நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறதா? இது "வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" (White Coat Syndrome) என்று அழைக்கப்படுகிறது!

நீங்கள் எப்போதாவது மருத்துவரிடம் சென்று உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைப் பரிசோதித்தபோது, ​​அது வீட்டில் இருந்ததை விட மிகவும் அதிகமாக இருப்பதைக் கண்டிருக்கிறீர்களா? சில சமயங்களில், 'ஓ, எனக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கிறதா?' என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்து மீண்டும் பரிசோதிக்கும்போது, ​​உங்கள் இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாக இருக்கும். இதைப்பற்றித்தான் நாம் பேசப் போகிறோம், இது "வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" (White Coat Syndrome) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்று, அது உண்மையில் என்ன, அது ஏன் ஏற்படுகிறது, அது ஆபத்தானதா, மற்றும் அதைச் சரிசெய்ய நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

"வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" என்பது என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், "வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" என்பது, நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போதோ அல்லது மருத்துவமனையில் இருக்கும்போதோ, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இயல்பை விட அதிகமாக இருப்பதாகும். ஆனால் ஆச்சரியப்படும் விதமாக, நீங்கள் வீட்டில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளந்தால், அது இயல்பான வரம்புகளுக்குள் இருக்கும். இயல்பான இரத்த அழுத்தம் என்பது , சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் 120 மில்லிமீட்டர் பாதரசத்திற்கும் (mmHg) குறைவாகவும், டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் 80 மில்லிமீட்டர் பாதரசத்திற்கும் குறைவாகவும் இருப்பதாகும் . கற்பனை செய்து பாருங்கள், மருத்துவருக்கு முன்னால் மட்டும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, ஆனால் வீட்டில் அது இயல்பாக இருக்கிறது!

இது சிந்திக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம், ஏனெனில் , "வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" உள்ளவர்களில் சுமார் 5 சதவீதம் பேருக்கு ஒவ்வொரு ஆண்டும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை துல்லியமாகப் பரிசோதிப்பது முக்கியம் . ஏனென்றால், உங்களுக்கு மருந்து தேவையா அல்லது எவ்வளவு மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை அதன் மூலம் தீர்மானிக்க முடியும். ஒருவேளை, மருத்துவரிடம் சென்றபின் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்தால், உங்களுக்கு உண்மையில் தேவைப்படாத மருந்தோ அல்லது கொடுக்கப்பட வேண்டிய அளவை விட அதிக மருந்தோ கொடுக்கப்பட்டிருக்கலாம். மேலும், நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் இரத்த அழுத்தத்திற்காக மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருந்து வேலை செய்யவில்லை என்றும், உண்மையான பிரச்சனை "வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" (white coat syndrome) என்றும் உங்கள் மருத்துவர் நினைக்கக்கூடும்.

இந்த 'வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி' உண்மையா? இது ஒரு பொய்யா?

ஆம், இது ஒரு நிஜமான நிலைமை . இது வெறும் கட்டுக்கதையோ கற்பனையோ அல்ல. ஆராய்ச்சியாளர்கள் இது குறித்து ஏராளமான ஆய்வுகளை மேற்கொண்டு, தங்கள் கண்டுபிடிப்புகளை ஆவணப்படுத்தியுள்ளனர். எனவே, இது அறிவியல் பூர்வமாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒரு விஷயமாகும்.

"வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" ஆபத்தானதா?

இது சிந்திக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம். சில சமயங்களில் இது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். 'வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி' உள்ளவர்களுக்கு, அந்த நிலை இல்லாதவர்களை விட இரத்த அழுத்தம் சற்றே அதிகமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் அதிக ஆபத்துள்ள குழுக்களில் (அதாவது, முன்பு மாரடைப்பு ஏற்பட்டவர்கள், நீரிழிவு நோய் அல்லது பிற இதய நோய் ஆபத்துக் காரணிகளைக் கொண்டவர்கள்) உள்ளவர்களுக்கு, குறைந்த ஆபத்துள்ள குழுக்களில் உள்ளவர்களை விட, இந்த நோய்க்குறியுடன் கூடிய இதய நோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு சுமார் இரண்டு மடங்கு அதிகம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இருப்பினும், இந்த அதிகரித்த அபாயமானது "வெள்ளை அங்கி உயர் இரத்த அழுத்தம்" காரணமாக மட்டுமல்லாமல், முன்னரே குறிப்பிடப்பட்ட அபாயக் காரணிகளாலும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. அதனால்தான் இது குறித்து ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

யாருக்கு 'வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி' உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது?

இந்த நிலை யாருக்கும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், சிலருக்கு இது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அவர்கள்:

• 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்.
• பெண்கள் ).
• சமீபத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டவர்கள்.
• உடல் பருமன் உள்ளவர்கள்.
• புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தாதவர்கள் (இது சற்று ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் ஆய்வுகள் அதையே காட்டுகின்றன).

"வெள்ளை அங்கி உயர் இரத்த அழுத்தம்" எவ்வளவு பொதுவானது?

"வெள்ளை அங்கி உயர் இரத்த அழுத்தம்" எனப்படும் இந்த நிலை, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில் 15% முதல் 30% வரையிலானவர்களைப் பாதிக்கிறது. அதாவது, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில் ஏறக்குறைய மூன்றில் ஒருவருக்கு இது இருக்கலாம். அதுமட்டுமின்றி, உயர் இரத்த அழுத்தம் இல்லாதவர்களுக்கும் இது ஏற்படலாம்.

"வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி"யின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு 'வெள்ளை அங்கி உயர் இரத்த அழுத்தம்' இருந்தால், மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது நீங்கள் பதட்டமாகவும் கவலையாகவும் உணரலாம் . அது ஒருவித நடுக்கம் போல இருக்கும். நீங்கள் பரிசோதனை அறைக்குள் நுழையும்போது, ​​குறிப்பாக உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அளவிடப்படும்போது, ​​இந்தப் பதட்டம் அதிகரிக்கக்கூடும். சிலருக்கு வியர்ப்பதுடன், இதயம் படபடக்கவும் செய்யலாம்.

"வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

இது வெறும் மருத்துவர் மீதான பயம் மட்டுமல்ல. "வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" நீண்ட காலம் நீடித்தால், அது பின்வருவனவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்:

• உங்கள் தமனிகள் விறைப்படையக்கூடும்.
• இரத்த நாளங்களின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படலாம்.
• இதய நோய் தொடர்பான இறப்பு அபாயம் (இருதய இறப்பு) அதிகரிக்கக்கூடும்.
• இடது இதய வென்ட்ரிக்கிள் தடிப்பு ஏற்படுவதற்கான அபாயம் அதிகரிக்கக்கூடும்.
• நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம்.

இருப்பினும், இதைச் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. மருத்துவர் முன்னிலையில் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் உயர்ந்தாலும்கூட, அது உங்கள் உடலில் நீண்டகாலப் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இந்த "வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" ஏன் ஏற்படுகிறது? இதற்கான காரணம் என்ன?

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது உங்களுக்குச் சற்றுப் பதற்றமும், 'என் இரத்த அழுத்தம் எப்படி இருக்கும்? ஒருவேளை அது அதிகமாக இருந்தால் என்ன செய்வது?' என்பது போன்ற ஒருவித ஆர்வமும் இருக்கும். அந்தத் தருணத்தில், முடிவைப் பற்றிய கவலையின் காரணமாக, உங்கள் உடல் தானாகவே எதிர்வினையாற்றக்கூடும் . நாம் ஆபத்தைக் காணும்போது, ​​நமது உடல் 'போராட அல்லது தப்பி ஓட' தன்னைத் தயார்படுத்திக் கொள்வதைப் போன்றது இது. மருத்துவ அலுவலகத்திற்குச் செல்வது, பரிசோதனை அறைக்குள் நுழைவது, இறுதியாக உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைப் பரிசோதிப்பது ஆகிய அனைத்தும் இந்த எதிர்வினையைத் தூண்டக்கூடும்.

மேலும், நமது இரத்த அழுத்தம் நாள் முழுவதும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. பின்வரும் காரணிகளால் அது மாறுவது இயல்பானது:

• நாளின் நேரம் (காலை, மதியம் மற்றும் இரவு என மாறுபடலாம்).
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஓய்வெடுத்தீர்களா இல்லையா என்பது.
• உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் உள்ள ஒலி மாசுபாட்டின் அளவு.
• உங்கள் மனநிலை (நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக, சோகமாக அல்லது பயமாக இருக்கிறீர்களா என்பது).

"வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறியை" எப்படி அடையாளம் காண்பது?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும் போது, ​​உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இயல்பை விட அதிகமாக (சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் 140 mmHg அல்லது அதற்கு மேல் மற்றும்/அல்லது டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் 90 mmHg அல்லது அதற்கு மேல்) குறைந்தபட்சம் மூன்று முறை இருந்தால், அவரால் இதைக் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் 24 மணி நேர நடமாடும் இரத்த அழுத்தக் கண்காணிப்பு அல்லது வீட்டு இரத்த அழுத்தக் கண்காணிப்பு மூலமாகவும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைச் சரிபார்க்க வேண்டும்.

பொதுவாக, வீட்டில் 24 மணி நேரக் கண்காணிப்பின்போது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 135/85 mmHg-க்குக் குறைவாக இருந்து, மருத்துவர் பரிசோதிக்கும்போது அது 140/90 mmHg-க்கு அதிகமாக இருந்தால், "வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" (white coat syndrome) இருப்பதாகச் சந்தேகிக்கப்படுகிறது.

நடமாடும் இரத்த அழுத்தக் கண்காணிப்பு (ABPM) என்பது, நீங்கள் உங்கள் கை அல்லது மணிக்கட்டில் 24 மணி நேரமும் அணியக்கூடிய ஒரு சிறிய கருவியாகும். நீங்கள் வேலை செய்யும்போதும், உறங்கும்போதும், இது நாள் முழுவதும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைத் தானாகவே அளந்து பதிவு செய்கிறது. இதன் மூலம், வீட்டில் இருக்கும்போது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் எப்படி இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ளலாம்.

இந்த "வெள்ளை அங்கி மோகம்" மறைந்து போகிறதா?

பொதுவாக, இந்த நிலை பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கலாம் . நீங்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரே மருத்துவரைச் சந்தித்தாலும், அவருடன் நீங்கள் எவ்வளவு நட்பாகவும் சௌகரியமாகவும் பழகினாலும், இந்த நிலை தொடர வாய்ப்புள்ளது. இதன் பொருள், இது வெறும் மருத்துவர் மீதான பயம் மட்டுமல்ல, இதைவிட மிகவும் சிக்கலான ஒன்று என்பதாகும்.

"வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

உங்கள் மருத்துவர், வீட்டில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்ளும்படி உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். இது, உங்களுக்கு உண்மையிலேயே உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய உதவும். வீட்டுப் பயன்பாட்டிற்காக நீங்கள் ஒரு தானியங்கி இரத்த அழுத்தமானியை வாங்கலாம். அல்லது, சில மருந்தகங்களில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் கருவிகள் இருக்கின்றன, அல்லவா? நீங்கள் அவற்றையும் பயன்படுத்தலாம்.

மேலும், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சில வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்யுமாறு உங்களைக் கேட்டுக்கொள்ளலாம்:

• அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் . உதாரணமாக, தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் நடப்பது.
• உடல் எடையைக் குறைத்தல் . உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ற எடையைப் பராமரிப்பது முக்கியம்.
• நீங்கள் உண்ணும் உப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் . ஊறுகாய், உலர்ந்த மீன் மற்றும் சாசேஜ்கள் போன்றவற்றை வரம்புக்குள் வைத்திருங்கள்.
• புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்தல் .

இருப்பினும், உடல் பருமன் மற்றும் புகைப்பிடித்தல் போன்ற பிற இருதய நோய்க்கான ஆபத்துக் காரணிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், "ஆன்டிஹைபர்டென்சிவ்ஸ்" எனப்படும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குமாறும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

"வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி"யை அகற்ற அல்லது குறைக்க என்ன செய்யலாம்?

முடிந்தால், மருத்துவரிடம் செல்லும்போது அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை, வீட்டில் இருக்கும் நிலைக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாகக் கொண்டுவர உதவும். இந்தக் குறிப்புகள் உதவுகின்றனவா என்று பாருங்கள்:

• உங்கள் மருத்துவருடன் ஒரு நல்ல உறவை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது அவரிடம் பேசுவதற்கு உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். உங்கள் தற்போதைய மருத்துவரிடம் உங்களுக்கு வசதியாக இல்லையென்றால், வேறொரு மருத்துவரைத் தேட முயற்சி செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் கேட்க விரும்பும் சில கேள்விகளை எழுதி, அவற்றை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். அப்போது, ​​'அட, இதைக் கேட்க மறந்துவிட்டேனே' என்று நினைத்து நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியிருக்காது.
• உங்கள் சந்திப்புக்குச் செல்வதற்கு முன் சிறிது கூடுதல் நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் காரை நிறுத்திவிட்டு, எந்தக் கவலையுமின்றிச் செல்லுங்கள், அப்போது நீங்கள் நிம்மதியாக உணர்வீர்கள்.
• உங்கள் சந்திப்புக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு புகைப்பிடித்தல், காபி அருந்துதல் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தவிர்க்கவும். இவை தற்காலிகமாக உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

"வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி"க்கான மருந்துகளும் அவற்றின் பக்க விளைவுகளும்

உங்களுக்கு இதய நோய்க்கான பிற ஆபத்துக் காரணிகள் இருந்தால் மட்டுமே, மருத்துவர்கள் பொதுவாக "வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி"க்கு மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உடல் எடையைக் குறைப்பது மற்றும் உணவில் உப்பின் அளவைக் குறைப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களே சிகிச்சையாகும். இருப்பினும், இதய நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை ("உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்") எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, இரத்த அழுத்த மருந்துகளும் சிலருக்குச் சிறிய பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவை அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை, ஆனால் சிலருக்குப் பின்வருவன போன்ற அனுபவங்கள் ஏற்படலாம்:

• தலை சுற்றுகிறது.
• தலைவலி.
• வயிற்றுக் கோளாறு போல் உணர்கிறேன்.

இவ்வாறு நடந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். அவர் மருந்தை மாற்றவோ அல்லது அதன் அளவைச் சரிசெய்யவோ கூடும்.

"வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" ஏற்படும் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது?

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்கள் கவலைகளை விளக்குவதன் மூலம் , உங்கள் பயத்தையும் பதட்டத்தையும் பெருமளவில் குறைக்கலாம். இது "வெள்ளை அங்கி உயர் இரத்த அழுத்தம்" உருவாகும் அபாயத்தையும் குறைக்கக்கூடும்.

எனக்கு "வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" இருந்தால், நான் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

சாதாரண இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களை விட, 'வெள்ளை அங்கி உயர் இரத்த அழுத்தம்' உள்ளவர்களுக்கு இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதன் பொருள், இதை நீங்கள் மருத்துவரிடம் சாதாரணமாகப் புறக்கணிக்க முடியாது. இருப்பினும், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலேயே கண்காணிப்பதும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதும் மிக முக்கியம். தேவைப்பட்டால், உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை அவர் பரிந்துரைத்தபடி சரியாக எடுத்துக்கொள்வதும் அவசியம்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

• வீட்டிலேயே உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவறாமல் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். இது, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இயல்பான வரம்புகளுக்குள் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும்.
• நீங்கள் வீட்டில் பரிசோதிக்கும்போதும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் அணுகவும். அதன் மூலம், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் உண்மையிலேயே அதிகமாக உள்ளதா என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம்.

நான் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இதுபோன்ற கேள்விகளைக் கேட்க மறக்காதீர்கள். அதன் மூலம், இதைப்பற்றி நீங்கள் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும்.

• மருத்துவரே, நான் வீட்டில் எனது இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வளவு அடிக்கடி பரிசோதிக்க வேண்டும்?
• வீட்டில் எனது இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு துல்லியமாக அளவிடுவது? அதைச் செய்வதற்கு முறையான வழிமுறை ஏதேனும் உள்ளதா?
• நான் எனது வீட்டு இரத்த அழுத்த மானியை கொண்டு வந்தால், மருத்துவரால் அதன் துல்லியத்தைச் சரிபார்க்க முடியுமா?

இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது உங்களுக்கு மிகுந்த தன்னம்பிக்கையை அளிப்பதுடன், உங்கள் உடல்நிலையை மருத்துவர் நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்.

ஆக, இதிலிருந்து நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன? (முக்கியச் செய்தி)

மருத்துவர் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளந்து, அது அதிகமாக இருப்பதாகக் கூறும்போது, ​​நீங்கள் சங்கடமாகவும், சற்றே பயமாகவும் கூட உணரலாம். அது இயல்பானதுதான். இருப்பினும், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் உண்மையில் அதிகமாக இருக்கிறது என்று அதற்கு எப்போதும் அர்த்தமல்ல. ஒருவேளை நீங்கள் மருத்துவ அலுவலகத்தில் இருப்பதால், சற்றே பதட்டமாகவோ அல்லது பயமாகவோ இருக்கலாம். இது "வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி" (White Coat Syndrome) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

வீட்டிலேயே உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிப்பது மிக முக்கியமான விஷயம். மருந்தகத்திலோ அல்லது வீட்டிலேயே ஒரு மானிட்டர் மூலமாகவோ அதைச் சரிபார்க்கவும். வீட்டில் அதன் அளவுகள் சாதாரணமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். அப்போது அவர் உங்கள் பதிவுகளைப் புதுப்பிக்க முடியும். மேலும், நீங்கள் வீட்டில் பரிசோதிக்கும்போது அழுத்தம் இன்னும் அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். ஏனென்றால், உங்களுக்கு உண்மையில் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கலாம் என்று அது குறிக்கிறது. இந்த நிலை என்ன என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்வதற்கான ஒரே வழி , உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் கண்காணித்து, அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே ஆகும். கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் இதைப் பற்றி அறிந்திருந்து, அதைச் சரியாகக் கையாண்டால், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்!

வெள்ளை அங்கி நோய்க்குறி, உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்த அழுத்தம், மருத்துவர், பதட்டம், இதய நோய், இரத்த அழுத்தம்