మీ మెడ ఎల్లప్పుడూ నొప్పిగా ఉంటుందా? మీరు మెడ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? సెర్వికల్ స్పాండిలోసిస్ గురించి తెలుసుకుందాం!

ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మీకు అప్పుడప్పుడు మెడ నొప్పి, బిగుసుకుపోవడం, లేదా మెడను తిప్పడంలో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుందా? బహుశా మీరు రోజంతా కంప్యూటర్ ముందు పనిచేయడం వల్ల గానీ, బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం వల్ల గానీ మీ మెడ బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుండవచ్చు. వీటిని సాధారణమైనవిగా కొట్టిపారేయకండి. ఈరోజు మనం మెడ నొప్పికి ఒక ప్రధాన కారణం కాగల ఒక పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాం.

సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, సెర్వికల్ స్పాండిలోసిస్ అనేది మన మెడలోని వెన్నుపూసలు, అంటే వెన్నెముక పైభాగంలో ఉండే ఎముకల కీళ్ళు క్షీణించడాన్ని సూచించే ఒక సాధారణ పేరు. "సెర్వికల్" అంటే మన మెడలోని పై ఏడు ఎముకలు. "స్పాండిలోసిస్" అంటే వెన్నెముకలోని భాగాలు క్షీణించడం. కొన్నిసార్లు వైద్యులు దీనిని "మెడ ఆర్థరైటిస్" అని కూడా పిలుస్తారు. మన ఇళ్లలోని పాత ఫర్నిచర్ కాలక్రమేణా ఎలాగైతే పాడైపోతుందో, అలాగే మన శరీర భాగాలు కూడా వయసుతో పాటు క్షీణిస్తాయి.

మీకు ఈ సమస్య ఉంటే, మీరు మెడ నొప్పి, నొప్పులు లేదా మెడ బిగుతుగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. దీనిని పూర్తిగా నయం చేయలేనప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాకుండా నివారించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. కాబట్టి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

ఇది నిజానికి చాలా సాధారణమైనది. వయసు పెరిగే కొద్దీ చాలా మందికి ఇది సహజంగా జరుగుతుంది. మనకు వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన వెన్నెముకలో మార్పులు వస్తాయి మరియు దానిలోని భాగాలు అరిగిపోవడం మొదలవుతాయి. చాలా సందర్భాలలో, ఇది 30 ఏళ్ల వయసులోనే ప్రారంభం కావచ్చు. ఊహించండి, 60 ఏళ్ల వయసు వచ్చేసరికి, దాదాపు పది మందిలో తొమ్మిది మందికి సెర్వికల్ స్పాండిలోసిస్ అనే ఈ పరిస్థితి ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది కేవలం మీకు మాత్రమే వచ్చే వ్యాధి కాదు, సమాజంలోని చాలా మందికి ఈ పరిస్థితి ఉండవచ్చు.

సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?

కొంతమందికి అసలు ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు, కానీ ఒకవేళ ఉంటే, వారు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:

• మెడ నొప్పి: ఇది ప్రధాన లక్షణం. కొంతమందిలో ఇది మందమైన నొప్పితో మొదలై క్రమంగా తీవ్రతరం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఇది ఆకస్మికంగా వచ్చే తీవ్రమైన నొప్పిగా ఉండవచ్చు. మెడలో గడ్డ ఉన్నట్లుగా లేదా సూది గుచ్చినట్లుగా అనిపించవచ్చు.
• మెడ పట్టేయడం: మీరు ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మీ మెడను తిప్పడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. లేదా రోజంతా మీ మెడ బిగుసుకుపోయి, బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపించవచ్చు.
• మెడలో గడ్డ లేదా వాపు: కొంతమందికి వారి మెడ వెనుక భాగంలో చేతిలో గడ్డలా అనిపించే ఒక గడ్డ తగలవచ్చు.
• కండరాల నొప్పులు: మెడ మరియు భుజాలలోని కండరాలు అకస్మాత్తుగా బిగుసుకుపోయి, నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
• మెడను తిప్పినప్పుడు 'పటపట' శబ్దం: మెడను అటు ఇటు తిప్పుతున్నప్పుడు, పైకి చూస్తున్నప్పుడు, లేదా కిందికి చూస్తున్నప్పుడు, ఎముకలు ఒకదానికొకటి తగిలినట్లుగా ఉండే శబ్దం మీకు వినిపించవచ్చు.
• తల తిరగడం:కొంతమందికి మెడ నొప్పితో పాటు తల తిరగడం కూడా అనిపించవచ్చు.
• తలనొప్పి: తరచుగా, ఈ తలనొప్పి మెడ వెనుక భాగంలో మొదలై, తల పైకి పాకుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

దీనికి కారణం ఏమిటి?

వయసు పెరిగే కొద్దీ మన వెన్నెముకలో వచ్చే మార్పులే దీనికి అత్యంత సాధారణ కారణం. అంటే, మన మెడలోని వెన్నుపూసలు మరియు వాటి మధ్య ఉండే జెల్లీ లాంటి భాగాలు (వీటిని మనం డిస్క్‌లు అంటాము) కాలక్రమేణా అరిగిపోతాయి. ఈ మార్పులతో పాటు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు, అవి కూడా ఈ క్రింది వాటికి కారణం కావచ్చు:

• క్షీణించే డిస్క్ వ్యాధి: మన వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే డిస్క్‌లు కుదుపులను గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ, ఈ డిస్క్‌లు వాటిలోని నీటిని కోల్పోయి, పొడిబారి, పలుచబడి, అరిగిపోతాయి. ఇది కారులోని షాక్ అబ్జార్బర్‌లు అరిగిపోవడం లాంటిది. అప్పుడు, వెన్నుపూసలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• హెర్నియేటెడ్ డిస్క్: కొన్నిసార్లు వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే డిస్క్ యొక్క బయటి పొర చిట్లిపోవచ్చు, దీనివల్ల లోపల ఉన్న జెల్లీ లాంటి పదార్థం బయటకు పొడుచుకు వస్తుంది. ఇది కింద ఉన్న నరాలపై ఒత్తిడి కలిగించవచ్చు.
• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్: ఇది కూడా వయసు పెరిగే కొద్దీ కీళ్ళు అరిగిపోవడానికి కారణమయ్యే ఒక పరిస్థితి. మెడలోని వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే కీళ్ళు అరిగిపోయినప్పుడు కూడా నొప్పి రావచ్చు.
• ఎముక మొలలు (ఆస్టియోఫైట్స్): శరీరం అరిగిపోయిన డిస్క్‌లను లేదా కీళ్లను బలోపేతం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, కొత్త ఎముక మొలలు ఏర్పడవచ్చు. వీటిని ఎముక మొలలు అంటారు. ఈ ఎముక మొలలు నరాలపై ఒత్తిడి కలిగించి నొప్పిని కూడా కలిగించవచ్చు.
• స్పైనల్ స్టెనోసిస్: వెన్నుపాము మన వెన్నుపూసల గుండా వెళుతుంది. కొన్నిసార్లు, ఎముకల పెరుగుదల (బోన్ స్పర్స్) లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌ల కారణంగా వెన్నుపాము వెళ్లే మార్గం ఇరుకుగా మారవచ్చు. దీనివల్ల వెన్నుపాము ఒత్తిడికి గురికావచ్చు.

ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే ప్రేరకాలు/ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ అనేది కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందే ఒక ప్రగతిశీల పరిస్థితి. దీనికి దోహదపడే అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:

• 60 ఏళ్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉండటం: మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, వృద్ధాప్యమే ప్రధాన కారణం.
• ధూమపానం: ధూమపానం చేసేవారి డిస్క్‌లు త్వరగా అరిగిపోతాయి.
• గంటల తరబడి పైకి లేదా కిందికి చూడాల్సిన విధంగా పనిచేయడం: ఉదాహరణకు, మీరు ఆఫీసులో గంటల తరబడి కంప్యూటర్‌ను చూస్తూ ఉంటారు, మీ మెడ ఎప్పుడూ ఒకే స్థితిలో ఉంటుంది. లేదా, సీలింగ్‌లకు రంగులు వేసే కొందరు కూడా నిరంతరం పైకి చూడాల్సి ఉంటుంది. అదేవిధంగా, కొందరు పుస్తకాలు చదివేటప్పుడు లేదా ఫోన్లు చూసేటప్పుడు ఎక్కువసేపు మెడను వంచి ఉంచుతారు. ఇలాంటివి దీర్ఘకాలంలో మెడపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
• మెడపై ఒత్తిడి కలిగించే బరువులను ఎత్తడం: బరువులను తప్పుగా ఎత్తడం వల్ల మెడ కండరాలు మరియు వెన్నుపూసలు దెబ్బతినవచ్చు.
• కుటుంబ చరిత్ర: మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ రకమైన మెడ సమస్య ఉంటే, మీకు కూడా అది వచ్చే స్వల్ప అవకాశం ఉంది.
• గతంలో మెడకు గాయం కావడం: మీరు ప్రమాదంలో మెడకు గాయపడి ఉంటే, అది కూడా భవిష్యత్తులో ఈ పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి వల్ల కలిగే సమస్యలు ఏమిటి?

చాలా వరకు, సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ పెద్ద సమస్యలను కలిగించదు. అయితే, కొంతమంది ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

• సర్వైకల్ మైలోపతి: ఏదో ఒక కారణం చేత మెడలోని వెన్నుపాము ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఎముకల పెరుగుదల (బోన్ స్పర్స్) మరియు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌ల వంటివి వెన్నుపాముపై ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు. ఇది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి.
• సర్వైకల్ రాడిక్యులోపతి: మెడ నుండి చేయికి వెళ్లే నరం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు దీనిని 'నరం ఒత్తిడి' అని కూడా అంటారు. దీనివల్ల చేతిలో నొప్పి, తిమ్మిరి మరియు బలం కోల్పోవడం వంటివి సంభవించవచ్చు.

ముఖ్య గమనిక: ఈ సమస్యలు అందరికీ రాకపోవచ్చు, కానీ మీకు మెడ నొప్పి, చేతులు మొద్దుబారడం, లేదా సమన్వయ లోపం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ మెదడును ప్రభావితం చేస్తుందా?

లేదు. ఇది మీ మెదడును ప్రభావితం చేయదు. సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ మీ మెడలోని వెన్నుపూసలు మరియు డిస్క్‌లను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే మీ మెడ నొప్పిగా మరియు బిగుసుకుపోయినట్లుగా అనిపిస్తుంది.

దీన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మొదట మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. ఆ తర్వాత శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. ఇందులో ఈ క్రింది వాటిని తనిఖీ చేయడం కూడా ఉండవచ్చు:

• మెడ వశ్యత: మీ మెడను పక్కలకు, పైకి, కిందికి ఎంతవరకు తిప్పగలరో ఇది పరీక్షిస్తుంది.
• మీ చేతులు మరియు కాళ్ళలోని కండరాల బలం మరియు ప్రతిచర్యలు: ఈ పరీక్ష మీ చేతులు మరియు కాళ్ళ బలాన్ని, అలాగే మీరు సుత్తితో ఏదైనా వస్తువును కొట్టినప్పుడు వంటి మీ ప్రతిచర్యలను కొలుస్తుంది.
• నడక: మీరు ఎలా నడుస్తున్నారో మరియు మీ సమతుల్యతను గమనించవచ్చు.
• వారు మెడలో గడ్డలు, వాపు ఉన్నాయేమో కూడా తనిఖీ చేస్తారు.

అంతేకాకుండా, వైద్యుడు కోరుకుంటే, గర్భాశయ ముఖద్వారం లోపలి పరిస్థితిని ఖచ్చితంగా అంచనా వేయడానికి ఇలాంటి పరీక్షలను కూడా చేయవచ్చు:

• ఎక్స్-రే: దీని ద్వారా ఎముక పగుళ్లు, ఎముకల పెరుగుదల వంటివాటిని తనిఖీ చేయవచ్చు.
• CT స్కాన్: ఇది ఎక్స్-రే కంటే స్పష్టమైన, అడ్డకోత చిత్రాలను తీయగలదు.
• MRI స్కాన్: దీని ద్వారా డిస్క్‌లు, వెన్నుపాము మరియు నరాలు వంటి మృదు కణజాలాలను చాలా స్పష్టంగా చూడవచ్చు.
• మైలోగ్రామ్: ఇందులో, వెన్నెముక నాళంలోకి ఒక ప్రత్యేక ద్రవాన్ని ఎక్కించి, ఎక్స్-రే లేదా CT స్కాన్ చేస్తారు. దీనివల్ల వెన్నుపాము కుదింపుకు గురైన ప్రాంతాలను స్పష్టంగా చూడవచ్చు.
• ఎలక్ట్రోమయోగ్రఫీ (EMG) మరియు నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం:ఈ పరీక్షల ద్వారా నాడులు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో, నాడీ సందేశాలు కండరాలకు సరిగ్గా ప్రసారం అవుతున్నాయో లేదో తెలుసుకోవచ్చు.

దీనికి ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటి?

మీ లక్షణాలను తగ్గించి, మీకు ఉపశమనం కలిగించేదే ఉత్తమ చికిత్స. వైద్యులు సాధారణంగా సులభమైన, శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని చికిత్సలతో ప్రారంభిస్తారు. ఉదాహరణకు:

• ఫిజికల్ థెరపీ: ఇది చాలా ముఖ్యం. ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ మెడ కండరాలను బలపరిచేందుకు, వశ్యతను పెంచేందుకు, మరియు సరైన భంగిమను అలవాటు చేసేందుకు వ్యాయామాలను మీకు నేర్పిస్తారు.
• ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణ మందులు: పారాసెటమాల్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటివి, ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల నొప్పి నివారణ మందులు.
• వేడి లేదా చల్లని కాపడాలు: రోజుకు చాలాసార్లు సుమారు 15 నిమిషాల పాటు మీ మెడపై ఐస్ ప్యాక్ లేదా వేడి నీటి సీసాను పెట్టడం నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మెత్తని కాలర్ లేదా బ్రేస్: మీ మెడకు ఆసరా ఇవ్వడానికి దీనిని కొద్ది కాలం పాటు ధరించమని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. అయితే, దీనిని నిరంతరం ధరించడం మంచిది కాదు, ఎందుకంటే ఇది మీ మెడలోని కండరాలను బలహీనపరుస్తుంది.

మీ మెడ నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, డాక్టర్ ఈ క్రింది చికిత్సలను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• సర్వైకల్ ఎపిడ్యూరల్ స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్: దీనిలో, నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో, నరాల మూలాలకు దగ్గరగా స్టెరాయిడ్ మందును ఇంజెక్ట్ చేస్తారు.
• రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ అబ్లేషన్: ఇది నొప్పిని కలిగించే నరాల కార్యకలాపాన్ని తగ్గించడానికి రేడియో తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది.

ఈ చికిత్సల వల్ల ఉపశమనం లభించకపోతే, లేదా మనం ఇంతకుముందు చర్చించిన సర్వైకల్ మైలోపతీ లేదా సర్వైకల్ రాడిక్యులోపతీ వల్ల మీ పరిస్థితి మరింత క్లిష్టంగా మారితే, డాక్టర్ స్పైనల్ ఫ్యూజన్ సర్జరీ వంటి చికిత్సను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.

చికిత్సల వల్ల ఏమైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

ముందుగా చెప్పిన సాధారణ చికిత్సలు (ఫిజికల్ థెరపీ మరియు నొప్పి నివారణ మందులు వంటివి) అరుదుగా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. అయితే, శస్త్రచికిత్స, స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు మరియు రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ అబ్లేషన్ వంటి చికిత్సలు వివిధ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు. చికిత్సల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు మరియు సమస్యలతో సహా, ఈ విషయాలన్నింటినీ మీ డాక్టర్ మీకు వివరిస్తారు.

నాకు సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ ఉంటే ఏమి ఆశించాలి?

ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. అంటే దీనిని పూర్తిగా నయం చేయలేము. కానీ చింతించకండి. లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకుంటూ, మీ జీవన నాణ్యతపై పెద్దగా ప్రభావం పడకుండా దీనిని చక్కగా నిర్వహించవచ్చు. చాలా మంది చికిత్సతో బాగానే సర్దుకుపోగలరు.

నన్ను నేను ఎలా చూసుకోవాలి? (స్వీయ సంరక్షణ)

సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ అనేది తరచుగా వృద్ధాప్యం యొక్క దుష్ప్రభావం, కానీ మీ మెడను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీరు ఈ పనులను చేయవచ్చు:

• మీ మెడపై ఒత్తిడి కలిగించే పనుల నుండి క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోండి: మీరు గంటల తరబడి వంగి కూర్చోవడం, కిందకు చూడటం లేదా మీ మెడను ఇబ్బందికరమైన స్థితిలో ఉంచాల్సిన ఇతర పనులు చేస్తుంటే, కనీసం ప్రతి అరగంటకు ఒకసారి చిన్న విరామం తీసుకుని, మీ మెడను ముందుకు వెనుకకు కదిలించి, సాగదీయండి.
• మీ మెడ కండరాలను బలపరిచి, సాగదీసే వ్యాయామాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి: సరైన వ్యాయామాలు మీ మెడ కండరాలను బలంగా ఉంచి, వశ్యతను పెంచుతాయి.
• స్వల్ప మెడ నొప్పికి, విశ్రాంతి, ఐస్ లేదా వేడి కాపడం, మరియు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులను వాడండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

కొన్ని రోజుల తర్వాత కూడా తగ్గని మెడ నొప్పి లేదా బిగువు మీకు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అలాగే, మీరు ఇప్పటికే సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్‌కు చికిత్స పొందుతున్నప్పటికీ, మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోయినా లేదా మరింత తీవ్రమైనా, మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా తెలియజేయండి.

నేను వీలైనంత త్వరగా ఆసుపత్రికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?

కొన్నిసార్లు, మెడ పట్టేయడంతో పాటు ఈ లక్షణాలు కూడా ఉంటే, అది ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు. వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి:

• మెడ నొప్పి తీవ్రమవుతుంటే.
• మీ చేతులలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు అనిపిస్తే.
• మీకు సమన్వయం లేదా నడవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే.
• మీ చేతులు లేదా కాళ్ళలో కండరాల బలహీనత లేదా బరువుగా అనిపిస్తే.
• మీరు మీ మూత్రం లేదా మలాన్ని నియంత్రించలేకపోతే (మూత్రాశయం లేదా ప్రేగులపై నియంత్రణ కోల్పోవడం).

నేను డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• నా మెడ ఎందుకు నొప్పిగా ఉంది?
• నా మెడ నొప్పి ఏదైనా తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతమా?
• మెడ నొప్పికి చికిత్సలు ఏమిటి?
• నాకు శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుందా?
• నా మెడ నొప్పి పూర్తిగా తగ్గిపోతుందా?

చివరగా, గుర్తుంచుకోండి (ముఖ్య సందేశం)

వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన శరీరంలో అనేక మార్పులు వస్తాయి. సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ అనేది అలాంటి ఒక మార్పు. దీనివల్ల మీ మెడ నొప్పిగా, బాధగా మరియు బిగుసుకుపోయినట్లుగా అనిపించవచ్చు. ఇది ఎవరికైనా రావచ్చు. ముఖ్యంగా ఎక్కువ గంటలు పైకి, కిందకి చూస్తూ పనిచేసే వారికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వైద్యులు సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్‌ను పూర్తిగా నయం చేయలేకపోయినప్పటికీ, మీ మెడలోని బిగుసుకుపోవడాన్ని మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, మీ మెడ కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం నొప్పిగా లేదా బిగుసుకుపోయినట్లుగా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోండి. మీరు ఎంత త్వరగా దీన్ని గుర్తిస్తే, దాన్ని నియంత్రించడం అంత సులభం!

మెడ నొప్పి, మెడ బిగువు, వెన్నుపూసల ఒత్తిడి, గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్, మెడ కీళ్లవాతం, నరాల ఒత్తిడి