⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ముందుగా, గ్రేప్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ అంటే ఏమిటో చూద్దాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, మనందరికీ తెలిసిన ద్రాక్ష గింజల నుండి దీనిని తయారు చేస్తారు. కానీ అన్ని రకాల ద్రాక్షల నుండి కాదు. వైన్ తయారీకి ఉపయోగించే 'విటిస్ వినిఫెరా' అనే ఒక ప్రత్యేక రకం ద్రాక్ష ఉంది, మరియు ఈ సారాన్ని ఆ ద్రాక్ష గింజల నుండి ఉత్పత్తి చేస్తారు. దీనిని తయారుచేసే ప్రక్రియ కూడా చాలా సులభం. వైన్ తయారు చేసిన తర్వాత, మిగిలిపోయిన గింజలను సేకరిస్తారు. ఆ తర్వాత, ఆ గింజల నుండి నూనెను పిండి, మిగిలిన గింజలను బాగా ఆరబెట్టి, వాటిని నూరి సారాన్ని తయారు చేస్తారు. అప్పుడు, ఈ పొడి క్యాప్సూల్స్, టాబ్లెట్లు లేదా ద్రవ రూపంలో మార్కెట్‌లోకి వస్తుంది. దీనిలో ఏం జరుగుతుందంటే, ద్రాక్ష గింజలలోని ప్రయోజనకరమైన గుణాలను అధిక సాంద్రతలోకి తీసుకువచ్చి, తక్కువ పరిమాణంలో కలుపుతారు.ద్రాక్ష గింజలలో నిజానికి ఏముంటుంది?
మీరు ద్రాక్ష గింజను తీసుకుంటే, దానిలో పీచుపదార్థం , ఖనిజాలు , ప్రోటీన్, నీరు మరియు నూనెలు ఉంటాయి. కానీ ఈ ద్రాక్ష గింజ సారంలో అత్యంత విలువైన విషయం యాంటీఆక్సిడెంట్లు .యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన శరీరంలోని కణాలను రక్షించే చిన్న సైనికుల వంటివి. పర్యావరణ కాలుష్యం, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, ఒత్తిడి వంటివి మన కణాలను దెబ్బతీస్తాయి. ఆ నష్టాన్ని తగ్గించడమే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చేసే పని.ద్రాక్ష గింజల సారంలో ఉండే ప్రధాన పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను పరిశీలిద్దాం.
| పోషకాహార విభాగం | వివరణ |
|---|---|
| ప్రధాన యాంటీఆక్సిడెంట్లు | విటమిన్ ఇ, లినోలెనిక్ ఆమ్లం, మరియు ముఖ్యంగా OPCలు (ఒలిగోమెరిక్ ప్రోయాంథోసైనిడిన్ కాంప్లెక్స్‌లు) చాలా శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు. |
| ఇతర ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు | ఇవి శరీరానికి మేలు చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలను కలిగిన సమ్మేళనాలు కూడా. |
| ఖనిజాలు | ఇందులో పొటాషియం, రాగి, ఫాస్ఫరస్, కాల్షియం, జింక్, మెగ్నీషియం మరియు ఇనుము వంటి అవసరమైన ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయి. |
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →చెప్పబడుతున్న ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు నిజమైనవేనా?
ఇక్కడ ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. ద్రాక్ష గింజల సారంపై పరిశోధన ఇంకా ప్రారంభ దశలోనే ఉంది. కాబట్టి , దీనివల్ల ఏవైనా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఖచ్చితంగా చెప్పడానికి తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. అయినప్పటికీ, కొన్ని పరిశోధనలు కొన్ని చిన్న ఆధారాలను అందించాయి.ఇది గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందా?
చాలా పరిమితమైన పరిశోధన ప్రకారం, ద్రాక్ష గింజల సారంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటును నిర్వహించడానికి మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయని తెలుస్తోంది. కానీ ఇక్కడ ఒక పెద్ద ప్రమాదం ఉంది! ద్రాక్ష గింజల సారం కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఇతర మందులతో చర్య జరిపి, అధిక రక్తపోటుకు కారణం కావచ్చు. ఇంకా ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే, ఇది రక్తాన్ని పల్చబరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అంటే, మీరు ఇప్పటికే రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే, దీనిని ఉపయోగించడం ప్రమాదకరం కావచ్చు.అందువల్ల, మీరు ఏదైనా కొత్త సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు, ముఖ్యంగా మీరు ఇప్పటికే ఇతర మందులు వాడుతున్నట్లయితే, మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.
మెదడు ఎలా పనిచేస్తోంది?
ఈ సారంలోని OPCల వంటి ఫినాలిక్ సమ్మేళనాలు జ్ఞాపకశక్తిని మరియు మొత్తం మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని కొన్ని పరిమిత జంతు అధ్యయనాలు సూచించాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇవి జంతువులపై జరిగాయి. ఈ ప్రభావాలు మానవులలో కూడా అలాగే ఉంటాయో లేదో చూడటానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.ఉపయోగించే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు
ఏదైనా సప్లిమెంట్ వాడే ముందు, అది మీకు సురక్షితమైనదో కాదో మరియు తగినదో కాదో నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. అలాగే, మీకు సరైన మోతాదు గురించి కూడా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా దొరికే మందుల వలె సప్లిమెంట్లు ప్రభుత్వంచే కఠినంగా నియంత్రించబడవు. దీని అర్థం, వాటి నాణ్యత, భద్రత లేదా వాటిలో ఉండే పోషకాల పరిమాణానికి ఎటువంటి హామీ ఉండదు. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ విశ్వసనీయమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం మరియు వాటిని వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే ఉపయోగించడం ముఖ్యం.దుష్ప్రభావాలు మరియు ప్రమాదాలు ఏమిటి?
ద్రాక్ష గింజల సారం సాధారణంగా చాలా మందికి సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడినప్పటికీ, కొన్ని ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు. వీటి గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. సాధారణ దుష్ప్రభావాలు, ప్రత్యేక ప్రమాదాలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, వ్యతిరేక సూచనలు
| ప్రమాద రకం | మీరు తెలుసుకోవలసినది |
|---|---|
| చిన్న ప్రభావాలు | కొంతమందికి తలనొప్పి, తల దురద, కళ్లు తిరగడం మరియు వికారం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. |
| అలర్జీలు | మీకు ద్రాక్షపండ్ల అలెర్జీ ఉంటే, ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ద్రాక్ష గింజల సారాన్ని ఉపయోగించవద్దు. |
| రక్త వ్యాధులు | మీకు రక్తస్రావ రుగ్మత లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, దీనిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి. |
| వేచి చూడండి! | మీరు రోజూ ఏవైనా మందులు తీసుకుంటుంటే, ద్రాక్ష గింజల సారాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. ముఖ్యంగా:
|
| చాలా ముఖ్యం! | తగినంత భద్రతా సమాచారం లేనందున, ద్రాక్ష గింజల సారాన్ని గర్భిణీ స్త్రీలకు, పాలిచ్చే తల్లులకు మరియు చిన్న పిల్లలకు సిఫార్సు చేయరు. |
ముగింపు సందేశం
- ద్రాక్ష గింజల సారం అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండే ఒక సప్లిమెంట్ మాత్రమే, అంతేగానీ అన్ని రోగాలను నయం చేసే అద్భుతమైన మందు కాదు.
- ఇది అందించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను (గుండె, మెదడు) సమర్థించడానికి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
- అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా, ఇది మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులతో, ముఖ్యంగా రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు మరియు నొప్పి నివారణ మందులతో ప్రమాదకరంగా ప్రతిచర్య జరపగలదు.
- అందువల్ల, మీరు ద్రాక్ష గింజల సారాన్ని ఉపయోగించాలని ఆలోచిస్తుంటే, అన్నిటికంటే ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి అనుమతి తీసుకోండి.
- ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు, పాలిచ్చే తల్లులకు మరియు చిన్న పిల్లలకు అస్సలు తగినది కాదు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.