మీరు ఎల్లప్పుడూ అలసటగా, పాలిపోయినట్లుగా ఉన్నారా? రక్తహీనత గురించి మాట్లాడుకుందాం.

చాలా మందికి ఉండే ఒక సాధారణ ప్రశ్న ఏమిటంటే, "నేను ఎందుకంత అలసిపోతున్నాను?" కొంతమంది తాము ఎక్కువగా కష్టపడటం వల్లనో, లేదా సరిగ్గా తినకపోవడం వల్లనో ఇలా జరుగుతుందని అనుకుంటారు. వాస్తవానికి, అది ఒక కారణం కావచ్చు. కానీ చాలా సందర్భాలలో, దీనికి ప్రధాన కారణం మీ శరీరంలో రక్త పరిమాణం తగ్గడం కావచ్చు, ఈ పరిస్థితిని వైద్యపరంగా అనీమియా (రక్తహీనత) అని అంటారు. కాబట్టి ఈరోజు, మనం ఒక స్నేహితుడితో మాట్లాడుతున్నట్లుగా దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

రక్తహీనత యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

మొదటగా అర్థం చేసుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, రక్తహీనత లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. ఇది రక్తహీనతకు గల కారణం, దాని తీవ్రత, మరియు మీకు ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల (ఉదాహరణకు, కడుపులో పుండ్లు, అధిక రుతుస్రావం మొదలైనవి) మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మన శరీరాలకు కొద్దిపాటి రక్త నష్టానికి అలవాటుపడే అద్భుతమైన సామర్థ్యం ఉంది. కాబట్టి, మీ రక్తహీనత అంత తీవ్రంగా లేకపోయినా, లేదా చాలా కాలంగా క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతూ ఉన్నా, మీరు ఎటువంటి లక్షణాలను గమనించకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది అనుభవించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి.

• చాలా త్వరగా అలసిపోవడం మరియు శక్తి లేకపోవడం: సాధారణ పనులు చేసిన తర్వాత కూడా అలసిపోయినట్లు అనిపించడం.
• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన : ముఖ్యంగా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు ఛాతీ వేగంగా కొట్టుకుంటుంది.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు తలనొప్పి : నేను కొంచెం అలసిపోయినప్పుడు నాకు తలనొప్పి వస్తుంది.
• ఏకాగ్రత లోపం: పనిలో లేదా చదువుకునేటప్పుడు దృష్టి నిలపడంలో ఇబ్బంది.
• తల తిరగడం : నిలబడినప్పుడు అకస్మాత్తుగా చుట్టూ తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం.
• పాలిపోయిన చర్మం: చర్మం పాలిపోతుంది, ముఖ్యంగా ముఖం, పెదవులు, చేతుల లోపలి భాగం మరియు కళ్ల కింద.
• కాలు తిమ్మిర్లు: తరచుగా కాలు తిమ్మిర్లు రావడం.
• నిద్రలేమి : రాత్రిపూట నిద్రపట్టడంలో ఇబ్బందులు.

వివిధ రకాల రక్తహీనత మరియు వాటి నిర్దిష్ట లక్షణాలు

రక్తహీనతకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కారణాన్ని బట్టి నిర్దిష్ట లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి. వాటిలోని కొన్ని ప్రధాన రకాలను చూద్దాం.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు రక్తహీనత వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, లేదా మేము చర్చించిన లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మీకు ఉన్నట్లయితే, తప్పకుండా మీ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఈ విషయాల గురించి కూడా తెలుసుకోండి:

• మీ ఆహారం సమతుల్యంగా లేకపోయినా, మీ శరీరంలో విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం ఉందని మీరు భావించినా, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• మీరు మహిళ అయితే, మీ నెలసరి సమయంలో అధిక రక్తస్రావం అవుతుంటే తప్పకుండా వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
• మీకు గ్యాస్ట్రైటిస్, కడుపు పుండ్లు వంటి లక్షణాలు ఉంటే, లేదా మీ మలంలో రక్తం కనిపించినా, లేదా మలం నల్లగా, జిగురుగా ఉన్నా, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• మీ పని ప్రదేశంలో లేదా ఇంట్లో సీసం ప్రభావానికి గురయ్యే అవకాశం ఉందని మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడంతో పాటు, మీరు సీసం ప్రభావానికి గురయ్యారని అనుమానిస్తే, మరింత సమాచారం కోసం కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రాన్ని కూడా సంప్రదించవచ్చు.
• మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా వంశపారంపర్య రక్తహీనత (ఉదాహరణకు, థలసేమియా, సికిల్ సెల్ అనీమియా) ఉండి , మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, దాని గురించి ముందుగానే వైద్యుడితో మాట్లాడి, అవసరమైన సలహాలు మరియు పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

గర్భం ధరించాలని ప్లాన్ చేసుకుంటున్న మహిళలకు, గర్భం రాకముందే ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి అదనపు పోషకాలను తీసుకోవాలని వైద్యులు సాధారణంగా సలహా ఇస్తారు. ఇది తల్లికి, పుట్టబోయే బిడ్డకు ఇద్దరికీ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. రక్తహీనత, రక్తహీనత, రక్త లోపం, అలసట, పాలిపోయినట్లు ఉండటం, లక్షణాలు, విటమిన్ బి12