నడుము నొప్పితో వ్యాయామం చేసే ఈ అథ్లెట్ కథ - యాంకైలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్ గురించి తెలుసుకుందాం

ఉదయం నిద్రలేవగానే మీకు కూడా నడుము పట్టేసినట్లుగా, నొప్పిగా అనిపిస్తుందా? కానీ, కొద్దిసేపు నడిచి, మీ రోజువారీ పనులు మొదలుపెట్టాక ఈ నొప్పి క్రమంగా తగ్గుతుందా? చాలామంది ఇది కేవలం నడుము సమస్య అని అనుకున్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు దీనికి కొంచెం ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరమయ్యే పరిస్థితి కావచ్చు. ఈ రోజు మనం, ఇలాంటి ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నప్పటికీ దానిని విజయవంతంగా అధిగమించి, చురుకైన జీవితాన్ని గడిపిన ఒక వ్యక్తి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.

చాడ్ బేకర్ - వ్యాధిని సవాలు చేసిన క్రీడాకారుడు

చాడ్ బేకర్ అమెరికాలోని కొలరాడోకు చెందిన నలుగురు పిల్లల తండ్రి. అతను ఒక పాఠశాల నిర్వాహకుడు మరియు జీవితాంతం క్రీడల పట్ల అమితమైన ఆసక్తి గల వ్యక్తి. అతను బాస్కెట్‌బాల్, ట్రాక్ మరియు సాకర్ వంటి అనేక క్రీడలలో కోచ్‌గా కూడా పనిచేశాడు.

చాడ్ కథ ప్రత్యేకమైనది, ఎందుకంటే అతనికి 20 ఏళ్ల వయసులో యాంకైలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్ వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. సాధారణంగా ఇలాంటి వ్యాధితో చురుకుగా ఉండటం కష్టమైనప్పటికీ, చాడ్ ఇప్పుడు తన 40 ఏళ్ల వయసులో చాలా ఆరోగ్యకరమైన, సాధారణ జీవితాన్ని గడుపుతున్నాడు. దీనికి అతిపెద్ద కారణం, ఆ వ్యాధి కారణంగా తాను శారీరకంగా నిష్క్రియం కాకుండా, వ్యాయామం చేస్తూ తన శరీరాన్ని బలంగా ఉంచుకోవడమేనని అతను చెబుతాడు. ఈ వ్యాధి గురించి మనం చర్చించడానికి అతని కథ ఒక గొప్ప ఉదాహరణగా నిలుస్తుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, యాంకైలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్ (AS) అంటే ఏమిటి?

ఈ పేరు వినడానికి కొంచెం పొడవుగా, వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ దానిలోని విషయం చాలా సులభం. దాన్ని రెండు పదాలుగా విడదీసి అర్థం చేసుకుందాం.

• స్పాండిలైటిస్: వెన్నెముకలోని వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే కీళ్ల వాపును ఇది సూచిస్తుంది.
• యాంకిలోసింగ్: కాలక్రమేణా, వాపు వచ్చిన కీళ్ళు ఒకదానితో ఒకటి అతుక్కుపోయి, బిగుసుకుపోవడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది.

ఇది ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి. అంటే, మన శరీరాన్ని రక్షించాల్సిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, పొరపాటున మన శరీరంలోని ఆరోగ్యకరమైన భాగాలపై, ముఖ్యంగా వెన్నెముక మరియు కటివలయంలోని కీళ్లపై దాడి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. దీనివల్ల ఆ కీళ్ళు వాచి, నొప్పిగా మారతాయి.

ఈ వ్యాధి యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

AS లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి మారవచ్చు, కానీ తెలుసుకోవలసిన కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి.

ఈ వ్యాధి బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

ఈ వ్యాధి సాధారణంగా 17 నుండి 45 సంవత్సరాల మధ్య చిన్న వయస్సులోనే నిర్ధారణ అవుతుంది. ఈ వ్యాధి స్త్రీల కంటే పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అంతేకాకుండా, దీనికి జన్యుపరమైన సంబంధం ఉంది. HLA-B27 అనే జన్యువును కలిగి ఉన్నవారికి ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ జన్యువు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ వ్యాధి రాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

వ్యాధి తీవ్రత పెరిగితే ఏమవుతుంది?

AS కు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోయినా లేదా దానిని నియంత్రించకపోయినా, కాలక్రమేణా సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

• స్పైనల్ ఫ్యూజన్:ఇది వ్యాధి యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన దశ. నిరంతర వాపు కారణంగా, శరీరం వెన్నెముకలోని వెన్నుపూసల మధ్య ఖాళీలను పూరిస్తూ కొత్త ఎముకను ఏర్పరుస్తుంది. ఫలితంగా, వెన్నెముక తన వశ్యతను పూర్తిగా కోల్పోయి, ఒకే కర్రలా గట్టిపడిపోతుంది. దీనిని "వెదురు వెన్నెముక" అని కూడా అంటారు.
• గూని భంగిమ: వెన్నెముక వంపు కారణంగా ముందుకు వంగిన గూని భంగిమ ఏర్పడవచ్చు.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది: ఛాతీని వెన్నెముకకు కలిపే పక్కటెముకలు మరియు కీళ్ళు వాపుకు గురై, బిగుసుకుపోతే, అది ఛాతీ వ్యాకోచానికి ఆటంకం కలిగించి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.
• ఆస్టియోపొరోసిస్: ఎముకలు బలహీనపడి, సులభంగా విరిగిపోయే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేసి, నిర్వహిస్తారు?

ముందుగా చెప్పాల్సిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, యాంకైలోసింగ్ స్పాండిలైటిస్‌కు ఇంకా నివారణ లేదు. కానీ చింతించకండి. లక్షణాలను నియంత్రించడానికి, వ్యాధి పురోగతిని అదుపులో ఉంచడానికి, మరియు సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే, వ్యాధిని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడానికి ఎక్స్-రేలు, MRI స్కాన్‌లు మరియు రక్త పరీక్షల కోసం సిఫార్సు చేస్తారు.

చికిత్సా పద్ధతులను అనేక ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు:

1. ఫిజికల్ థెరపీ మరియు వ్యాయామం: ఇది AS నిర్వహణకు పునాది . శరీర సౌలభ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, సరైన వెన్నెముక అమరికను నిర్వహించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు మరియు సాగదీసే వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. వీటిని ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మార్గదర్శకత్వంలో చేయడం ముఖ్యం.

2. మందులు:

• NSAIDలు (నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్): ఇవి మొదటి దశ చికిత్స. ఇబుప్రోఫెన్ మరియు నాప్రోక్సెన్ వంటి నొప్పి నివారణ మందులు మరియు యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మందులు నొప్పి మరియు బిగువును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
• బయోలాజిక్ మందులు: ఒకవేళ NSAIDలు తగినంత నియంత్రణను అందించకపోతే, మీ డాక్టర్ ఈ మరింత అధునాతన మందులను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థలో వాపును కలిగించే నిర్దిష్ట రసాయనాలను నేరుగా లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. ఉదాహరణకు ట్యూమర్ నెక్రోసిస్ ఫ్యాక్టర్ (TNF) బ్లాకర్లు మరియు ఇంటర్‌లూకిన్ 17 (IL-17) ఇన్హిబిటర్లు.

3. శస్త్రచికిత్స: ఇది చివరి ప్రయత్నం. కీళ్ళు తీవ్రంగా దెబ్బతిని, నొప్పి భరించలేని విధంగా ఉన్న సందర్భాలలో, తుంటి మార్పిడి వంటి శస్త్రచికిత్సను పరిగణించవచ్చు.

చురుకైన జీవనశైలి అనేది మందులంతే ముఖ్యమైనదని, బహుశా మందుల కంటే కూడా ఎక్కువ ముఖ్యమైనదని చాడ్ బేకర్ కథ మనకు మరోసారి గుర్తు చేస్తుంది.మరియు ఈ వ్యాధితో సంతోషంగా జీవించడానికి సానుకూల దృక్పథం ఎంత ముఖ్యమో.