మీ పిల్లలకు ADHD ఉందా? చిన్న వయస్సులోనే దీని గురించి తెలుసుకుందాం (టీనేజర్లలో ADHD)

మీ పిల్లవాడు చిన్నప్పుడు చాలా అల్లరివాడు, కానీ వయసు పెరిగే కొద్దీ, ముఖ్యంగా వయసు పైబడటంతో, అతని ప్రవర్తనలో పెద్ద మార్పును మీరు గమనించారా? అతను అకస్మాత్తుగా పాఠశాల పనిని మర్చిపోతున్నాడా, తన పుస్తకాలను ఎక్కడపడితే అక్కడ వదిలేస్తున్నాడా, మరియు ఒకేచోట ఉండలేక అస్తవ్యస్తంగా ప్రవర్తిస్తున్నాడా? ఇవి కేవలం చెడు ప్రవర్తనలు మాత్రమే కాదు, బహుశా దీని వెనుక శ్రద్ధకు సంబంధించిన సమస్య ఉండవచ్చు, లేదా మనందరికీ తెలిసిన ADHD ( అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) అనే పరిస్థితి ఉండవచ్చు. ఈరోజు మనం దీని గురించి స్నేహపూర్వకంగా మాట్లాడుకుందాం.

యువకులలో ADHD లక్షణాలు ఏమిటి?

ADHD తరచుగా చిన్నతనం నుండే ఉంటుంది. అయితే, వయసు పెరిగే కొద్దీ, శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పులు, పెరిగిన పాఠశాల పని మరియు పాఠ్యేతర కార్యకలాపాల కారణంగా లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా లేదా మరింత స్పష్టంగా మారవచ్చు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, అనేక ప్రధాన లక్షణాలు ఉన్నాయి.

ADHD ఒక పిల్లవాడి జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

ఈ పరిస్థితి పిల్లల జీవితంలోని అనేక అంశాలను ప్రభావితం చేయగలదు.

పాఠశాల జీవితం

శ్రద్ధ లోపాలు విద్యా పనితీరుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా పిల్లలకు సరైన చికిత్స అందకపోతే, గ్రేడ్‌లు పడిపోవడం మొదలవుతాయి . హోంవర్క్ మర్చిపోవడం, పుస్తకాలు పోగొట్టుకోవడం, తరగతిలో విసుగు చెందడం వంటివి చాలా సాధారణం.

ఊహించుకోండి, ఉపాధ్యాయుడు పాఠం చెబుతున్నప్పుడు పిల్లవాడి మనసు ఎక్కడో ఉంటుంది. లేదా తన వంతు వచ్చే వరకు వేచి ఉండకుండా సమాధానం చెప్పడానికి ఇబ్బంది పడతాడు. దీనివల్ల ఉపాధ్యాయుడికి, అలాగే ఇతర పిల్లలకు కూడా అంతరాయం కలుగుతుంది. ఈ కారణాల వల్ల, పిల్లవాడి సామర్థ్యాలు అణచివేయబడతాయి, పరీక్షలలో అతని మార్కులు తగ్గిపోతాయి, మరియు అతను క్రీడా జట్లు, స్నేహితుల బృందాల నుండి దూరం అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ప్రమాదకర ప్రవర్తనలు మరియు ప్రమాదాలు

ఇది కొంత ఆందోళన కలిగించే విషయం. ADHD ఉన్న చిన్నపిల్లలకు ప్రమాదాలు జరిగే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ముఖ్యంగా, వాహనం నడపడం చాలా ప్రమాదకరం . ADHD లేని పిల్లలతో పోలిస్తే, ఆ సమస్య ఉన్న చిన్నపిల్లలు కారు ప్రమాదానికి గురయ్యే అవకాశం రెండు నుండి నాలుగు రెట్లు ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. ఎందుకంటే వారు తొందరపాటు స్వభావం కలిగి ఉంటారు, పరిణామాల గురించి ఆలోచించకుండా రిస్కులు తీసుకుంటారు మరియు అపరిపక్వమైన నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు .

అయితే ఒక శుభవార్త ఉంది. తమ మందులను సరిగ్గా తీసుకునే పిల్లలు ఈ ప్రమాదాల ముప్పును తగ్గించుకోగలరని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.

అంతేకాకుండా, ADHD ఉన్న పిల్లలకు మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది . అందువల్ల, పిల్లలకు సరైన చికిత్స అందించడం ద్వారా భవిష్యత్తులో తలెత్తే ఇటువంటి పెద్ద సమస్యల నుండి వారిని కాపాడవచ్చు. మీ పిల్లలతో డ్రైవింగ్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ఈ ప్రమాదాల గురించి మరియు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఫోన్ వాడటం వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి స్పష్టంగా చెప్పండి.

దీనికి ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటి?

ADHD చికిత్స గురించి భిన్నాభిప్రాయాలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రవర్తనా చికిత్స మరియు మందులు అనే రెండు పద్ధతులను కలపడం ద్వారా తరచుగా ఉత్తమ ఫలితాలు లభిస్తాయి.

చిన్నతనంలో ADHD కోసం మందులు వాడిన పిల్లలలో సుమారు 80% మందికి పెద్దయ్యాక కూడా మందులు అవసరం కొనసాగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మందులను రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా, ఈ మందులన్నింటినీ అర్హత కలిగిన వైద్యుని పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఇవ్వాలి. సిఫార్సు చేసిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ మందులు ఇవ్వడం వల్ల పిల్లలకు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగంతో సహా తీవ్రమైన పరిణామాలు ఎదురుకావచ్చు.

దీనికి అదనంగా, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు, ఒమేగా-3 వంటి పోషకాహార సప్లిమెంట్లు, మరియు మెదడు పనితీరును ఉత్తేజపరిచే ఆధునిక పరికరాలు (ఉదాహరణకు మోనార్క్ ఎక్స్‌టర్నల్ ట్రైజెమినల్ నర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ (eTNS) సిస్టమ్) వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు కూడా ఉన్నాయి. వీటి గురించి మీ వైద్యునితో చర్చించి, నిర్ణయాలు తీసుకోండి.

తల్లిదండ్రిగా మీరు ఎలా సహాయం చేయగలరు?

ADHDతో బాధపడుతున్న పిల్లలకు మీ ప్రేమ, మద్దతు మరియు అవగాహన అవసరం. మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• స్పష్టమైన నియమాలు మరియు దినచర్యలను ఏర్పాటు చేయండి: రోజును ప్రారంభించడం, భోజన సమయాలు మరియు నిద్రవేళలు వంటి విషయాల కోసం ఒక స్థిరమైన దినచర్యను ఏర్పాటు చేయండి. మీ పిల్లలు చూడగలిగే చోట దానిని వ్రాసి ఉంచడం కూడా మంచిది.
• సంస్థకు సహాయం చేయండి:హోంవర్క్ మరియు పుస్తకాలను క్రమబద్ధంగా ఉంచడంలో సహాయపడండి. ప్రతి వస్తువుకూ ఒక నిర్దిష్ట స్థలాన్ని కేటాయించండి. రోజు చివరిలో పాఠశాల నుండి ఇంటికి తీసుకురావాల్సిన వస్తువుల జాబితాను ఉపయోగించండి.
• మీ పిల్లల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించండి: మీ పిల్లలు బాగా చేయగలిగే పనులను (ఉదాహరణకు క్రీడలు, సంగీతం, కళలు) చేయడానికి వారిని ప్రోత్సహించండి. వారు చేసే చిన్న చిన్న మంచి పనులకు కూడా వారిని ప్రశంసించండి.
• శాంతంగా ఉండండి: మీ బిడ్డను శిక్షించాల్సి వచ్చినా, కోపం తెచ్చుకోకుండా ప్రశాంతంగా మాట్లాడండి. మీరు మీ బిడ్డకు మంచి ఆదర్శం.
• ఉపాధ్యాయులతో మాట్లాడండి: పాఠశాలలో మీ పిల్లల పరిస్థితి గురించి ఉపాధ్యాయులతో మాట్లాడి, వారి మద్దతు కోరండి.
• మంచి నిద్ర పొందండి: పడుకునే ముందు టీవీ, ఫోన్లు మరియు వీడియో గేమ్‌లను ఆపివేయండి. ADHDని నియంత్రించడానికి మంచి నిద్ర చాలా అవసరం.

మీ బిడ్డ పెద్దయ్యాక స్వతంత్రంగా ఎదగడానికి మీరు ఎలా సహాయపడగలరు?

పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ, తమ పరిస్థితిని తామే చక్కబెట్టుకుని స్వతంత్రంగా ఉండటం నేర్చుకోవాలి.

• బాధ్యతను అప్పగించండి: సమయానికి మందులు వేసుకోవడం, అవి అయిపోకముందే తిరిగి కొనుక్కోవడం వంటి పనులను వారంతట వారే చేసుకునేలా వారికి నేర్పించండి.
• హద్దులు పెట్టండి: ప్రతి విషయంలోనూ జోక్యం చేసుకోకండి, మీ బిడ్డను వారిలా వారు ఉండనివ్వండి. వారికి సహాయం అవసరమైనప్పుడు మీరు అండగా ఉంటారని తెలియజేయండి, కానీ వారి నిర్ణయాలను వారినే తీసుకోనివ్వండి.
• వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని ప్రోత్సహించండి: బహుశా, ADHDతో బాధపడుతున్న వారికి సహాయం చేసే లైఫ్ కోచ్ లేదా కౌన్సిలర్ సహాయం తీసుకోమని మీ బిడ్డను ప్రోత్సహించండి.