పొట్టపై వదులైన చర్మానికి పరిష్కారం: టమ్మీ టక్ (అబ్డోమినోప్లాస్టీ) శస్త్రచికిత్స గురించి సమగ్రంగా తెలుసుకుందాం!

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత , లేదా చాలా బరువు తగ్గిన తర్వాత, పొట్ట మీద చర్మం సాగిపోవడం చాలా మందికి ఒక సమస్య, అవునా? మీరు ఎంత వ్యాయామం చేసినా లేదా ఆహార నియమాలు పాటించినా, ఈ సాగిపోయిన చర్మాన్ని వదిలించుకోవడం చాలా కష్టం. కాబట్టి ఈ రోజు మనం దీనికి పరిష్కారమైన టమ్మీ టక్ అనే శస్త్రచికిత్స గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. ఇది ఒక పెద్ద శస్త్రచికిత్స కాబట్టి, దీని గురించి నిర్ణయం తీసుకునే ముందు ప్రతి విషయం తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

టమ్మీ టక్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, టమ్మీ టక్ అనేది మీ పొట్ట నుండి అదనపు కొవ్వును మరియు వదులుగా ఉన్న చర్మాన్ని తొలగించే ఒక శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియ. వైద్యులు దీనిని అబ్డోమినోప్లాస్టీ అని పిలుస్తారు. ఈ ప్రక్రియ అదనపు చర్మాన్ని మరియు కొవ్వును తొలగించడమే కాకుండా, మీ పొత్తికడుపు గోడలోని బలహీనపడిన కండరాలను బిగుతుగా చేసి, బలపరుస్తుంది. మీకు చదునైన, నాజూకైన పొట్టను అందించడమే దీని ప్రధాన లక్ష్యం.

చాలా మంది టమ్మీ టక్ మరియు లైపోసక్షన్ ఒకటే అని అనుకుంటారు. అయితే, ఆ రెండూ పూర్తిగా భిన్నమైనవి. అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ టమ్మీ టక్‌తో పాటు లైపోసక్షన్‌ను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.

టమ్మీ టక్ సర్జరీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

టమ్మీ టక్ మీ పొట్టకు చక్కని, చదునైన రూపాన్ని ఇస్తుంది. వివిధ కారణాల వల్ల పొట్ట చుట్టూ అదనపు చర్మం మరియు కొవ్వు పేరుకుపోవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇది సహజంగా జరిగే విషయం.
• గర్భధారణ తర్వాత.
• గణనీయమైన బరువు తగ్గడం.
• గతంలో జరిగిన శస్త్రచికిత్స కారణంగా.

కానీ గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, టమ్మీ టక్ కేవలం బరువు తగ్గడం కోసం మాత్రమే కాదు . దీనివల్ల మీ ఆరోగ్యానికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి.

• నడుము నొప్పి తగ్గడం: చాలా బరువు తగ్గిన తర్వాత లేదా బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, పొత్తికడుపు కండరాలు బలహీనపడవచ్చు. దీనివల్ల నడుము నొప్పి రావచ్చు. టమ్మీ టక్ ఈ కండరాలను బిగుతుగా చేసి, బలోపేతం చేస్తుంది, నడుముకు మంచి ఆధారాన్ని అందించి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
• మూత్ర అసంయమనాన్ని నివారించడం: తుమ్మినప్పుడు, నవ్వినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు వంటి కడుపుపై ​​ఒత్తిడి కలిగినప్పుడల్లా కొంతమందికి మూత్రం లీక్ అయ్యే పరిస్థితి ఉంటుంది. దీనిని మనం స్ట్రెస్ యూరినరీ ఇన్కాంటినెన్స్ అని పిలుస్తాము. టమ్మీ టక్ ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను తగ్గించగలదు.
• హెర్నియా చికిత్స: హెర్నియా అంటే పొత్తికడుపు గోడ వంటి బలహీనమైన ప్రదేశం గుండా ఒక అవయవం బయటకు పొడుచుకువచ్చినప్పుడు ఏర్పడే ఉబ్బు. మీకు వెంట్రల్ హెర్నియా ఉండి, మీ ప్రేగులలోని భాగాలు పొత్తికడుపు గోడ గుండా బయటకు పొడుచుకువచ్చినట్లయితే, మీ డాక్టర్ టమ్మీ టక్ అనే శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఈ శస్త్రచికిత్స హెర్నియా ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.కండరాల బలహీనతను సరిచేయవచ్చు.
• మంచి భంగిమ: మీ పొత్తికడుపు కండరాలు బిగువుగా ఉన్నప్పుడు, అవి మీ వెన్నెముకను నిటారుగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి, దీనివల్ల మీరు మంచి భంగిమను కొనసాగించగలుగుతారు.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ఈ శస్త్రచికిత్స ఎవరికి అత్యంత అనుకూలమైనది?

సాధారణంగా మంచి ఆరోగ్యంతో ఉండి, తమ పొట్టపై ఉన్న అదనపు చర్మాన్ని, కొవ్వును తొలగించుకోవాలనుకునే వారికి టమ్మీ టక్ ఒక మంచి ఎంపిక. ఈ ప్రక్రియకు అత్యంత అనువైన వ్యక్తులలో వీరు ఉన్నారు:

• తమ రూపాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలని మరియు సన్నని పొట్టను పొందాలని కోరుకునే వ్యక్తులు.
• చాలా మంది పిల్లలను కన్న మహిళలు, అందువల్ల తమ పొత్తికడుపు కండరాలను బిగుతుగా చేసుకోవాలని మరియు వేలాడుతున్న చర్మాన్ని తగ్గించుకోవాలని కోరుకుంటారు.
• భవిష్యత్తులో మళ్లీ గర్భం దాల్చాలని అనుకోని వారు.
• గణనీయంగా బరువు తగ్గిన తర్వాత పొట్ట చుట్టూ చర్మం వదులుగా మారిన వ్యక్తులు.
• శస్త్రచికిత్స తర్వాత స్థిరమైన బరువును కొనసాగించాలని ప్లాన్ చేసుకునేవారు.
• ధూమపానం చేయనివారు, లేదా శస్త్రచికిత్స కోసం ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానేయాలనుకునేవారు.
• శస్త్రచికిత్స ఫలితాల గురించి వాస్తవిక అంచనాలు ఉన్న వ్యక్తులు.

ఈ శస్త్రచికిత్స గురించి ఎవరు ఆలోచించాలనుకోరు?

మీరు భవిష్యత్తులో గర్భం ధరించాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే, మీకు పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత వరకు టమ్మీ టక్ సర్జరీని వాయిదా వేసుకోవడం ఉత్తమం. ఎందుకంటే ఈ సర్జరీ మీ పొత్తికడుపు కండరాలను బిగుతుగా చేస్తుంది, దీనివల్ల మరో గర్భధారణ సమయంలో ఆ కండరాలు విడిపోయే అవకాశం ఉంటుంది.

మీరు ఇంకా చాలా బరువు తగ్గాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా? అయితే టమ్మీ టక్ మీకు సరిపోదు. మిగతా అన్ని ప్రయత్నాలు విఫలమైనప్పుడు, చివరి ప్రయత్నంగా మాత్రమే దీనిని చేయించుకోవాలి. బరువు తగ్గడానికి ప్రత్యామ్నాయంగా దీనిని ఉపయోగించడం మంచి ఆలోచన కాదు.

టమ్మీ టక్ తర్వాత ఏర్పడే మచ్చల గురించి కూడా మీరు తెలుసుకోవాలి. శస్త్రచికిత్సకు ముందు, ఈ మచ్చలు ఉండే ప్రదేశం మరియు వాటి పొడవు గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

టమ్మీ టక్ సర్జరీలో రకాలు ఉన్నాయా?

ప్రతి ఒక్కరి శరీరం ఒకేలా ఉండదు కాబట్టి, ప్రతి వ్యక్తి అవసరాలకు తగినట్లుగా అనేక రకాల టమ్మీ టక్ సర్జరీలు ఉన్నాయి.

• సంపూర్ణ అబ్డోమినోప్లాస్టీ: ఈ ప్రక్రియలో, సర్జన్ మీ తుంటి ఎముకల మధ్య అడ్డంగా కోత పెట్టి, అవసరమైన విధంగా చర్మం, కణజాలం మరియు కండరాలను తిరిగి అమరుస్తారు. మీ బొడ్డు (టమ్మీ టక్) కూడా తిరిగి అమర్చబడుతుంది. అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి, ప్రక్రియ తర్వాత కొన్ని రోజుల పాటు మీ చర్మం కింద డ్రైనేజ్ ట్యూబ్‌లను ఉంచవలసి రావచ్చు.
• పాక్షిక లేదా మినీ అబ్డోమినోప్లాస్టీ: బొడ్డు కింద అధిక కొవ్వు ఉన్నవారికి ఇది తరచుగా చేస్తారు. ఈ ప్రక్రియలో సాధారణంగా బొడ్డును కదిలించడం ఉండదు. మీ పరిస్థితిని బట్టి, ఈ శస్త్రచికిత్సను కేవలం రెండు గంటల్లోనే పూర్తి చేయవచ్చు.
• విస్తరించిన టమ్మీ టక్: ఇది పూర్తి టమ్మీ టక్‌ను పోలి ఉంటుంది, కానీ కోత తుంటి ఎముకల చుట్టూ వెళ్లి నడుము కింది భాగం వరకు విస్తరించి ఉంటుంది. మీరు చాలా బరువు తగ్గి, మీ పై మరియు కింది పొట్ట భాగాలలో, అలాగే మీ వీపుపై చర్మం వదులుగా ఉన్నట్లయితే ఈ ప్రక్రియను ఉపయోగిస్తారు.

శస్త్రచికిత్సకు ముందు ఎలా సన్నద్ధమవుతారు?

• ధూమపానం: మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, శస్త్రచికిత్సకు రెండు వారాల ముందు మరియు రెండు వారాల తర్వాత పూర్తిగా ధూమపానం మానేయమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇస్తారు. కేవలం ధూమపానం తగ్గించుకుంటే సరిపోదు. మీరు దానిని పూర్తిగా మానేయాలి. ధూమపానం సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు గాయం మానడాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది.
• ఆహారం: శస్త్రచికిత్సకు ముందు కఠినమైన ఆహార నియమాలు పాటించవద్దు. సమతుల్యమైన, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గాయాలు త్వరగా నయం కావడానికి సహాయపడుతుంది.
• మందులు: మీరు తీసుకునే అన్ని మందుల గురించి (ప్రిస్క్రిప్షన్, మూలికా మరియు పోషక సప్లిమెంట్లు సహా) మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. కొన్ని మందులను శస్త్రచికిత్సకు ముందు మరియు తర్వాత కొంత కాలం పాటు ఆపివేయవలసి రావచ్చు.
• మీ ఇంటిని సిద్ధం చేసుకోవడం: శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీకు అవసరమయ్యే వస్తువులను ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోండి.
• ఐస్ ప్యాక్‌లు
• సులభంగా వేసుకోవడానికి మరియు తీసివేయడానికి వీలైన వదులైన దుస్తులు.
• పెట్రోలియం జెల్లీ (వాసెలిన్ లాంటిది)
• చేతితో పట్టుకునే షవర్ హెడ్ మరియు బాత్రూమ్ కుర్చీ
• మీకు సహాయం చేసేవారు: శస్త్రచికిత్స తర్వాత మిమ్మల్ని ఇంటికి తీసుకువెళ్లడానికి ఒకరు అవసరం అవుతారు. మీరు ఒంటరిగా నివసిస్తుంటే, కనీసం మొదటి రాత్రి అయినా మీతో ఉండటానికి ఒకరిని ఏర్పాటు చేసుకోండి. ముందుగానే ప్రణాళికలు చేసుకోండి.

శస్త్రచికిత్స ప్రమాదాలు మరియు కోలుకునే సమయం

శస్త్రచికిత్స తర్వాత కొన్ని రోజుల పాటు మీకు నొప్పి మరియు వాపు ఉంటాయి. మీ డాక్టర్ నొప్పి నివారణ మందులను సూచిస్తారు. ఈ నొప్పి కొన్ని వారాలు లేదా నెలల పాటు కూడా ఉండవచ్చు. ఆ సమయంలో, మీరు కడుపులో అసౌకర్యం, కమిలిన గాయాలు మరియు అలసటను కూడా అనుభవించవచ్చు.

ఏ శస్త్రచికిత్సలోనైనా ప్రమాదాలు ఉంటాయి. అవి అసాధారణమైనప్పటికీ, ఇన్ఫెక్షన్, చర్మం కింద రక్తస్రావం లేదా రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. మీకు రక్తప్రసరణ సరిగా లేకపోయినా, మధుమేహం ఉన్నా, లేదా గుండె, ఊపిరితిత్తులు, లేదా కాలేయ వ్యాధి ఉన్నా, సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

కొన్నిసార్లు గాయాలు సరిగ్గా మానవు, దీనివల్ల పెద్ద మచ్చలు లేదా చర్మం ఊడిపోవడం జరుగుతుంది. అటువంటి సందర్భంలో, రెండవ శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

కోలుకునే సమయంలో పరిగణించవలసిన విషయాలు

శస్త్రచికిత్స తర్వాత, శస్త్రచికిత్స జరిగిన ప్రదేశానికి కుట్లు వేసి, కట్టు కడతారు. మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించడం చాలా ముఖ్యం . నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి ఎలా కూర్చోవాలో, ఎలా పడుకోవాలో కూడా మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు.

మీరు కనీసం 6 వారాల పాటు శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాలను పరిమితం చేసుకోవాలి. మీరు పరుగెత్తడం మరియు బరువులు ఎత్తడం పూర్తిగా ఆపివేయాలి. శస్త్రచికిత్స తీవ్రతను బట్టి, మీరు సుమారు ఒక నెల పాటు పనికి దూరంగా ఉండవలసి రావచ్చు.

ఈ శస్త్రచికిత్స తర్వాత తమ రూపాన్ని చూసి చాలా మంది సంతోషంగా ఉంటారు. కానీ దీనికి సమయం పడుతుంది. కొన్ని నెలల పాటు మీరు మామూలుగా అనిపించకపోవచ్చు. మీరు పూర్తిగా కోలుకున్న తర్వాత, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమం తప్పని వ్యాయామంతో ఆ ఫలితాలను కాపాడుకోవచ్చు.