குமட்டலுக்கான இந்த அற்புதமான வீட்டு வைத்தியத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? (அக்குபிரஷர்)

உங்களுக்கு அடிக்கடி குமட்டல், அதாவது வாந்தி வருவது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறதா? ஒருவேளை, பேருந்தில், காரில் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் காலை நேரக் குமட்டல் காரணமாக இது இருக்கலாம். சில சமயங்களில், நீங்கள் வீரியமான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும்போதும் இந்தக் குமட்டல் ஏற்படுகிறது. எனவே, எந்த மருந்தையோ அல்லது மாத்திரையையோ உட்கொள்ளாமல், நமது உடலின் சில குறிப்பிட்ட பகுதிகளை விரல் நுனிகளால் அழுத்துவதன் மூலம் இந்த அசௌகரியத்தைக் குறைக்க ஒரு வழி இருக்கிறது என்று நாங்கள் சொன்னால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். அதுதான் இன்று நாம் பேசப்போகும் அந்த எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும்.

இந்த விரல் நுனி அழுத்த சிகிச்சை (அக்குபிரஷர்) என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், வலி, பதட்டம் மற்றும் குமட்டல் போன்றவற்றைத் தணிப்பதற்காக, நமது உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் விரல் நுனிகளால் மென்மையான அழுத்தம் கொடுக்கும் ஒரு சிகிச்சை முறை இது. நீங்கள் அக்குபஞ்சர் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அதில், உடலில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் மெல்லிய ஊசிகளைச் செருகுவார்கள். இருப்பினும், இந்த 'அக்குபிரஷர்' முறையில் ஊசிகள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை . அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் விரலால் அந்தக் குறிப்பிட்ட புள்ளியைத் தட்ட வேண்டும், அல்லது அந்தப் பகுதியைச் சுற்றி சிறிய வட்டங்களில் தேய்க்க வேண்டும்.

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின்படி, நமது உடல் முழுவதும் ஆற்றல் பாதைகளின் (மெரிடியன்கள்) ஒரு வலைப்பின்னல் பாய்கிறது. இந்த ஆற்றல் பாதைகள் நமது உடலின் மேற்பரப்பை உள் உறுப்புகளுடன் இணைப்பதாக அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

ஆகவே, இந்த முறையின் அடிப்படைக் கொள்கை என்னவென்றால், இந்தப் புள்ளிகளில் சரியான முறையில் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, ​​தொடர்புடைய உறுப்புகளின் செயல்பாடு மேம்பட்டு, அறிகுறிகள் தணிக்கப்படுகின்றன.

குமட்டலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் முக்கிய அதிகாரப்பூர்வ இடங்கள் யாவை?

பயணத்தின் போது ஏற்படும் குமட்டல், கர்ப்பகால குமட்டல், புற்றுநோய் சிகிச்சையால் (கீமோதெரபி) ஏற்படும் குமட்டல் எனப் பல்வேறு காரணங்களால் உண்டாகக்கூடிய இந்த அசௌகரியத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய பல முக்கிய அதிகாரப்பூர்வ தளங்கள் உள்ளன. அவை என்னென்ன, அவற்றை எப்படிக் கண்டறிவது என்று பார்ப்போம்.

இந்த சிகிச்சை சரியாக எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

இதை நீங்களே செய்யலாம், அல்லது மற்றவர்களுக்கு உதவலாம். இதோ சில குறிப்புகள் :

• முதலில், சிகிச்சை பெறுபவரை வசதியாகப் படுக்க வைக்கவும் அல்லது சாய்த்து வைக்கவும்.
• அவர்கள் அமைதியடைய, சில ஆழமான மூச்சுகளை எடுக்கச் சொல்லுங்கள்.
• சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் கைகளைச் சிறிது சூடேற்றிக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகளை ஒன்றோடு ஒன்று தேய்ப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.
• அதிகாரப்பூர்வமான இடத்தைக் கண்டறிந்ததும், உங்கள் விரல் நுனிகளைப் பயன்படுத்தி அந்த இடத்தைக் கண்டறியலாம்.சிறிய வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாகத் தட்டவும் அல்லது தேய்க்கவும் .
• 10 முதல் 30 வினாடிகளுக்குத் தொடர்ச்சியான அழுத்தத்தைப் பிரயோகிக்கவும்.
• நீங்கள் இதை சில நிமிடங்கள் செய்யலாம். இரு கைகள் மற்றும் இரு கால்களில் உள்ள பொருத்தமான பகுதிகளில் இதை மாறி மாறி செய்யவும்.

இதனால் ஏதேனும் ஆபத்துகள் உண்டா? நாம் அறிந்திருக்க வேண்டிய விஷயங்கள் யாவை?

இந்த ' அக்குபிரஷர் ' முறையின் சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால் , இதில் பெரிய அபாயங்கள் எதுவும் இல்லை . இது மிகவும் பாதுகாப்பான ஒரு முறையாகும். இருப்பினும், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• அதிகமாக அழுத்த வேண்டாம்: கெலின்மாவின் மீது மிகவும் கடினமாக அழுத்தினால், அது தோலைப் பிளந்து வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, மென்மையான, தாங்கக்கூடிய அழுத்தத்தை மட்டும் கொடுங்கள்.
• கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பாக கவனமாக இருங்கள் (மிகவும் முக்கியம்): இது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் ஒரு கர்ப்பிணித் தாயாக இருந்தால், சில குறிப்பிட்ட புள்ளிகளைத் தூண்டுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். குறிப்பாக, பெருவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் LI4 புள்ளியை அழுத்துவது கர்ப்ப காலத்தில் பொருத்தமற்றதாகக் கருதப்படுகிறது . அது கருப்பைச் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது. எனவே, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், இந்த வகையான சிகிச்சையைச் செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி ஆலோசனை பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் .

இந்த முறை உண்மையிலேயே பயனுள்ளதா? அறிவியல் ரீதியாக இது என்ன சொல்கிறது?

இது தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்பட்ட ஒரு முறையாக இருந்தாலும், நவீன அறிவியல் ஆராய்ச்சிகூட இதன் வெற்றியை நிரூபித்துள்ளது.

• ஒற்றைத் தலைவலி: பலருக்கு ஒற்றைத் தலைவலி வரும்போது குமட்டலும் ஏற்படுகிறது. மணிக்கட்டில் உள்ள P6 (நெய் குவான்) புள்ளியை அழுத்துவதன் மூலம், ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வரும் குமட்டலைக் கணிசமாகக் குறைக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
• கீமோதெரபி: மார்பகப் புற்றுநோய்க்காக கீமோதெரபி சிகிச்சை பெறும் பெண்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஓர் ஆய்வில், P6 மற்றும் ST36 ஆகிய இரு இடங்களிலும் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, ​​அவர்கள் அனுபவித்த குமட்டலின் தீவிரம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைந்தது என்று கண்டறியப்பட்டது.
• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் சுயநினைவு திரும்பியதும் பலருக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படுகிறது. P6 நிலையை அழுத்துவதன் மூலம், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 24 மணி நேரம் வரை குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படும் நிகழ்வுகளின் எண்ணிக்கை கணிசமாகக் குறைகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

ஆகவே நீங்கள் பார்ப்பது போல, இது வெறும் நம்பிக்கையின் அடிப்படையிலான ஒன்றல்ல, மாறாக இது அறிவியல் அடிப்படையைக் கொண்டதும், உண்மையாகவே பலனளிக்கக்கூடியதுமான ஒரு எளிய சிகிச்சை முறையாகும்.