మీకు కూడా తెలియకుండానే మూత్రం లీక్ అవుతోందా? (మూత్ర అసంయమనం) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు నవ్వినప్పుడు, దగ్గినప్పుడు, లేదా ఎటువంటి కారణం లేకుండా కూడా అప్పుడప్పుడు కొద్దిగా మూత్రం లీక్ అవుతోందా? ఇది చాలా మందికి ఉండే సమస్య, కానీ దీని గురించి మాట్లాడటానికి కొంచెం ఇబ్బందిగా అనిపించవచ్చు. అయితే, ఇది వైద్యపరంగా వివరించదగిన ఒక పరిస్థితి. ఈ రోజు మనం దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం, ఎందుకంటే ఇది మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే, దానికి పరిష్కారాలు కూడా ఉన్నాయి.

మూత్ర అసంయమనం అంటే ఏమిటి? ముందుగా దాని గురించి తెలుసుకుందాం!

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు మీ మూత్రాశయంపై నియంత్రణ కోల్పోయి, అనుకోకుండా మూత్రం లీక్ అవ్వడాన్ని అసంకల్పిత మూత్రవిసర్జన అంటారు. ముందుగా, మూత్ర నియంత్రణ అంటే ఏమిటో మరియు మన శరీరంలో ఈ వ్యవస్థ ఎలా పనిచేస్తుందో చూద్దాం. మన మూత్రపిండాలు రక్తం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించి మూత్రాన్ని తయారు చేస్తాయి. ఆ తర్వాత, ఈ మూత్రం రెండు మూత్రనాళాల గుండా ప్రయాణించి మూత్రాశయంలోకి చేరుతుంది. మూత్రాశయం ఒక చిన్న బంతిలా ఉంటుంది. ఇది మన పొత్తికడుపులో ఉంటుంది. ఇది మూత్రంతో నిండినప్పుడు పెద్దగా అవుతుంది, మరియు మనం మూత్రవిసర్జన చేసినప్పుడు మళ్ళీ చిన్నగా అవుతుంది. మనం మూత్రవిసర్జన చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, మూత్రాశయం గోడలలోని కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి, మరియు మూత్రాశయం ముఖద్వారం వద్ద మూసే కండరంగా పనిచేసే స్పింక్టర్ కండరం సడలిపోతుంది. అప్పుడు, మూత్రం మూత్రమార్గం ద్వారా బయటకు వస్తుంది. ఇప్పుడు, మూత్రాశయ కండరాలు అతి చురుకుగా మారినప్పుడు లేదా అవి సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు ఈ మూత్ర నియంత్రణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కొన్నిసార్లు, ఈ కండరాలు మరీ ఎక్కువగా బిగుసుకుపోతే, అవి ముఖద్వారం వంటి కండరాల కంటే బలంగా మారవచ్చు, మరియు మీకు తెలియకుండానే మూత్రం లీక్ అవ్వవచ్చు. ఇప్పుడు అర్థమైందా?

అనేక రకాల మూత్ర నియంత్రణ సమస్యలు ఉన్నాయి.

ఈ అనుకోని మూత్ర లీకేజ్ అనేక విధాలుగా జరగవచ్చు. ఇందులో కొన్ని ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:

1. ఒత్తిడి వల్ల మూత్రం లీక్ అవ్వడం

మీరు గట్టిగా నవ్వడం, తుమ్మడం, దగ్గడం లేదా బరువైన వస్తువును ఎత్తడం వంటివి చేస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. మీకు అకస్మాత్తుగా పొత్తికడుపులో ఒత్తిడి అనిపించి, ఆ తర్వాత కొద్దిగా మూత్రం లీక్ అయితే, దానిని 'స్ట్రెస్ ఇన్కాంటినెన్స్' అంటారు. ఇది తరచుగా మహిళల్లో, ముఖ్యంగా వారు మెనోపాజ్‌కు చేరుకుంటున్నప్పుడు లేదా ప్రసవం తర్వాత కనిపిస్తుంది.

2. అర్జ్ ఇన్కాంటినెన్స్

ఇంకొక రకంలో, అకస్మాత్తుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక కలుగుతుంది మరియు అది భరించలేనంతగా ఉంటుంది. కానీ మీరు బాత్రూమ్‌కు పరిగెత్తేలోపే మూత్రం లీక్ కావచ్చు. దీనిని 'అర్జ్ ఇన్కాంటినెన్స్' అంటారు. కొన్నిసార్లు ఇది "ఓవర్‌యాక్టివ్ బ్లాడర్" అనే పరిస్థితితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మధుమేహం, పక్షవాతం, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి వంటి నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించిన వ్యాధులు ఉన్నవారిలో ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

3. ఓవర్‌ఫ్లో ఇన్కాంటినెన్స్

తరువాతది 'ఓవర్‌ఫ్లో ఇన్కాంటినెన్స్'.మూత్రాశయం పూర్తిగా నిండిపోయి, సరిగ్గా ఖాళీ అవ్వలేనప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. దీని ఫలితంగా, మూత్రాశయం నిండి ఉండటం వల్ల మూత్రం తరచుగా బయటకు కారవచ్చు. కానీ మీకు మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కలగదు. పురుషులలో, ప్రోస్టేట్ గ్రంథి పెరగడం వల్ల మూత్రనాళం మూసుకుపోవడం వలన గానీ, లేదా వెన్నుపాము దెబ్బతినడం వలన గానీ ఇలా జరగవచ్చు.

4. క్రియాత్మక అసంయమనం

చివరగా, 'ఫంక్షనల్ ఇన్కాంటినెన్స్' ఉంది. మీకు శారీరక లేదా మానసిక పరిస్థితి ఉండటం వల్ల సమయానికి మరుగుదొడ్డికి వెళ్లలేకపోవడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, నడకను నెమ్మదింపజేసే ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారు, ప్రమాదం కారణంగా నడవలేకపోయినవారు, డిమెన్షియా వంటి జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు ఉన్నవారు, లేదా నిద్రమత్తును కలిగించే మత్తుమందులు తీసుకునేవారు సమయానికి మరుగుదొడ్డికి వెళ్లడం గుర్తుంచుకోలేకపోవచ్చు. దీని అర్థం, ఇక్కడ సమస్య మూత్ర వ్యవస్థకు సంబంధించినది కాదు, కానీ వేరే కారణం వల్ల సమయానికి మరుగుదొడ్డికి వెళ్లలేకపోవడమే అసలు సమస్య.

ఈ మూత్ర నియంత్రణ సమస్యల వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

ఎవరికైనా మూత్ర నియంత్రణ సమస్యలు రావచ్చు. అయితే, మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే, ఆ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు:

• మీరు మహిళ అయితే.
• మీ వయస్సు 50 సంవత్సరాలు దాటినట్లయితే.
• మీరు ఊబకాయంతో ఉంటే.
• మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఇలాంటి సమస్యలు ఎదురైతే.

ఈ పరిస్థితి మహిళల్లో రెండింతలు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే గర్భం, ప్రసవం మరియు మెనోపాజ్ వంటివి కటి కండరాల బలాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో పెరుగుతున్న శిశువు మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి కలిగించడం సాధారణం. అందువల్ల, ఈ సమయంలో చాలా మంది తల్లులు చిన్నపాటి మూత్ర నియంత్రణ సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి మీ మనసుపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?

లక్షలాది మందికి ఈ సమస్య ఉన్నప్పటికీ, చాలామంది దాని గురించి మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడతారు లేదా ఇబ్బందిపడతారు. దీనివల్ల ఇతరులు తమను ఎలా చూస్తారోనన్న ఆందోళన, తమ గురించి తాము ఆలోచించే విధానంలో మార్పులు, చివరికి వారి ప్రవర్తనలో కూడా మార్పులు రావచ్చు.

ఈ పరిస్థితి కారణంగా మీరు ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా నిరాశకు గురవుతుంటే, తప్పకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది దాచాల్సిన విషయం కాదు.

మీ మూత్రాశయ సమస్యను సూచించే లక్షణాలు ఏమిటి?

మీ మూత్రాశయానికి సంబంధించిన సమస్య ఉందనడానికి అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి:

• సాధారణం కంటే ఎక్కువగా మూత్రవిసర్జన చేయడం. చాలా మంది రోజుకు సుమారు ఏడు సార్లు మూత్రవిసర్జన చేస్తారు. కానీ మీరు తాగే నీరుమీరు తీసుకునే పరిమాణం మరియు సహజ మూత్రవిసర్జనకారులను (ఉదా. కాఫీ, టీ) తాగుతారా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి, దీనిని నాలుగు రెట్ల వరకు తగ్గించవచ్చు లేదా పది రెట్ల వరకు పెంచవచ్చు.
• నవ్వడం, తుమ్మడం, వ్యాయామం చేయడం లేదా లైంగిక చర్యలో పాల్గొనడం వంటి సాధారణ కార్యకలాపాల సమయంలో అనుకోకుండా మూత్రం లీక్ అవ్వడం.
• మూత్ర విసర్జన చేయాలనే భావన లేకుండానే మూత్రం లీక్ అవ్వడం. మీకు మూత్ర విసర్జన చేయాలని మీ శరీరం కూడా సూచించదు.
• మూత్రాన్ని ఆపుకోలేకపోవడం. మీకు అకస్మాత్తుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలని అనిపించినా, మీరు దానిని ఆపుకోలేకపోవడం.
• పడక తడపడం. మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు రాత్రిపూట మూత్ర విసర్జన చేయాలనిపించవచ్చు, కానీ మీరు మేల్కొనకపోవచ్చు (ముఖ్యంగా పిల్లలలో, కానీ కొంతమంది పెద్దలలో కూడా).
• వెన్నుపాము గాయం యొక్క లక్షణాలు. కాళ్ళలో బలహీనత, జననేంద్రియ ప్రాంతంలో తిమ్మిరి లేదా స్పర్శ కోల్పోవడం వంటివి.
• పొత్తికడుపులో ఒత్తిడి లేదా కండరాల బిగువుగా అనిపించడం. ఈ ఒత్తిడి మరియు అసౌకర్యకరమైన కండరాల బిగువు వలన అకస్మాత్తుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక కలగవచ్చు.

బలహీనమైన మూత్ర నియంత్రణకు కారణాలు ఏమిటి?

మీ ఆరోగ్యంలో మార్పులు, కొన్ని అనారోగ్యాలు మరియు మీ జీవనశైలి కూడా ఈ మూత్ర నియంత్రణ బలహీనపడటానికి కారణం కావచ్చు.

ఆరోగ్యంలో మార్పులు

• వృద్ధాప్యం : వయసు పెరిగే కొద్దీ కండరాలు బలహీనపడటం సర్వసాధారణం.
• మలబద్ధకం : మలబద్ధకం తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, అది మూత్రాశయంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
• మధుమేహం : మధుమేహం నరాలను దెబ్బతీస్తుంది, దీనివల్ల మూత్రాశయ నియంత్రణ ప్రభావితం కావచ్చు.
• మూత్ర నాళ అవరోధం: ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, మూత్రనాళంలో రాళ్లు, పురుషులలో ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపు, లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఏర్పడే మచ్చ కణజాలం వల్ల సంభవించవచ్చు.
• అధిక బరువు: అధిక బరువు ఉండటం వల్ల మూత్రాశయం మరియు కటి కండరాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడి పడుతుంది.
• మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ (UTI): మీకు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినప్పుడు, మీ మూత్రాశయం సున్నితంగా మారుతుంది, దీనివల్ల మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయవలసి వస్తుంది మరియు దానిని నియంత్రించడం కష్టమవుతుంది.

కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు

కొన్ని వ్యాధులు మూత్రాశయ కండరాలను లేదా ఆ కండరాలను బిగించడానికి లేదా సడలించడానికి సంకేతాలు పంపే నరాలను దెబ్బతీయగలవు.

• అల్జీమర్స్ వ్యాధి.
• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్.
• పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి.
• గర్భం మరియు ప్రసవం.
• ప్రోస్టేట్ శస్త్రచికిత్స.
• వెన్నుపాము దెబ్బతినడం.
• పక్షవాతం.

జీవనశైలి ప్రభావాలు

కొన్ని ఆహార పదార్థాలు మరియు మందులు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు:

• మద్యం.
• కృత్రిమ చక్కెరలు.
• అధిక రక్తపోటుకు కొన్ని మందులు.
• కెఫీన్ (కాఫీ, టీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్).
• మత్తుమందులు.
• సోడా మరియు కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు.
• మసాలా పదార్థాలు.
• విటమిన్ సి ఎక్కువగా తీసుకోవడం.
• ధూమపానం మరియు నిశ్చల జీవనశైలి కూడా దీనిని ప్రభావితం చేయగలవు.

వైద్యుడు ఈ పరిస్థితిని ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, వారు మీ లక్షణాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు. మీరు అడగగల కొన్ని ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీకు తెలియకుండానే ఎంత మూత్రం లీక్ అవుతుంది?
• అది బట్టల మీదకు వెళ్తుందా? అది టాయిలెట్‌లోకి వెళ్తుందా? ఎంత?
• ఈ సమస్య రోజులో నిర్దిష్ట సమయాల్లో వస్తుందా?
• మీరు నడవడం లేదా వ్యాయామం చేయడం వంటి నిర్దిష్ట పనులు చేసినప్పుడు ఇలా జరుగుతుందా?
• మూత్ర విసర్జన సమయంలో మీకు నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కలుగుతోందా?
• మీకు అకస్మాత్తుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలని అనిపిస్తోందా?
• మీరు రోజుకు ఎన్నిసార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తారు?
• మీరు వాష్‌రూమ్‌కి వెళ్ళినప్పుడు మూత్రవిసర్జన మొదలుపెట్టడం కష్టంగా ఉందా?
• మూత్రధార ఎలా ఉంది?
• మూత్ర విసర్జన తర్వాత మీ మూత్రాశయం పూర్తిగా ఖాళీ అయినట్లు అనిపిస్తుందా?

అలాగే, దీనికి కారణమయ్యే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు మందుల గురించి కూడా అడగండి:

• మీకు నాడీ సంబంధిత సమస్య, మూత్రపిండాలు లేదా మూత్ర నాళంలో రాళ్లు, లేదా ప్రోస్టేట్ సమస్య ఉందా?
• మీరు ప్రస్తుతం ఏవైనా మందులు వాడుతున్నారా? అవి ఏమిటి?
• మీరు ఏవైనా మూలికా లేదా విటమిన్ సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటారా?
• మీరు ఎప్పుడైనా గర్భం దాల్చి సాధారణ ప్రసవం పొందారా?
• మీరు ఎప్పుడైనా మీ పొత్తికడుపు లేదా కటి ప్రాంతానికి శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నారా?
• మీకు ప్రోస్టేట్ శస్త్రచికిత్స జరిగిందా?

దీనికి అదనంగా, డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. కాళ్ళలో బలహీనత మరియు జననేంద్రియ ప్రాంతంలో తిమ్మిరి వంటి వెన్నుపాము దెబ్బతినడానికి సంబంధించిన సంకేతాల కోసం వారు చూస్తారు. మలబద్ధకం ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి వారు పురీషనాళ పరీక్ష కూడా చేయవచ్చు. మీరు పురుషులైతే, వారు మీ ప్రోస్టేట్‌ను కూడా తనిఖీ చేస్తారు. మీరు స్త్రీ అయితే, యోని పొడిబారడాన్ని (యోని క్షీణత) తనిఖీ చేయడానికి వారు కటి పరీక్ష చేయవచ్చు.

వ్యాధి నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

వ్యాధి నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి, వైద్యుడు ఈ క్రింది పరీక్షలను చేయవచ్చు:

• మూత్ర పరీక్ష: దీని ద్వారా కాలేయ వ్యాధి, మూత్రపిండాల వ్యాధి, మరియు మధుమేహం వంటివాటిని గుర్తించవచ్చు. ఇది మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లను (UTIలు) కూడా పరీక్షించగలదు.
• మూత్రపిండాల పనితీరు పరీక్షలు: ఈ పరీక్షలను మూత్రం లేదా రక్తంపై చేస్తారు. ఇవి మీ మూత్రపిండాలు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో తనిఖీ చేస్తాయి.
• పోస్ట్-వాయిడ్ రెసిడ్యువల్ (PVR) మూత్ర పరీక్ష:మీరు మూత్ర విసర్జన చేసిన తర్వాత మీ మూత్రాశయంలో ఎంత మూత్రం మిగిలి ఉందో ఇది కొలుస్తుంది.
• మూత్ర కల్చర్: మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములను పరీక్షించడానికి.
• యూరోడైనమిక్ పరీక్ష: ఇది నరాల పనితీరు, కండరాల పనితీరు, మూత్ర ప్రవాహ రేటు, మరియు మూత్రాశయం లోపల మరియు చుట్టూ ఉన్న ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది.
• మూత్రాశయ డైరీ: మీరు రోజుకు ఎంత నీరు తాగుతారో, ఎంత మూత్ర విసర్జన చేస్తారో, ఎప్పుడు చేస్తారో మరియు ఎంత తరచుగా చేస్తారో నమోదు చేసుకోండి.

ఈ మూత్ర నియంత్రణ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి చికిత్సలు ఉన్నాయా?

అవును, తప్పకుండా! మూత్ర నియంత్రణ సమస్యల చికిత్సకు శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలే మొదటి మార్గం.

• మూత్రం లీకేజీని తగ్గించడానికి మూత్రనాళాన్ని తిరిగి సరైన స్థానంలోకి తీసుకురావడానికి మూత్రాశయ నియంత్రణ పరికరాలను (ఉదా., పెస్సరీ) ఉపయోగించడం.
• మూత్రాశయ పునఃశిక్షణ: అంటే నిర్ణీత సమయాల్లో మరుగుదొడ్డికి వెళ్లడం, ఆ సమయాల మధ్య విరామాలను క్రమంగా పెంచడం.
• బయోఫీడ్‌బ్యాక్: ఇది మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను గుర్తించి, వాటిని నియంత్రించడం నేర్చుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• మద్యం మరియు కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలను తగ్గించడం.
• మూత్రాశయ పనితీరును నియంత్రించే నరాలకు విద్యుత్ ఉద్దీపన.
• కీగెల్ వ్యాయామాలు (కటి కండరాల వ్యాయామాలు): ఇవి చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇవి కటి కండరాలను బలపరిచి, మూత్ర నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తాయి.
• ఫిజికల్ థెరపీ మరియు వ్యాయామం.
• బరువు తగ్గడం: మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నట్లయితే, బరువు తగ్గడం కూడా గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

ఈ శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలు సహాయపడకపోతే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• శస్త్రచికిత్స ద్వారా మెష్ అమర్చడం.
• స్లింగ్ విధానాలు: ఇందులో మూత్రనాళం చుట్టూ ఒక సహాయక పరికరాన్ని ఉంచుతారు.
• మూత్రనాళం గోడల మందాన్ని పెంచే ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వడం (మూత్రనాళం ఉబ్బే కారకాలు).
• మూత్రాశయ కండరంలోకి బోటులినమ్ టాక్సిన్ (బోటాక్స్®) ఇంజెక్షన్. (దీనిని అర్జ్ ఇన్కాంటినెన్స్ కోసం ఉపయోగిస్తారు)
• నరాల ఉద్దీపన పరికరాలను అమర్చడం.
• కృత్రిమ మూత్ర స్పింక్టర్‌ను అమర్చడం (ఇది తరచుగా పురుషులకు చేస్తారు)

దీనికి ఉత్తమమైన మందు ఏది?

మీకు మందులు అవసరమైతే, మీ సమస్య స్వభావాన్ని బట్టి మీ డాక్టర్ తగిన మందులను సూచిస్తారు. వైద్య సలహా లేకుండా సొంతంగా మందులు వాడకండి.

• మీకు 'అర్జ్ ఇన్కాంటినెన్స్' ఉంటే:`ఆక్సిబ్యూటినిన్ (ఆక్సిట్రోల్®)`, `టోల్టెరోడిన్ (డెట్రోల్®)`, `డారిఫెనాసిన్ (ఎనేబ్లెక్స్®)`, `సోలిఫెనాసిన్ (వెసికేర్®)`, `ట్రోస్పియం (శాంచురా®)` వంటి మందులను ఇవ్వవచ్చు. ఇవి మూత్రాశయ కండరాలను సడలించి, అత్యవసరంగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరికను తగ్గిస్తాయి.
• మీకు 'స్ట్రెస్ ఇన్కాంటినెన్స్' ఉంటే: కొన్నిసార్లు `ఇమిప్రమైన్ (టోఫ్రానిల్®)` మరియు `సూడోఎఫెడ్రిన్ (సుడాఫెడ్®)` వంటి మందులను ఇవ్వవచ్చు. అయితే, వీటివల్ల దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు, కాబట్టి వైద్యునిచే జాగ్రత్తగా పరిశీలించిన తర్వాత మాత్రమే వీటిని ఇవ్వాలి.
• మీకు ఓవర్‌ఫ్లో ఇన్కాంటినెన్స్ ఉన్నట్లయితే, మీకు ఈ క్రింది మందులు ఇవ్వబడవచ్చు: `బెథానెకోల్ (డువాయిడ్®)` (మూత్రాశయాన్ని బిగుతుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది), `టెరాజోసిన్ (హైట్రిన్®)`, `అల్ఫుజోసిన్ (యూరోక్సాట్రాల్®)` (ప్రోస్టేట్ గ్రంధిని సడలించడానికి), మరియు `ఫినాస్టరైడ్ (ప్రోస్కార్®)` (ప్రోస్టేట్ గ్రంధిని కుదించడానికి).

ఈ ప్రశ్నతో నేను ఏమి ఆశించవచ్చు?

చాలా మంది చికిత్సతో ఈ మూత్ర సంబంధిత సమస్యలను నియంత్రించగలరు లేదా పూర్తిగా నయం చేసుకోగలరు. కొన్నిసార్లు ఈ సమస్యలు తాత్కాలికంగా ఉంటాయి. వాటికి కారణం (ఉదాహరణకు, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్, గర్భం) తొలగిపోయిన తర్వాత, సమస్య దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. అయితే, మీకు మధుమేహం లేదా మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉంటే, ఈ మూత్ర నియంత్రణ సమస్యలు కొనసాగవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, ఈ సమస్యలను నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. చింతించకండి, వాటిని నిర్వహించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

ఈ సమస్యలను పూర్తిగా నివారించడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు, కానీ ఈ క్రింది వాటిని చేయడం ద్వారా మీరు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు:

• శ్రోణి కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాలు (కీగెల్ వ్యాయామాలు) చేయండి. దీనిని సరిగ్గా ఎలా చేయాలో డాక్టరును లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ను అడగండి.
• మద్యం, కెఫిన్ పానీయాలు, మసాలా పదార్థాలు మరియు కృత్రిమ చక్కెరలను తగ్గించడం.
• శరీర బరువులో ఆకస్మిక మార్పులను నివారించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించండి.
• మీ ఆహారంలో ఫైబర్ ఎక్కువగా చేర్చుకోవడం (మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది)
• ధూమపానం తగ్గించండి లేదా పూర్తిగా మానేయండి.
• శారీరకంగా మరింత చురుకుగా ఉండటం.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

చాలా మంది ఈ మూత్రం లీకేజీని ఆపడానికి ప్రత్యేక లోదుస్తులు (ఇన్‌కాంటినెన్స్ అండర్‌వేర్ లేదా అడల్ట్ డైపర్లు) లేదా ప్యాడ్‌లను ఉపయోగిస్తారు. టాంపోన్ లాగా పనిచేసే బ్లాడర్ సపోర్ట్‌లు కూడా ఉన్నాయి, వీటిని ఉపయోగించవచ్చు మరియు అవి సురక్షితమైనవి. ఇవి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి మరియు ప్యాంటు లోపల ధరించవచ్చు. కొన్ని అడల్ట్ డైపర్లు మరియు ప్యాడ్‌లు పారవేయదగినవి. మరికొన్నింటిని ఉతికి తిరిగి ఉపయోగించవచ్చు. అయితే , దుర్వాసన రాకుండా మరియు చర్మ వ్యాధులను నివారించడానికి ఈ డైపర్లు లేదా ప్యాడ్‌లను ప్రతి కొన్ని గంటలకు మార్చడం ఉత్తమం.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు, మలబద్ధకం, మీరు తినే ఆహారాలు మరియు కొన్ని మందుల వలన స్వల్పకాలికంగా మూత్రంపై నియంత్రణ కోల్పోవచ్చు. కానీ ఈ సమస్య వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, లేదా అది మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సిగ్గుపడకండి, ఇది చాలా మందికి ఉండే సమస్య.

నేను డాక్టర్‌ని ఏమి అడగాలి?

మీరు మీ వైద్యుడిని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• నాకు ఏ రకమైన మూత్ర నియంత్రణ సమస్య ఉంది?
• నా సమస్యకు కారణం ఏమిటి?
• ఇది దానంతట అదే మెరుగుపడుతుందా?
• ఇది తిరిగి రాగలదా?
• మీరు ఏ చికిత్సా పద్ధతులను సిఫార్సు చేస్తారు?
• నేను ఇంట్లో ఏ వ్యాయామాలు చేయగలను?
• నా జీవనశైలిలో నేను ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి?

వాష్‌రూమ్ చూడగానే నాకు మూత్రం ఎందుకు ఆగడం లేదు?

కొన్నిసార్లు, బాత్రూమ్‌ను చూడగానే లేదా నీళ్ల చప్పుడు వినగానే మీకు హఠాత్తుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక కలుగుతుంది. ఈ హఠాత్ కోరిక 'అర్జ్ ఇన్కాంటినెన్స్' (Urge Incontinence) యొక్క ఒక లక్షణం. నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు ఉన్నవారిలో ఇది సర్వసాధారణం. ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందంటే, మీరు నిజంగా మూత్రవిసర్జన చేయడానికి సిద్ధంగా లేనప్పటికీ, మీ మెదడు మీ మూత్రాశయంలోని నరాలకు విశ్రాంతి తీసుకోమని తప్పుడు సందేశాన్ని పంపుతుంది. దీనిని కూడా చికిత్సతో నియంత్రించవచ్చు.

చివరగా, ఇది గుర్తుంచుకోండి.

మూత్ర నియంత్రణ సమస్యలు చాలా అసౌకర్యంగా మరియు చికాకుగా ఉంటాయి. బాత్రూమ్‌కు వెళ్లలేని సమయంలో మూత్రం లీక్ అవుతుందేమోనన్న భయంతో లేదా మూత్రం లీక్ అవుతుందేమోనన్న భయంతో మీరు మీ సాధారణ కార్యకలాపాలను కూడా ఆపివేసి ఉండవచ్చు.

అయితే గుర్తుంచుకోండి, దీని గురించి డాక్టర్‌తో మాట్లాడటానికి భయపడకండి. చాలా సందర్భాలలో, ఈ మూత్ర నియంత్రణ సమస్యలను చక్కగా నిర్వహించవచ్చు, కొన్నిసార్లు పూర్తిగా నయం కూడా చేయవచ్చు.

మీరు మరియు మీ డాక్టర్ కలిసి, మీకు ఉన్న సమస్య రకం, దాని కారణం మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సను కనుక్కోవచ్చు. కాబట్టి సిగ్గుపడకుండా లేదా సమస్యను దాచకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం. మీరు ఒంటరి కాదు! మూత్ర అసంయమనం, మూత్ర నియంత్రణ, మూత్ర అసంయమనం, మూత్రాశయం, ఒత్తిడి అసంయమనం, ఆత్రం అసంయమనం, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు