உங்கள் குழந்தைக்கு இந்தப் பழக்கங்கள் இருக்கின்றனவா? வாருங்கள், தன்னிச்சையான அசைவுகள் மற்றும் டிக் கோளாறுகள் பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் குழந்தை சில சமயங்களில் தொடர்ந்து கண் சிமிட்டுகிறதா? அல்லது தோள்களைக் குலுக்குகிறதா? அல்லது தொண்டையைச் செருமும் சத்தம் எழுப்புகிறதா? ஒரு தாயாக அல்லது தந்தையாக, இதுபோன்ற விஷயங்களைக் காணும்போது நீங்கள் சற்று பதட்டமாகவும் பயமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. இவற்றைத்தான் நாம் 'டிக்ஸ்' (tics) என்று அழைக்கிறோம். இவை நீங்கள் வேண்டுமென்றே செய்யும் செயல்கள் அல்ல, அவை தன்னிச்சையாக நிகழ்கின்றன. பயப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை, இதைப்பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

நடுக்கங்கள் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நடுக்கங்கள் என்பவை உங்கள் உடலில் தன்னிச்சையாகவும் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் திடீர், வேகமான அசைவுகள் அல்லது ஒலிகள் ஆகும். அவை கட்டுப்படுத்த முடியாதவை. அவை கண்களைச் சிமிட்டுவது, தோள்களைக் குலுக்குவது, அல்லது தொண்டையில் இருந்து ஒரு 'ஹம்' போன்ற ஒலியை எழுப்புவது போன்றவையாக இருக்கலாம். அவை உங்கள் உடலில் முகம், தோள்கள், கைகள், கால்கள் என எங்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் இந்த நடுக்கங்கள் அவ்வப்போது மாறக்கூடும்.

பொதுவாக, ஒரு தசைத்துடிப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பு அசௌகரியமான உணர்வோ அல்லது ஏதேனும் ஒன்றைச் செய்ய வேண்டும் என்ற தூண்டுதலோ ஏற்படும். சிலரால் அந்தத் தசைத்துடிப்பை சிறிது நேரம் அடக்கிக்கொள்ள முடியும், ஆனால் அது மிகவும் அசௌகரியமாக இருக்கும். பொதுவாக, தசைத்துடிப்பு முடிந்த பிறகு அந்த அசௌகரியம் மறைந்துவிடும்.

இந்தத் தன்னிச்சையான அசைவுகள் பெரும்பாலும் குழந்தைகளிடம், குறிப்பாக 5 முதல் 10 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடம் ஏற்படுகின்றன. இவை பெரும்பாலும் தீவிரமானவை அல்ல , மேலும் காலப்போக்கில் குறையலாம் அல்லது முற்றிலும் நின்றுவிடலாம். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இந்தத் தன்னிச்சையான அசைவுகள், சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான தன்னிச்சையான அசைவுக் கோளாறின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நரம்புத் தளர்ச்சி என்னென்ன வகைப்படும்?

தன்னிச்சையான தசைத்துடிப்புகளை நாம் இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கிறோம்: உடல் அசைவுகளை உள்ளடக்கிய இயக்கத் தன்னிச்சையான தசைத்துடிப்புகள் (Motor tics) மற்றும் குரலை உள்ளடக்கிய குரல் சார்ந்த தன்னிச்சையான தசைத்துடிப்புகள் (Vocal tics) . இவை இரண்டுமே மேலும் "எளிய" மற்றும் "சிக்கலான" எனப் பிரிக்கப்படுகின்றன.

பொதுவாக, உடல் இயக்க நடுக்கங்கள் முதலில் தோன்றும், அதனைத் தொடர்ந்து பேச்சு நடுக்கங்கள் தோன்றும். மேலும், சிக்கலான நடுக்கங்களுக்கு முன்பு எளிய நடுக்கங்கள் தோன்றும்.

எளிய மோட்டார் டிக்ஸ்

இவை ஒன்று அல்லது சில தசை குழுக்களை மட்டும் ஈடுபடுத்தும் மிகக் குறுகிய, திடீர் அசைவுகள் ஆகும்.

• அடிக்கடி கண் சிமிட்டுதல் மற்றும் கண்களை உருட்டுதல் போன்ற கண் அசைவுகள்
• முகத்தைச் சுளிப்பது, தன்னை ஒரு முட்டாளாகக் காட்டிக்கொள்வது
• தோள் அணைப்பு
• தலை அல்லது தோள்பட்டை நடுக்கம்

எளிய குரல் நடுக்கங்கள்

இவையும் குறுகிய, திடீர் ஒலிகளாகும்.

• அடிக்கடி தொண்டையைச் செருமுதல்
• மூக்கைச் சொறிவது போன்ற சத்தம்
• நாய் குரைப்பது போன்ற சத்தம்
• "ஹம்", "ஆ" போன்ற குறுகிய ஒலிகளை எழுப்புதல்

சிக்கலான மோட்டார் நடுக்கங்கள்

இவை, உடலில் உள்ள பலவிதமான தசைக் குழுக்கள் ஒரே நேரத்தில் செயல்படும், ஓரளவு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட, ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட இயக்க முறைகள் ஆகும்.

• தோளைப் பிடிப்பது மற்றும் முகத்தைச் சுளித்துக்கொண்டு தலையைத் திருப்புவது போன்ற தொடர்புடைய அசைவுகள்.
• ஒரு பொருளைத் தொட்டுப் பரிசோதிப்பது, அதைத் தொடுவது (எ.கா., மேசையின் ஒரு மூலையைத் தொடுவது, ஒரு புத்தகத்தைத் தொடுவது).
• குதித்தல், மேலே குதித்தல்.
• வளைத்தல், முறுக்குதல்.

சிக்கலான குரல் நடுக்கங்கள்

இவை வெறும் ஒலிகளை விடச் சற்றே சிக்கலானவை, மேலும் இவை சொற்களாகவோ அல்லது சொற்றொடர்களாகவோ இருக்கலாம்.

• அவர்கள் சொன்ன வார்த்தைகளையோ சொற்றொடர்களையோ திரும்பச் சொல்வது.
• மற்றவர்கள் சொல்லும் வார்த்தைகளையோ சொற்றொடர்களையோ அவர்கள் சொன்னபடியே திரும்பச் சொல்வது (இதை நாம் எதிரொலிப் பேச்சு (Echolalia ) என்று அழைக்கிறோம்).
• தகாத, அநாகரிகமான அல்லது ஆபாசமான மொழியைப் பயன்படுத்துதல் (இதை நாம் கோப்ரோலாலியா என்று அழைக்கிறோம்). இது குழந்தை வேண்டுமென்றே செய்யும் செயல் அல்ல, மாறாகக் கட்டுப்பாடின்றி நடக்கும் ஒன்றாகும்.

அப்படியானால், நடுக்கக் கோளாறுகள் என்றால் என்ன?

நடுக்கக் கோளாறுகள் என்பவை நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு தொகுதி நோய்களாகும். இவைதான் ஒருவருக்கு நடுக்கங்கள் ஏற்படக் காரணமாகின்றன. இந்த நடுக்கங்களும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளும் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், நடுக்கங்கள் லேசானவையாக இருப்பதால் அவற்றுக்குச் சிகிச்சை தேவையில்லை. குழந்தைகள் வளர வளர அவை பெரும்பாலும் தானாகவே மறைந்துவிடும். இருப்பினும், சில சமயங்களில், நடுக்கங்களையும் அவற்றுடன் வரும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளையும் கட்டுப்படுத்த சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

நடுக்கக் கோளாறுகளின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

நடுக்கக் கோளாறுகளில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன. இவை, காணப்படும் நடுக்கங்களின் வகை (இயக்க, பேச்சு அல்லது இரண்டும்) மற்றும் அறிகுறிகள் நீடிக்கும் காலம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து வேறுபடுகின்றன.

1. தற்காலிக நடுக்கக் கோளாறு / நிலையற்ற நடுக்கக் கோளாறு:

• இந்த நபர்களுக்கு ஒரு வருடத்திற்கும் குறைவான காலமாக உடல் இயக்க நடுக்கங்கள் அல்லது பேச்சு நடுக்கங்கள் (ஒன்று அல்லது இரண்டும்) இருந்து வந்துள்ளன.
• இது நடுக்கக் கோளாறின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும், இது ஆரம்பப் பள்ளிப் பருவத்தில் சுமார் 10% குழந்தைகளைப் பாதிக்கிறது.
• மனநலக் கோளாறுகளைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் வழிகாட்டியான, மனநலக் கோளாறுகளுக்கான நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவரக் கையேட்டின் (DSM-5) படி, பின்வரும் நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால் இந்தக் கண்டறிதல் வழங்கப்படுகிறது:
• ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உடல் நடுக்கங்கள், அல்லது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பேச்சு நடுக்கங்கள் இருக்க வேண்டும்.
• உண்ணிகள் ஒரு வருடத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
• நடுக்கங்கள் 18 வயதுக்கு முன்பே தொடங்கியிருக்க வேண்டும்.
• இந்த அறிகுறிகள், மற்றொரு மருத்துவ நிலையாலோ (உதாரணமாக, மூளைத் தொற்று) அல்லது உட்கொள்ளப்படும் மருந்துகளாலோ ஏற்படக்கூடாது.
• உங்களுக்கு மற்றொரு நடுக்க நோய் கண்டறியப்பட்டிருக்கவும் வாய்ப்புள்ளது.

2. தொடர்ச்சியான / நாள்பட்ட நடுக்கக் கோளாறு:

• இந்த நபர்களுக்கு ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக உடல் இயக்க நடுக்கங்கள் அல்லது பேச்சு நடுக்கங்கள் (இரண்டும் ஒரே நேரத்தில் அல்ல, ஏதேனும் ஒரு வகை மட்டும்) இருந்து வந்துள்ளன.
• பள்ளி செல்லும் வயதுடைய குழந்தைகளில் 1%க்கும் குறைவானவர்களிடம் இந்த நிலை காணப்படுகிறது.
• (DSM-5) -இன் படி, இந்த நோயறிதலுக்கு:
• ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உடல் நடுக்கங்கள், அல்லது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பேச்சு நடுக்கங்கள் இருக்க வேண்டும் (இரண்டும் இருக்கக்கூடாது).
• 12 மாதங்களுக்கும் மேலாக, ஒரு நாளைக்கு பலமுறை, ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு நாளும், அல்லது எப்போதாவது தசைத்துடிப்புகள் ஏற்பட வேண்டும்.
• நடுக்கங்கள் 18 வயதுக்கு முன்பே தொடங்கியிருக்க வேண்டும்.
• இந்த அறிகுறிகள் வேறொரு மருத்துவ நிலையாலோ அல்லது உட்கொள்ளப்படும் மருந்துகளாலோ ஏற்படக்கூடாது.
• டூரெட் நோய்க்குறி இருப்பதாகக் கண்டறிவது சாத்தியமில்லை.

3. டூரெட் நோய்க்குறி:

• இந்த நபர்களுக்கு ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக உடல் நடுக்கங்களும் பேச்சு நடுக்கங்களும் (இரு வகைகளும்) இருந்து வருகின்றன.இருக்கிறது.
• இது உண்ணி மூலம் பரவும் நோய்களிலேயே மிகவும் கடுமையான வகையாகக் கருதப்படுகிறது.
• (DSM-5) -இன் படி, இந்த நோயறிதலுக்கு:
• இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உடல் நடுக்கங்களும் , குறைந்தபட்சம் ஒரு பேச்சு நடுக்கமும் இருக்க வேண்டும் (இவை ஒரே நேரத்தில் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை).
• நடுக்கங்கள் குறைந்தது ஒரு வருடத்திற்காவது இருக்க வேண்டும். இவை ஒரு நாளைக்கு பலமுறை (பொதுவாக சிறிய, தொடர்ச்சியான அமர்வுகளாக), ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு நாளும், அல்லது எப்போதாவது ஏற்படலாம்.
• நடுக்கங்கள் 18 வயதுக்கு முன்பே தொடங்கியிருக்க வேண்டும்.
• இந்த அறிகுறிகள் வேறொரு மருத்துவ நிலையாலோ அல்லது உட்கொள்ளப்படும் மருந்துகளாலோ ஏற்படக்கூடாது.

நடுக்கக் கோளாறுகள் எவ்வளவு பொதுவானவை?

நீங்கள் நினைப்பதை விட நடுக்கக் கோளாறுகள் உண்மையில் மிகவும் பொதுவானவை. ஒவ்வொரு 50 குழந்தைகளிலும் ஒருவருக்கு டூரெட் சிண்ட்ரோம் அல்லது மற்றொரு நடுக்கக் கோளாறு இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர்.

உங்களுக்கு நடுக்கம் ஏற்படும்போது எப்படி உணர்கிறீர்கள்?

ஒரு தசைத்துடிப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பு, அதைச் செய்ய வேண்டும் என்ற ஒரு தீவிரமான உந்துதலை நீங்கள் உணரலாம். அரிக்கும் இடத்தை சொறிய வேண்டும் என்ற உந்துதல் போலவோ, அல்லது பிறப்புறுப்பில் ஒருவித கிளர்ச்சி ஏற்படப் போகும் உணர்வு போலவோ இது இருக்கலாம். தசைத்துடிப்பு ஏற்படவிருக்கும் உடலின் பகுதியில் ஒருவித பதற்றம் உருவாகிறது, மேலும் தசைத்துடிப்பு ஏற்படும்போது, ​​அந்தப் பதற்றம் தற்காலிகமாகத் தணிந்து, நீங்கள் ஒருவித நிம்மதி உணர்வைப் பெறுவீர்கள்.

சில சமயங்களில், அந்த நடுக்கத்தை சில வினாடிகள் முதல் சில நிமிடங்கள் வரை கட்டுப்படுத்த முடியும், ஆனால் அதற்கு மிகுந்த முயற்சி தேவைப்படுகிறது. இறுதியில், அந்தத் தூண்டுதல் தாங்க முடியாததாகிவிடுகிறது.

அதிக மன அழுத்தம் இருக்கும்போது நடுக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு போன்ற விஷயங்கள் நடுக்கங்களை அதிகரிக்கக்கூடும். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சில சமயங்களில் உடல் தளர்வாக இருக்கும்போதும் அல்லது நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போதும் நடுக்கங்கள் அதிகரிக்கின்றன. யாராவது அந்த நடுக்கத்தைப் பற்றிப் பேசினாலோ அல்லது அதைச் சுட்டிக்காட்டினாலோ, நடுக்கங்கள் அதிகரிக்கலாம். இருப்பினும், பொதுவாகத் தூங்கும்போது நடுக்கங்கள் ஏற்படுவதில்லை . மேலும், நீங்கள் ஏதேனும் ஒன்றில் (உதாரணமாக, பள்ளிப் பாடங்கள், பிற வேலைகள்) கவனம் செலுத்தும்போது நடுக்கங்கள் குறையக்கூடும்.

தீங்கு விளைவிக்கும், தீவிரமான நரம்புத் தளர்ச்சி வகைகள் ஏதேனும் உள்ளனவா?

ஆம், சில தன்னிச்சையான அசைவுகள் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். உதாரணமாக, சில இயக்கத் தன்னிச்சையான அசைவுகள், உங்கள் முகத்தில் நீங்களே அடித்துக்கொள்ளவோ ​​அல்லது கழுத்தை மீண்டும் மீண்டும் அசைப்பதன் மூலம் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தவோ கூடும்.

நாம் முன்னரே பேசிய கோப்ரோலாலியா என்பது, பொருத்தமற்ற வார்த்தைகளையும் சொற்றொடர்களையும் தன்னிச்சையாக உச்சரிப்பதாகும், மேலும் இது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகவும் இருக்கலாம். இதனால், அந்தக் குழந்தை மற்றவர்களை வேண்டுமென்றே தொந்தரவு செய்வது போலவோ அல்லது தவறாக நடந்துகொள்வது போலவோ தோற்றமளிக்கக்கூடும். ஆனால் உண்மையில் இது ஒரு கட்டுப்படுத்த முடியாத உந்துதலாகும். கோப்ரோலாலியா உள்ள குழந்தைகள் பள்ளியிலும் வீட்டிலும் தேவையற்ற முறையில் தண்டிக்கப்படலாம், மேலும் மற்ற குழந்தைகளால் துன்புறுத்தப்படவும் கூடும் . டூரெட் நோய்க்குறி உள்ள குழந்தைகளில் 10% முதல் 15% வரை கோப்ரோலாலியாவால் பாதிக்கப்படலாம்.

நடுக்கங்கள் எதனால் ஏற்படுகின்றன?

நரம்புத் தளர்ச்சி ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணத்தை ஆராய்ச்சியாளர்களால் இன்னும் கண்டறிய முடியவில்லை .ஆம். ஆனால், இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் இவை ஏற்படுகின்றன என்று சில விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள். மேலும், நடுக்கங்கள் தலைமுறை தலைமுறையாக (உயிரியல் குடும்பங்கள்) கடத்தப்படக்கூடியவை என்பதால், இதற்கும் மரபணு ரீதியான தொடர்பு இருக்கலாம் என்றும் கருதப்படுகிறது.

உண்ணி மூலம் பரவும் நோய்களுடன் சேர்ந்து காணப்படக்கூடிய வேறு சில நிலைகளும் பின்வருமாறு:

• கவனக்குறைவு/அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (ADHD)
• பதட்டக் கோளாறு
• கட்டாயச் செயல்களின் கோளாறு (OCD)

சில சமயங்களில், ஹண்டிங்டன் நோய் அல்லது என்செபலைடிஸ் (மூளையில் ஏற்படும் ஒரு தொற்று) போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கும் நடுக்கங்கள் அல்லது நடுக்கம் போன்ற அசைவுகள் ஏற்படலாம். கோகைன் அல்லது ஆம்பெடமைன்கள் போன்ற போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்திய பிறகும் நடுக்கங்கள் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்த மற்ற பிரச்சினைகள் அல்லது போதைப்பொருட்களால் ஏற்படும் நடுக்கங்கள், நடுக்கக் கோளாறுகளாகக் கருதப்படுவதில்லை.

இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் என்னென்ன?

நடுக்கங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில், குறிப்பாக ஆரம்பக் குழந்தைப் பருவத்தில் மிகவும் பொதுவானவை. 4 வயது முதலே குழந்தைகளுக்கு நடுக்கங்கள் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்நிலை 5 முதல் 10 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. மேலும், சிறுமிகளை விட சிறுவர்களுக்கே நடுக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

நடுக்கக் கோளாறுகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

உங்கள் குழந்தையின் சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர், உங்கள் குழந்தையைப் பரிசோதித்து, அவர்களின் அறிகுறிகளைக் கவனமாகக் கேட்பார். முடிந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு நடுக்கம் ஏற்படும்போது ஒன்று அல்லது இரண்டு காணொளிகளைப் பதிவு செய்யுங்கள் . இது, உங்கள் குழந்தை என்ன நிலையை அனுபவிக்கிறது என்பதை மருத்துவர் துல்லியமாகப் பார்க்க உதவும்.

தன்னிச்சையான தசைத்துடிப்புகளின் வகை மற்றும் அவை எவ்வளவு காலமாக இருக்கின்றன என்பதைப் பொறுத்து, குழந்தைக்கு தன்னிச்சையான தசைத்துடிப்பு கோளாறு உள்ளதா என்பதை மருத்துவரால் கண்டறிய முடியும். மேலும், தன்னிச்சையான தசைத்துடிப்புகளுடன் சேர்ந்து வரக்கூடிய ADHD அல்லது OCD போன்ற பிற நிலைகளையும் மருத்துவர் பரிசோதிக்க விரும்பலாம்.

நடுக்கக் கோளாறுகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

சிகிச்சையானது குழந்தையின் நிலையின் வகை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. குழந்தையின் நிலை லேசானதாக இருந்தால், சிகிச்சை எதுவும் தேவைப்படாது . தன்னிச்சையான தசைத்துடிப்புகள் தானாகவே மறைந்துவிடவும் கூடும். மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வைத் தவிர்ப்பது போன்ற எளிய சுய உதவிக் குறிப்புகள் பல குழந்தைகளுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் தன்னிச்சையான அசைவுகள் கடுமையாக இருந்து, அன்றாட வாழ்க்கையில் இடையூறு விளைவித்தால் , மருத்துவர் நடத்தை சிகிச்சை , மருந்துகள் அல்லது இரண்டையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

நடத்தை சிகிச்சை

பழக்கத்தை மாற்றும் பயிற்சிநடத்தை சிகிச்சை மூலம், குழந்தை தனது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், நடுக்கத்திற்குப் பதிலாக ஒரு மாற்று எதிர்வினையைக் கற்றுக்கொள்ளவும் பயிற்றுவிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, குழந்தையின் நடுக்கம் தோளைத் தட்டுவதாக இருந்தால், தோளைத் தட்டும் தூண்டுதல் தணியும் வரை, சிகிச்சையாளர் குழந்தையின் கைகளை நீட்டியபடி பிடித்துக்கொள்ளப் பயிற்சி அளிக்கலாம்.

மற்றொரு சிகிச்சை முறை , நடுக்கங்களுக்கான விரிவான நடத்தை சிகிச்சை (CBIT) ஆகும். இந்த சிகிச்சை, மூத்த குழந்தைகள் தங்கள் நடுக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதில் பழக்க மாற்றப் பயிற்சி, நடுக்கங்கள் குறித்த கல்வி மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

நடத்தை சிகிச்சையை வழங்கும் அதே வேளையில், ஒரு குடும்பமாக குழந்தைக்கு எவ்வாறு ஆதரவளிப்பது மற்றும் அக்குழந்தைக்குத் தேவையான கல்விசார் ஆதரவு கிடைப்பதை எவ்வாறு உறுதி செய்வது என்பது குறித்தும் குழந்தையின் மனநல மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்.

மருந்து

நடுக்கங்கள் நீடித்து, ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையில் இடையூறு விளைவித்தால், அதற்கான மருந்துகள் உதவக்கூடும்.

லேசான நடுக்கங்களுக்கு: குளோனிடின் மற்றும் குவான்ஃபாசின் போன்ற மருந்துகள் உதவக்கூடும். இந்த மருந்துகள் ADHD மற்றும் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் இந்த நிலைகள் நடுக்கங்களுடன் சேர்ந்து காணப்படலாம்.

மிகவும் கடுமையான நடுக்கங்களுக்கு: அரிபிப்ராசோல் மற்றும் ஒலான்சபைன் போன்ற நியூரோலெப்டிக் மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். இந்த மருந்துகள், உடல் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பியக்கடத்திகளின் விளைவுகளை மாற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.

நரம்புத் துடிப்புகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

தன்னிச்சையான தசைத்துடிப்புகள் பொதுவாக காலப்போக்கில் சரியாகிவிடும் , சில சமயங்களில் முற்றிலும் நின்றுவிடவும் கூடும். சில நேரங்களில் ஒரு தசைத்துடிப்பு சில மாதங்களுக்கு மட்டுமே நீடிக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் அவை பல ஆண்டுகளாக வந்து போய்க்கொண்டே இருக்கும்.

8 முதல் 17 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு நடுக்கங்கள் மிகவும் கடுமையாக இருக்கும். பருவமடைந்த பிறகு, இந்த நடுக்கங்கள் பொதுவாகத் தானாகவே குறைந்து மறைந்துவிடும்.

நரம்புத் தளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியுமா?

சிலருக்கு மட்டும் ஏன் நடுக்கம் ஏற்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு ஏன் ஏற்படுவதில்லை என்பதை விஞ்ஞானிகளால் இன்னும் துல்லியமாகக் கண்டறிய முடியவில்லை, எனவே அவற்றை நம்மால் தடுக்க இயலாது .

என் குழந்தைக்கு நரம்புத் துடிப்பு இருந்தால், அவனை எப்படிப் பராமரிப்பது?

உங்கள் குழந்தைக்கு லேசான நடுக்கங்கள் இருந்தால், இந்த எளிய குறிப்புகள் உதவக்கூடும்:

• பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் குழந்தை விரும்பிச் செய்யும் ஒரு செயலைக் கண்டறியுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு விளையாட்டு அல்லது பொழுதுபோக்கு. உங்கள் குழந்தை மன அழுத்தமாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணரும்போது, ​​தன்னிச்சையான அசைவுகள் அதிகரிக்கக்கூடும். உங்கள் குழந்தை ஒரு செயலில் ஈடுபடும்போது, ​​அவர்கள் அதிக ஈடுபாட்டுடன் இருப்பார்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்.
• சோர்வைத் தவிர்க்கவும்: குழந்தை அதிகமாகச் சோர்வடையும்போது, ​​தன்னிச்சையான தசை அசைவுகள் அதிகரிக்கக்கூடும்.நீங்கள் நன்றாகத் தூங்குகிறீர்களா என்று பாருங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் தன்னிச்சையான அசைவுகளைப் புறக்கணிக்க முயலுங்கள்: உங்கள் குழந்தையின் தன்னிச்சையான அசைவுகளுக்குத் தேவையற்ற கவனம் செலுத்தாதீர்கள். அவற்றைப் பற்றிப் பேசுவதும் சிந்திப்பதும் அந்த அசைவுகளை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.
• தண்டிக்காதீர்கள்: உங்கள் குழந்தைக்கு நடுக்கம் ஏற்படும்போது கத்தாதீர்கள் அல்லது அதை நிறுத்தச் சொல்லாதீர்கள். இது அவனது கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத ஒரு விஷயம். கோபப்படுவதோ அல்லது அவன் மீது பழி போடுவதோ இந்தப் பிரச்சினையைத் தீர்க்காது.
• குழந்தைக்கு ஆறுதல் அளித்து ஊக்கப்படுத்துங்கள்: எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்றும், தன்னிச்சையான அசைவுகள் வெட்கப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல என்றும் குழந்தைக்குப் புரிய வையுங்கள். நீங்கள் அவர்களுடன் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு உணரச் செய்யுங்கள்.
• மற்றவர்களுக்கு முன்கூட்டியே தெரிவிக்கவும்: உங்கள் குழந்தையின் தன்னிச்சையான அசைவுகள் பற்றி நண்பர்களுக்கும் உறவினர்களுக்கும் முன்கூட்டியே தெரிவிக்கவும். இதன் மூலம், அவர்கள் அதைப் பற்றி அறிந்திருப்பார்கள், மேலும் தன்னிச்சையான அசைவு ஏற்படும்போது பீதியடையவோ அல்லது அதிகமாக எதிர்வினையாற்றவோ மாட்டார்கள்.
• உங்கள் பிள்ளையின் பள்ளியுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள்: உங்கள் பிள்ளையின் தன்னிச்சையான அசைவுகள் குறித்து ஆசிரியர்களுக்கும் மற்ற பள்ளி ஊழியர்களுக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்கள் பிள்ளையின் தன்னிச்சையான அசைவுகள் பள்ளியில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தினால், தீர்வுகளைக் கண்டறிய அவர்களுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள். தேர்வுகளின் போது உங்கள் பிள்ளைக்குத் தனி இடமோ அல்லது கூடுதல் நேரமோ தேவைப்படலாம்.

என் குழந்தையை எப்போது மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்?

சில தன்னிச்சையான அசைவுகள் தீவிரமானவை அல்ல. உங்கள் குழந்தையின் தன்னிச்சையான அசைவுகள் சிறியதாகவும், எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாததாகவும் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அந்த அசைவுகள் தானாகவே மறைந்துவிடலாம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் தன்னிச்சையான அசைவுகள் குறித்து உங்களுக்குக் கவலை இருந்தால், அல்லது அந்த அசைவுகள் இதுபோன்று இருந்தால், மருத்துவரைச் சந்திக்க ஒரு சந்திப்பை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்:

• இது தொடர்ந்து நடந்தாலோ, அல்லது நிலைமை மோசமானாலோ அல்லது அடிக்கடி நடந்தாலோ.
• அது சமூக அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தினால் (உதாரணமாக, மற்ற குழந்தைகளால் ஏற்படும் துன்புறுத்தல், சங்கடம்).
• அது வலியையோ அல்லது அசௌகரியத்தையோ ஏற்படுத்தினால்.
• அது பள்ளிப் பாடங்களிலோ அல்லது மற்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளிலோ குறுக்கிட்டால்.
• அது கோபம், மனச்சோர்வு அல்லது தற்கொலை எண்ணங்களுடன் வந்தால்.

என் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் நான் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தைக்கு நரம்புத் துடிப்பு இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• என் குழந்தையின் தன்னிச்சையான அசைவுகள் லேசானவையா அல்லது தீவிரமானவையா?
• என் குழந்தைக்கு நடுக்கக் கோளாறு உள்ளதா?
• அப்படியென்றால், என் குழந்தைக்கு என்ன வகையான உண்ணி கடி நோய் உள்ளது?
• நீங்கள் என்ன சிகிச்சை முறைகளைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• இந்த உண்ணிகள் தானாகவே போய்விடுமா?
• இந்த நிலைமை என் குழந்தையின் கற்றலையும் சமூக உறவுகளையும் எவ்வாறு பாதிக்கும்? நான் இதைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்?

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

உங்கள் குழந்தைக்கு நடுக்கம் ஏற்படும்போது, ​​கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் பயம் ஆகியவற்றை உணர்வது இயல்பானது. இருப்பினும், நடுக்கங்கள் பயமாக இருந்தாலும், அவை பொதுவாக தீவிரமானவை அல்ல . உண்மையில், சிறிய நடுக்கங்கள் பெரும்பாலும் தானாகவே சரியாகிவிடும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு உங்கள் அன்பு, புரிதல் மற்றும் ஆதரவு கிடைப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.அவன் தனியாக இல்லை என்பதையும், இது அவனது தவறல்ல என்பதையும் குழந்தைக்குப் புரிய வையுங்கள்.

இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் தன்னிச்சையான தசைத்துடிப்புகள் அடிக்கடி ஏற்பட்டாலோ, கடுமையாக இருந்தாலோ, அல்லது அன்றாடச் செயல்பாடுகளுக்கோ பள்ளிப் பாடங்களுக்கோ இடையூறாக இருந்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவரால் உங்கள் குழந்தையின் தன்னிச்சையான தசைத்துடிப்புகளைக் கவனமாகப் பரிசோதித்து, பொருத்தமான சிகிச்சை எது என்பதைத் தீர்மானிக்க முடியும். மிக முக்கியமான விஷயம், பீதியடையாமல், துல்லியமான தகவல்களையும் மருத்துவ ஆலோசனையையும் பெறுவதே ஆகும்.

நடுக்கங்கள் , நடுக்கக் கோளாறுகள், நரம்பியல் நோய்கள், நடத்தை சிகிச்சை, டூரெட் நோய்க்குறி, குழந்தைகளின் மனநலம், இயக்கக் கோளாறுகள்