நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்களா? (கர்ப்ப காலத்தில் தாய்ப்பால் ஊட்டுதல்) இதைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் மூத்த குழந்தை இன்னும் தாய்ப்பால் குடித்துக் கொண்டிருக்கும்போதே, நீங்கள் மீண்டும் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா? ஒரு தாய்க்குப் பல கேள்விகள் எழுவது இயல்பானது. "நான் இப்போது என் மூத்த குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டுமா?", "இது கருவில் உள்ள குழந்தையைப் பாதிக்குமா?", "என்னால் இரண்டையும் செய்ய முடியுமா?" என்பது போன்ற கேள்விகள் உங்களுக்கும் இருக்கலாம். கவலைப்படாதீர்கள், இதைப் பற்றித் தெளிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது மீண்டும் கருத்தரிக்க உண்மையிலேயே சாத்தியமா?

தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் கர்ப்பம் தடுக்கப்படும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். இதில் ஓரளவு உண்மை இருந்தாலும், அது 100% துல்லியமானதல்ல. அது எப்படிச் செயல்படுகிறது என்று பார்ப்போம்.

பெரும்பாலான பெண்களுக்குக் குழந்தை பிறந்த பிறகு சுமார் ஆறு வாரங்களுக்கு அண்டவிடுப்பு ஏற்படுவதில்லை. தாய்ப்பால் கொடுப்பது அண்டவிடுப்பை மேலும் தாமதப்படுத்தலாம். ஆனால் இது, நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுத்தால், பல மாதங்கள் அல்லது ஒரு வருடம் வரை கூட உங்களுக்கு அண்டவிடுப்பு ஏற்படாமல் போகலாம்.

இந்த முறை, குழந்தை பிறந்த பிறகு முதல் 6 மாதங்களுக்கு அல்லது உங்களுக்கு மீண்டும் மாதவிடாய் தொடங்கும் வரை மட்டுமே செல்லுபடியாகும். உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் கொடுக்கும் தாய்ப்பாலின் அளவைக் குறைக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலின் ஹார்மோன்கள் படிப்படியாக மாறி, அண்டவிடுப்பு நிகழ்வதற்கும் மீண்டும் கருத்தரிப்பதற்குமான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை தொடர்வது பாதுகாப்பானதா?

இதுதான் பல தாய்மார்களுக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய கேள்வி. "கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்கு ஏதாவது கெடுதல் நடந்துவிடுமோ?" என்று பயப்படுவது இயல்பானதுதான்.

ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால் , உங்கள் கர்ப்பம் சிக்கலற்றதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருந்தால், உங்கள் மூத்த குழந்தைக்குத் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. இது உங்களுக்கோ, உங்கள் வயிற்றில் உள்ள குழந்தைக்கோ, அல்லது உங்கள் மூத்த குழந்தைக்கோ எந்தத் தீங்கும் விளைவிப்பதில்லை என்று ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.

ஆனால், நீங்கள் கண்டிப்பாக சமச்சீரான உணவை உண்ண வேண்டும், மேலும் நிறைய தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களைக் குடிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் இப்போது மூன்று பேருக்கு உணவு அளிக்கிறீர்கள்!

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் சில சிறிய மாற்றங்களையும் பக்க விளைவுகளையும் அனுபவிக்கக்கூடும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஏற்படக்கூடிய நிலைமைகள்

• கருப்பைச் சுருக்கங்கள் : நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் ஆக்ஸிடோசினை வெளியிடுகிறது.புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தியாகிறது. இந்த ஹார்மோன் பால் சுரக்க உதவுகிறது. ஆனால், இது கருப்பையை ஓரளவிற்கு சுருங்கவும் செய்கிறது. ஒரு சாதாரண, ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தில், இந்தச் சுருக்கங்கள் மிகவும் நுட்பமானவையாகவும், கிட்டத்தட்ட உணர முடியாதவையாகவும் இருக்கும், எனவே கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.
• தாய்ப்பாலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: கர்ப்ப காலம் முழுவதும் தாய்ப்பால் சத்து நிறைந்ததாகவே இருக்கும். இருப்பினும், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, பாலின் சுவை, அளவு மற்றும் பதம் ஆகியவற்றில் சிறிதளவு மாற்றம் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில் பாலின் உப்புத்தன்மை சற்றே அதிகரிக்கலாம், மற்றும் பாலின் அளவு குறையலாம். இதன் காரணமாக, சில நேரங்களில் புதிய குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே, மூத்த குழந்தை தானாகவே பால் குடிப்பதை நிறுத்திவிடக்கூடும்.
• உடல் ரீதியான அசௌகரியம்: கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் முலைக்காம்புகளில் புண் மற்றும் மார்பக வலி ஏற்படுவது பொதுவானது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இந்த வலி இன்னும் கடுமையாக இருக்கலாம். மேலும், காலை நேர வாந்தி, குமட்டல் மற்றும் சோர்வு போன்றவை தாய்ப்பால் கொடுப்பதை மேலும் கடினமாக்கும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்துக் காரணிகள் யாவை?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது பாதுகாப்பானதாக இருந்தாலும், சில அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்ப காலங்களில், உங்கள் மூத்த குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், பிறக்காத குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்கே முதலிடம் அளிக்கப்பட வேண்டும்.

கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள ஆபத்துக் காரணிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எளிதாக்குவதற்கான சில குறிப்புகள்

நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் சம்மதித்து, தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடர முடிவு செய்தால், இந்தப் பயணத்தை இன்னும் சற்றே எளிதாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• வலி நிவாரணம்: மார்பக வலி மற்றும் புண்ணான முலைக்காம்புகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்க வெந்நீர் ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். வலி கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி பாராசிட்டமால் போன்ற பாதுகாப்பான வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்: கர்ப்பமும் தாய்ப்பாலூட்டலும் சேர்ந்து உங்களை மிகவும் சோர்வடையச் செய்யலாம். எனவே, முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள். வீட்டு வேலைகளுக்கும், மூத்த குழந்தையைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கும் உதவ ஒருவர் இருந்தால் அது மிகவும் நல்லது.
• உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்: நாள் முழுவதும் சீரான இடைவெளியில் சாப்பிடுங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். காபி மற்றும் எனர்ஜி பானங்கள் போன்றவற்றைத் தவிர்த்து விடுங்கள், ஏனெனில் அவை உடலில் நீர்ச்சத்தை இழக்கச் செய்யும். உங்களுக்கும், உங்கள் வயிற்றில் வளரும் குழந்தைக்கும், தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைக்கும் சத்தான உணவை உண்பது மிகவும் அவசியம்.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலையை மாற்றுங்கள்: உங்களுக்கு வசதியான நிலையில் உங்கள் குழந்தைக்குப் பாலூட்டுங்கள். படுக்கையில் படுத்துக்கொண்டோ, உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மீது வைத்தோ, அல்லது உங்கள் பக்கவாட்டில் படுத்தபடியோ பாலூட்டுவது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கலாம்.

புதிதாகக் குழந்தை பிறந்த பிறகு என்ன நடக்கும்?

புதிய குழந்தை பிறந்த பிறகும் உங்கள் மூத்த குழந்தைக்குத் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். இது 'டாண்டம் ஃபீடிங்' (tandem feeding ) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது, இரண்டு குழந்தைகளுக்கும் ஒரே நேரத்தில் அல்லது மாறி மாறி தாய்ப்பால் கொடுப்பதாகும்.

• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்குத்தான் முதல் முன்னுரிமை: பிறந்த குழந்தைக்கு முதலில் உணவளிக்க வேண்டும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் தாய்ப்பால் மட்டுமே அதற்குத் தேவையான முழுமையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது.
• சீம்பால்:பிறந்த முதல் சில நாட்களில் சுரக்கும் அடர்த்தியான, மஞ்சள் நிறப் பால் (சீம்பால்) ஒரு பச்சிளம் குழந்தைக்கு அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். சற்று வளர்ந்த குழந்தைகள் இந்தப் பாலைக் குடிப்பதில் தவறில்லை, ஆனால் சில சமயங்களில் அவர்களுக்கு லேசான வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
• பால் மறத்தல்: சில சமயங்களில், பாலின் சுவையும் அளவும் மாறுவதால், புதிய குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே மூத்த குழந்தை தானாகவே பால் குடிப்பதை நிறுத்திவிடும். அல்லது, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் சரியானதாகத் தோன்றும் ஒரு நேரத்தில், நீங்கள் படிப்படியாக அவனுக்குப் பால் குடிப்பதை நிறுத்தலாம்.