உங்கள் சருமம் எப்போதும் வறண்டு இருக்கிறதா? செரமைடுகள் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் சருமம் எப்போதும் வறண்டு, சொரசொரப்பாக இருக்கிறதா? காரணமின்றி அரிப்பு எடுக்கிறதா, லேசாகத் தொட்டாலே சிவந்துவிடுகிறதா? நம்மில் பலரும் இதை அனுபவித்திருப்போம். நாம் எவ்வளவு மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தினாலும், சில சமயங்களில் இந்த வறட்சி நீங்காது. இதற்கு முக்கியக் காரணம், உங்கள் சருமத்தில் இயற்கையாகவே இருக்கும் ஒரு முக்கியமான கூறின் அளவு குறைவதே ஆகும். அதைத்தான் நாம் "செரமைடுகள்" என்று அழைக்கிறோம். இன்று, செரமைடுகள் என்றால் என்ன, அவை நமது சருமத்திற்கு ஏன் மிகவும் முக்கியமானவை, மற்றும் அவற்றின் அளவு குறையும்போது என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், செரமைடுகள் என்றால் என்ன?

நமது தோல் செங்கற்களால் ஆன ஒரு சுவர் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தச் சுவரில் உள்ள செங்கற்கள் நமது தோல் செல்கள் ஆகும். எனவே, இந்தச் செங்கற்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கப்பட்டு, அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளிகள் மூடப்பட்டு, சாந்து கொண்டு சுவர் வலுப்படுத்தப்படுகிறது. அதேபோல, நமது தோல் செல்கள் எனப்படும் செங்கற்களுக்கு இடையேயான இடைவெளிகளை நிரப்பி, தோலை ஒன்றாகப் பிணைத்து, அதற்கு வலிமையளிக்கும் அந்த 'சாந்து' செரமைடுகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மருத்துவ ரீதியாக, செரமைடுகள் என்பவை நமது தோல் செல்களில் இயற்கையாகக் காணப்படும் ஒரு வகை கொழுப்பு அல்லது லிப்பிட் ஆகும். நமது தோலின் வெளிப்புற அடுக்கான 'எபிடெர்மிஸ்' எனப்படும் பகுதி, 30% முதல் 40% வரை இந்த செரமைடுகளால் ஆனது.

இவற்றின் முக்கியப் பணி , சருமத்தில் ஈரப்பதம் இழப்பிலிருந்து பாதுகாப்பதும், வெளிப்புறச் சூழலில் இருந்து வரும் கிருமிகள், தூசி போன்றவை சருமத்தினுள் நுழைவதைத் தடுப்பதும் ஆகும். இது ஒரு பாதுகாப்புச் சுவர் போன்றது. இதை நாம் சருமத்தின் தடுப்புச் செயல்பாடு என்று அழைக்கிறோம். எனவே, இந்தத் தடுப்பு பலவீனமடைந்தால், சருமம் வறண்டு, அரிப்பு ஏற்பட்டு, ஒவ்வாமைகள் விரைவாக உருவாகத் தொடங்கும்.

செரமைடுகளால் நமது சருமத்திற்கு என்னென்ன நன்மைகள் உள்ளன?

செரமைடுகள் நமது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதவை. இவற்றின் முக்கிய நன்மைகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சருமத்தில் உள்ள செரமைடு அளவு குறைந்தால், இந்தப் பாதுகாப்புத் தடையானது பலவீனமடைந்து, பலவிதமான தோல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

அப்படியானால், செரமைடு அளவு குறைவாக இருக்கும்போது என்னென்ன நோய்கள் உருவாகலாம்?

• அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் (Atopic Dermatitis): இது மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பாகும். சருமம் மிகவும் வறண்டு, சிவந்து, அரிப்புடன் காணப்படும். இந்த பாதிப்பு உள்ளவர்களின் சருமத்தில் செரமைடுகளின் அளவு மிகவும் குறைவாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
• இக்தியோசிஸ்: இந்த நிலையில், தோல் வறண்டு, சொரசொரப்பான தோற்றத்தைப் பெற்று, மீனின் செதில்களைப் போலக் காணப்படும்.
• இயல்பான வறண்ட சருமம்: சில சமயங்களில், வானிலை மாற்றங்கள் மற்றும் கடுமையான சோப்புகளைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற காரணங்களால் சருமம் வறண்டு போகிறது. இது செரமைடு அளவுகள் குறைவதற்கும் காரணமாகிறது.

செரமைடுகளின் வகைகள் மற்றும் அவற்றை உள்ளடக்கிய தயாரிப்புகள்

செரமைடுகளில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

1. இயற்கை செரமைடுகள்: இவை நமது தோலில் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. மேலும், சோயா போன்ற தாவரங்களிலும், சில விலங்குகளின் உடல்களிலும் இவை காணப்படுகின்றன.

2. செயற்கை செரமைடுகள்: இவை ஆய்வகங்களில் மனிதனால் உருவாக்கப்படுபவை. இந்த செயற்கை செரமைடுகள் அதிக நிலைத்தன்மை, தூய்மை மற்றும் குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களில் மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை 'போலி செரமைடுகள்' (Pseudoceramides) என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் ஒரு சருமப் பராமரிப்புப் பொருளை வாங்கினால், அதன் லேபிளில் இது போன்ற பெயர்களைக் காணலாம்:

• Ce RA mide 1 (ceramide EOS)
• செரமைடு 3 (செரமைடு NP)
• செரமைடு 6-II (செரமைடு AP)
• Phy TOS ஃபிங்கோசின்
• ஸ்பிங்கோசின்

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை எனக் கண்டறியப்பட்ட செரமைடுகளின் வகைகள் இவைதான்.

உங்கள் சருமத்திற்குப் பொருத்தமான செரமைடு தயாரிப்பை எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது?

வயதாக ஆக, அத்துடன் கடுமையான சோப்புகள், அடிக்கடி வெந்நீரில் குளிப்பது மற்றும் அதிகப்படியான சூரிய ஒளி படுதல் போன்றவற்றாலும், நமது சருமத்தின் இயற்கையான செரமைடு உற்பத்தி குறைகிறது. எனவே, நாம் செரமைடுகளை வெளிப்புறத்திலிருந்து வழங்க வேண்டியுள்ளது. இதனால்தான் மாய்ஸ்சரைசர்கள், சீரம்கள் மற்றும் டோனர்கள் போன்ற தயாரிப்புகளில் செரமைடுகள் உள்ளன.

ஆனால், ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• உங்கள் சரும வகை: உங்கள் சருமம் மிகவும் வறண்டதாக இருந்தால், செரமைடுகளை மட்டும் கொண்ட ஒரு கிரீம் போதுமானதாக இருக்காது. செரமைடு 1, 3, மற்றும் 6-II ஆகிய மூன்று வகைகளையும் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• இதர பொருட்கள்: செரமைடுகளுடன், ஹையலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் கிளிசரின் போன்ற பிற ஈரப்பதமூட்டிகளையும் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தால், முடிவுகள் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்.
• பேக்கேஜிங்: செரமைடுகள் என்பவை ஒளி மற்றும் காற்றின் வெளிப்பாட்டால் சிதைவடையக்கூடிய ஒரு பொருளாகும், எனவே அகன்ற வாய் கொண்ட ஜாடிகளில் வரும் கிரீம்களை விட, காற்று புகாத பம்ப் பாட்டில்கள் அல்லது குழாய்களில் வரும் தயாரிப்புகள் சிறந்தவை.

மிக முக்கியமாக: உங்களுக்கு எக்ஸிமா போன்ற கடுமையான தோல் நோய் இருந்தால், ஒரு புதிய பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தோல் நோய்க்கு ஏற்ற, மிகவும் பாதுகாப்பான பொருளை அவர்களால் பரிந்துரைக்க முடியும்.