இவை உண்மையான பிரசவ வலிகளா? அல்லது போலியான வலியா? (பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் பிரசவ வலிகள்)

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், குறிப்பாகக் கடைசி சில மாதங்களில், உங்கள் வயிற்றில் திடீரென ஒரு இறுக்கத்தையும், லேசான வலியையும் உணர்கிறீர்களா? அந்த நேரத்தில், உங்களுக்குச் சற்று பயமாக இல்லையா? "அம்மா, குழந்தை வரப்போகிறதா?" என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லையா? ஆனால் பயப்பட வேண்டாம். கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் வயிற்றில் ஏற்படும் ஒவ்வொரு இறுக்கமும், நீங்கள் உணரும் ஒவ்வொரு வலியும் குழந்தை வரப்போகிறது என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல. இவற்றில் சில, அந்தப் பெரிய நாளுக்காக உங்கள் உடலைத் தயார்படுத்தும் பயிற்சிகள் மட்டுமே.

பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இவற்றைத்தான் நாம் பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கிறோம். சிங்களத்தில், இவை 'போலிச் சுருக்கங்கள்' போன்றவை. உண்மையான சுருக்கங்களுக்கும் பிரசவத்திற்கும் உங்கள் உடலை, அதாவது கருப்பையின் தசைகளை, தயார்படுத்தும் ஒரு பயிற்சி போன்றது இவை. இந்த சுருக்கங்கள் வருவதால், குழந்தை உடனடியாகப் பிறந்துவிடும் என்றோ, அல்லது பிரசவ வலி தொடங்கிவிட்டது என்றோ அர்த்தமல்ல.

இவற்றை பொதுவாக கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் உணர முடியும். இவை இயல்பானவை, இவற்றைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படத் தேவையில்லை.

இந்த பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் எப்படி உணர்கின்றன?

பல தாய்மார்கள் இதைத் தங்கள் வயிற்றின் ஒரு பகுதியில் ஏற்படும் இறுக்கமான உணர்வு என்றும், அது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும் என்றும் விவரிக்கிறார்கள். சிலர் இது மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் லேசான வயிற்று வலியைப் போன்றது என்றும் கூறுகிறார்கள். இவை சற்றே அசௌகரியமானவை, ஆனால் இவை உங்கள் கருப்பை வாயைத் திறக்கவோ அல்லது குழந்தை பிறக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்கவோ காரணமாக அமைவதில்லை.

இந்த பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் ஏன் வருகின்றன?

இந்தப் பொய்யான வதந்திகளுக்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.

• நீரிழப்பு: பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உடலில் நீரின் அளவு குறைவதே இதற்கான முக்கிய காரணமாகும்.
• உங்கள் செயல்பாடுகள்: நீங்கள் நடக்கும்போது, ​​நிற்கும்போது, ​​கனமான பொருட்களைத் தூக்கும்போது, ​​அல்லது உடலுறவுக்குப் பிறகும்கூட இவை ஏற்படலாம்.
• குழந்தையின் அசைவுகள்: குழந்தை கருப்பையில் அசைந்து கொடுக்கும்போதும் இந்தச் சுருக்கங்கள் ஏற்படலாம்.
• சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியிருத்தல்: உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியிருந்தாலும், உங்கள் கருப்பை தூண்டப்படும்போது இந்தச் சுருக்கங்கள் ஏற்படலாம்.
• வாந்தி அல்லது குமட்டலை உண்டாக்கும் ஒரு நோய்.

பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ்? உண்மையா பொய்யா? வித்தியாசத்தைத் தெரிந்துகொள்வோம்.

பலருக்கும் இருக்கும் மிகப்பெரிய கேள்வி, இது செயற்கைக் கர்ப்பமா அல்லது உண்மையான கர்ப்பமா என்பதை எப்படி அறிவது என்பதுதான். இந்தக் கேள்விகளை உங்களுக்கு நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அப்போது உங்களுக்கு ஒரு தெளிவான புரிதல் கிடைக்கும்.

இந்த மாற்றங்களை எளிதில் புரிந்துகொள்ள, கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மற்ற வயிற்று வலிகள்

பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் தவிர, கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்படுவதற்கு வேறு பல காரணங்களும் உள்ளன.

சிறுநீர் பாதை தொற்று (UTI)

கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTI) அதிகமாக ஏற்படுகின்றன. இதற்குக் காரணம், வளரும் கருப்பை சிறுநீர்ப்பையை அழுத்துவதால், சிறுநீர் ஓட்டம் தடைபடுகிறது. அடிவயிற்று வலி, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். இதற்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால், அது சிறுநீரக நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் குறைப்பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, உங்களுக்கு சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று இருப்பதாக சந்தேகம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும் .

மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு

கர்ப்ப காலத்தில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மெதுவாக்குகிறது . இதனால் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிறு உப்புசம் ஏற்படலாம். இது வயிற்று வலியை உண்டாக்கலாம். இது ஆபத்தானது அல்ல. இருப்பினும், உங்களுக்குப் பல வாரங்களாக மலச்சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி எந்த மலமிளக்கிகளையும் ( மலமிளக்கிகள் ) உட்கொள்ள வேண்டாம்.

நஞ்சுக்கொடி பிரிதல்

இது ஒரு தீவிரமான, அவசர நிலையாகும் . குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே நஞ்சுக்கொடியானது கருப்பைச் சுவரிலிருந்து பிரிந்துவிடுவதே இதுவாகும். இதனால் குழந்தைக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காமல் போகலாம், மேலும் உங்களுக்கு அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு, திடீரென ஏற்படும் கடுமையான வயிற்று அல்லது முதுகு வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள் இந்த நிலையின் அடையாளங்களாக இருக்கலாம். உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவது அவசியமாகும்.

வட்ட தசைநார் வலி

கருப்பை வளரும்போது, ​​அதைத் தாங்கிப் பிடிக்கும் தசைநார்கள் நீள்வதால், வயிற்றின் இரு பக்கங்களிலும் ஒரு கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது. நீங்கள் எழுந்து நிற்கும்போது, ​​படுக்கையில் புரளும்போது அல்லது இருமும்போது இந்த வலி ஏற்படலாம். இது சில நொடிகளில் மறைந்துவிடும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்?

உங்கள் உணர்வுகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் பேசுவது நல்லது. இருப்பினும், கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால் , உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

• எந்த வகையான யோனி இரத்தப்போக்கும் .
• நீர்ப்பை உடைகிறது (அது ஒரே நேரத்தில் அதிக நீராக வெளியே வரலாம், அல்லது சிறிது சிறிதாக வெளியே வரலாம்).
• ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும்ஒரு மணி நேரம் நீடிக்கும் கடுமையான வலி.
• வலி மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால் நடக்கக்கூட முடியாது .
• குழந்தையின் அசைவுகள் (புரண்டு படுதல்) குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைதல் (உதாரணமாக, 2 மணி நேரத்தில் 10 அசைவுகளுக்கும் குறைவாக).
• உண்மையான கருச்சிதைவின் அறிகுறிகள் கர்ப்பத்தின் 37 வாரங்களுக்கு முன்பே தோன்றும்.

பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் தசைப்பிடிப்புகளில் இருந்து நிவாரணம்

இவற்றுக்கு சிகிச்சை அளிக்கத் தேவையில்லை என்றாலும், அசௌகரியத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன:

• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• உங்கள் உடல் தோரணையை மாற்றுங்கள். நடைப்பயிற்சி செல்லுங்கள்.
• நீங்கள் நீண்ட நேரம் வேலை செய்து கொண்டிருந்தால், ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உறங்கச் செல்லுங்கள்.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும். உங்களுக்குப் பிடித்த பாடலைக் கேட்கவும்.
• இலேசான மசாஜ் செய்துகொள்ளுங்கள்.