பல் எனாமல் பற்றிய அனைத்தும்: உங்கள் பற்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

நம் பற்கள் எவ்வளவு வலிமையானவை என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நாம் உண்ணும், பருகும் உணவுகளையும், சில சமயங்களில் நாம் மெல்லும் கடினமான பொருட்களையும் கூட நம்மால் எப்படித் தாங்கிக்கொள்ள முடிகிறது? இதற்கு முக்கியக் காரணம், நம் பற்களைச் சுற்றியுள்ள அற்புதமான, வலிமையான பாதுகாப்புப் பூச்சுதான். மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் பல் எனாமல் என்று அழைக்கிறோம். இது நம் பற்களுக்கு ஒரு கவசம் போன்றது. எனவே இன்று, இந்த எனாமல் என்றால் என்ன, அது நமக்கு ஏன் முக்கியமானது, அதைப் பாதுகாக்க நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

அப்படியென்றால், இந்தப் பல் எனாமல் என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பல் எனாமல் என்பது உங்கள் ஒவ்வொரு பல்லின் பாதுகாப்பு வெளிப்புற அடுக்கு ஆகும். நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது தெரியும், ஈறுக்கு மேலே உள்ள பல்லின் வெள்ளைப் பகுதி (இதை நாம் 'கிரீடம்' என்று அழைக்கிறோம்) இந்த எனாமலால் முழுமையாக மூடப்பட்டிருக்கும்.

இதைக் கேட்டால் உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். பல் எனாமல்தான் நம் உடல் முழுவதிலும் உள்ள பொருட்களிலேயே மிகவும் கடினமானது, அதாவது மிகவும் வலிமையானது . ஆம், அது உங்கள் உடலிலுள்ள எலும்புகளை விட வலிமையானது.

இருப்பினும், அது எவ்வளவு வலிமையாக இருந்தாலும், காலப்போக்கில் தேய்ந்து போகக்கூடும். உங்கள் பற்களில் படியும் கிருமிக்கறை, நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளில் உள்ள அமிலங்கள் மற்றும் அன்றாடப் பயன்பாடு ஆகிய அனைத்தும் இந்த எனாமலைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அது ஒருமுறை தேய்ந்துவிட்டால், அதை மீண்டும் உருவாக்க முடியாது. அதனால்தான் நாம் அதை நன்றாகப் பராமரிக்க வேண்டும்.

எனாமல் எதனால் ஆனது?

பல் எனாமல் 95% கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் கனிமங்களால் ஆனது, இவை இணைந்து மிகவும் வலிமையான படிகங்களை உருவாக்குகின்றன. மீதமுள்ளவை நீர் (4%) மற்றும் சிறிதளவு புரதம் (1%) ஆகியவற்றால் ஆனவை.

பற்சிப்பியின் முக்கியப் பணி என்ன?

பற்சிப்பியின் முக்கிய மற்றும் ஒரே செயல்பாடு பற்களைப் பாதுகாப்பதே ஆகும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், பல்லின் உள்ளே இருக்கும் இரண்டு உணர்திறன் மிக்க அடுக்குகளான டென்டின் மற்றும் பல் கூழ் ஆகியவற்றைப் பாதுகாப்பதே அதன் செயல்பாடு.

இந்த எனாமல் படலம் நீங்கிவிட்டால் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது பல்லின் உள்ளே இருக்கும் நரம்புகள் வெளிப்படும். அப்படி நடந்தால்,

• பற்சொத்தை ஏற்படுவது மிகவும் எளிது.
• கிருமிகள் பல்லுக்குள் சென்று நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• நீங்கள் சூடான தேநீர் அருந்தினாலோ அல்லது ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்டாலோ கூட, உங்கள் பற்கள் மரத்துப் போகத் தொடங்கும் .

பல்லின் நிறம் அதன் எனாமல் காரணமாகத் தெரிகிறது. எனாமல் உண்மையில் ஓரளவு ஒளி ஊடுருவக்கூடியது. அதற்கு அடியில் உள்ள டென்டின் அடுக்கின் நிறத்தையே நாம் பார்க்கிறோம். அது சாம்பல் கலந்த வெள்ளை முதல் வெளிர் மஞ்சள் வரை எந்த நிறத்திலும் இருக்கலாம்.

பற்சிப்பி தேய்மானத்திற்கான காரணங்கள் யாவை?

பல் எனாமல் அரிப்பானது, பல்லின் உள் அடுக்குகளைச் சுற்றுச்சூழலுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது. இது பல் சேதமடைவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

சரி, அப்படியானால் இந்த விலைமதிப்பற்ற பற்சிப்பியை நாம் எப்படிப் பாதுகாப்பது?

• ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது இரண்டு முறையாவது உங்கள் பற்களை நன்கு துலக்குங்கள்: இது உங்கள் பற்களில் படியும் கறையையும் பாக்டீரியாவையும் நீக்குகிறது. மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள். மிகவும் அழுத்தித் துலக்காமல், மென்மையாகத் துலக்குங்கள்.
• ஃபுளூரைடு அடங்கிய பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்: ஃபுளூரைடு என்பது பற்சிப்பியை வலுப்படுத்தும் (மறு கனிமமாக்கும்) ஒரு கனிமம் ஆகும். கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸைப் போலவே, ஃபுளூரைடும் பற்களின் வெளி அடுக்குக்கு இன்றியமையாதது.
• தினமும் உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் ஃப்ளாஸ் செய்யுங்கள்: பல் துலக்கியால் சென்றடைய முடியாத, பற்களுக்கு இடையில் சிக்கிக்கொள்ளும் உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற இது உதவுகிறது.
• டாஃபி, சாக்லேட், மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் (ரொட்டி, சாதம் போன்றவற்றை வாயில் வைத்திருக்க வேண்டாம்), மற்றும் இனிப்பான பானங்கள் போன்ற சர்க்கரை மற்றும் அமிலம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை முடிந்தவரை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள் .
• உறிஞ்சு குழலைப் பயன்படுத்துங்கள்: சோடா போன்ற அமிலத்தன்மை கொண்ட பானங்களைக் குடிக்கும்போது உறிஞ்சு குழலைப் பயன்படுத்துவது, அந்தப் பானம் உங்கள் பற்களில் படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிப்பதால், உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களும் உணவுத் துகள்களும் கழுவி அகற்றப்படுகின்றன.
• சர்க்கரை இல்லாத சூயிங் கம்மை மெல்லுங்கள்: இது வாயில் உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. உமிழ்நீர் பற்களின் எனாமலைப் பாதுகாக்கிறது.
• உங்கள் பற்களுக்கு ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்: நீங்கள் தூக்கத்தில் பற்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவராக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி, பொருத்தமான வாய்க் கவசத்தைப் பெற்றுக்கொள்ளுங்கள். நகம் கடிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். பனிக்கட்டிகளை மெல்லாதீர்கள்.
• மற்ற மருத்துவ நிலைகளுக்கும் சிகிச்சை பெறுங்கள்: உங்களுக்கு வாய் வறட்சி அல்லது இரைப்பை அழற்சி (GERD) போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• பல் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திக்கவும்: உங்கள் பற்களையும் ஈறுகளையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, பற்களைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்துகொள்வதும் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வதும் அவசியம்.

தேய்ந்த பற்சிப்பியைச் சரிசெய்ய முடியுமா?

இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. முற்றிலுமாகத் தேய்ந்துபோன பற்சிப்பி மீண்டும் வளராது. அதாவது, அது மீண்டும் வளராது.

இருப்பினும், லேசாக சேதமடைந்த, பலவீனமான பற்சிப்பியை வலுப்படுத்த வழிகள் உள்ளன. பல் மருத்துவர்கள் ஃபுளூரைடு சிகிச்சைகள் மூலம் பற்சிப்பியை மறு கனிமமயமாக்கி வலுப்படுத்த முடியும்.

ஒரு பல் கடுமையாக சேதமடைந்திருந்தால், மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க மருத்துவர் அப்பல்லத்தின் மீது பல் கிரீடம் பொருத்தலாம்.

பற்களை வெண்மையாக்குவது பற்சிப்பியைச் சேதப்படுத்துமா?

பொதுவாக, மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது , ​​பற்களை வெண்மையாக்கும் பொருட்கள் பற்சிப்பியைச் சேதப்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், சில பொருட்கள் உங்கள் பற்களை வறண்டு போகச் செய்யலாம். உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க நீங்கள் திட்டமிட்டிருந்தால், பாதுகாப்பான பொருட்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.

முடிவாக, பல் எனாமல் நமது உடலின் அற்புதமான மற்றும் வலிமையான ஒரு பகுதியாகும். ஆனால் அது அழிக்க முடியாதது அல்ல. எனவே, அதைப் பாதுகாப்பது நமது பொறுப்பாகும்.