మీ బిడ్డ నిద్ర గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? అయితే, SIDS (ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్) గురించి తెలుసుకుందాం!

పసికందు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మనం పొందే ఆనందం వర్ణనాతీతం, కదా? కానీ అదే సమయంలో, ఆ చిన్నారి భద్రత మరియు క్షేమం గురించి కొంచెం ఆందోళన చెందడం, బాధ్యతగా భావించడం కూడా సహజమే. ముఖ్యంగా బిడ్డ నిద్రపోతున్నప్పుడు, వాడు బాగానే ఉన్నాడా, శ్వాసిస్తున్నాడా అని మనం ఎన్నిసార్లు చూసుకుంటాం? ఇలాంటి సమయాల్లో, కొంతమంది తల్లిదండ్రులు SIDS అనే ఈ పరిస్థితి గురించి మరింత ఆందోళన చెందుతారు. కాబట్టి, ఈరోజు మనం దీని గురించి స్పష్టంగా, సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

SIDS (ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్) అంటే ఏమిటి? దానిని సులభంగా అర్థం చేసుకుందాం!

సులభంగా చెప్పాలంటే, SIDS అంటే సడన్ ఇన్ఫాంట్ డెత్ సిండ్రోమ్ . దీని అర్థం, ఒక నెల నుండి ఒక సంవత్సరం వయస్సు మధ్య ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన శిశువు ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా మరణించడం. ఊహించుకోండి, వైద్యులు క్షుణ్ణంగా దర్యాప్తు చేస్తారు. అంటే వారు శవపరీక్ష నిర్వహిస్తారు, శిశువు మరణించిన ప్రదేశాన్ని పరిశీలిస్తారు మరియు శిశువు యొక్క అన్ని వైద్య రికార్డులను సమీక్షిస్తారు. ఇవన్నీ చేసిన తర్వాత కూడా, వైద్యులు శిశువు మరణానికి నిర్దిష్ట కారణాన్ని కనుగొనలేకపోతే మరియు ఆ శిశువు వయస్సు ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ ఉంటే, ఆ మరణాన్ని SIDS అంటారు. SIDS కారణంగా మరణించే చాలా మంది శిశువులు 2 నుండి 4 నెలల మధ్య వయస్సు గలవారు. అలాగే, వారిలో 90% మంది 6 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారే. ఈ శిశువులలో చాలా మంది నిద్రపోతున్నప్పుడు, ముఖ్యంగా అర్ధరాత్రి నుండి ఉదయం 6 గంటల మధ్య మరణిస్తారు. అందుకే కొందరు SIDSను "క్రిబ్ డెత్" లేదా "కాట్ డెత్" అని పిలుస్తారు. దీని అర్థం క్రిబ్‌లు SIDSకు కారణమవుతాయని కాదు. అయితే, శిశువు నిద్రపోయే వాతావరణం వారి నిద్ర సంబంధిత మరణ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మాకు తెలిసినంత వరకు, SIDSను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ శిశువును వెల్లకిలా పడుకోబెట్టడం .

SIDS మరియు SUID మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఈ రెండు పేర్లు కొంచెం గందరగోళంగా ఉండవచ్చు. శిశువుల ఆకస్మిక మరణాలన్నింటికీ SIDS కారణం కాదు. ఒక్క యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోనే, ప్రతి సంవత్సరం వేలాది మంది శిశువులు ఆకస్మికంగా మరియు ఊహించని విధంగా మరణిస్తున్నారు. పరిశోధకులు ఈ మరణాలను SUID (ఆకస్మిక ఊహించని శిశు మరణం) అని పిలుస్తారు. SUIDలో ఊహించని మరణాలన్నీ ఉంటాయి. అంటే, ఊపిరాడకపోవడం వంటి స్పష్టమైన కారణంతో సంభవించే మరణాలు, మరియు SIDS వంటి, కారణం తెలియని మరణాలు. SUID కేసులలో సుమారు సగం SIDS కేసులే అని చెబుతారు.

SIDS ఎంత సాధారణం?

ఇది నిజానికి కొంచెం భయానకమైన విషయం. అమెరికా లాంటి దేశంలో, ఒక నెల నుండి ఒక సంవత్సరం వయస్సు గల శిశువుల మరణాలకు SIDS ప్రధాన కారణంగా నివేదించబడింది. ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 2,500 మంది శిశువులు SIDS కారణంగా మరణిస్తున్నారని చెబుతారు. శ్రీలంకలో కూడా ఇలాంటి సంఘటనలే నమోదవుతున్నాయి, కాబట్టి మనం దీని గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

SIDS లక్షణాలు ఏమిటి?

SIDS గురించి అత్యంత బాధాకరమైన విషయం ఇదే. దాదాపు అన్ని SIDS మరణాలు ఎటువంటి ముందస్తు లక్షణాలు లేదా హెచ్చరిక సంకేతాలు లేకుండానే సంభవిస్తాయి. అంటే, ఇలాంటిది జరిగిన తర్వాత కూడా శిశువు ఆడుకుంటూ, నవ్వుతూ, నిద్రపోతూ ఉండవచ్చు.

SIDSకి కారణమేమిటి? అసలు ఏం జరుగుతుంది?

మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, SIDS అంటే నిర్వచనం ప్రకారం "వివరించలేని మరణం". కాబట్టి SIDSకి ఖచ్చితమైన కారణం ఇప్పటికీ తెలియదు . అయినప్పటికీ, ఇది ఎలా జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి పరిశోధకులు దీనిపై అధ్యయనం కొనసాగిస్తున్నారు. SIDS కారణంగా మరణించే శిశువులలో అంతర్లీనంగా ఒక బలహీనత ఉండవచ్చనేది ప్రధాన ఆలోచన. ఇది జన్యుపరమైన నమూనా లేదా మెదడులోని అసాధారణత కారణంగా ఉండవచ్చు. అప్పుడు, శిశువు అభివృద్ధి చెందుతున్న తొలినాళ్లలో దాని మెదడు లేదా రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఒక ప్రేరకానికి గురైనప్పుడు, ముందుగా ఉన్న ఈ బలహీనత ఆకస్మిక మరణానికి కారణం కావచ్చని భావిస్తున్నారు. SIDS ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని:

• గర్భధారణ సమయంలో లేదా ఆ తర్వాత ధూమపానానికి గురికావడం: తల్లి ధూమపానం చేయడమే కాకుండా, బిడ్డ పరిసరాల్లోని ఇతరులు కూడా దానిపై ప్రభావం చూపగలరు.
• ఆలస్యమైన లేదా తప్పిపోయిన ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ : గర్భధారణ సమయంలో వైద్య సలహాలను జాగ్రత్తగా పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
• అసురక్షితమైన నిద్ర భంగిమ లేదా నిద్ర వాతావరణం: దీని గురించి మనం తర్వాత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
• కౌమార గర్భం : 18 ఏళ్లలోపు తల్లుల పిల్లలకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• నెలలు నిండకుండా పుట్టడం లేదా తక్కువ బరువుతో పుట్టడం: నెలలు నిండకుండా, తక్కువ బరువుతో పుట్టిన శిశువులకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• అధిక వేడి: మీ బిడ్డను మరీ ఎక్కువగా చుట్టి, వేడి గదిలో పడుకోనివ్వడం మంచిది కాదు.
• గర్భధారణ సమయంలో తల్లి మద్యం సేవించడం.
• అబ్బాయి కావడం: అమ్మాయిలతో పోలిస్తే అబ్బాయిలకు SIDS ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉందని తేలింది.
• కుటుంబంలో మరో సోదరుడు లేదా సోదరి SIDS కారణంగా మరణించినట్లయితే.
• కవలగా ఉండటం.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది (`అప్నియా`) లేదా గతంలో శ్వాస ఆగిపోయిన సంఘటనలు.

SIDS కారణంగా మరణించే శిశువులు తమ శ్వాస, హృదయ స్పందన రేటు మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటారని, అందువల్ల ఈ ప్రేరకాలకు భిన్నంగా స్పందిస్తారని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.

టీకాల వల్ల SIDS వస్తుందా?

లేదు, అస్సలు కాదు! టీకాల వల్ల SIDS రాదు.

అప్పుడప్పుడు, సాధారణ టీకాలు తీసుకున్న తర్వాత శిశువు మరణించినట్లు నివేదికలు రావచ్చు. అయితే, చిన్నపిల్లలకు వేసే టీకాలు SIDS ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయనడానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.వాస్తవానికి, టీకాలు SIDS నుండి రక్షించడంలో కూడా సహాయపడతాయని ఇటీవలి పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. SIDSకు కారణం కాని ఇతర విషయాలు:

• తొట్టెలు
• ఊపిరాడకపోవడం లేదా వాంతి
• పిల్లల దుర్వినియోగం లేదా నిర్లక్ష్యం
• సంక్రమణలు మరియు అనారోగ్యాలు

SIDS అంటువ్యాధా?

లేదు. SIDS అనేది ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగేది కాదు. అందువల్ల, ఇది అంటువ్యాధి కాదు లేదా ఒక వ్యక్తి నుండి మరొక వ్యక్తికి సులభంగా సోకదు.

SIDSను నివారించడానికి మనం ఏమి చేయగలం?

SIDSను పూర్తిగా నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డకు ఉన్న ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి. SIDS నివారణ అనేది మీ బిడ్డ నిద్రపోయే ప్రదేశాన్ని సురక్షితంగా మార్చడంతో మొదలవుతుంది.

బిడ్డ నిద్రించే వాతావరణాన్ని కాపాడుకుందాం!

• మీకు లేదా మీ బిడ్డకు ఇంతకు ముందు పేర్కొన్న ప్రమాద కారకాలలో ఏవైనా ఉంటే, మీ బిడ్డను మీ మంచం మీద పడుకోనివ్వకండి.
• కనీసం 6 నెలల పాటు, మీ బిడ్డను మీ గదిలోనే, కానీ వేరే పరుపు మీద పడుకోనివ్వండి. ఉదాహరణకు, మీరు మంచానికి జతచేసిన సైడ్‌కార్‌ను, తల్లిపాలు పట్టడాన్ని సులభతరం చేసే బాసినెట్‌ను, లేదా ప్రత్యేకమైన తొట్టిని ఉపయోగించవచ్చు. మీ బిడ్డను మీ గదిలో నిద్రపుచ్చడం వల్ల SIDS ప్రమాదాన్ని సుమారు 50% తగ్గించవచ్చని కనుగొనబడింది.
• కొత్త, శిశువుకు అనువైన తొట్టిని ఎంచుకోండి. అది శిశువు తొట్టి అంచుల మధ్య మరియు పరుపు మధ్య పడిపోకుండా, అలాగే వారి తల తొట్టి కడ్డీల మధ్య ఇరుక్కోకుండా ఉండేలా ఉండాలి.
• పరుపును ఎంచుకునేటప్పుడు, మెత్తటి దానికంటే కొంచెం గట్టిగా ఉండేదాన్ని ఎంచుకోండి. అలాగే, పరుపు సమతలంగా, సమానంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
• మీ బిడ్డ పడుకునే ప్రదేశం నుండి అదనపు వస్తువులన్నింటినీ తీసివేయండి. వీటిలో దుప్పట్లు, దిండ్లు, బొమ్మలు, మెత్తటి బొమ్మలు మరియు తొట్టి బంపర్‌లు ఉంటాయి. ఈ వస్తువులు మీ బిడ్డకు ఊపిరాడకుండా చేయగలవు మరియు అతని మెడకు చుట్టుకోవచ్చు. కేవలం ఒక ఫిట్టెడ్ షీట్ ఉంటే సరిపోతుంది.
• మీ బిడ్డను ఎల్లప్పుడూ వెల్లకిలా పడుకోబెట్టండి - ప్రక్కకు లేదా బోర్లా పడుకోబెట్టవద్దు. ఇది పగటి మరియు రాత్రి నిద్ర రెండింటికీ వర్తిస్తుంది. చిన్న పిల్లల కండరాలు ఇంకా పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందవు, మరియు వారి తలలు చాలా బరువుగా ఉంటాయి. మీ బిడ్డ బోర్లా పడుకుంటే, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు, అంతేకాకుండా వారు తమ తలను పైకి ఎత్తలేకపోవచ్చు.
• మీ పడకగదిని మితమైన ఉష్ణోగ్రతలో ఉంచండి. పరిశోధనలలో తేలిందేమిటంటే, శిశువులు అధిక వేడికి గురైనప్పుడు, వారు గాఢ నిద్రలోకి జారుకుంటారు, దీనివల్ల వారి శరీరం శ్వాస తీసుకోమని సంకేతాలు ఇచ్చినా కూడా వారిని మేల్కొలపడం కష్టమవుతుంది.
• బిడ్డ దొర్లడం మొదలుపెట్టిన తర్వాత, గుడ్డతో చుట్టడం ఆపేయండి.

SIDSను నివారించడానికి ఇతర మార్గాలు

• మీ బిడ్డకు సమయానికి టీకాలు వేయించండి: పరిశోధనల ప్రకారం, మీ బిడ్డకు సమయానికి టీకాలు వేయించడం వల్ల SIDS ప్రమాదాన్ని సుమారు 50% తగ్గించవచ్చు.
• తల్లిపాలు ఇవ్వండి:తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల శిశువుకు SIDS వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని తేలింది.
• మీ బిడ్డకు పసిఫైయర్ ఇవ్వండి: పసిఫైయర్‌లు మీ బిడ్డ శ్వాస మార్గాన్ని తెరిచి ఉంచడానికి లేదా వారు గాఢ నిద్రలోకి జారుకోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడతాయని శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతారు. SIDS ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇది కూడా ఒక కారణం.
• మద్యం మరియు పొగాకు ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండండి: గర్భధారణ సమయంలో మరియు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి.
• శ్వాస పర్యవేక్షక పరికరాలపై పూర్తిగా ఆధారపడవద్దు: SIDSను నివారిస్తాయని చెప్పుకునే, మార్కెట్లో ఉన్న ఈ పరికరాలు నిజంగా పనిచేస్తాయని పరిశోధన నిర్ధారించలేదు.
• మీ బిడ్డకు "టమ్మీ టైమ్" ఇవ్వండి: మీ బిడ్డ మేల్కొని ఉన్నప్పుడు, మీరు లేదా మరో పెద్దవారు చూస్తుండగా వారిని బోర్లా పడుకోనిచ్చి ఆడుకోనివ్వండి. ఇది ఫ్లాట్ హెడ్ సిండ్రోమ్ (ప్లాజియోసెఫాలీ)ను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

మీ బిడ్డను డాక్టర్ దగ్గరకు ఎప్పుడు తీసుకెళ్లాలి?

SIDSను పూర్తిగా నివారించడానికి మార్గం లేనప్పటికీ, మీ బిడ్డకు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగే ఒక పని ఏమిటంటే , మీ బిడ్డను క్రమం తప్పకుండా వెల్-బేబీ కేర్ విజిట్స్‌కు తీసుకువెళ్లడం. ఈ విజిట్స్‌లో, మీ బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో మరియు ఆశించిన విధంగా ఎదుగుతోందో లేదో మీ డాక్టర్ తనిఖీ చేస్తారు. మీ బిడ్డకు అవసరమైన అన్ని టీకాలు వేయబడతాయి. మీ బిడ్డను సురక్షితంగా ఉంచడం గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే అడిగే అవకాశం కూడా మీకు లభిస్తుంది.

ముగింపు సందేశం

అయ్యో, SIDS నిజంగా హృదయ విదారకం. మీరు ఇలాంటి అనుభవాన్ని పొందినప్పుడు, మీకు కలిగే కోపం, విచారం, అపరాధ భావన మరియు దిగ్భ్రాంతిని మాటల్లో వర్ణించలేరు. ఆ భావాలన్నీ సహజమైనవే. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మనం దీని గురించి అవగాహన కలిగి ఉండి, మన బిడ్డలను కాపాడటానికి చేయగలిగినదంతా చేయాలి.

• మీ బిడ్డను ఎల్లప్పుడూ వెల్లకిలా పడుకోబెట్టండి.
• మీ బిడ్డ పడుకునే ప్రదేశాన్ని సురక్షితంగా, అనవసరమైన వస్తువులు లేకుండా ఉంచండి.
• మీ బిడ్డను కనీసం 6 నెలల పాటు మీ గదిలోనే, కానీ ఒక ప్రత్యేకమైన ప్రదేశంలో పడుకోబెట్టండి.
• ధూమపానం మరియు మద్యపానం మానుకోండి.
• మీ బిడ్డకు సమయానికి టీకాలు వేయించండి.
• వీలైనంత ఎక్కువగా తల్లిపాలు ఇవ్వండి.

ఈ దశలను పాటించడం ద్వారా, మనం మన చిన్నారుల జీవితాలను మరింత సురక్షితంగా చేయవచ్చు. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, తప్పకుండా మీ కుటుంబ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు మీకు సహాయం చేయగలరు. SIDS కారణంగా తమ బిడ్డను కోల్పోయిన వారు మీకు తెలిసినా, లేదా మీరే స్వయంగా ఆ అనుభవాన్ని ఎదుర్కొన్నా, ఆ బాధను తట్టుకోవడానికి సహాయం అడగడానికి సంకోచించకండి. మీకు అవసరమైన మానసిక మద్దతు లభించే ప్రదేశాలకు మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని మార్గనిర్దేశం చేయగలరు. ఇలాంటి అనుభవాలు ఎదుర్కొన్న తల్లిదండ్రుల సహాయక బృందంలో చేరడం, లేదా మీ అంతట మీరే ఒక కౌన్సిలర్‌తో మాట్లాడటం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు. అయితే, ఇంతటి భరించలేని నష్టం తర్వాత కోలుకోవడానికి మీకు మీరు సమయం ఇవ్వండి.