మీరు ఎప్పుడైనా ఎసిటైల్కోలిన్ , లేదా (ACh) గురించి విన్నారా? బహుశా మీ డాక్టర్ దాని గురించి మీకు చెప్పి ఉండవచ్చు, లేదా మీరు దాని గురించి ఎక్కడైనా చదివి ఉండవచ్చు. ఇది మన శరీరంలో ఉండే ఒక చిన్నదైనా చాలా ముఖ్యమైన రసాయనం. ఇది మన శరీరంలో సందేశాలను మోసుకెళ్లే ఒక చిన్న తపాలా మనిషి లాంటిది. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం ఎసిటైల్కోలిన్ గురించి మీకు అర్థమయ్యేలా సులభమైన పద్ధతిలో మాట్లాడుకుందాం.
అసిటైల్కోలిన్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎసిటైల్కోలిన్ ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ . ఆలోచించండి, మీ చేతిని కదపడానికి, ఆలోచించడానికి, ఏదైనా గుర్తుంచుకోవడానికి, ఇలాంటి అన్ని పనులకూ మీ మెదడు చిన్న విద్యుత్ సందేశాలను పంపవలసి ఉంటుంది. ఎసిటైల్కోలిన్ అనేది ఒక రసాయన దూత, ఇది ఆ సందేశాలను నాడీ కణాల ద్వారా తీసుకువెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది.
దీనిని ' ఉత్తేజపరిచే ' న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ అని కూడా అంటారు. అది ఏమిటో మీకు తెలుసా? అది ఒక నాడీ కణాన్ని 'మేల్కొల్పి', అంటే దానిని ఉత్తేజపరిచి, సందేశాలను మరింత వేగంగా 'పంపేలా' చేస్తుంది. ఇది నిద్రపోతున్న వ్యక్తి తలుపు తట్టి, "ఇదిగో, ఈ ఉత్తరం తీసుకో" అని చెప్పినట్లు ఉంటుంది.
ఎసిటైల్కోలిన్ అనే పేరు దానిని తయారుచేసే రెండు అంశాల నుండి వచ్చింది. ఒకటి ఎసిటైల్ గ్రూప్ . ఇది గ్లూకోజ్ అనే చక్కెర నుండి తయారయ్యే ఎసిటైల్ కోఎంజైమ్ ఎ అనే సమ్మేళనం నుండి వస్తుంది. మరొకటి కోలిన్ అనే పోషకం . కోలిన్ సహజంగా గుడ్డు సొన, సోయా, కాలేయం, కూరగాయలు మరియు పప్పుధాన్యాలలో లభిస్తుంది. కోలిన్ మన కాలేయంలో కూడా తయారవుతుంది.
అసిటైల్కోలిన్ మన శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన విధులలో, ముఖ్యంగా స్వచ్ఛంద కండరాల కదలికలో పాల్గొంటుంది.మన అవయవాలను కదిలించడం, నడవడం వంటి చేతన క్రియలలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది మన కండరాలలోని నాడీ కణాలను ఉత్తేజపరిచి, అవి సంకోచించేలా చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది మన మెదడులోని నాడీ కణాలకు, అలాగే జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచన మరియు అభ్యాసం వంటి ప్రక్రియలకు కూడా చాలా ముఖ్యమైనది.
ఎసిటైల్కోలిన్ (ACh) ఎలా పనిచేస్తుంది?
ఒక సందేశాన్ని పంపవలసిన అవసరం వచ్చేవరకు ఎసిటైల్కోలిన్ నాడీ కణాల చివరలలో నిల్వ చేయబడుతుంది. సందేశాన్ని పంపడానికి ఒక "సంకేతం" అందినప్పుడు, ఈ నిల్వ చేయబడిన ఎసిటైల్కోలిన్ విడుదల అవుతుంది. విడుదలైన తర్వాత, అది రెండు నాడీ కణాల మధ్య ఉన్న ఒక చిన్న సందులోకి ప్రయాణిస్తుంది. ఈ సందును సినాప్టిక్ క్లెఫ్ట్ అని అంటారు.
సినాప్టిక్ క్లెఫ్ట్ను దాటిన తర్వాత, అసిటైల్కోలిన్ బంధించగల రెండు రకాల గ్రాహకాలు ఉన్నాయి. అవి:
- నికోటినిక్ గ్రాహకాలు
- మస్కారినిక్ గ్రాహకాలు
ఈ గ్రాహకాలకు బంధించిన తర్వాత, రసాయన సందేశం తదుపరి నాడీ కణానికి ప్రయాణిస్తుంది. సందేశం పంపబడిన తర్వాత, సినాప్టిక్ క్లెఫ్ట్లో మిగిలిపోయిన ఎసిటైల్కోలిన్ వృధాగా పోదు. ఎసిటైల్కోలినెస్టరేస్ అనే మరో ఎంజైమ్ వచ్చి, ఈ ఎసిటైల్కోలిన్ను దానిలోని భాగాలైన కోలిన్ మరియు ఎసిటేట్గా విడగొడుతుంది. ఆ తర్వాత ఈ విడగొట్టబడిన భాగాలు తిరిగి శోషించబడి, పునరుపయోగించబడి, మరో రసాయన సందేశాన్ని మోసుకెళ్లడానికి వాడుకోబడతాయి. ఇది చాలా సమర్థవంతమైన వ్యవస్థ!
ఎసిటైల్కోలిన్ (ACh) కు ఏమవుతుంది?
ఎసిటైల్కోలిన్ మన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. వాటిలో ప్రధానమైన వాటిని చూద్దాం.
| గ్రాహక రకం | ప్రధాన విధులు |
|---|---|
| మస్కారినిక్ గ్రాహకాలు | |
| నికోటినిక్ గ్రాహకాలు (నికోటినిక్) |
|
మన జ్ఞాపకశక్తిలో రెండు రకాల గ్రాహకాలు పాల్గొంటాయి. అంటే, అవి దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి, స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి, జ్ఞాపకాల ఏర్పాటు, వాటి పటిష్టత మరియు వాటిని తిరిగి పొందడంలో ముఖ్యమైనవి. మెదడు లోపల, ఎసిటైల్కోలిన్ ఇతర విషయాలలో పాల్గొంటుంది. ఇది ప్రేరణ, ఆసక్తి/శ్రద్ధ, అభ్యాసం మరియు REM నిద్రను (మనం కలలు కనే నిద్ర దశ) ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఎసిటైల్కోలిన్ (ACh) స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు ఏ పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి?
అసిటైల్కోలిన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటం, లేదా దాని లోపం, అనేక వ్యాధులకు దారితీయవచ్చు. వీటిలో అత్యంత ముఖ్యమైనవి:
- అల్జీమర్స్ వ్యాధి : అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్నవారి మెదడులో అసిటైల్కోలిన్ తగినంత ఉండదు. దీని ఫలితంగా, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం ఒక ప్రధాన లక్షణం.
- లాంబర్ట్-ఈటన్ మయాస్థెనిక్ సిండ్రోమ్ : నాడీ కణాల నుండి అసిటైల్కోలిన్ విడుదల తగ్గడం వల్ల ఈ వ్యాధి వస్తుంది.
- మయాస్థీనియా గ్రావిస్ : ఇది ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి, దీనివల్ల పదేపదే వాడటం వలన అస్థిపంజర కండరాలు వేగంగా బలహీనపడతాయి.
ముఖ్యమైనది:మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ అంతట మీరే వ్యాధిని నిర్ధారించుకోవద్దు.
అసిటైల్కోలిన్ (ACh)ను లక్ష్యంగా చేసుకునే మందులు ఏవి?
కోలినెస్టరేస్ ఇన్హిబిటర్లు అనేవి ఒక రకమైన మందులు. ఇవి ఎసిటైల్కోలిన్ను విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్ను నిష్క్రియం చేయడం ద్వారా మరియు ఎసిటైల్కోలిన్ రిసెప్టర్ల కార్యాచరణను పెంచడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. వీటిని అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు మయాస్థీనియా గ్రావిస్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. డోనెపెజిల్ (అరిసెప్ట్®), రివాస్టిగ్మిన్ (ఎక్సెలాన్®), మరియు గాలంటమైన్ (రజాడైన్®) అనేవి ఈ మందులలో కొన్ని.
అసిటైల్కోలిన్ (ACh) ఉత్పత్తికి సహాయపడే కోలిన్ను కలిగి ఉండే ఆహారాలు ఏవి?
అసిటైల్కోలిన్గా మారే కోలిన్ అనే పోషకం అనేక ఆహార పదార్థాలలో లభిస్తుంది. ఉదాహరణకు:
- బీఫ్ లివర్
- గుడ్లు (ముఖ్యంగా పచ్చసొనలు)
- బీఫ్ టాప్ రౌండ్
- వేయించిన సోయాబీన్స్, డబ్బాలో నిల్వ ఉంచిన కిడ్నీ బీన్స్
- కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్
- కాడ్ చేప `(కాడ్)`
- వండిన క్వినోవా
- వండిన షిటాకే పుట్టగొడుగులు, ఉడికించిన బ్రోకలీ మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు
- పాలు (1%) `(పాలు (1%))`, కొవ్వు లేని వెనీలా పెరుగు `(కొవ్వు లేని వెనీలా పెరుగు)`
మీ ఆహారంలో ఈ పదార్థాలను చేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి సమతుల్య ఆహారం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
కాబట్టి, ఎసిటైల్కోలిన్ (ACh) అనేది మన మెదడు పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి మరియు కండరాల సంకోచం వంటి శరీర విధులకు చాలా ముఖ్యమైన ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ అని ఇప్పుడు మీకు బహుశా అర్థమై ఉంటుంది. దీని స్థాయిలు తగ్గితే, జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు మరియు కండరాలకు సంబంధించిన వ్యాధులు సంభవించవచ్చు. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, దాని గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఊహాగానాలపై చికిత్సకు వెళ్లవద్దు. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి