உங்கள் முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டில் நரம்பு சிக்கிக்கொண்டது போல் உணர்கிறீர்களா? வாருங்கள், உல்னார் நரம்புச் சிக்கல் (Ulnar Nerve Entrapment) பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் விரல்களில் மரத்துப்போன உணர்வையோ, முழங்கையில் ஒரு விசித்திரமான வலியையோ உணர்கிறீர்களா? அல்லது எதையாவது எடுக்க முயற்சிக்கும்போது பலவீனமாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் சுண்டு விரலும் மோதிர விரலும் வளைந்திருப்பது போல் தெரிகிறதா? இவை ஏதோ தற்செயலான விஷயங்கள் அல்ல. ஒருவேளை உங்கள் கையில் உள்ள ஒரு முக்கியமான நரம்பான அல்னார் நரம்பின் மீது ஏதேனும் அழுத்தம் இருக்கலாம். இன்று நாம் அல்னார் நரம்புச் சிக்கல் (Ulnar Nerve Entrapment) எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். கவலைப்பட வேண்டாம், இதைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருந்தால், விரைவாகத் தீர்வுகளைக் கண்டறியலாம்.

உல்னார் நரம்புச் சிக்கல் என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டில் அமைந்துள்ள உல்னார் நரம்பின் மீது ஏதேனும் அழுத்தம் ஏற்படுவதே உல்னார் நரம்பு அழுத்தம் (ulnar nerve compression) ஆகும். இது நரம்பு அழுத்த நோய்க்குறி (nerve compression syndrome) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு தண்ணீர்க் குழாய் இறுக்கமடைந்து தண்ணீர் செல்ல முடியாததைப் போலவே, நரம்பு அழுத்தப்படும்போது, ​​அதன் வழியாகப் பயணிக்கும் சமிக்ஞைகள் தடைபடுகின்றன.

ஒரு நரம்பு இந்த வழியில் அழுத்தப்படும்போது, ​​அதில் அழற்சி ஏற்பட்டு, நரம்பு வலி மற்றும் நரம்புக் கோளாறு ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், இது உங்கள் பிடிப்பு வலிமையைக் கூடப் பாதித்து, ஒரு பொருளை எடுப்பது மற்றும் பிடிப்பது போன்ற செயல்களைச் செய்வதைக் கடினமாக்கும்.

முதலில், இந்த உல்னார் நரம்பு என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்.

உல்னார் நரம்பு நமது உடலின் புற நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த மண்டலம்தான் நமது மூளையிலிருந்து தண்டுவடம் வழியாக உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குத் தகவல்களைக் கொண்டு செல்கிறது, மேலும் அந்தப் பாகங்களிலிருந்து தகவல்களை மீண்டும் மூளைக்குக் கொண்டு வருகிறது.

உல்னார் நரம்பு முக்கியமாக உங்கள் சுண்டு விரலையும் மோதிர விரலையும் வளைக்கவும் நீட்டவும் உதவுகிறது. அதாவது, எதையாவது பிடிப்பதற்கு இந்த இரண்டு விரல்களின் அசைவு இன்றியமையாதது. மேலும், தொடுதல், வலி ​​மற்றும் வெப்பநிலை போன்ற உணர்வுத் தகவல்களை மூளைக்குக் கொண்டு செல்லவும் இது உதவுகிறது. உங்களுக்கு நினைவிருக்கலாம், சில சமயங்களில் உங்கள் முழங்கையை எங்காவது இடித்துக் கொள்ளும்போது, ​​'மின் அதிர்ச்சி' ஏற்பட்டது போன்ற ஒரு விசித்திரமான மரத்துப்போதல் ஏற்படும், அல்லவா? அது 'ஃபன்னி போன்' (funny bone) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அந்த நேரத்தில், உல்னார் நரம்பு உண்மையில் அழுத்தப்படுகிறது. இதுபோலவே, நமது இரு கைகளிலும் உல்னார் நரம்புகள் உள்ளன.

உல்னார் நரம்புச் சிக்கலின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

உல்னார் நரம்புச் சிக்கல் இரண்டு முக்கிய இடங்களில் ஏற்படலாம்: உங்கள் முழங்கையில் அல்லது உங்கள் மணிக்கட்டில். அதன்படி, இதில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

• கியூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்: முழங்கையில் உள்ள அல்னார் நரம்பு அழுத்தப்படும்போது அல்லது நீட்டப்படும்போது இது ஏற்படுகிறது. நமது முழங்கையில் உள்ள அல்னார் நரம்பை ஒரு சிறிய சுரங்கப்பாதை போல கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதனால்தான் இது கியூபிடல் டன்னல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சுரங்கப்பாதைக்குள் நரம்பு சிக்கிக்கொள்ளும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.
• கயோனின் கால்வாய் நோய்க்குறி:மணிக்கட்டில் உள்ள உல்னார் நரம்பின் மீது அழுத்தம் ஏற்படும்போது இது நிகழ்கிறது. மணிக்கட்டில் இந்த நரம்பு செல்வதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட பாதை (கால்வாய்) உள்ளது. அது அழுத்தப்படும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

கியூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது நமது மேல் கைகளின் நரம்புகளைப் பாதிக்கும் இரண்டாவது மிகவும் பொதுவான புற நரம்பியல் நோயாகும். (முதல் மிகவும் பொதுவானது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஆகும், இது மணிக்கட்டில் உள்ள மீடியன் நரம்பைப் பாதிக்கிறது.) இருப்பினும் , கயான்ஸ் கெனால் சிண்ட்ரோம் ஒரு அரிதான நிலையாகும்.

இந்த முழங்கை நரம்பு ஏன் அழுத்தப்படுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

உல்னார் நரம்பு அழுத்தப்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.

முழங்கையில் உள்ள உல்னார் நரம்பின் மீது ஏற்படும் தொடர்ச்சியான நீட்சி அல்லது அழுத்தமே கியூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோமின் முக்கிய காரணமாகும். உதாரணமாக, இரவில் முழங்கையை வளைத்து உறங்குவது போன்ற பழக்கங்களால் இந்த நிலை ஏற்படலாம் அல்லது மோசமடையலாம். கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் பல மணிநேரம் ஒரே நிலையில் முழங்கையை வளைத்தபடி இருந்தால், அந்த நரம்பில் எவ்வளவு நீட்சியும் அழுத்தமும் ஏற்படும் என்று.

கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டிகள் என்பவை புற்றுநோய் அல்லாத, திரவம் நிறைந்த நீர்க்கட்டிகளாகும், இவை பொதுவாக மணிக்கட்டில் உருவாகின்றன. கயான் கால்வாய் நோய்க்குறியின் (Guyon's Canal Syndrome) சுமார் 40% நிகழ்வுகளுக்கு கேங்க்லியன் நீர்க்கட்டிகளே காரணமாகக் கருதப்படுகின்றன . சுமார் 45% நிகழ்வுகளில், தெளிவான காரணம் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை (இது காரணமறியாமை (idiopathic) என அழைக்கப்படுகிறது). அரிதாக, முழங்கையில் உள்ள இந்த நீர்க்கட்டிகள் உல்னார் நரம்பின் மீது அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இது தவிர, உல்னார் நரம்பு அழுத்தப்பட்டு சேதமடைவதற்கு வேறு பல காரணங்களும் உள்ளன:

• விபத்துகள் மற்றும் காயங்கள்: கீழே விழுதல், முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டில் ஏற்படும் பலத்த அடிகள்.
• மூட்டுவலி: மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சியானது, நரம்பைச் சுற்றி வீக்கத்தையும் அதிகரித்த அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.
• உடைந்த எலும்புகள் மற்றும் எலும்பு முளைகள்: உடைந்த எலும்புத் துண்டுகள் அல்லது புதிய எலும்பு முளைகள் நரம்பை அழுத்தக்கூடும்.
• சில அறுவை சிகிச்சைகளின் சிக்கல்கள்: உதாரணமாக, கார்பல் டன்னல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அல்லது தோள்பட்டை எலும்பு முறிவுக்கான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு.
• நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோய் நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• இடப்பெயர்ந்த முழங்கை.
• பாரிஸ் பிளாஸ்டர் (வார்ப்புக்கட்டு) போடுவதாலோ, ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்துவதாலோ, அல்லது பிளவுக்கட்டுகளை அணிவதாலோ ஏற்படும் அழுத்தம்.
• மற்ற கட்டிகள் அல்லது திரவம் நிறைந்த நீர்க்கட்டிகள்.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது?

பெண்களை விட ஆண்களிடமே உல்னார் நரம்புச் சிக்கல் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. மேலும், முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டில் தொடர்ச்சியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் வேலைகள் அல்லது செயல்களில் ஈடுபடுபவர்கள், அல்லது அடிக்கடி நரம்பில் இழுவை ஏற்படும் நபர்களிடமும் இது அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. இதோ சில உதாரணங்கள்:

• பேஸ்பால், கோல்ஃப் மற்றும் டென்னிஸ் போன்ற விளையாட்டுகளில் முழங்கைகளும் மணிக்கட்டுகளும் அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• மிதிவண்டி ஓட்டுபவர்களே: கைப்பிடியைப் பிடித்துக்கொள்வது மணிக்கட்டுகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• கட்டுமானத் துறையில் பணிபுரியும் தொழிலாளர்கள்: கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதாலும், உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவதாலும்.
• புகைப்பிடிப்பவர்கள்: புகைப்பிடித்தல் இரத்த ஓட்டத்தைப் பாதித்து, நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தும்.
• தட்டச்சு செய்பவர்கள், எழுத்தாளர்கள் மற்றும் கணினி விசைப்பலகையை அடிக்கடி பயன்படுத்துபவர்கள்: தவறான உடல் நிலை மற்றும் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் வேலை செய்வதால்.
• பளுதூக்குபவர்கள்: முழங்கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளில் அதிகப்படியான அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது.

உல்னார் நரம்புச் சிக்கல் மற்றும் சேதத்தின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றுவதில்லை. அவை படிப்படியாக உருவாகி , சில சமயங்களில் வந்து போகும். இரவிலும் , முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டில் அழுத்தம் அல்லது சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களின்போதும் அறிகுறிகள் மோசமடையலாம் .

முக்கிய அறிகுறிகளில் சில இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• சுண்டு விரல் மற்றும் மோதிர விரல் வளைதல் (நகத்தைப் போல வளைதல்): இரண்டு விரல்களும் ஒரு நகத்தைப் போல உள்நோக்கி வளையும்.
• முழங்கையில் வலி (அது கியூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோமாக இருந்தால்) அல்லது மணிக்கட்டில் வலி (அது கைனான்ஸ் கெனால் சிண்ட்ரோமாக இருந்தால்).
• சுண்டு விரல் மற்றும் மோதிர விரலில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு.
• கை பலவீனம்: இதனால் பொருட்களைப் பிடிப்பதோ அல்லது தூக்குவதோ, அத்துடன் எழுதுவது அல்லது சட்டையில் பொத்தான்களைப் போடுவது போன்ற நுட்பமான பணிகளைச் செய்வதோ கடினமாகிறது.
• மோதிர விரல் அல்லது சுண்டு விரலில் தசை இழப்பு: இது ஒரு அரிதான அறிகுறியாகும், ஆனால் இது ஏற்பட்டால், அதிக நரம்பு பாதிப்பு இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

இந்த நிலையைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் உடல் பரிசோதனைகள் என்னென்ன?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவதற்காக சில உடல் பரிசோதனைகளைச் செய்வார். இந்தப் பரிசோதனைகள் எளிமையானதாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் விரல்களும் கைகளும் எவ்வளவு வலிமையாக உள்ளன என்பதை மருத்துவர் புரிந்துகொள்ள அவை உதவும்.

• ஃப்ரோமென்ட் சோதனை: இந்தச் சோதனையில், உங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் ஒரு காகிதத் துண்டைப் பிடிக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களைக் கேட்பார். நீங்கள் அதைப் பிடிக்கும்போது, ​​உங்கள் பெருவிரல் நுனியில் உள்ள விரல் மூட்டு வளைந்தால், அது ஒரு நரம்புப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• டினெலின் சோதனை:இந்தப் பரிசோதனையில், மருத்துவர் உங்கள் முழங்கையில் உள்ள 'ஃபன்னி போன்' எனப்படும் எலும்பை (அல்னார் நரம்பு செல்லும் இடம்) மெதுவாகத் தட்டுவார். அவ்வாறு தட்டும்போது, ​​உங்கள் சுண்டு விரலிலோ அல்லது மோதிர விரலிலோ கடுமையான மின் அதிர்ச்சி ஏற்படுவது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், அது ஒரு நரம்புப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• வார்டன்பெர்க் அறிகுறி: இந்தப் பரிசோதனையில், மருத்துவர் உங்கள் கையை ஒரு தட்டையான பரப்பில் வைத்து, விரல்களை அகற்றி, பின்னர் அவற்றை மீண்டும் ஒன்றாகச் சேர்க்கச் சொல்வார். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​உங்கள் சுண்டுவிரலை மற்ற விரல்களுடன் சேர்க்க முடியாவிட்டால், அதாவது உங்கள் சுண்டுவிரல் மற்ற விரல்களிலிருந்து விலகிச் செல்வது போல் தோன்றினால், இது ஒரு நரம்புப் பிரச்சனையாகவும் இருக்கலாம்.

இதற்கு வேறு என்னென்ன கண்டறியும் சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உடல் பரிசோதனைக்குக் கூடுதலாக, முழங்கை நரம்பு அழுத்தம் உள்ளதா இல்லையா என்பதை உறுதிப்படுத்தவோ அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவோ பல சோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

• எலக்ட்ரோமயோகிராபி (EMG) மற்றும் நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகள்: இந்தச் சோதனைகள், நரம்புகள் வழியாக சமிக்ஞைகள் எவ்வளவு நன்றாகப் பயணிக்கின்றன என்பதையும், அவை தசைகளை எவ்வளவு நன்றாகத் தூண்டுகின்றன என்பதையும் ஆராய்கின்றன. நரம்பு அழுத்தப்பட்டால், சமிக்ஞைகள் பயணிக்கும் வேகம் குறையக்கூடும்.
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமுறை), நரம்புத்தசை மீயொலிப் பரிசோதனை, அல்லது எக்ஸ்-கதிர்கள்: இந்தப் பரிசோதனைகள் நரம்பு அழுத்தத்தைக் கண்டறியவும், மூட்டுவலி, தசைநார் காயங்கள் அல்லது எலும்பு முறிவுகள் போன்ற பிற பிரச்சனைகளை நிராகரிக்கவும் உதவுகின்றன.

அறுவை சிகிச்சை அல்லாத என்னென்ன சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை இல்லாமலேயே இந்த நிலையைக் குணப்படுத்த முடியும். இதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய சிகிச்சைகள்:

• ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs): இவை நரம்பு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கக்கூடும், ஆனால் இவற்றை மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் தொழில்சார் சிகிச்சை: இந்த சிகிச்சையாளர்கள் உங்கள் கையின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவும் பயிற்சிகளை உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார்கள். மேலும், உல்னார் நரம்பின் மீது அழுத்தம் கொடுக்காத வகையில், அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான புதிய வழிகளையும் அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார்கள். நரம்பு சறுக்குப் பயிற்சிகள் போன்றவை, முழங்கை நரம்பு முழங்கைச் சுரங்கத்தில் சிக்கிக்கொள்ளாமல், சீராக நகர உதவும்.
• பிளவுக்கட்டுகள் அல்லது தாங்கிகளை அணிதல்: இவற்றை உங்கள் மணிக்கட்டு அல்லது முழங்கையில் அணிவது, நரம்பின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், அது இழுக்கப்படுவதிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும். இவை, குறிப்பாக இரவில், உங்கள் முழங்கையை நேராக வைத்திருக்க உதவும்.

அறுவை சிகிச்சை எப்போது அவசியமாகிறது?

அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். நரம்பு அழுத்தத்திற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, அறுவை சிகிச்சை மூலம் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்:

• உல்னார் நரம்பை அதன் சிக்கலிலிருந்து "விடுவித்தல்"அதாவது, நரம்பை அழுத்தும் திசு வெட்டி அகற்றப்படுவதால், நரம்பு சுதந்திரமாக நகர்வதற்கு இடம் உருவாக்கப்படுகிறது.
• கட்டிகள் அல்லது திரவம் நிறைந்த நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், அவற்றை அகற்றவும்.
• சில சமயங்களில், உல்னார் நரம்பு முழங்கை எலும்பு மூட்டின் முன்புறத்திற்கு நகர்த்தப்படுகிறது . இதனால், முழங்கையை நீட்டும்போது நரம்பின் மீதான இறுக்கமும் அழுத்தமும் குறைகிறது.

இந்த உல்னார் நரம்பு அழுத்தப்படுவதை எப்படித் தடுப்பது?

இந்த பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான உங்கள் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கோ, அல்லது அதன் அறிகுறிகள் இருந்தால் அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கோ நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• உங்கள் வேலை அல்லது செயலுக்கு நீண்ட நேரம் முழங்கைகளை மடக்க வேண்டியிருந்தால் , நாள் முழுவதும் அவ்வப்போது உங்கள் கைகளை நீட்டி விடுங்கள்.
• கணினியில் பணிபுரியும்போதோ அல்லது எழுதும்போதோ, உங்கள் முழங்கைகளை மேசையின் மீதோ அல்லது நாற்காலியின் கைப்பிடிகளின் மீதோ சாய்க்காதீர்கள். முடிந்தால், மென்மையான திண்டு போன்ற ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இரவில் முழங்கையை மடக்கியபடி தூங்காதீர்கள். இதற்கு உதவ, உங்கள் கையை நேராக வைத்து, அதைச் சுற்றி ஒரு துண்டைக் கட்டிக்கொள்ளலாம். அல்லது, முழங்கை மூட்டுக்குப் பின்புறமாக இருக்குமாறு திருப்பிய முழங்கைப் பட்டையை அணியலாம்.

முழங்கை நரம்புச் சிக்கலால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?

முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டில் உள்ள உல்னார் நரம்பின் அழுத்தம் தீவிரமடைந்தால், அது உங்கள் கையில் தசை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் . சில சமயங்களில், இந்த பாதிப்பு நிரந்தரமாக இருக்கலாம் . அதனால்தான், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்படத் தொடங்கியவுடன் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு நிரந்தர பாதிப்பைத் தடுப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இந்த நிலை உள்ளவர்களுக்கு முன்கணிப்பு என்ன? (முன்கணிப்பு)

நல்ல செய்தி என்னவென்றால் , முழங்கை நரம்புச் சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் பாதி பேர், அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் மூலம் தங்கள் அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் பெற முடியும் .

தேவைப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை மூலம் நரம்பு வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளைப் போக்கலாம். இருப்பினும், கியூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் உள்ளவர்களில் சுமார் 8 பேரில் ஒருவருக்கு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றும். இதற்குக் காரணம், அடிப்படைக் காரணம் முழுமையாகச் சிகிச்சையளிக்கப்படாததாக இருக்கலாம். மேலும், அறுவை சிகிச்சையின் போது மீடியன் நரம்பு, அல்னார் தமனி அல்லது முழங்கை/மணிக்கட்டு எலும்பில் உள்ள தசைநார்கள் சேதமடைவதற்கான ஒரு சிறிய அபாயமும் உள்ளது.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருந்தால், ஆலோசனைக்காக மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

• ஒரு பொருளைப் பிடிப்பதற்கோ அல்லது தூக்குவதற்கோ கடினமாக இருந்தால்.
• உங்கள் முழங்கையிலோ அல்லது மணிக்கட்டிலோ வலி இருந்தால்.
• உங்கள் கைகளிலோ விரல்களிலோ மரத்துப்போதல் அல்லது கூச்ச உணர்வு ஏற்பட்டால்.
• சட்டையில் பொத்தான்களைப் போடுவது அல்லது பேனாவைப் பிடிப்பது போன்ற அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால்.

மறந்துவிடாதீர்கள், இந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கும். நீங்கள் விரைவாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற்றால், எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் குணமடைவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது.

உங்கள் கையின் வழியே செல்லும் உல்னார் நரம்பின் மீது ஏதேனும் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது அல்லது அதை எரிச்சலூட்டும்போது உல்னார் நரம்புச் சிக்கல் ஏற்படுகிறது. கியூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோம், முழங்கையில் உள்ள உல்னார் நரம்பைப் பாதிக்கிறது, மேலும் இதுவே உல்னார் நரம்புச் சிக்கலின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். உங்கள் மணிக்கட்டில் உள்ள நரம்பைப் பாதிக்கும் கயான்ஸ் கால்வாய் சிண்ட்ரோம், ஒரு அரிதான புற நரம்பியல் நோயாகும். உங்கள் கைகள் அல்லது விரல்களில் மரத்துப்போதல், வலி ​​அல்லது கூச்ச உணர்வை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நரம்பு சேதத்தைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் உள்ளன.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்களைச் சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்:

• உல்னார் நரம்புச் சிக்கல் என்பது முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டில் உள்ள உல்னார் நரம்பின் மீது ஏற்படும் அழுத்தம் ஆகும்.
• சுண்டு விரல் மற்றும் மோதிர விரலில் ஏற்படும் மரத்துப்போதல், வலி ​​மற்றும் பலவீனம் ஆகியவை முக்கிய அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
• நீண்ட நேரம் முழங்கையை வளைத்து வைத்திருப்பதும், முழங்கை/மணிக்கட்டில் அழுத்தம் கொடுக்கும் வேலைகளைச் செய்வதும் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.
• உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். சிகிச்சையைத் தாமதப்படுத்துவது நிரந்தர நரம்பு பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் (உடற்பயிற்சிகள், கட்டுக்கயிறுகள், மருந்துகள்) மூலம் குணமடையச் செய்ய முடியும்.
• சரியான உடல் தோரணையைப் பேணுதல், கைகளுக்கு ஓய்வு அளித்தல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுதல் ஆகியவற்றின் மூலம் இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்தவும் தடுக்கவும் முடியும்.

உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். மிகச்சிறிய அறிகுறியைக் கூட புறக்கணிக்காதீர்கள். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

உல்னார் நரம்புச் சிக்கல், முழங்கை வலி, மணிக்கட்டு வலி, கை மரத்துப்போதல், நரம்பு அழுத்தம், முழங்கை நரம்புச் சிதைவு நோய், கை பலவீனம்