3. அதிகரித்த அழற்சி: சில வகை இரத்தசோகைகள் உடலில் அழற்சியை அதிகரிக்கின்றன. இந்த அழற்சியானது, அல்சைமர் நோயை மோசமாக்கக்கூடிய ஒரு காரணியாக தற்போது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், அல்சைமர் நோய்க்கு இரத்தசோகை மட்டுமே காரணம் அல்ல, ஆனால் அது நோயின் அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரித்து, அதன் முன்னேற்றத்திற்கும் பங்களிக்கும் ஒரு வலுவான காரணியாகும்.

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அறிகுறிகள்

இந்த இரண்டு பாதிப்புகளின் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், அப்போதுதான் அவற்றை நாம் விரைவாகக் கண்டறிந்து தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும்.

அல்சைமர் நோயின் அறிகுறிகள் பொதுவாக மூன்று கட்டங்களாகப் படிப்படியாகத் தோன்றும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

இங்கு மிக முக்கியமான விஷயம் , விரைவாக நடவடிக்கை எடுப்பதுதான்.

உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒரு வயதானவருக்கு இரத்தசோகை இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரியும் எனக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதே சமயம், அவருடைய நடத்தை, பேச்சு மற்றும் நினைவாற்றலில் சிறிய மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள். அப்போது நீங்கள், "முன்பு இப்படி இருந்ததில்லை" என்று நினைக்கிறீர்கள்.

பெரும்பாலும், அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை உணர்வதில்லை. இதை பெரும்பாலும் குடும்பத்தினரும் அன்புக்குரியவர்களுமே கண்டு புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

இது போன்ற நேரங்களில், "வயதாகும்போது இது சகஜம்தான்" என்று சும்மா காத்திருக்காதீர்கள். உடனடியாக உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் (டாக்டரிடம்) இதுபற்றித் தெரிவியுங்கள். இதற்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிய அவர் தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்வார். உங்களுக்கு இரத்தசோகை இருக்கிறதா, அதன் தீவிரம் என்ன, மற்றும் அதற்கான காரணம் என்ன என்பதைக் கண்டறிய, அவர் முழு இரத்தப் பரிசோதனை போன்றவற்றைச் செய்வார்.

மேலும், இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையே ஒரு பெரிய தொடர்பு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இரத்தசோகையும் இதயத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, தேவைப்பட்டால் மருத்துவர் இதயம் தொடர்பான பரிசோதனைகளையும் செய்வார்.

சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு - நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகைக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிதானது, மேலும் இது அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தை ஓரளவிற்கு குறைக்கவும் உதவும்.

1. மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: முதலில் செய்ய வேண்டியது , மருத்துவரைச் சந்தித்து முறையான நோயறிதலைப் பெறுவதே ஆகும். சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

2. சத்தான உணவு: இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுமுறை குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்குவார்.

• பச்சை இலை காய்கறிகள்: கீரை, கோஸ், முருங்கை, கோது கோலா
• சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் உள்ளுறுப்புகள்: மாட்டிறைச்சி, ஆட்டு இறைச்சி, கோழி இறைச்சி மற்றும் குறிப்பாக ஈரல்.
• மீன் மற்றும் உலர்ந்த மீன்
• பயறு வகைகள்: மசூர் பருப்பு, கொண்டைக்கடலை, பச்சை பீன்ஸ், பீன்ஸ்
• இரும்புச்சத்து செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள்: இரும்புச்சத்து செறிவூட்டப்பட்ட மாவு வகைகள், ரொட்டிகள், தானியங்கள்

3. இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள்: தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளையோ அல்லது சிரப்பையோ பரிந்துரைப்பார். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை ஒருபோதும் உட்கொள்ளாதீர்கள். ஏனெனில், உடலில் அதிகப்படியான இரும்புச்சத்து இருப்பதும் உங்கள் உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும்.

அல்சைமர் நோய்க்கு இன்னும் உறுதியான சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், இரத்தசோகை போன்ற ஆபத்துக் காரணிகளுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலமும், மூளைக்கு உகந்த வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், வயதாகும் நமது அன்புக்குரியவர்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சிறந்த மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணிக்கொள்ள நாம் உதவலாம்.