మనమందరం అధిక కొలెస్ట్రాల్ అంటే భయపడతాం, కదా? గుండెపోటు లేదా పక్షవాతం వస్తుందేమోనని ఎంతగానో ఆందోళన చెందుతాం. మనం ఆహార నియమాలు పాటిస్తాం, వ్యాయామం చేస్తాం, డాక్టర్ సూచించిన మందులు కూడా తీసుకుంటాం. కానీ, కొలెస్ట్రాల్ చాలా తక్కువగా ఉండటం కొన్నిసార్లు మరో ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా? వైద్య పరిభాషలో, ఈ పరిస్థితిని హైపోకొలెస్టెరోలేమియా అంటారు. చాలా మంది పెద్దగా పట్టించుకోని, కానీ తెలుసుకోవలసిన ఈ విషయం గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్నాం.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి? ఎంత తక్కువగా ఉంటే ప్రమాదకరం?
సులభంగా చెప్పాలంటే, కొలెస్ట్రాల్ అనేది మన రక్తంలో ఉండే నూనె లాంటి పదార్థం. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇది సరైన మోతాదులో అవసరం. ఇది మన శరీరానికి కణాలను నిర్మించడం, హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడం, విటమిన్ డి తయారు చేయడం వంటి అనేక పనులను చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇప్పుడు చూడండి, కొలెస్ట్రాల్‌లో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి. మీరు వీటి గురించి విని ఉండవచ్చు.
1. LDL (లో-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్): దీనిని మనం "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ అని పిలుస్తాము. ఇది పెరిగితే, అది మన రక్తనాళాల గోడలకు అంటుకుని వాటిని మూసుకుపోయేలా చేస్తుంది. గుండె జబ్బులకు ఇదే ప్రధాన కారణం.
2. HDL (హై-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్): దీనిని మనం "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ అని పిలుస్తాము. ఎందుకంటే ఇది "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ (LDL)ను రక్తనాళాల నుండి తొలగించి కాలేయానికి తీసుకువెళుతుంది. అక్కడ అది శరీరం నుండి తొలగించబడుతుంది.
ఒక సులభమైన రక్త పరీక్షతో మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎలా ఉన్నాయో మీరు తెలుసుకోవచ్చు. దీనిని లిపిడ్ ప్రొఫైల్ పరీక్ష అని అంటారు. ఇది మీ LDL, HDL మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను చూపిస్తుంది.
| కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి | ఆరోగ్యకరమైన/సిఫార్సు చేయబడిన స్థాయి | 'చాలా తక్కువ'గా పరిగణించబడే స్థాయి |
|---|---|---|
| మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ | సుమారు 150 mg/dL | 120 mg/dL కంటే తక్కువ |
| LDL ("చెడు" కొలెస్ట్రాల్) | సుమారు 100 mg/dL | 50 mg/dL కంటే తక్కువ |
గుర్తుంచుకోండి, ఈ విలువలు సాధారణ సిఫార్సులు మాత్రమే. మీ వయస్సు, ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు ఇతర అంశాల ఆధారంగా మీకు ఏది ఆరోగ్యకరమైన స్థాయి అనేది మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.
కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు ఇంత అసాధారణంగా పడిపోతుంది?
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు చాలా తక్కువ స్థాయికి పడిపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఇది కేవలం యాదృచ్ఛికం కాదు, తరచుగా శరీరంలోని మరో సమస్యకు సంకేతం కూడా కావచ్చు.
ప్రధాన కారణాలలో కొన్ని ఇవి:
- కుటుంబాలలో సంక్రమించే జన్యుపరమైన పరిస్థితులు: కొన్ని చాలా అరుదైన జన్యుపరమైన వ్యాధులు పుట్టుకతోనే తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలకు కారణం కావచ్చు.
- పోషకాహార లోపం: పోషకమైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం లేదా తగినంత ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉండవచ్చు.
- మాల్అబ్సార్ప్షన్: కొంతమందికి పేగు సంబంధిత సమస్యలు ఉండటం వల్ల, వారి శరీరం ఆహారంలోని కొవ్వును సరిగ్గా గ్రహించలేకపోతుంది. దీనివల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కూడా తక్కువగా ఉండవచ్చు.
- రక్తహీనత: అంటే రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాలు తగ్గడం.
- థైరాయిడ్ సమస్యలు: థైరాయిడ్ గ్రంథి అతి చురుకుగా పనిచేయడం (హైపర్‌థైరాయిడిజం) వంటి పరిస్థితులు.
- కాలేయ వ్యాధి: కొలెస్ట్రాల్‌ను ఉత్పత్తి చేయడంలో మరియు నియంత్రించడంలో కాలేయం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది కాబట్టి, కాలేయ వ్యాధి దానిని ప్రభావితం చేయగలదు.
- కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు: హెపటైటిస్ సి వంటి కొన్ని అంటు వ్యాధులు.
- క్యాన్సర్: కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
- తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేదా శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడం: శరీరం అధిక ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తాత్కాలికంగా తగ్గుతాయి.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?
చాలా వరకు, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ వల్ల పెద్ద సమస్యలు రావు. అయితే, చాలా అరుదుగా, ఈ పరిస్థితి కారణంగా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు చెబుతుంటారు.
అవి:
- ఆందోళన
- డిప్రెషన్
- మెదడు రక్తస్రావం
- క్యాన్సర్
- గర్భిణీ తల్లులకు నెలలు నిండక ముందే ప్రసవం లేదా తక్కువ బరువుతో శిశువు జననం
కానీ మనం ఇక్కడ కంగారు పడకూడదు. ఇవి చాలా అరుదైన విషయాలు. అలాగే, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌కు మరియు ఈ ఆరోగ్య సమస్యలకు మధ్య ఉన్న సంబంధంపై పరిశోధన ఇంకా జరుగుతూనే ఉంది. కాబట్టి, మీ కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉందని తెలిసిన వెంటనే కంగారు పడకండి మరియు ఈ విషయాల గురించి ఆలోచించండి. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, దీని గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం.
దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
రక్త పరీక్షలో మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉందని తేలితే, దానికి కారణం తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ బహుశా మరికొన్ని పరీక్షలు చేస్తారు. ఎందుకంటే, మనం ఇంతకుముందు చర్చించుకున్నట్లుగా, ఇది మరో ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణం కావచ్చు.
- మూల కారణానికి చికిత్స: చాలా సందర్భాలలో, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌కు కారణమైన మూల సమస్యకు (ఉదాహరణకు, థైరాయిడ్ సమస్య, కాలేయ వ్యాధి) చికిత్స చేసిన తర్వాత, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఆరోగ్యకరమైన స్థాయికి తిరిగి వస్తాయి.
- విటమిన్లు: కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ విటమిన్ ఎ, డి, ఇ, మరియు కె వంటి కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లను తీసుకోమని సిఫార్సు చేయవచ్చు . కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించకుండా ఈ విటమిన్లను తీసుకోకండి. అవి శరీరంలో నిల్వ ఉంటాయి, మరియు వాటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం హానికరం కావచ్చు.
- చికిత్స అవసరం లేదు: కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌కు గల కారణాన్ని బట్టి, ఎలాంటి చికిత్స అవసరం లేదని మీ డాక్టర్ నిర్ణయించవచ్చు.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నా, తక్కువగా ఉన్నా ఎలాంటి నిర్దిష్ట లక్షణాలు కనిపించవు. రక్త పరీక్ష చేయించుకున్న తర్వాత మాత్రమే ఈ విషయం మీకు తెలిసే అవకాశం ఉంది.
అందుకే మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను క్రమం తప్పకుండా , సాధారణంగా ప్రతి 4-6 సంవత్సరాలకు ఒకసారి పరీక్షించుకోవడం ముఖ్యం. మీకు గుండె జబ్బులు, మధుమేహం ఉన్నా లేదా మీ కుటుంబంలో కొలెస్ట్రాల్ సమస్యల చరిత్ర ఉన్నా, ఇంకా తరచుగా పరీక్షించుకోవడం ఉత్తమం.
ముగింపు సందేశం
- కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అధికంగా ఉండటం లేదా అసాధారణంగా తక్కువగా ఉండటం రెండూ ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.
- తరచుగా, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌కు పోషకాహార లోపం, కాలేయ వ్యాధి లేదా థైరాయిడ్ సమస్యలు వంటి ఇతర అంతర్లీన కారణాలు ఉంటాయి.
- తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌కు నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఏవీ ఉండవు కాబట్టి, మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు నిర్ణీత సమయంలో రక్త పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తక్కువగా ఉందని మీకు తెలిస్తే, కంగారు పడకండి, దాని గురించి మరియు ఏమి చేయాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఊహాగానాల ఆధారంగా విటమిన్లు లేదా ఇతర మందులను ఎప్పుడూ తీసుకోకండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.