మీరు వ్యాయామం చేస్తూ, ఆహార నియమాలు పాటిస్తారా? అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు మనం ఏమి చేసినా మన శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో కొవ్వు తగ్గదు, అవి కొద్దిగా ఉబ్బినట్లుగా కనిపిస్తాయి. ఉదాహరణకు, పొట్ట, నడుము పక్క భాగాలు, మరియు చంకల వంటి ప్రదేశాలు. ఇప్పుడు ఈ ప్రదేశాలలోని కొవ్వును లక్ష్యంగా చేసుకుని తగ్గించడానికి కొత్త పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అటువంటి ఒక పద్ధతే కూల్స్కల్ప్టింగ్ . కాబట్టి ఈరోజు మనం దాని గురించి పూర్తిగా తెలుసుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
కూల్స్కల్ప్టింగ్ (క్రయోలిపోలిసిస్) అంటే ఏమిటి?
కూల్స్కల్ప్టింగ్ అనేది వాస్తవానికి ఒక బ్రాండ్ పేరు. ఈ పద్ధతి యొక్క వైద్యపరమైన పేరు క్రయోలిపోలిసిస్ . సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇందులో శస్త్రచికిత్స లేదా ఇంజెక్షన్లు లేకుండా, శరీరంలోని ఎంపిక చేసిన ప్రాంతాలలోని కొవ్వు కణాలను తీవ్రమైన చలికి గురిచేయడం ద్వారా నాశనం చేస్తారు.
ఫ్రాస్ట్‌బైట్‌పై అధ్యయనం చేస్తున్నప్పుడు శాస్త్రవేత్తలకు ఈ ఆలోచన వచ్చింది. మన చర్మం కంటే అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద కొవ్వు గడ్డకడుతుంది. కాబట్టి ఈ కూల్స్కల్ప్టింగ్ పరికరం చేసే పని ఏమిటంటే, ఇది చర్మానికి నష్టం కలిగించకుండా, కేవలం చర్మం కింద ఉన్న కొవ్వు పొరను మాత్రమే గడ్డకట్టే ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరుస్తుంది, తద్వారా ఆ కొవ్వు కణాలను నాశనం చేస్తుంది. ఇది 2010లో యూఎస్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) చే ఆమోదించబడిన ఒక పద్ధతి.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
ఇది శస్త్రచికిత్స ప్రక్రియ కాదు కాబట్టి, మీకు మత్తుమందు ఇవ్వవలసిన అవసరం లేదు. డాక్టర్ మీ శరీరంలో తొలగించాల్సిన భాగాన్ని పరికరంలోని రెండు ప్యాడిల్స్ మధ్య ఉంచుతారు. ఆ తర్వాత ఆ ప్యాడిల్స్‌ను వేగంగా చల్లబరుస్తారు. ఈ ప్రక్రియను 35 నిమిషాల నుండి 1 గంట 15 నిమిషాల వరకు చేస్తారు.
ఈ సమయంలో, లక్షిత ప్రాంతంలోని 20% నుండి 25% కొవ్వు కణాలు నాశనం చేయబడతాయి. ఆ తర్వాత మన శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఈ చనిపోయిన కొవ్వు కణాలను శరీరం నుండి క్రమంగా తొలగిస్తుంది.
చికిత్స తర్వాత పూర్తి ఫలితాలు కనిపించడానికి కొన్ని నెలలు పట్టవచ్చు, కానీ మీరు కొన్ని వారాల్లోనే కొన్ని మార్పులను గమనించడం ప్రారంభించవచ్చు.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ఈ చికిత్స నిజంగా ఎవరికి అనువైనది?
మీరు ఎంత వ్యాయామం చేసినా, ఆహార నియమాలు పాటించినా వదిలించుకోలేని మొండి కొవ్వు మీకు ఉంటే, కూల్స్కల్ప్టింగ్ ఒక మంచి ఎంపిక కావచ్చు. కానీ ఇది బరువు తగ్గించే చికిత్స కాదు . ఇది శరీర ఆకృతిని మెరుగుపరిచేది .
| కూల్స్కల్ప్టింగ్ ద్వారా కొవ్వును తొలగించగల సాధారణ ప్రదేశాలు | |
|---|---|
| గడ్డం మరియు దవడ ప్రాంతం కింద | తొడలు |
| పొట్ట | వీపు మరియు నడుముకు ఇరువైపులా |
| పిరుదుల క్రింద ఉన్న ప్రాంతం | మీరు బ్రా ధరించే లైన్ వెంబడి |
| పై చేయి | |
ఇది చర్మం కింద ఉండే కొవ్వుపై మాత్రమే పనిచేస్తుందా?
అవును. మన శరీరంలో రెండు రకాల కొవ్వు ఉంటుంది. ఒకటి చర్మం కింద ఉండే కొవ్వు (సబ్క్యూటేనియస్ ఫ్యాట్ ). ఈ కొవ్వును మనం పొట్ట, నడుము, తొడల మీద చేతితో తాకితే తెలుస్తుంది. మరొకటి అంతర్గత అవయవాల చుట్టూ ఉండే కొవ్వు (విసరల్ ఫ్యాట్) . ఇది శరీరం లోపలి పొరల్లో లోతుగా ఉంటుంది. ఈ అంతర్గత అవయవాల చుట్టూ ఉండే కొవ్వు పెరగడం వల్ల మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వంటి వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
కూల్స్కల్ప్టింగ్ చర్మం కింద ఉండే సబ్క్యూటేనియస్ కొవ్వును మాత్రమే తొలగించగలదు. ఇది శరీరం లోపల ఉండే విసరల్ ఫ్యాట్పై ఎలాంటి ప్రభావం చూపదు.
కూల్‌స్కల్ప్టింగ్‌కు ఎవరు సరిపోరు?
ఈ పద్ధతి అందరికీ సరిపోదు. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, ఇది సరైన పరిష్కారం కాదు. మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, తగిన ఆహారం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించుకోవాలి. మీరు చాలా బరువు తగ్గవలసి వస్తే, లైపోసక్షన్ వంటి శస్త్రచికిత్స మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.
ఈ క్రింది పరిస్థితులు ఉన్నట్లయితే ఈ చికిత్సను ఖచ్చితంగా నివారించాలి:
| స్థితి | వివరణ |
|---|---|
| క్రయోగ్లోబులినేమియా | చల్లని ఉష్ణోగ్రతలలో రక్తంలోని అసాధారణ ప్రోటీన్లు చిక్కబడే పరిస్థితి. |
| జలుబు దద్దుర్లు | చలికి గురైనప్పుడు చర్మంపై దద్దుర్లు (ఉర్టికేరియా). |
| పారాక్సిస్మల్ కోల్డ్ హిమోగ్లోబిన్యూరియా | చలికి గురైనప్పుడు ఎర్ర రక్త కణాలు నశించిపోయే ఒక రకమైన రక్తహీనత. |
| రేనాడ్ దృగ్విషయం | చలిలో రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి. |
| గర్భవతిగా లేదా పాలిచ్చే తల్లిగా ఉండటం | ఇలాంటి సందర్భాలలో ఈ చికిత్స సిఫార్సు చేయబడదు. |
| హెర్నియా | చికిత్స చేస్తున్న ప్రాంతంలో హెర్నియా ఉంటే. |
చికిత్స తర్వాత సంభవించే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
ఇది సాధారణంగా డాక్టర్ ఆఫీసులో లేదా క్లినిక్‌లో చేస్తారు. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత మీరు వెంటనే ఇంటికి వెళ్లి మీ సాధారణ కార్యకలాపాలను కొనసాగించవచ్చు.
చికిత్స సమయంలో, మీకు జలదరింపు , తిమ్మిరి, నొప్పి మరియు తీవ్రమైన చలి వంటివి అనిపించవచ్చు. ఆ ప్రాంతం తిమ్మిరిగా మారిన తర్వాత కొన్ని నిమిషాలకు ఈ అనుభూతులు అదృశ్యమవుతాయి.
చికిత్స తర్వాత, మీరు ఇలాంటివి గమనించవచ్చు:
- చికిత్స చేసిన ప్రదేశంలో ఎరుపు, వాపు, కమిలిన గాయాలు
- పాలిపోయిన చర్మం లేదా బిగుతుగా అనిపించడం
- తిమ్మిరి, జలదరింపు, నొప్పి
- దురద లేదా అతి సున్నితమైన చర్మం
- గడ్డం కింద చికిత్స చేసినట్లయితే గొంతు వెనుక భాగంలో నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపించడం
చాలా అరుదైన తీవ్రమైన దుష్ప్రభావం: PAH
దీనిని పారడాక్సికల్ అడిపోస్ హైపర్‌ప్లాసియా (PAH) అంటారు. ఇది చాలా అరుదైన పరిస్థితి (1% కన్నా తక్కువ). ఈ సందర్భంలో, చికిత్స చేసిన ప్రాంతంలో కొవ్వు తగ్గడానికి బదులుగా, కొవ్వు కణాల సంఖ్య పెరిగి, ఆ ప్రాంతం పెద్దదిగా అవుతుంది . ఇది గట్టిగా, నొప్పిలేని గడ్డలా ఏర్పడుతుంది.
దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోయినప్పటికీ, పరికరాలలో లోపం లేదా చికిత్స చేసే వ్యక్తి నిర్లక్ష్యం కారణంగా కొవ్వు కణాలు నాశనం కాకుండా పెరగడం జరిగి ఉండవచ్చని భావిస్తున్నారు.
PAH దానంతట అదే నయం కాదు. దీనికి లైపోసక్షన్ లేదా అబ్డోమినోప్లాస్టీ (టమ్మీ టక్) వంటి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
ఇది ఎంత ప్రభావవంతమైనది? ఫలితాలు ఎంతకాలం ఉంటాయి?
ఇది సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన పద్ధతి అని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. దీనివల్ల ప్రమాదాలు తక్కువ. కాలేయానికి ఎటువంటి హాని జరగదు. సాధారణంగా, లక్షిత ప్రాంతంలోని కొవ్వు 10% నుండి 25% వరకు తగ్గుతుంది.
అయితే గుర్తుంచుకోండి, కూల్‌స్కల్పింగ్ తర్వాత కూడా మీరు బరువు పెరగొచ్చు. అందువల్ల, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్యను పాటించడం అత్యంత ముఖ్యం . ఒకవేళ మీరు బరువు పెరిగితే, ఆ కొవ్వు మీ శరీరమంతా సమానంగా పంపిణీ కావచ్చు.
ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు ఏమిటి?
కొవ్వును తొలగించడానికి ఇతర మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి.
- లిపోసక్షన్: శస్త్రచికిత్స ద్వారా కొవ్వును తొలగించడం.
- హీట్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు (స్కల్ప్‌ష్యూర్): లేజర్ టెక్నాలజీతో వేడిని ఉపయోగించి కొవ్వును తొలగించడం.
- డియోక్సికోలిక్ యాసిడ్ ఇంజెక్షన్ (కైబెల్లా): కొవ్వు కణాలను కరిగించే ఇంజెక్షన్ (గడ్డం ప్రాంతంలో మాత్రమే).
- రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ విధానం (ట్రూస్కల్ప్ట్, వాంక్విష్): రేడియో తరంగాలు వేడిని ఉత్పత్తి చేసి కొవ్వు కణాలను నాశనం చేస్తాయి.
ఈ సౌందర్య చికిత్సలలో దేనినైనా చేయించుకునే ముందు, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి , మీకు ఏ పద్ధతి ఉత్తమమైనదో నిర్ణయించుకోవడం మంచిది.
ముగింపు సందేశం
- కూల్స్కల్ప్టింగ్ అనేది వ్యాయామం మరియు ఆహారం ద్వారా తగ్గని మొండి కొవ్వును తొలగించే ఒక చికిత్స, మరియు ఇది బరువు తగ్గించే పద్ధతి కాదు .
- ఇది శస్త్రచికిత్స ప్రక్రియ కాదు మరియు సాధారణంగా సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, కానీ చర్మం ఎర్రబడటం, వాపు మరియు తిమ్మిరి వంటి దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు.
- చాలా అరుదుగా, కొవ్వు తగ్గడానికి బదులుగా కొవ్వు పెరగడం (PAH) వంటి తీవ్రమైన దుష్ప్రభావం సంభవించవచ్చు.
- ఫలితాలను నిలబెట్టుకోవడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని (మంచి ఆహారం మరియు వ్యాయామం) పాటించడం చాలా అవసరం.
- ఈ చికిత్స మీకు సరైనదో కాదో నిర్ణయించుకునే ముందు , తప్పకుండా అర్హత కలిగిన వైద్యుని సలహా తీసుకోండి .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.