గర్భధారణ సమయంలో మీరు డిప్రెషన్‌కు గురయ్యారా? చింతించకండి, దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

బిడ్డ పుట్టబోతుండటం అనేది గొప్ప ఆనందం మరియు కొత్త ఆశలతో కూడిన సమయం. కానీ కొన్నిసార్లు, ఆ ఆనందంతో పాటు, మీరు చాలా విచారం, భారం మరియు ఆందోళనను కూడా అనుభవిస్తున్నారా? మీకు అన్నిటితో విసుగుగా ఉండి, దేనిపైనా దృష్టి పెట్టలేకపోతున్నారా? మీరు ఒంటరి కాదు. ప్రతి పది మంది గర్భిణీ తల్లులలో ఒకరు (10% కంటే ఎక్కువ) ఈ రకమైన ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. ఇది సాధారణమే, కానీ మనం దీనిపై తప్పకుండా శ్రద్ధ పెట్టాలి. దీనిని మనం ప్రసవపూర్వ కుంగుబాటు (Antenatal Depression) అని పిలుస్తాము.

గర్భధారణ సమయంలో డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే ఒక మానసిక అనారోగ్యం. ఇది కేవలం ఒకటి రెండు రోజుల సాధారణ విచారం కాదు. ఇక్కడ సమస్య ఏమిటంటే, ఈ భావనలు వారాల తరబడి కొనసాగుతాయి.

ప్రధాన లక్షణాలలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నిరంతర విచారం మరియు శూన్యతా భావన.
• దేనిపైనా ఆనందం మరియు ఆసక్తి కోల్పోవడం.
• హృదయంపై గొప్ప భారం, నిరాశ భావన.
• నిరంతర ఆందోళన .
• ఆకలి తగ్గడం లేదా అధికంగా ఉండటం.
• నిద్రలేమి లేదా ఎక్కువగా నిద్రపోవడం.
• మీ గురించి మీరు అపరాధ భావనతో బాధపడటం.
• నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఏకాగ్రత పెట్టలేకపోవడం .

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితికి సమర్థవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు ఒంటరిగా బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు.

చికిత్స చేయించుకోకపోవడం నిజంగా ప్రమాదకరమా?

అవును. చాలా మంది దీనిని తీవ్రంగా పరిగణించకపోయినప్పటికీ, చికిత్స చేయని డిప్రెషన్ మీపైనా, మీ కడుపులోని బిడ్డపైనా ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే మనం దీని గురించి తప్పకుండా మాట్లాడుకోవాలి.

ఒక్కసారి ఆలోచించండి, డిప్రెషన్ కారణంగా మీకు సరిగ్గా తినాలని లేదా తాగాలని అనిపించకపోతే, మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందవు. అది మీ బిడ్డ ఎదుగుదలపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే, మీ శరీరం, మనసు అలసిపోతాయి. ఆ ఒత్తిడిని మీ బిడ్డ కూడా గ్రహించగలదు.

కింది పట్టిక నుండి ఈ ప్రమాదాలను మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకుందాం.

మీరు ఈ విషయాలను చూసినప్పుడు భయపడకండి. దీని అర్థం ఇలాంటివి జరగవచ్చని . అందుకే సరైన సమయంలో వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

చికిత్స ఏమిటి?

మీ పరిస్థితిని బట్టి చికిత్సా పద్ధతులు మారుతూ ఉంటాయి. ప్రధానంగా రెండు విధానాలు ఉన్నాయి.

1. సైకోథెరపీ: ఇది ఒక రకమైన సంభాషణ చికిత్స. ఇందులో, శిక్షణ పొందిన కౌన్సిలర్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌తో మీ భావాలు మరియు సమస్యల గురించి మాట్లాడి, వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకుంటారు. తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థ డిప్రెషన్‌కు వైద్యులు తరచుగా సిఫార్సు చేసే మొదటి చికిత్స ఇదే.

2. యాంటీ డిప్రెసెంట్ మందులు: మీ డిప్రెషన్ మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించేంత తీవ్రంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు. ముఖ్యంగా మీకు గతంలో డిప్రెషన్ ఉండి, మందులు ఆపిన తర్వాత మీ లక్షణాలు తిరిగి వస్తే, మందులు అవసరం కావచ్చు.

కొన్నిసార్లు, ఈ రెండు చికిత్సలను కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు మెరుగైన ఫలితాలు లభించవచ్చు.

మందులు తీసుకోవడం వల్ల బిడ్డపై ప్రభావం పడుతుందా? అందరిలో ఉండే అతి పెద్ద ప్రశ్న ఇదే!

ఇక్కడే చాలా మంది తల్లులు భయపడతారు. "నేను మందులు తీసుకుంటే నా బిడ్డకు ఏమైనా అవుతుందేమో?" అని ఆందోళన చెందడం సహజమే. దీనిని శాస్త్రీయంగా పరిశీలిద్దాం.

పుట్టుకతో వచ్చే లోపాల ప్రమాదం ఉందా?

శుభవార్త ఏమిటంటే , చాలా వరకు యాంటీ డిప్రెసెంట్లకు మరియు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలకు మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందని ప్రస్తుత పరిశోధనలు నిరూపించలేదు.ముఖ్యంగా, సాధారణంగా ఉపయోగించే SSRI (సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్) (ఉదా. ప్రోజాక్, జోలోఫ్ట్) మరియు ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకున్న తల్లులకు పుట్టిన పిల్లలలో అభివృద్ధి సమస్యలు ఉన్నట్లు ఎటువంటి నివేదికలు లేవు. అయితే, ఈ మందులు 100% సురక్షితమైనవని ఏ వైద్యుడూ హామీ ఇవ్వలేరు. అందువల్ల, చికిత్స వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాల గురించి మీ వైద్యునితో నిష్కపటంగా మాట్లాడటం చాలా అవసరం.

ముందస్తు ప్రసవ ప్రమాదం పెరుగుతుందా?

ఇతర మందులు తీసుకునే తల్లులతో పోలిస్తే, SSRIలు తీసుకునే తల్లులకు 36 వారాల కంటే ముందే ప్రసవించే ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి. కానీ, ఈ ప్రమాదం ఎంత తీవ్రమైనదంటే, మందులు అవసరమైన ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని మానకూడదని పరిశోధకులు నొక్కి చెబుతున్నారు. అదేవిధంగా, ట్రైసైక్లిక్స్ అని పిలవబడే మరో రకం మందులు తీసుకునే వారికి ఈ ప్రమాదం లేదు.

బిడ్డకు ఉపసంహరణ లక్షణాలు వస్తాయా?

గమనించవలసిన మరో విషయం ఇది. గర్భధారణ సమయంలో, ముఖ్యంగా మూడవ త్రైమాసికంలో, కొన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ (ఉదా. పాక్సిల్) తీసుకోవడం వల్ల, పుట్టిన తర్వాత శిశువులో కొన్ని లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఉదాహరణకు,

• వణుకు
• వాంతులు
• తరచుగా ఏడవడం (చిరాకు)

వీటిని 'విత్‌డ్రాయల్ సింప్టమ్స్' అని అంటారు. కానీ ఇవి సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లోనే తగ్గిపోతాయి. ఈ లక్షణాలు మందుల ప్రభావం వల్ల వస్తున్నాయా లేక మరేదైనా కారణం వల్ల వస్తున్నాయా అనేది ఇంకా 100% స్పష్టంగా లేదు. ఈ విషయం గురించి కూడా మీ డాక్టర్ మీకు తెలియజేస్తారు.

పాలిచ్చేటప్పుడు మందులు తీసుకోవడం వల్ల ఏమైనా సమస్య ఉందా?

ఇదొక శుభవార్త. తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో యాంటీ డిప్రెసెంట్ల వాడకంపై చాలా పరిశోధనలు జరిగాయి. ఆ పరిశోధనల ఫలితాల ప్రకారం, ఈ మందులు చాలా తక్కువ మోతాదులో తల్లిపాల ద్వారా బిడ్డకు చేరుతాయి. ఆ మోతాదు ఎంత తక్కువగా ఉంటుందంటే, అది బిడ్డపై ప్రభావం చూపే అవకాశం లేదు.

తల్లి మానసిక ఆరోగ్యం బిడ్డపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. సంతోషంగా, స్పష్టమైన ఆలోచనలతో ఉండే తల్లి బిడ్డకు లభించే అత్యుత్తమమైన వరం. అందువల్ల, కేవలం బిడ్డకు పాలిస్తున్నారన్న కారణంతో అవసరమైతే మందులు మానవద్దు," అని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీకు, మీ బిడ్డకు చేసే గొప్ప మేలు.