ఈరోజు మనం ఊబకాయానికి సంబంధించిన ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాము. మీరు మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామాన్ని ఎంత నియంత్రించుకున్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు బరువు తగ్గడం కష్టంగా ఉంటుంది, కదూ? కొన్నిసార్లు మీరు ఊహించని ఒక కారణం ఉండవచ్చు. అలాంటి ఒక పరిస్థితే హైపోథాలమిక్ ఊబకాయం, లేదా మనం దానిని సంక్షిప్తంగా (HyOb) అని పిలుస్తాము.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
హైపోథాలమిక్ ఊబకాయం అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, హైపోథాలమిక్ ఊబకాయం (HyOb) అనేది ఒక రకమైన ఊబకాయ పరిస్థితి. మీ మెదడులోని హైపోథాలమస్ అనే చిన్నదైనా చాలా ముఖ్యమైన భాగం సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఇలా ఊహించుకోండి, ఈ హైపోథాలమస్ మన శరీరానికి ఒక చిన్న నియంత్రణ గది లాంటిది. ఇది మీ మెదడు అడుగు భాగంలో ఉంటుంది. ఇది మన హార్మోన్లను నియంత్రించడం, మన ఆకలిని అదుపులో ఉంచడం, మరియు శరీరం కేలరీలను ఖర్చు చేసే విధానాన్ని (దీనిని మనం జీవక్రియ అంటాము) నిర్వహించడం వంటి ఎన్నో ముఖ్యమైన పనులను చేస్తుంది. కాబట్టి, ఈ హైపోథాలమస్‌కు ఏ విధంగానైనా నష్టం జరిగితే, నేను పైన చెప్పినవన్నీ అస్తవ్యస్తం అవుతాయి. అప్పుడే మీరు అదుపు లేకుండా బరువు పెరగడం మొదలుపెట్టి, ఊబకాయులుగా మారతారు.
హైపోథాలమిక్ ఊబకాయం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
ఈ పరిస్థితిలో, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
- వేగంగా బరువు పెరగడం: మీ బరువు ఊహించలేనంత వేగంగా పెరుగుతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు.
- నియంత్రించలేని ఆకలి: కడుపు నిండా తిన్న తర్వాత కూడా, ఇంకా తినాలనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, ఈ ఆకలి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందంటే, ఎంత తిన్నా దాన్ని నియంత్రించడం అసాధ్యంగా మారుతుంది.
- తక్కువ జీవక్రియ రేటు: దీని అర్థం, మీ శరీరం కేలరీలను దహించి, కొవ్వును నిల్వ చేసే వేగం మందగిస్తుంది. దీనివల్ల మీరు తక్కువ తిన్నా కూడా బరువు పెరగవచ్చు.
- క్యాలరీలను నియంత్రించినా లేదా డైటింగ్ చేసినా బరువు పెరగడం: "నేను ఎంత తక్కువ తిన్నా నా బరువు ఎందుకు ఇంత పెరుగుతోంది?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఇది ఈ పరిస్థితి యొక్క ఒక ముఖ్య లక్షణం.
- ఎల్లప్పుడూ అలసటగా అనిపించడం లేదా నిద్రపట్టకపోవడం (నిద్రలేమి): శరీర నియంత్రణ వ్యవస్థకు అంతరాయం కలగడం వల్ల, మీరు ఎల్లప్పుడూ అలసటగా మరియు నిద్రమత్తుగా అనిపించవచ్చు. కొంతమందికి రాత్రిపూట అసలు నిద్రపట్టని పరిస్థితి కూడా ఎదురవ్వచ్చు.
- శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడానికి పరిమిత సామర్థ్యం (వ్యాయామ అసహనం): కొద్దిపాటి వ్యాయామం చేసినా కూడా చాలా అలసటగా అనిపించడం వ్యాయామం చేయడాన్ని కష్టతరం చేయవచ్చు.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ఈ హైపోథాలమిక్ ఊబకాయం ఎందుకు వస్తుంది?
ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణం హైపోథాలమస్‌కు కలిగే నష్టం, గాయం లేదా దెబ్బ . నేను ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, హైపోథాలమస్ మన ఆకలి, కేలరీల దహనం మరియు కొవ్వు నిల్వ వంటి విషయాలను నియంత్రిస్తుంది. కాబట్టి అది దెబ్బతిన్నప్పుడు, ఈ విషయాలన్నీ అస్తవ్యస్తమై మనం బరువు పెరుగుతాము.
ముఖ్యంగా ప్రభావవంతమైన కొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మెదడు కణితులు:ఉదాహరణకు (క్రానియోఫారింగియోమాస్), (గ్లియోమాస్), (హమార్టోమాస్) మరియు (పిట్యూటరీ అడినోమాస్) వంటి కణితులు ఉన్నాయి. ఈ కణితులు హైపోథాలమస్‌నే దెబ్బతీయగలవు, లేదా కణితిని తొలగించడానికి చేసే శస్త్రచికిత్స యొక్క సంక్లిష్టత కారణంగా అవి దెబ్బతినవచ్చు. వాస్తవానికి, హైపోథాలమిక్ ఊబకాయం (HyOb) ఉన్నవారిలో సగానికి పైగా (క్రానియోఫారింగియోమాస్) అనే ఒక రకమైన కణితి కారణంగానే వస్తుంది .
- మెదడు గాయాలు: కారు ప్రమాదం లేదా కింద పడటం వంటి వాటి వల్ల మెదడులో రక్తస్రావం, ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వాపు ఏర్పడటం హైపోథాలమస్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.
- జన్యుపరమైన పరిస్థితులు: ఉదాహరణకు, ప్రేడర్-విల్లీ సిండ్రోమ్ వంటి జన్యుపరమైన పరిస్థితులతో జన్మించిన పిల్లలలో పుట్టుకతోనే హైపోథాలమిక్ పనితీరు లోపించి ఉండవచ్చు.
ఈ పరిస్థితి అందరినీ ఒకే విధంగా ప్రభావితం చేయదు. మీరు రోజూ భోజనం, చిరుతిళ్లు తిన్న తర్వాత కూడా, మీకు నిరంతరం ఆకలిగా అనిపించవచ్చు. మీరు ఆహారం తగ్గించి, వ్యాయామం పెంచినప్పటికీ బరువు పెరుగుతూనే ఉండవచ్చు. ఇది చాలా నిరాశ కలిగించవచ్చు.
హైపోథాలమిక్ ఊబకాయం వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?
ఈ పరిస్థితి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు, వాటిలో కొన్ని:
- రక్తపోటు లేదా హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది.
- టైప్ 2 డయాబెటిస్.
- కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి.
- శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత.
- నిద్ర సమస్యలు లేదా సిర్కాడియన్ రిథమ్‌కు అంతరాయం.
- శరీర రూపంపై తక్కువ అభిప్రాయం లేదా ఇతర మానసిక మరియు భావోద్వేగ దుష్ప్రభావాలు.
ముఖ్యంగా, హైపోథాలమస్‌కు కలిగే నష్టం, అది పిట్యూటరీ గ్రంథితో సంభాషించే విధానాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. హైపోథాలమిక్ ఊబకాయం ఉన్న చాలా మందికి హైపోపిట్యూటరిజం అనే పరిస్థితి కూడా ఉంటుంది, దీనిలో పిట్యూటరీ గ్రంథి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ హార్మోన్లను తగినంతగా ఉత్పత్తి చేయదు.
వైద్యులు హైపోథాలమిక్ ఊబకాయాన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మీ లక్షణాలను జాగ్రత్తగా వింటారు, శారీరక పరీక్ష చేస్తారు, మరియు మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడుగుతారు. మీరు, "నేను జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకున్నాను, వ్యాయామం చేశాను, మరియు ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉన్నాను, కానీ బరువు తగ్గలేకపోతున్నాను," అని చెబితే, మీకు ఈ పరిస్థితి (హైపోబ్) ఉందని డాక్టరు అనుమానించవచ్చు. మీకు ఇటీవల తలకు ఏమైనా గాయం అయిందా అని కూడా వారు అడగవచ్చు.
ఆ తర్వాత, మిమ్మల్ని ఈ క్రింది పరీక్షలు చేయించుకోమని ఆదేశించవచ్చు:
- హార్మోన్ల స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు: కొన్ని హార్మోన్ల స్థాయిలు అసాధారణంగా ఉంటే, హైపోథాలమస్ దెబ్బతిన్నదా లేదా అని నిర్ధారించవచ్చు.
- మెదడు ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: మెదడు దెబ్బతినిందో లేదో తనిఖీ చేయడంCT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్) చేయవచ్చు. మీకు ఇటీవల ప్రమాదంలో తలకు గాయం అయినట్లయితే ఇది చాలా ముఖ్యం.
హైపోథాలమిక్ ఊబకాయం ఏ వయస్సులో సంభవిస్తుంది?
ఈ పరిస్థితి చాలా తరచుగా 5 నుండి 14 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పిల్లలలో నిర్ధారణ అవుతుంది. ఎందుకంటే ఇది తరచుగా మెదడు కణితి వల్ల వస్తుంది. అయితే, ఇది ఏ వయస్సులోనైనా సంభవించవచ్చని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
హైపోథాలమిక్ ఊబకాయానికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
నిజం చెప్పాలంటే, ప్రస్తుతం ఈ పరిస్థితికి ఎలాంటి నివారణ లేదా నిర్దిష్ట చికిత్స లేదు . అది కొంచెం నిరాశ కలిగించే విషయం. అయినప్పటికీ, మీ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మరియు మీ మొత్తం జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి ఉత్తమ మార్గాన్ని కనుగొనడంలో మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేస్తారు. ఊబకాయానికి ప్రామాణిక చికిత్సలు పనిచేయవు కాబట్టి, వైద్యులు విభిన్న చికిత్సలను ప్రయత్నించవచ్చు.
కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు:
- మందులు: ఊబకాయం కోసం వాడే కొన్ని మందులు, ఉదాహరణకు GLP-1 అగోనిస్టులు , ఆకలిని నియంత్రించి, ఆకలి కోరికను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే, హార్మోన్ మందులు పిట్యూటరీ గ్రంథి మరియు హైపోథాలమస్ పనితీరును కొంతవరకు మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తాయి.
- కణితిని తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స: మెదడులోని కణితి ఒత్తిడి వల్ల హైపోథాలమస్ దెబ్బతింటే, ఆ కణితిని తొలగించడానికి మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. దీనివల్ల కొంత ఉపశమనం లభించినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో హైపోథాలమస్‌కు జరిగిన నష్టం శాశ్వతంగా ఉంటుంది.
- గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ సర్జరీ: మిగతా అన్ని పద్ధతులు విఫలమైన తర్వాత, దీనిని సాధారణంగా చివరి ప్రయత్నంగా ఉపయోగిస్తారు.
నాకు (HyOb) ఉంటే ఏమి తినాలి?
"మీరు ఇదే తినాలి" అని చెప్పే, అందరికీ సరిపోయే ఒకే రకమైన ఆహార ప్రణాళిక అంటూ ఏదీ లేదు. మీకు ఏ ఆహారాలు ఉత్తమమైనవో నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఒక పోషకాహార నిపుణుడిని లేదా డైటీషియన్‌ను సంప్రదించాలి. ప్రతిఒక్కరూ విభిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, చాలా మందికి ఎక్కువ పోషక విలువలున్న ఆహారాలు (కూరగాయలు, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే మాంసం, చేపలు, పప్పుధాన్యాలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు) మరియు తక్కువ ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు (కుకీలు, కేకులు, ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలు వంటి తీపి పదార్థాలు) తినమని సలహా ఇస్తారు.
హైపోథాలమిక్ ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తి ఏమి ఆశించాలి?
హైపోథాలమిక్ ఊబకాయంతో జీవించడం సవాలుగా ఉంటుంది . దీనికి నిర్దిష్టమైన చికిత్స ఏదీ లేదు కాబట్టి, మీ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మరియు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి మీరు మీ వైద్య బృందంతో కలిసి పనిచేయవలసి ఉంటుంది. మీరు సాధారణ ఊబకాయ చికిత్సలను ప్రయత్నించినప్పుడు అవి ఫలించకపోతే నిరాశకు గురికావడం సర్వసాధారణం.
మీరు చేసిన లేదా చేయని పనుల వల్ల ఈ లక్షణాలు కలగలేదని అర్థం చేసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.మీకు అవసరమైన సహాయం పొందడానికి మీ వైద్యులతో మాట్లాడండి. ఈ పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో చర్చించడానికి మనస్తత్వవేత్తను కలవడం కూడా ఈ సహాయంలో భాగంగా ఉండవచ్చు.
(HyOb)ను నివారించవచ్చా?
దురదృష్టవశాత్తు, దీనిని నివారించడం సాధ్యం కాదు . ప్రమాదాలు, గాయాలు లేదా మెదడు కణితులు వంటి వాటి వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. అయితే, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఇలాంటివి చేయవచ్చు:
- మెదడు గాయాలను నివారించడానికి హెల్మెట్ ధరించి మీ తలను రక్షించుకోండి. సైకిళ్ళు, మోటార్ సైకిళ్ళు నడిపేటప్పుడు మరియు ప్రమాదకరమైన క్రీడలలో పాల్గొనేటప్పుడు ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఉండండి.
- క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోండి. క్రమం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించడం, మీ ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించుకోవడం అనేది వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడానికి ఒక మంచి మార్గం.
నేను నా డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?
వేగంగా బరువు పెరగడం మరియు నిరంతర ఆకలి వంటి హైపోథాలమిక్ ఊబకాయం లక్షణాలు మీకు ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ హైపోథాలమస్‌ను ప్రభావితం చేసే కణితి మీకు ఉన్నట్లయితే లేదా మీకు ఇటీవల తలకు గాయం అయినట్లయితే ఇది మరింత ముఖ్యం.
మీకు తెలుసా, నయం కాని లేదా ప్రామాణిక చికిత్స లేని పరిస్థితితో జీవించడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీకు ఉపశమనం, స్పష్టమైన సమాధానాలు అవసరమైనప్పుడు, మరియు ప్రతిదీ భారంగా అనిపించినప్పుడు, అది చాలా భారంగా అనిపించవచ్చు. కానీ మీకు సరిపోయే పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో కలిసి పని చేయండి. దీనిలో వివిధ రకాల పద్ధతులను ప్రయత్నించడం లేదా మందులు మరియు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. ఏదేమైనా, మీకు సహాయం చేయడానికే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం ఉంది. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడటం కూడా మంచి ఆలోచన. మీ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి మార్గాలను కనుగొనడంలో వారు మీకు సహాయం చేయగలరు.
గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)
సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న వాటి నుండి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలను సంగ్రహిద్దాం:
- హైపోథాలమిక్ ఊబకాయం (HyOb) అనేది హైపోథాలమస్‌కు కలిగే నష్టం వలన ఏర్పడే ఒక తీవ్రమైన ఊబకాయ పరిస్థితి .
- వేగంగా బరువు పెరగడం మరియు అదుపు చేయలేని ఆకలి ప్రధాన లక్షణాలు.
- కారణాలలో మెదడు కణితులు, మెదడు గాయాలు మరియు జన్యుపరమైన పరిస్థితులు ఉన్నాయి.
- ప్రస్తుతం దీనికి నిర్దిష్టమైన నివారణ లేదా ఆమోదించబడిన చికిత్స లేదు , కానీ లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చు.
- ఇది మీ తప్పు కాదు .
- మీకు లక్షణాలు ఉంటే వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం .
- వైద్య బృందం సహాయం తీసుకోండి మరియు అవసరమైతే, మనస్తత్వవేత్త సహాయం కూడా తీసుకోండి.
ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాను. మీకు ఇలాంటి సమస్య ఉంటే, మీ అంతట మీరే సమస్యను పరిష్కరించుకోవడానికి ప్రయత్నించే బదులు, వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.