சுவாசிப்பதில் சிரமமா? ஆஸ்துமா பற்றித் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

இரவில் உங்களைத் தூக்கத்திலிருந்து எழுப்பும் இருமல் உங்களுக்கும் இருக்கிறதா? சிறிது தூரம் நடந்தால்கூட சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் மார்பில் இறுக்கத்தை உணர்கிறீர்களா, அல்லது சுவாசிக்கும்போது விசில் போன்ற சத்தம் கேட்கிறதா? இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்பட்டால், அது ஆஸ்துமாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், இது பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும். இன்று, ஆஸ்துமா என்றால் என்ன, அதன் அறிகுறிகள் என்ன, மற்றும் அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிப் பார்ப்போம்.

ஆஸ்துமா என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஆஸ்துமா என்பது நமது நுரையீரல்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நீண்டகால நோயாகும். சில மருத்துவர்கள் இதை நாள்பட்ட சுவாச நோய் என்றும் அழைக்கின்றனர். வேறு சிலர் இதை 'மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா' என்றும் குறிப்பிடுகின்றனர்.

இங்கு என்ன நடக்கிறது என்றால், நுரையீரலுக்குக் காற்றைக் கொண்டு செல்லும் குழாய்களான நமது சுவாசப் பாதைகள் அழற்சியடைந்து, புடைத்து, குறுகிவிடுகின்றன. ஒரு தண்ணீர்க் குழாயில் அழுக்கு சேர்ந்து அது குறுகும்போது, ​​தண்ணீர் அதன் வழியே செல்வது கடினமாகிறது. அதுபோலவே, சுவாசப் பாதைகள் குறுகும்போது, ​​சுவாசிப்பதும் கடினமாகிறது. மேலும், இந்தக் குழாய்களுக்குள் ஒரு தடித்த, பிசுபிசுப்பான சளி உருவாகத் தொடங்குகிறது. இந்த மூன்று காரணிகளும் ஒன்று சேரும்போது, ​​ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் தோன்றுகின்றன.

ஆஸ்துமாவின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஆஸ்துமா உள்ள அனைவருக்கும் எல்லா நேரங்களிலும் ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகள் இருப்பதில்லை. சிலருக்கு அவை எல்லா நேரங்களிலும் இருக்கலாம், மற்ற சிலருக்கு எப்போதாவது மட்டுமே ஏற்படலாம். ஆனால், சில பொதுவான அறிகுறிகளும் உள்ளன.

ஆஸ்துமா தாக்குதல் என்றால் என்ன?

ஆஸ்துமா தாக்குதல் என்பது அறிகுறிகள் திடீரென மோசமடைவதாகும். இதில், ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் (தூண்டுதல்) சுவாசக் குழாய்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் திடீரென இறுக்கமடைகின்றன. இது மருத்துவ ரீதியாக (மூச்சுக்குழாய் சுருக்கம்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதனுடன், சுவாசக் குழாய்களுக்குள் வீக்கமும் சளி உற்பத்தியும் அதிகரிக்கின்றன. இது சுவாசிப்பதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.

கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போதும் இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போதும் வெளியிடும்போதும் ஏற்படும் உரத்த விசில் சத்தம்.
• நிறுத்த முடியாத இருமல்.
• மிக வேகமான சுவாசம் .
• பேசுவதற்கே சிரமம்.
• உள்வாங்குதல் (கழுத்து மற்றும் மார்பு தசைகள் உள்நோக்கி இழுக்கப்படுவது போன்ற உணர்வு).
• உதடுகள் அல்லது நகங்கள் நீல நிறமாக மாறுதல். இதன் பொருள், உடலுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை என்பதாகும்.
• மிகுந்த பதற்றமாக அல்லது பயமாக உணர்கிறேன்.
• முகம் வெளிறி வியர்க்கிறது.

எப்போது உடனடி மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும்

ஆஸ்துமாவை பொதுவாக இன்ஹேலர் மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது உயிருக்கு ஆபத்தான அவசரநிலையாக மாறக்கூடும். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

ஆஸ்துமாவைத் தீவிரப்படுத்தும் காரணிகள் யாவை?

ஆஸ்துமா உள்ள ஒருவரின் சுவாசப் பாதைகள் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கவை. ஒரு சாதாரண நபருக்குப் பிரச்சனையாக இல்லாத விஷயங்கள் கூட, ஆஸ்துமா நோயாளியின் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும். இவற்றை நாம் 'தூண்டிகள்' என்று அழைக்கிறோம். இவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

• ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் காரணிகள்: தூசி, மகரந்தம், செல்லப்பிராணிகளின் உதிர்ந்த முடி, கரப்பான் பூச்சிகள் மற்றும் பூஞ்சை போன்றவை.
• சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்: சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள்.
• உடற்பயிற்சி: சிலருக்கு உடற்பயிற்சி செய்யும்போது மட்டுமே ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.
• வானிலை மாற்றங்கள்: கடும் குளிர் அல்லது வறண்ட காற்று, வானிலையில் திடீர் மாற்றங்கள்.
• கடுமையான வாசனைகள் மற்றும் புகை: புகையிலைப் புகை (வெளிப்படையாகப் புகைப்பது உட்பட), வாசனைத் திரவியங்கள், சுத்தம் செய்யும் இரசாயனங்கள், காற்று மாசுபாடு.
• சில மருந்துகள்: ஆஸ்பிரின் போன்ற சில வலி நிவாரணிகள்.
• உணவு: சிலருக்குப் பதப்படுத்திகள் (சல்பைட்டுகள்) அடங்கிய உணவுகளால் (உதாரணமாக, உலர்ந்த பழங்கள், ஊறுகாய்கள்) ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
• தீவிர உணர்ச்சிகள்: அதீத மகிழ்ச்சி, சோகம், பயம் அல்லது மன அழுத்தம் போன்றவையும் சுவாச முறைகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தி, ஆஸ்துமாவை மோசமாக்கக்கூடும்.
• இரைப்பை அழற்சி (GERD): சிலருக்கு, இரைப்பை அமிலம் தொண்டைக்குள் மேலே வருவதால் ஆஸ்துமாவும் மோசமடைகிறது.

ஆஸ்துமா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகவும். அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்டறிந்து, உங்களைப் பரிசோதிப்பார். தேவைப்பட்டால், அவர் உங்களை ஒரு நுரையீரல் நிபுணரிடம் (பல்மனாலஜிஸ்ட்) பரிந்துரைக்கக்கூடும்.

ஆஸ்துமாவை உறுதிப்படுத்த பல முக்கிய சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன:

• ஸ்பைரோமெட்ரி: இது ஒரு எளிய சுவாசப் பரிசோதனை. ஒரு கருவிக்குள் உங்களை பலமாக ஊதச் சொல்வார்கள். உங்கள் நுரையீரலில் இருந்து எவ்வளவு வேகமாகவும், எவ்வளவு அதிகமாகவும் காற்றை வெளியேற்ற முடியும் என்பதை இது அளவிடும்.
• பீக் ஃப்ளோ மீட்டர்: இது நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சிறிய கருவி. இது உங்கள் சுவாசத்தின் வேகத்தையும் அளவிடும். உங்கள் ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டில் உள்ளதா என்பதை அறிந்துகொள்ள இது உதவும்.
• பிற சோதனைகள்: சில சமயங்களில், மார்பு எக்ஸ்-ரே மற்றும் ஒவ்வாமை சோதனைகள் போன்றவை செய்யப்படலாம்.

ஆஸ்துமாவுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

ஆஸ்துமாவை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் சரியான சிகிச்சையின் மூலம், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம். உங்கள் ஆஸ்துமாவின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தை உருவாக்குவார்.

சிகிச்சையானது முக்கியமாக இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. உடனடி நிவாரண / அவசரகால மருந்துகள்

ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் ஏற்படும்போது உடனடி நிவாரணம் அளிக்க இவை பயன்படுகின்றன. இவை சுவாசப் பாதைகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை விரைவாகத் தளர்த்தி, சுவாசிப்பதை எளிதாக்குகின்றன.

• குறுகிய நேரம் செயல்படும் பீட்டா-அகோனிஸ்டுகள்: இவற்றைத்தான் நாம் பொதுவாக 'அவசரக்கால இன்ஹேலர்' என்று அழைக்கிறோம். அல்புடெரால்/சல்பூட்டமால் இதற்கு ஓர் எடுத்துக்காட்டு. இதை நீங்கள் எப்போதும் உங்களுடன் வைத்திருக்க வேண்டும்.

2. நீண்ட காலக் கட்டுப்பாடு / கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள்

அறிகுறிகள் இல்லாதபோதும், இவை தினமும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சுவாசப் பாதைகளில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைத்து, ஆஸ்துமா தாக்குதலைத் தடுப்பதே இதன் நோக்கமாகும்.

• உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் இவை மிக முக்கியமான மற்றும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்து வகையாகும். இவை சுவாசப் பாதைகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.
• நீண்ட நேரம் செயல்படும் பீட்டா-அகோனிஸ்டுகள் (LABA): இவையும் சுவாசப் பாதைகளை விரிவடையச் செய்கின்றன, ஆனால் பல மணிநேரங்களுக்கு மட்டுமே செயல்படுகின்றன. இவை பொதுவாக உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுடன் இணைந்த இன்ஹேலராக வழங்கப்படுகின்றன.
• லியூகோட்ரைன் மாற்றிகள்: இவை மாத்திரைகளாக உட்கொள்ளப்படும் மருந்துகள். இவை சுவாசப் பாதைகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக: (மான்டெலுகாஸ்ட்).